Đứng lên, có Liên kết liên kết trong bài viết này, vì vậy nếu bạn mua một cái gì đó, chúng tôi sẽ giảm doanh số bán hàng.

Bổ sung Glucosamine tốt nhất - Thương hiệu 10 hàng đầu được đánh giá cho 2019

tốt nhất-glucosamine-bổ sung-to-buy

Bạn đã bao giờ phàn nàn về đau khớp?

Đau ở khớp và xương của bạn có thể là kết quả của hao mòn trên cơ thể, lão hóa, không tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng xương và khớp, tăng sụn, điều kiện viêm khớp và nhiều hơn nữa.

Người lớn tuổi có thể chứng thực tầm quan trọng của sức khỏe của xương và khớp, bởi vì gần như 50% của những người 65 trở lên bị viêm khớp.

Hệ thống xương của bạn bao gồm các xương khác nhau 206 và là khung của cơ thể bạn. Nó cấu trúc cơ thể của bạn và cho phép bạn di chuyển theo nhiều cách khác nhau, trong khi bảo vệ các cơ quan nội tạng của bạn.

Cải thiện sức khỏe của xương và khớp ở mọi lứa tuổi có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và chất lượng cuộc sống của bạn.

Có một bổ sung trên thị trường có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của xương và khớp của bạn; Nó được gọi là glucosamine.

Để giúp bạn tìm thấy một sản phẩm tốt, chúng tôi đã nghiên cứu và so sánh các chất bổ sung glucosamine tốt nhất trên thị trường ngay bây giờ.

Sản phẩm 10 Glucosamine hàng đầu So sánh

1. Schiff Glucosamine

Schiff Glucosamine

Schiff Glucosamine cung cấp một liều cao glucosamine hydrochloride, một dạng glucosamine có bằng chứng là dạng sinh khả dụng nhất. Nó cung cấp tất cả các lợi ích của glucosamine trong viên nén dễ tiêu thụ. Công thức đặc biệt này cũng bao gồm axit hyaluronic. Nó được phân loại là glycosaminoglycan, là một chuỗi đường dài là một phần của các mô liên kết của cơ thể, bao gồm cả các khớp.

Những gì trong đó:

  • 2000mg glucosamine hydrochloride
  • Axit hyaluronic 3mg

Ai làm cho nó: Schiff là một trong những công ty lâu đời nhất trong ngành công nghiệp bổ sung dinh dưỡng và được thành lập trong 1936. Họ tự hào về chất lượng cao và các thành phần có hiệu quả, và nó theo giao thức kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt, bao gồm cả đánh dấu các sản phẩm của họ với ngày hết hạn để đảm bảo độ tươi. Trong sản xuất của họ, họ làm theo giao thức GMP là tốt. nhãn hiệu của họ bao gồm Megared, Di chuyển miễn phí, tiêu hóa Advantage, và Airborne.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

2. Glucosamine / Chondroitin / MSM tốt nhất của bác sĩ

Các bác sĩ-Best-Glucosamine và Chondroitin-và-MSM

Glucosamine / Chondroitin / MSM tốt nhất của Doctor sử dụng ba trong số các thành phần hỗ trợ khớp tốt nhất hiện có, mang lại lợi ích sức khỏe tổng hợp. Nó cũng sử dụng glucosamine sulfate; dạng glucosamine được nghiên cứu nhiều nhất. Chondroitin là một chất xuất hiện tự nhiên trong các mô liên kết của cơ thể, và thường được sử dụng kết hợp với glucosamine vì các tương tác tích cực của chúng. Tất cả cùng nhau, công thức này là một bổ sung glucosamine hiệu quả với sự hỗ trợ của chondroitin và MSM.

Những gì trong đó:

  • 750mg glucosamine sulfate
  • 600mg chondroitin sulfate
  • 500mg methylsulfonylmethane (MSM)

Ai làm cho nó: Bác sĩ của Best là một công ty bổ sung dinh dưỡng được thành lập bởi các bác sĩ trong 1990. Với kiến ​​thức và chuyên môn y tế của họ, họ đã phát triển sức khỏe cao cấp hỗ trợ bổ sung sử dụng khoa học ủng hộ, các thành phần hiệu quả. cơ sở sản xuất của họ theo giao thức GMP nghiêm ngặt. Bạn biết chính xác những gì có trong sản phẩm của họ do cam kết của họ để minh bạch và khoa học y tế.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

3. NOW Foods Glucosamine 1000

Bây giờ Thực phẩm Glucosamine 1000

BÂY GIỜ Thực phẩm Glucosamine là một chất bổ sung glucosamine hydrochloride tinh khiết dưới dạng thuốc glucosamine. Dạng glucosamine này được cho là dạng sinh khả dụng nhất, mang lại hiệu quả cao hơn. Nó có một liều 2000mg hiệu quả cao trên mỗi khẩu phần (là hai viên thuốc).

