Đứng lên, có Liên kết liên kết trong bài viết này, vì vậy nếu bạn mua một cái gì đó, chúng tôi sẽ giảm doanh số bán hàng.

Các chất bổ sung chống oxy hóa tốt nhất - Các thương hiệu 10 hàng đầu được đánh giá cho 2019

bổ sung chất chống oxy hóa tốt nhất để mua

Hôm nay, chúng tôi ở đây để nói về chất bổ sung giàu chất chống oxy hóa và cách chúng có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tối ưu.

Để giúp bạn tìm thấy một sản phẩm tốt, chúng tôi đã nghiên cứu và so sánh các chất bổ sung chống oxy hóa tốt nhất trên thị trường ngay bây giờ.

Các sản phẩm 10 chống oxy hóa hàng đầu So sánh

1. BÂY GIỜ Siêu Chất Chống Oxy Hóa

NOW-Super-chất chống oxy hóa

Được sản xuất bởi NOW Thực phẩm, một trong những lớn nhất và tốt nhất trong ngành, bổ sung mạnh mẽ này chứa một sự pha trộn toàn diện của chiết xuất thảo mộc và trái cây. Đóng gói đầy đủ các chất chống oxy hóa tự nhiên.

Điểm nổi bật:

  • Một sự pha trộn đầy đủ các chất chiết xuất từ ​​trái cây và thảo mộc
  • Tất cả các chất chống oxy hóa tự nhiên
  • Thành phần chất lượng cao
  • Được thực hiện bởi một trong những cái tên tốt nhất trong kinh doanh
  • Giá trị tuyệt vời cho tiền

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Hỗn hợp chất chống oxy hóa, bao gồm Chiết xuất trà xanh, chiết xuất từ ​​cây kế sữa, chiết xuất curcumin, quercetin, bromelain, chiết xuất từ ​​bột nam việt quất, chiết xuất hương thảo, gừng, chiết xuất ginkgo biloba, Và nhiều hơn nữa.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi NOW Foods, một công ty lớn nhằm giúp khách hàng cải thiện sức khoẻ của họ. Ngày nay, họ sản xuất nhiều hơn 1,400 sản phẩm y tế độc đáo, từ vitamin đến bổ sung cho thực phẩm sức khỏe. NOW là một cái tên nổi tiếng và được kính trọng trong ngành công nghiệp và chúng luôn là một trong những thương hiệu hàng đầu được đề xuất của chúng tôi.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua NOW Siêu chất chống oxy hóa
amazon-logo-mới hơn

2. Natrol Alpha Lipoic Acid

Natrol Alpha Lipoic Acid

Natrol Alpha Lipoic Acid là một chất bổ sung ALA mạnh chứa 600mg ALA thời gian cho mỗi khẩu phần.

Điểm nổi bật:

  • 600mg ALA mỗi phục vụ
  • Thời gian phát hành công thức phát hành từ từ trong suốt cả ngày
  • tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ
  • Giá trị tốt

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 600mg axit alpha lipoic (ALA)

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Natrol, một công ty bổ sung lớn với hơn 35 năm kinh nghiệm trong ngành. Khẩu hiệu của họ là "chất lượng vượt trội", và họ làm việc chăm chỉ để dính vào phương châm đó. Họ kiểm tra kỹ lưỡng tất cả các sản phẩm của họ, đảm bảo rằng tất cả mọi thứ mà sẽ được xuất kho của họ đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt của họ.

Tóm lại: Nói chung, đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bổ sung có chứa nhiều ALA hơn hầu hết các chất bổ sung ra khỏi đó, và công thức giải phóng thời gian của nó là hữu ích cho hiệu ứng cả ngày. Với điều đó đã được nói, với giá chúng tôi tin rằng có những lựa chọn tốt hơn ra khỏi đó.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

3. PrimaForce Pure ALA

Nguyên thủy Ala

PrimaForce Pure ALA là chất bổ sung chống oxy hóa mạnh chứa 300mg ALA mỗi khẩu phần.

Điểm nổi bật:

  • 300mg ALA mỗi phục vụ
  • bổ sung chất chống oxy hóa mạnh mẽ
  • 100% cấp dược
  • Rất phải chăng

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 300mg axit alpha lipoic (ALA)

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi PrimaForce, một công ty bổ sung thể dục lớn có trụ sở tại Mỹ. Trong nhiều năm qua, PrimaForce đã được dành riêng cho việc theo đuổi sự hoàn hảo, sử dụng các thành phần đã được chứng minh bởi các chuyên gia pha trộn để tạo ra một số chất bổ sung tập thể dục hiệu quả nhất. Hôm nay, họ phấn đấu để cung cấp chất lượng cạnh tranh nhất bằng cách sử dụng các thành phần dược phẩm cấp và kết hợp được chứng minh.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua PrimaForce Pure ALA
amazon-logo-mới hơn

4. Bột SuperFood tuyệt vời cỏ xanh

Amazing Grass Green Super Food Powder

Xanh lá cây tuyệt vời SuperFood bột là một hỗn hợp thức uống dinh dưỡng đóng gói là chock đầy đủ các chất chống oxy hóa giàu trái cây và rau quả, chiết xuất thảo dược, siêu thực phẩm, cây xanh, và nhiều hơn nữa. Mỗi lần cho ăn đều có tác dụng chống oxy hóa mạnh. SuperFood Xanh được chứng nhận là hữu cơ, thuần chay, không GMO, nguyên, không chứa gluten và không cồn.

Điểm nổi bật:

  • bổ sung dinh dưỡng hoàn chỉnh
  • Đóng gói với các chất chống oxy hóa
  • Siêu thực phẩm, rau xanh alkalizing, chiết xuất thảo dược và nhiều hơn nữa
  • thực phẩm dinh dưỡng toàn
  • chứng nhận hữu cơ
  • Non-GMO / thô / gluten free / chay

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 7g pha trộn thực phẩm màu xanh lá cây, bao gồm cỏ lúa mì, lúa mạch, cỏ linh lăng, rau bina, tảo xoắn, và nhiều hơn nữa.
  • 1g sự pha trộn chất chống oxy hóa, bao gồm tăng hông, dứa, cà rốt, sơ ri anh đào, trà xanh, acai, củ cải đường, quả mâm xôi maca.
  • 668mg sợi pha trộn, bao gồm bột hạt lanhchất xơ pectin táo.
  • 427mg enzyme tiêu hóa & pha trộn probiotic, bao gồm protease, lipase, amylase và nhiều hơn nữa.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được làm bằng cách tuyệt vời Grass, một nhà sản xuất quy mô lớn các sản phẩm dinh dưỡng thực vật. Bằng cách sử dụng chứng nhận hữu cơ, không biến đổi gen và các thành phần hoàn toàn tự nhiên, tuyệt vời cỏ tạo ra sản phẩm có hiệu quả cao được miễn phí của bất cứ điều gì không tự nhiên. Được thành lập vào 2002 Amazing Grass đã phát triển nhanh chóng và bây giờ là một trong những nhà máy có trụ sở lớn hơn, bổ sung các nhà cung cấp hiện có.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

5. Vibrant Health Green Vibrance

Sức khỏe rung động xanh

Vibrant Health Green Vibrance là một chất bổ sung dinh dưỡng đầy sức mạnh và đầy đủ có chứa thành phần hơn 70. Đóng gói đầy đủ các chất chống oxy hoá, probiotic, enzyme và thức ăn siêu phẩm, bổ sung tất cả trong một này cung cấp một sự pha trộn rộng các thành phần. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bổ sung, nhưng thực sự, nó còn nhiều hơn thế nữa!

Điểm nổi bật:

  • Trong thành phần lành mạnh 70
  • Đóng gói với các chất chống oxy hóa, men, chế phẩm sinh học và siêu thực
  • 25 tỷ probiotics trong mỗi khẩu phần
  • Lớn uống chất chống oxy hóa
  • Trái cây và rau quả, vitamin, khoáng vi lượng và nhiều hơn nữa
  • Đi kèm trong một loại bột để trộn vào smoothies / đồ uống