Được sản xuất bởi một trong những thương hiệu bổ sung tự nhiên hàng đầu, thực phẩm NOW, nó là một chất bổ sung glucosamine tự nhiên. Nếu bạn đang tìm kiếm tinh khiết, tất cả glucosamine tự nhiên ở một mức giá phải chăng, đây là một sản phẩm glucosamine tốt cho bạn.

Những gì trong đó:

  • 2000mg glucosamine hydrochloride

Ai làm cho nó: DOANH NGHIỆP thực phẩm là một nhà sản xuất bổ sung tự nhiên mà đã được một nhà lãnh đạo trong số các ngành công nghiệp bổ sung tự nhiên từ 1968. Họ tự hào về việc sử dụng chất lượng hàng đầu và các thành phần hiệu quả và sản xuất bền vững, và các thành phần của họ đều tìm trở về nguồn. cơ sở sản xuất của họ tại Sparks, Nevada landed chứng nhận LEED bạc cho tính bền vững, và bản thân công ty đã được trao nhiều giải thưởng về chất lượng và sức khỏe.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

4. Bluebonnet Glucosamine Chondroitin Plus MSM

Bluebonnet Glucosamine Chondroitin Plus Msm

BlueBonnet Glucosamine Chondroitin Plus MSM là một chất bổ sung glucosamine chất lượng mang lại lợi ích tối ưu. Sản phẩm này cung cấp cho bạn một công thức hỗ trợ chung chất lượng của glucosamine, chondroitin và MSM. Methylsulfonylmethane (MSM) là một chất chống oxy hóa đi kèm với lợi ích chống oxy hóa. Nó được sản xuất bởi một công ty đáng tin cậy sản xuất các chất bổ sung dinh dưỡng chất lượng hàng đầu với các thành phần hiệu quả. Sản phẩm này là một bổ sung hỗ trợ chung tuyệt vời, tuy nhiên nó là ba viên mỗi khẩu phần, điều này không phải lúc nào cũng được người tiêu dùng mong muốn.

Những gì trong đó:

  • 1000mg glucosamine sulfate
  • 500mg chondroitin sulfate
  • 500mg methylsulfonylmethane (MSM)
  • 500mg vitamin C

Ai làm cho nó: Bluebonnet là một công ty bổ sung tự nhiên mà đã được khoảng 25 năm, sản xuất nông-to-bảng sản phẩm. Nhiều người trong số bổ sung của họ là ăn chay, gluten miễn phí, không biến đổi gen, chất gây dị ứng miễn phí, kosher, và nhiều hơn nữa. Nhiều người cũng đang USDA chứng nhận hữu cơ. Mỗi sản phẩm được dán nhãn theo phòng tiêu dùng đặc biệt của nó. Nếu bạn có một chế độ ăn kiêng đặc biệt hoặc cần, Bluebonnet là một công ty tuyệt vời cho bạn.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

5. Cách tự nhiên Glucosamine

tính chất đường-glucosamine sulfate-

Nature's Way Glucosamine là một viên thuốc sử dụng cả glucosamine và methylsulfonylmethane (MSM). MSM củng cố những lợi ích này với các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Sản phẩm này là một lựa chọn glucosamine hiệu quả được thực hiện bởi một công ty đáng tin cậy và có thể được tìm thấy với giá cả phải chăng.

Những gì trong đó:

  • 1050mg glucosamine sulfate kali clorua (chứa 750mg glucosamine sulfate)
  • 750mg methylsulfonylmethane (MSM)

Ai làm cho nó: Thiên nhiên của Way là một công ty bổ sung tự nhiên đã được cung cấp cho người tiêu dùng biện pháp thảo dược và các chất bổ sung tự nhiên hơn 40 năm. Người sáng lập, Tom Murdock, có một người vợ bị bệnh và thuốc tây truyền thống đã không giúp đỡ. Murdock rồi nhìn đến thuốc thảo dược có nguồn gốc Mỹ để cải thiện sức khỏe của mình, và với điều đó cô sống một năm 25. Lấy cảm hứng này, ông thành lập Way thiên nhiên. chứng nhận TRU-ID của họ cho thấy những gì là về việc bổ sung các sự kiện thực sự là những gì là trong các bổ sung. Họ cũng là đối tác đáng tự hào trong các dự án biến đổi gen không, có nghĩa là họ cố gắng để giảm việc sử dụng các thực phẩm biến đổi gen.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

6. Sức khoẻ chung về chất dinh dưỡng - Glucosamine và Chondroitin

Khớp Xương NUTRILITE - Glucosamine và Chondroitin

Nutrilite chung Sức khỏe - Glucosamine và Chondroitin sử dụng chondroitin kết hợp với glucosamine để tăng cường lợi ích của nó. Nó không chỉ bao gồm chondroitin, mà còn sử dụng axit hyaluronic, MSM và nhiều thành phần khác. Cuối cùng, nó cung cấp rất nhiều lợi ích glucosamine với các thành phần chất lượng cao và hiệu quả, làm cho nó trở thành một sản phẩm tốt. Nó được sản xuất bởi một công ty rất đáng tin cậy sử dụng các thành phần chất lượng hàng đầu trực tiếp từ các trang trại hữu cơ được chứng nhận của riêng họ. Tuy nhiên, sản phẩm đặc biệt này sử dụng hỗn hợp độc quyền, có nghĩa là bạn không biết bao nhiêu thành phần thực sự trong một khẩu phần. Nó cũng đắt hơn một số lựa chọn thay thế.

Những gì trong đó:

  • 750mg glucosamine sulfate
  • Hỗn hợp độc quyền 890mg bao gồm MSM, chondroitin, boron glycinate, chelate axit amin mangan và axit hyaluronic
  • Chiết xuất boswellia serrata
  • 15mg vitamin C
  • Tập trung acerola 5mg
  • 2mg bioflavonoid

Ai làm cho nó: NUTRILITE là một loại vitamin và khoáng chất thương hiệu có sử dụng khoa học và thiên nhiên để tạo ra sản phẩm xuất sắc. yêu cầu của họ trở nên nổi tiếng là họ là những vitamin chỉ và thương hiệu khoáng sản trên thế giới để phát triển, thu hoạch, và các nhà máy quá trình từ các trang trại hữu cơ được chứng nhận của riêng mình. Mỗi sản phẩm họ sản xuất đã chịu nghiên cứu sâu rộng từ đội bóng của họ trên các chuyên gia 200 trong các ngành khoa học trước khi được bán ra. cuối cùng chúng được dành riêng để giúp đỡ người khác cuộc sống khỏe mạnh.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

7. Sức mạnh của Bounty Sức mạnh tối đa Glucosamine

bản chất, tiền thưởng, tối đa sức mạnh-glucosamine

Glucosamine tự nhiên của Bounty là một chất bổ sung glucosamine tinh khiết. Với liều glucosamine là 1500mg mỗi viên, bạn đang nhận được 3000mg mỗi khẩu phần. Sử dụng glucosamine hydrochloride, những viên nang hòa tan này cũng có tính sinh học cao.

Sản phẩm này không sử dụng chất bảo quản, sữa, đậu nành, gluten, lúa mì, nấm men, natri, hương vị nhân tạo hoặc chất làm ngọt. Sản phẩm khuyên dùng hàng ngày với thức ăn từ 4-6 tuần để có kết quả. Made by Nature's Bounty, đây là một sản phẩm tốt tổng thể.

Đây là một sản phẩm đáng tin cậy được sản xuất bởi một công ty chăm sóc sức khỏe và sức khỏe đáng tin cậy. Nó cung cấp cho bạn một liều glucosamine sinh học rất cao và được bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, liều glucosamine cao này là không cần thiết để đạt được kết quả.

Những gì trong đó:

  • 3000mg glucosamine hydrochloride
  • 400 IU vitamin D

Ai làm cho nó: Bounty của tự nhiên có các thương hiệu hàng đầu của Công ty Bounty của thiên nhiên, mà còn bao gồm các thương hiệu Giải pháp tối ưu, trần thế Elements, và Thưởng Bounty thiên nhiên. Được thành lập vào 1971, y tế và chăm sóc sức khỏe thương hiệu này đã được cung cấp cho người tiêu dùng sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn đảm bảo chất lượng và GMP tiêu chuẩn nghiêm ngặt. cơ sở của họ cũng đã được kiểm nghiệm và chấp thuận bởi các dược điển và chuyên ngành Tài nguyên Công nghệ Hoa Kỳ (STR).