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Vitamin và khoáng chất, Bao gồm cả vitamin A, C, D, K, B12, canxi, sắt, iốt và nhiều hơn nữa.
  • pha trộn micronutrition thực vật, bao gồm Spirulina bột, rau bina bột, cải xoăn mầm bột và nhiều hơn nữa.
  • Hỗn hợp chất chống oxy hóa, bao gồm gingko biloba, cà chua, goji berry, dâu tây, sơ ri, Amla, và nhiều hơn nữa.
  • Còn nhiều nữa, Bao gồm cả chế phẩm sinh học, men, miễn dịch hỗ trợ sự pha trộn, hỗ trợ sự pha trộn xương, gan hỗ trợ sự pha trộn, hỗ trợ sự pha trộn xương, chất xơ và nhiều hơn nữa.
  • Trong thành phần 70 trong tổng số. Hầu hết đều được chứng nhận hữu cơ và nguồn gốc bền vững. Tất cả những thành phần này làm việc cùng nhau để tạo ra một tất cả-trong-một sản phẩm dinh dưỡng rất hiệu quả.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Vibrant Y tế, một nhà sản xuất thực phẩm sức khỏe và bổ sung thành lập năm 1992. Trụ sở chính đặt tại Connecticut, khẩu hiệu Vibrant Y tế là "Trường Khoa học và Tự nhiên Gặp gỡ", và chúng tôi nghĩ rằng đó là một khẩu hiệu khá hoàn hảo cho họ! Trong nhiều năm, Vibrant Y tế đã sử dụng nghiên cứu nghiêm ngặt và thử nghiệm để phát triển các sản phẩm sức khỏe tự nhiên tiên tiến để phù hợp với một loạt các nhu cầu sức khỏe.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua Vibrant Health Green Vibrance
amazon-logo-mới hơn

6. Khu liên hợp dinh dưỡng AllMax R-ALA

Phức hợp Allmax Dinh dưỡng R Ala

ALLMAX Dinh dưỡng R-ALA Complex là một chất bổ sung ALA tốt với hiệu quả chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó đi kèm với 150mg của R-alpha lipoic acid trong mỗi viên nang.

Điểm nổi bật:

  • 150mg R-ALA mỗi khẩu phần
  • R-ALA là một hình thức đánh giá cao khả năng hấp thu của ALA
  • ALA là một chất chống oxy hóa phổ quát
  • chay thân thiện
  • Cấp dược
  • Giá trị tốt

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • lipoic acid 150mg R-alpha (ALA)

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi ALLMAX dinh dưỡng, một công ty lớn và dinh dưỡng phát triển thể thao. ALLMAX cam kết theo tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt cho phép họ tạo ra các sản phẩm tiên tiến trong khi vẫn giữ giá xuống. Họ kiểm tra tất cả mọi thứ họ làm kỹ lưỡng, đảm bảo rằng chỉ là tốt nhất của tốt nhất làm cho nó phản bếp của bạn.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một ALA bổ sung tốt và bổ sung chất chống oxy hóa tốt, nhưng nó không cung cấp bất cứ điều gì đặc biệt độc đáo. Trong khi đó là một sản phẩm tốt, có những lựa chọn tiếp tục xuống danh sách này cung cấp nhiều ALA cho về cùng một mức giá, và các tùy chọn khác mà kết hợp nhiều thành phần độc đáo để cung cấp kết quả tốt hơn.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

7. Vườn của cuộc sống Thực phẩm hoàn hảo RAW hữu cơ bột

Vườn thực phẩm cuộc sống hoàn hảo

Perfect Thực phẩm RAW bột hữu cơ là một loại bột superfood uống mạnh có chứa tất cả các loại của các thành phần lành mạnh. Từ chất chống oxy hóa mạnh để trái cây tươi và rau quả để trồng rau hữu cơ, sản phẩm này bao gồm tất cả các căn cứ để cung cấp một sản phẩm dinh dưỡng lành mạnh cho tất cả mọi người.

Điểm nổi bật:

  • 34 thành phần hoàn toàn tự nhiên khác nhau
  • Đóng gói với các chất chống oxy hóa
  • Siêu thực phẩm, rau hữu cơ, chế phẩm sinh học, các loại trái cây và rau quả và nhiều hơn nữa
  • 100% nguyên liệu, ăn chay, sữa miễn phí
  • Không có chất độn hoặc đường
  • thành phần chủ yếu là hữu cơ
  • Giá trị đồng tiền