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

8. Sulfate Glucosamine của Solaray

solaray-glucosamine sulfate-

Solaray Glucosamine Sulfate là chất bổ sung glucosamine cơ bản của bạn, rất tốt cho những người chưa bao giờ thử. Nó có giá cả phải chăng và sử dụng dạng glucosamine được nghiên cứu nhiều nhất với liều lượng hợp lý, cung cấp cho bạn những lợi ích cơ bản của glucosamine. Sản phẩm này tốt cho việc dùng thử glucosamine vì nó cung cấp cho bạn glucosamine sulfate tinh khiết và đơn giản. Nếu bạn chưa bao giờ dùng glucosamine trước đây, bạn có thể thử xem liệu chất bổ sung có hiệu quả với bạn hay không. Tuy nhiên, có những sản phẩm trong cùng tầm giá có thể sinh khả dụng hơn và mạnh hơn. Ngoài ra còn có các sản phẩm trong cùng một phạm vi giá được củng cố với các vitamin và thành phần hỗ trợ chung khác.

Những gì trong đó:

  • 1500mg glucosamine sulfate

Ai làm cho nó: Solaray là một thương hiệu dinh dưỡng được thành lập tại Utah trong 1973, và mua lại trong 1993. Nó được biết đến với các sản phẩm y tế dựa thảo dược, có năm loại thảo dược biểu hiện bằng màu nắp và 460 + sản ​​phẩm khác nhau. Họ sử dụng phân tích trong phòng thí nghiệm để đảm bảo rằng việc bổ sung sự kiện tiết lộ chính xác những gì có trong sản phẩm của họ, và cho các mục đích kiểm soát chất lượng. Họ cũng làm có hiệu lực và độ tinh khiết thử nghiệm. Nhìn chung, Solaray là một trong những bổ sung tự nhiên thương hiệu hàng đầu trong ngành công nghiệp.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

9. Twinlab Glucosamine Sulfate

twinlab-glucosamine sulfate-

Twinlab Glucosamine Sulfate là một chất bổ sung glucosamine cơ bản khác cung cấp cho người tiêu dùng lợi ích glucosamine. Một viên nang dễ nuốt có chứa 750mg glucosamine sulfate, với kích thước khẩu phần là 1500mg (hai viên nang). Nó được đóng gói trong một chai thủy tinh để đảm bảo chất lượng và độ tươi. Đây là một bổ sung glucosamine cấp nhập cảnh tuyệt vời cung cấp cho bạn một liều glucosamine hiệu quả và một sản phẩm đáng tin cậy. Tuy nhiên, nó đắt hơn một chút so với các lựa chọn thay thế cho những gì nó cung cấp. Về giá trị, có nhiều dạng bổ sung glucosamine mạnh hơn có sẵn, và cũng có những sản phẩm có cùng mức giá.

Những gì trong đó:

  • 1500mg glucosamine sulfate

Ai làm cho nó: Twinlab được thành lập trong 1968 David Blechman, một người đàn ông với 20 năm kinh nghiệm trong ngành công nghiệp dược phẩm. Ông bắt đầu công ty ra khỏi nhà để xe của mình, với người vợ đang mang thai sinh đôi, và đặt tên cho nó Twinlab vì cặp song sinh đã được trên đường đi. Hiện nay, họ sản xuất các sản phẩm như các loại vitamin, khoáng chất, thảo dược, và các loại trà.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

10. Thorne Nghiên cứu Glucosamine và Chondroitin

Thorne Nghiên cứu Glucosamine và Chondroitin

Thorne Research Glucosamine và Chondroitin là một sản phẩm sử dụng các lợi ích hiệp đồng của glucosamine và chondroitin. Tuy nhiên, có những sản phẩm cung cấp cho người tiêu dùng một giá trị tốt hơn. Bổ sung này là một chút đắt hơn so với các lựa chọn khác.

Những gì trong đó:

  • Phức hợp glucosamine sulfate 500mg (bao gồm kali và clorua)
  • 250mg chondroitin sulfate

Ai làm cho nó: Thorne nghiên cứu được thành lập ở Seattle, Washington trong 1984 như một thương hiệu bổ sung dinh dưỡng. sản phẩm đầu tiên của nó là Ascorbic Acid tinh khiết, đó là vitamin C và có lợi để hỗ trợ sức khỏe hệ thống miễn dịch. Kể từ khi thành lập, họ đã được dành riêng để cung cấp chất lượng, hiệu quả, các sản phẩm cạnh được hậu thuẫn bởi các nghiên cứu khoa học.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

Câu hỏi thường gặp về bổ sung Glucosamine

Tầm quan trọng của sức khỏe chung

Để hiểu làm thế nào glucosamine có thể có lợi cho sức khỏe khớp, bạn phải hiểu khớp là gì, chúng được làm từ gì và chúng hoạt động như thế nào. Khớp là các kết nối giữa xương trong cơ thể của bạn, và khớp chúng ta sẽ tập trung vào là khớp di động. Chúng bao gồm sụn, là một mô liên kết chắc chắn và linh hoạt và cao su. Bao quanh khớp thường là các mô liên kết sợi gọi là dây chằng. Các khớp được bôi trơn để cho phép chuyển động trơn tru bởi màng hoạt dịch tạo ra chất bôi trơn, chất lỏng hoạt dịch.

Sức khỏe khớp có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác và số lượng hoạt động thể chất. Không hoạt động có thể dẫn đến sức khỏe khớp bị suy giảm, vì sụn có thể hấp thụ chất lỏng hoạt dịch còn sót lại và làm giảm sự bôi trơn khớp.

Việc thiếu tuần hoàn hoạt dịch này có thể dẫn đến tổn thương khớp. Ở đầu kia của quang phổ, rất nhiều hoạt động có thể làm mòn sụn, làm giảm sụn và gây hại cho sức khỏe khớp. Lão hóa có tác dụng tương tự trong một khoảng thời gian dài hơn. Glucosamine có thể hỗ trợ sức khỏe khớp bằng cách giải quyết những điều này.

Glucosamine là gì?

Nó là một chất được làm từ đường và protein liên kết với nhau có thể được tìm thấy trong một số nguồn thực phẩm, chẳng hạn như nước dùng xương và vỏ của các loài giáp xác như tôm, tôm hùm và cua. Nó cũng có thể được lấy từ các nguồn thực vật nhất định cho mục đích bổ sung. Nó cũng được sản xuất trong cơ thể người và đóng vai trò chính trong việc xây dựng sụn. Ban đầu nó được sử dụng như một chất bổ sung cho ngựa đua để củng cố các khớp và xương của chúng cho các đường đua.

Glucosamine giúp tăng lượng sụn bao quanh khớp và cải thiện độ nhớt của chất lỏng hoạt dịch, giúp bảo vệ chúng khỏi hao mòn. Nó cũng giúp hình thành các mô liên kết cần thiết cho khớp và lớp lót tiêu hóa của bạn, có nghĩa là nó cũng có thể có tác dụng có lợi cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Nó giúp hình thành sụn và các mô liên kết bằng cách tạo ra chuỗi glycosaminoglycan dài, là các khối xây dựng của sụn. Chondrocytes, collagen và glycosaminoglycan tạo nên sụn.

Có ba dạng glucosamine, hai trong số đó bổ sung glucosamine thường sử dụng.

Glucosamine sulfate, là dạng được nghiên cứu nhiều nhất, đã được tìm thấy có khả năng kiểm soát các triệu chứng viêm xương khớp theo một số nghiên cứu.

Nó cũng có thể được tìm thấy dưới dạng glucosamine hydrochloride, có chưa được nghiên cứu một cách rộng rãi. Tuy nhiên, có bằng chứng cho thấy glucosamine hydrochloride có thể sinh học nhiều hơn glucosamine sulfate. Một số chất bổ sung glucosamine hydrochloride có nguồn gốc từ các nguồn thực vật, và chúng được biết là có tác dụng phụ đường tiêu hóa nhiều hơn.

Một dạng thứ ba của glucosamine, N-acetyl glucosamine, có nguồn gốc trực tiếp từ động vật có vỏ và có thể được sử dụng để sản xuất chitosan. Nó không thường được sử dụng như một chất bổ sung glucosamine.

Glucosamine hydroiodide là một dạng có sẵn khác thường không được sử dụng để bổ sung. Tổng cộng, có bốn dạng glucosamine.

Công dụng và lợi ích của Glucosamine là gì?