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 5g sự pha trộn màu xanh lá cây hữu cơ, bao gồm lúa mạch cỏ, cỏ linh lăng, cỏ yến mạch, wheatgrass và nhiều hơn nữa.
  • 2g hữu cơ trái cây và rau chống oxy hóa pha trộn, bao gồm dứa, củ cải, cà rốt, rau bina, cà chua, cải xoăn, ớt chuông, tỏi và nhiều hơn nữa.
  • 2g pha trộn mầm hữu cơ, bao gồm mầm lanh, mầm rau dền, mầm lúa mạch, và nhiều hơn nữa.
  • 100mg probiotic và enzyme hỗn hợp, bao gồm amylase, protease, lactase và nhiều hơn nữa.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Garden of Life, các thương hiệu #1 trong ngành công nghiệp sản phẩm tự nhiên, dựa trên khối lượng. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm làm vườn sống khắp thế giới, từ các cửa hàng thực phẩm sức khỏe đến quầy bếp. Hôm nay, họ làm cho hàng trăm, bổ sung hoàn toàn tự nhiên từ thực vật và các sản phẩm y tế để phù hợp với nhiều nhu cầu.

Tóm lại: Nhìn chung, Perfect Food Raw là một sản phẩm tuyệt vời bao gồm tất cả các cơ sở bổ sung thực vật phù hợp. Nó có chứa rất nhiều chất chống oxy hoá mạnh mẽ, nhưng thực sự nó là nhiều hơn một bổ sung chất chống oxy hoá đơn giản. Một số người không thích hương vị, nhưng nếu bạn pha với nước trái cây hoặc đặt nó trong một smoothie nó có vị ngon!

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

8. Magnum Nutraceuticals Hiệu suất Greens

Magnum Nutroffees Hiệu suất Xanh

Magnum Nutraceuticals Hiệu suất Greens là một hỗn hợp phytonutrient mạnh mẽ có chứa chất lượng cao tự nhiên và hữu cơ xanh. Nó được đóng gói đầy đủ các chất chống oxy hoá, axit béo thiết yếu, chất xơ, chất chiết xuất từ ​​thảo dược.

Điểm nổi bật:

  • Một sự pha trộn của 60 + thành phần tự nhiên
  • chất chống oxy hóa mạnh mẽ
  • Sử dụng hữu và thành phần dược phẩm cấp
  • Không có thành phần nhân tạo, chất ngọt hoặc các chất độn
  • Omega 3 của, dinh dưỡng thực vật, chất xơ và nhiều hơn nữa
  • Bột để trộn vào lắc

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 3665mg greens ma trận, bao gồm Spirulina, cỏ linh lăng, cỏ lúa mì, bông cải xanh, rau bina, tảo bẹ, cải xoăn, kiều mạch và nhiều hơn nữa.
  • 2369mg pha trộn axit béo thiết yếu, bao gồm dầu hạt lanh hạt, dầu cây lưu ly, dầu hoa anh thảo, dầu dừa, và nhiều hơn nữa.
  • 732mg phytonutrient phức tạp, bao gồm quả goji, quả sơ ri, lựu, bột blueberry, chiết xuất trà xanh, cơm cháy, resveratrol, lycopene và nhiều hơn nữa.
  • 292mg pha trộn thảo dược, bao gồm ginkgo biloba, xương cựa, sâm sâm, quế vỏ cây chiết xuất, và nhiều hơn nữa.
  • Còn nhiều nữa, Bao gồm cả hỗ trợ tiêu hóa, xơ, protein và nhiều hơn nữa.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Magnum Nutraceuticals, một công ty bổ sung có trụ sở tại British Columbia, Canada. Kể từ 2005, Magnum Nutraceuticals đã làm việc chăm chỉ sản xuất chất lượng cao, thể dục tự nhiên và các sản phẩm y tế. Hôm nay, họ đang nổi tiếng trong ngành công nghiệp cho các sản phẩm có hiệu quả cao của họ, trong đó chiều dài qua toàn bộ thế giới, bổ sung.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua Magnum Nutraceuticals hiệu suất Greens
amazon-logo-mới hơn

9. BÂY GIỜ Alpha Lipoic Acid

DOANH NGHIỆP-Alpha-Lipoic Acid--250

BÂY GIỜ Alpha Lipoic Acid 250 là một chất bổ sung ALA có hiệu lực cao có chứa 250mg ALA trong mỗi viên nang. Bổ sung này khai thác sức mạnh của ALA, một chất chống oxy hóa phổ quát được biết đến. Bổ sung đơn giản nhưng hiệu quả này là mạnh mẽ, và nó đến từ một trong những công ty tốt nhất trong kinh doanh. Nó cung cấp các tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ và nó không chứa bất cứ thứ gì không cần thiết như chất độn hoặc phụ gia