Có nhiều lợi ích chính của glucosamine có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn. Tất cả những lợi ích này có thể rất hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống, tuổi thọ và sức khỏe thể chất.

  • Giúp giảm viêm
  • Giúp cải thiện sức khỏe sụn
  • Giúp cải thiện sức khỏe hệ thống miễn dịch
  • Có thể làm giảm nguy cơ viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp
  • Giúp giảm đau thoái hoá khớp
  • Giúp giảm sưng khớp và cứng khớp
  • Giúp cải thiện sức mạnh của xương và mật độ
  • Có thể cải thiện chức năng khớp gối ở những người bị viêm xương khớp đầu gối
  • Có thể cung cấp giảm đau xương khớp lên đến 3 tháng sau khi ngừng điều trị
  • Có thể giúp điều trị viêm khớp dạng thấp
  • Có thể giảm bớt các triệu chứng của rối loạn TMJ
  • Có thể giúp bệnh viêm ruột
  • Có thể giúp hội chứng ruột bị rò rỉ
  • Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
  • Có thể cải thiện chữa bệnh gãy xương

Cải thiện sức khỏe tổng thể

Một số người có thể hưởng lợi từ glucosamine ở mức độ lớn hơn những người khác. Trong phần tiếp theo, chúng tôi sẽ thảo luận về những người có thể hưởng lợi từ các chất bổ sung glucosamine hàng đầu.

Ai Có thể được lợi từ Glucosamine?

Danh sách này kiểm tra các loại người có thể đã tăng lợi ích từ bổ sung glucosamine.

  • Những người trẻ tuổi - Những người trẻ tuổi rất nhiều nhất có thể được hưởng lợi từ glucosamine thông qua bảo tồn sức khỏe chung. Khi hầu hết mọi người là người trẻ, khớp và xương và sụn là khá lành mạnh bởi vì họ đã không được mòn theo thời gian. Khi bạn già đi, di chuyển rất nhiều, hoặc không di chuyển đủ, có thể mất một số điện thoại trên các điều kiện của sụn và chất lỏng hoạt dịch. sụn của bạn có thể được nghiền xuống, mất đệm cao su của nó, cứng lại và cứng lại. hoạt dịch của bạn trong khớp xương của bạn có thể bị mất độ nhớt của nó, có để giảm tác dụng bôi trơn các khớp xương của bạn. Glucosamine bảo tồn các đệm cao su của sụn và mô liên kết, và độ nhớt của chất lỏng hoạt dịch của bạn.
  • Những người cũ - Uống bổ sung glucosamine trong những năm về già có thể giúp trẻ hóa sức khỏe của khớp và các mô liên kết, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm đau khớp. Glucosamine có thể kích thích sự phát triển của sụn để chống lại sự phá hủy do hao mòn và nó có thể giúp cải thiện độ nhớt của chất lỏng hoạt dịch trong khớp của bạn.
  • Những người có bệnh viêm xương khớp - Những người có viêm xương khớphoặc viêm khớp, có thể có lợi từ việc dùng glucosamine. Viêm khớp là tình trạng lão hóa và sử dụng hao mòn khớp trên sụn theo thời gian, làm giảm sụn ở giữa các khớp và gây đau, cứng khớp, giảm khả năng vận động và sưng. Glucosamine sulfate đã được nghiên cứu về hiệu quả của nó trong việc giảm các triệu chứng đau ở bệnh nhân viêm khớp và nghiên cứu đã cho thấy nó có thể làm giảm nhu cầu của bệnh nhân đối với NSAIDs. Điều này có nghĩa là bệnh nhân viêm khớp có thể bổ sung glucosamine, một chất thay thế tự nhiên, để giảm liều thuốc giảm đau mà họ cần. Nó cũng được tìm thấy để giúp đỡ đau lên đến ba tháng.
  • Những người có bệnh viêm khớp dạng thấp - viêm khớp dạng thấpHoặc RA, là một bệnh tự miễn dịch gây viêm mãn tính của các khớp trong cơ thể. Glucosamine là ít hiệu quả cho RA hơn là cho viêm khớp, nhưng có thể giúp giảm viêm. Bằng cách giảm viêm, glucosamine hơi có thể làm giảm đau và sưng khớp ở bệnh nhân RA, giảm liều lượng thuốc giảm đau có thể họ cần.
  • Những người có rối loạn TMJ - rối loạn TMJ, Hay còn gọi là rối loạn khớp thái dương, là một rối loạn gây đau và giảm tính di động của các hàm. Các triệu chứng bao gồm đau ở hàm, cổ và vai, khó nhai, các vấn đề mở miệng, đau răng, đau đầu và hơn thế nữa.
  • Những người thừa cân - Là puts thừa cân hoặc béo phì rất nhiều căng thẳng trên các khớp và xương của bạn, tăng khả năng phát triển OA và RA. Glucosamine có thể đặc biệt có lợi trong việc giảm hao mòn các khớp bằng cách cải thiện độ nhớt dịch khớp và giảm độ sụn.
  • Đó là những người vận động viên - Các vận động viên cũng làm gia tăng căng thẳng trên các khớp của họ, gây ra nhiều hao mòn trên sụn và khớp và gây ra nhiều căng thẳng hơn đối với khớp và xương. Dùng glucosamine có thể hỗ trợ sức khoẻ cho khớp của bạn. Nó cũng có thể giúp làm giảm đau khớp từ tập thể dục và gắng sức, giúp cải thiện vận động và sự bền bỉ.