Điểm nổi bật:

  • 250mg ALA mỗi phục vụ
  • Công thức tiềm năng cao
  • Thức ăn chay
  • ALA là một chất chống oxy hóa phổ quát mạnh mẽ
  • Có xứng với tiền bỏ ra

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 250mg axit alpha lipoic (ALA)

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi NGHIỆP Thực phẩm, một công ty lớn với hơn 45 năm kinh nghiệm trong ngành. Kể từ 1968, NOW đã được trong kinh doanh của việc tạo ra các chất bổ sung sức khỏe hiệu quả và thực phẩm sức khỏe dinh dưỡng. Hôm nay, chúng tôi cung cấp hơn 1,400 sản phẩm khác nhau, và đã phát triển thành một trong những công ty được tôn trọng nhất trong ngành công nghiệp y tế.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua NOW Alpha Lipoic Acid
amazon-logo-mới hơn

10. AST R-ALA 200

Ast R Ala 200

AST R-ALA 200 là một chất bổ sung alpha lipoic có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Với 200mg ALA mỗi viên, bổ sung này đặc biệt tốt cho các vận động viên và những người đam mê thể dục.

Điểm nổi bật:

  • 200mg R-ALA mỗi khẩu phần
  • R-ALA là một hình thức đánh giá cao khả năng hấp thu của ALA
  • axit alpha lipoic là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ
  • Sử dụng nguyên chất ALA và không có gì khác
  • Rất có xứng với tiền bỏ ra

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 200mg axit alpha lipoic (ALA)

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi AST Khoa học Thể thao, một nhà sản xuất bổ sung thể dục lớn có trụ sở tại Colorado. AST cam kết tạo bổ sung hiệu quả và giá cả phải chăng sử dụng nguyên liệu một cách khoa học nghiên cứu. Hôm nay, AST làm cho nhiều sản phẩm tuyệt vời, mà bây giờ có sẵn trên toàn thế giới.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

Câu hỏi thường gặp về bổ sung chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là gì?

Chất chống oxy hóa là một lớp các phân tử có thể ngăn ngừa hoặc làm tổn thương tế bào chậm bằng cách bảo vệ tế bào khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. chất chống oxy hóa thường gặp bao gồm vitamin chống oxy hóa A, C, E, resveratrol, lycopene, ALA, và những người khác. Chất chống oxy hoá tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm, Trái cây và rau quả, sô cô la, rượu vang đỏ, nước uống chất chống oxy hóa, và nhiều hơn nữa.

Chức năng chính

Lợi ích chính của chất chống oxy hóa là khả năng làm chậm hoặc ngăn ngừa tổn thương tế bào. Sự phá hủy tế bào này có thể xảy ra ở bàn tay của các gốc tự do, đó là các nguyên tử có số electron lẻ / không ghép nối. Để hiểu các gốc tự do và những thiệt hại mà chúng có thể làm đòi hỏi một chuyến đi trở lại lớp hóa học trung học.

Để làm cho một quá trình phức tạp trở nên đơn giản, mối nguy hiểm tiềm ẩn của các gốc tự do là chúng có khả năng phản ứng cao và phản ứng của chúng có thể gây ra thiệt hại cho các tế bào quan trọng, chẳng hạn như DNA và màng tế bào. Để ngăn chặn thiệt hại này xảy ra, chất chống oxy hóa có thể đóng một vai trò quan trọng bằng cách ngăn chặn các chất oxy hóa như các gốc tự do.

Đối với những người quan tâm đến khoa học đằng sau khái niệm này, đọc thêm về các gốc tự do ở đây.

Sản xuất tự nhiên

Cơ thể bạn cũng tạo ra chất chống oxy hóa một cách tự nhiên. Chất chống oxy hóa bổ sung được cung cấp thông qua chế độ ăn uống của chúng tôi. Tuy nhiên, nhiều người không nhận đủ các chất dinh dưỡng quan trọng này, điều này có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe. Điều này dẫn chúng ta đến phần tiếp theo, trong đó sẽ thảo luận về các chất bổ sung chống oxy hóa tốt và cách chúng có thể giúp bạn.