Như bạn thấy, glucosamine có thể giúp những người có nguy cơ cao bị viêm khớp giảm nguy cơ của họ. Nó cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng viêm khớp và RA, và đau khớp thường xuyên từ nỗ lực.

Làm thế nào để tôi dùng Glucosamine?

Glucosamine có thể được thực hiện khác nhau cho các mục đích khác nhau và phụ thuộc vào hình thức glucosamine trong bổ sung. Nhiều chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung glucosamine bằng thực phẩm để cải thiện khả dụng sinh học. Nói chung, cách tốt nhất để bổ sung glucosamine là đọc và làm theo hướng dẫn trên sản phẩm bạn đang sử dụng.

Có bất kỳ tác dụng phụ của Glucosamine?

Glucosamine tác dụng phụ là không phổ biến, nhưng một số có thể gặp tác dụng phụ tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy, khí đường ruột, và ợ nóng. Những tác dụng phụ được trích dẫn thường có bổ sung glucosamine sử dụng glucosamine hydrochloride từ một nguồn thực vật. Các tác dụng phụ có thể xảy ra, nhưng không phổ biến.

Làm thế nào để tôi chọn một sản phẩm Glucosamine tốt?

Khi tìm kiếm một chất bổ sung glucosamine chất lượng cao, người tiêu dùng nên chú ý đến một vài điều. Điều đầu tiên cần được kiểm tra là các thành phần bổ sung, nó sẽ cho bạn biết bao nhiêu và loại glucosamine trong chất bổ sung. Nó cũng sẽ xác định các thành phần khác nếu có. Bạn nên đảm bảo rằng nó cho bạn biết dạng glucosamine và mỗi loại có bao nhiêu.

Thứ hai, một người tiêu dùng nên chú ý đến các nhà sản xuất. Nghiên cứu các thương hiệu có thể dạy cho bạn về những bổ sung trong câu hỏi, và làm thế nào chất lượng cao và đáng tin cậy các sản phẩm được. thương hiệu chất lượng tốt sẽ được mở và minh bạch về các sản phẩm và các thành phần của họ.

Cuối cùng, một người tiêu dùng nên kiểm tra giá. Nó là tốt để biết giá của nhiều sản phẩm trên thị trường để bạn có thể làm quen với những gì một mức giá tốt là cho sản phẩm. Hướng dẫn này sẽ giải quyết bổ sung sự kiện, các nhà sản xuất, và giá trị của một sản phẩm theo chiều sâu.

Đăng ký để cập nhật

Nhận cập nhật bổ sung, tin tức, quà tặng và nhiều hơn nữa!

Đã xảy ra sự cố Vui lòng kiểm tra mục nhập của bạn và thử lại.

Chia sẻ bài viết này!

Bài đăng này có hữu ích không?
Hãy cho chúng tôi biết nếu bạn thích bài đăng. Đó là cách duy nhất chúng ta có thể cải thiện.
Vâng70
Không3

Để lại một bình luận





Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Lưu ý

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows là một nhà văn và nhà tư vấn độc lập chuyên về các chủ đề sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Với hơn nhiều năm kinh nghiệm viết trong ngành y tế tự nhiên, Austin cố gắng cung cấp thông tin chính xác, ngắn gọn và dựa trên nghiên cứu cho độc giả của mình. Liên lạc với Austin về bài viết này