Lợi ích của chất chống oxy hóa là gì?

Chất chống oxy hoá phục vụ một số vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Nếu không có chúng, các tế bào của chúng ta không có khả năng tự vệ trước những thiệt hại do các gốc tự do và chất độc. Và mặc dù cơ thể chúng ta sản sinh chất chống oxy hoá tự nhiên, nhưng thường thì không đủ.

Nói cách khác, chất chống oxy hóa hỗ trợ phúc lợi chung và giúp đỡ để giữ cho bạn khỏe mạnh. Từ việc cải thiện sức khỏe của hệ thống miễn dịch của bạn giúp làm chậm ảnh hưởng của lão hóa đến giúp giảm nguy cơ ung thư, Chất chống oxy hóa cung cấp một loạt các lợi ích rất quan trọng.

Hãy nhớ rằng có nhiều loại chất chống oxy hóa khác nhau, và mỗi loại cung cấp những lợi ích khác nhau. Hầu hết các chất bổ sung chất chống oxy hóa được đánh giá cao hơn sẽ chứa một hỗn hợp mạnh mẽ để giúp cung cấp phạm vi lợi ích sức khỏe rộng nhất, trong một sản phẩm đơn giản và dễ uống.

Chất chống oxy hóa bổ sung là gì?

Nói một cách đơn giản, chất bổ sung chất chống oxy hóa là sản phẩm được thiết kế để mang lại những lợi ích chống oxy hóa của các chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm, một cách thuận tiện và dễ dàng.

Hãy xem, hoàn toàn có thể ăn đủ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để có được nhiều hóa chất quan trọng này để duy trì sức khỏe phù hợp, tuy nhiên đôi khi rất dễ bị thiếu, đặc biệt là nếu bạn sống một lối sống bận rộn.

Ai có thể hưởng lợi từ Taking chống oxy hóa bổ sung?

Chất chống oxy hóa là chìa khóa cho sức khỏe thích hợp cho tất cả con người, nhưng một số nhóm sẽ có lợi hơn những người khác. Dưới đây, tìm một số loại người sẽ nhận thấy lợi ích cao nhất từ ​​việc bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của họ.

  • cá nhân lão hóa - nếu bạn bắt đầu nhận thấy tác động của lão hóa, bạn có thể hưởng lợi từ việc bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn. Thực sự, cho dù bạn là 30, 45, 65 hay 105, bạn đều có thể hưởng lợi. Chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm tác động của lão hóa, cho phép bạn giữ sức khỏe lâu hơn bạn có thể mà không cần chúng.
  • Người ăn không lành mạnh - nếu bạn không ăn một chế độ ăn uống lành mạnh chứa đầy thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như trái cây và rau quả, bạn chắc chắn nên bổ sung chế độ ăn uống của mình bằng một sản phẩm chống oxy hóa. Và trong khi sự thật là cả sô cô la và rượu vang đều chứa chất chống oxy hóa, đó chỉ là một loại chất chống oxy hóa, vì vậy đừng mong đợi chế độ ăn sô cô la và rượu vang sẽ giúp bạn tốt hơn nhiều. Mặc dù nó sẽ rất ngon
  • Vận động viên - trong khi các vận động viên và những người đam mê thể dục nói chung khỏe mạnh hơn người bình thường, họ gặp phải mối đe dọa lớn hơn từ tổn thương tế bào gốc tự do hơn bạn tưởng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các vận động viên sản xuất nhiều gốc tự do hơn so với những người ít vận động, điều đó có nghĩa là cần nhiều chất chống oxy hóa hơn để ngăn ngừa tổn thương tế bào ở những người này. Cũng cần lưu ý, một số loại chất chống oxy hóa, như ALA, làm tăng hiệu quả của các chất bổ sung thể dục thông thường khác, chẳng hạn như creatine. Tìm hiểu thêm về ALA ở đây.
  • Những người có nguy cơ bị bệnh mắt liên quan đến tuổi tác - Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất chống oxy hoá có thể giúp bảo vệ mắt khỏi bị tổn thương, đặc biệt là trong số các bệnh nhân bị thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi.
  • Những người đam mê sức khỏe - bất cứ ai tập trung chăm sóc cơ thể và sống khỏe mạnh nên cân nhắc việc bổ sung chất chống oxy hoá hàng đầu cho chế độ ăn uống của họ. Chất chống oxy hoá cung cấp loạt các lợi ích, Và thực sự chỉ là về bất cứ ai cũng nhận thấy một sự khác biệt lấy chúng.

Các loại chất chống oxy hóa khác nhau là gì?

Có rất nhiều loại khác nhau và các loại chất chống oxy hóa. Hầu hết các chất bổ sung sẽ sử dụng kết hợp một số, trong khi những người khác sử dụng nồng độ cao của một loại duy nhất.

Mỗi loại cung cấp các lợi ích hơi khác nhau và có thể hữu ích hơn cho những thứ cụ thể. Dưới đây, tìm một số loại chất chống oxy hóa chính:

Vitamin chống oxy hóa

Một số loại vitamin phổ biến có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Cụ thể, các vitamin A, C, E, axit folic và beta-carotene là các vitamin chống oxy hóa phổ biến nhất. Giả sử bạn đang dùng vitamin tổng hợp hàng ngày, bạn có thể có đủ các loại vitamin này.

Nhiều hỗn hợp chất chống oxy hóa sẽ chứa các vitamin này vì chúng hoạt động tốt trên cơ thể của chúng, và nhiều loại trong số đó làm tăng hiệu quả của các chất chống oxy hóa khác có trong các hỗn hợp này.

Alpha Lipoic Acid (ALA)

Alpha lipoic acid, thường được gọi là ALA, là một axit béo cung cấp một quá trình oxy hóa bằng cách tăng cường sản xuất các enzyme chống oxy hóa trong cơ thể.

Chất chống oxy hoá này thường được sử dụng riêng trong dạng bổ sung. Nó là một phân tử mong manh có thể phân hủy nhanh chóng nếu không được bảo vệ khỏi ánh sáng và độ ẩm, vì vậy nó thường không hòa hợp tốt với các thành phần khác trong hỗn hợp chất chống oxy hoá.

Các chất phytochemical chống oxy hóa

Chất phytochemical là chất chống oxy hóa được tìm thấy tự nhiên trong thực vật. Họ đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống phòng thủ của nhà máy đó. Và, như vô số nghiên cứu đã chỉ ra, nếu chúng ta là con người tiêu thụ những thực vật này, chúng ta có thể hưởng lợi từ những chất hóa học tương tự. Một số tiểu loại của nhóm này bao gồm carotenoids, flavonoid, allyl sulfide và polyphenol.

Các chất hoá học này được tìm thấy trong hầu hết các chất có trong thực vật - có nghĩa là trái cây, rau, thảo mộc và chiết xuất thực vật. Chất bổ sung chất chống oxy hoá mạnh thường chứa các chiết xuất từ ​​thảo mộc và trái cây đặc biệt có nhiều chất chống oxy hoá.

Chắc chắn có rất nhiều loại khác của chất chống oxy hóa trên mạng, bao gồm cả những người cơ thể chúng ta tự sản sinh, nhưng đây là phổ biến nhất.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Nói chung, không có tác dụng phụ thường có kinh nghiệm từ việc bổ sung chất chống oxy hóa. Cùng với đó đang được nói, tất cả mọi người phản ứng khác nhau với các thành phần khác nhau, vì vậy không có cách nào xác định để cho bạn biết liệu bạn sẽ gặp bất kỳ tác động tiêu cực hay không.

Cũng giống như với bất kỳ bổ sung khác, có khả năng là chất chống oxy hóa có thể ảnh hưởng hiệu quả của thuốc và chất bổ sung khác. Nếu bạn đang tự hỏi về điều này, nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu dùng bất kỳ sản phẩm mới.

Cuối cùng, hãy hiểu rằng dùng quá nhiều chất chống oxy hóa có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Cơ thể chúng ta đòi hỏi một sự cân bằng lành mạnh của các chất chống oxy hóa và các gốc tự do, vì vậy nếu bạn thay đổi sự cân bằng quá xa theo cả hai hướng, bạn có thể gặp hiệu ứng tiêu cực.

Làm thế nào để tôi bổ sung chất chống oxy hóa?

Chất chống oxy hóa là một loại bổ sung mà không đòi hỏi nhiều chăm sóc đặc biệt hoặc thời gian. Về cơ bản, bạn có thể đưa họ vào bất kỳ thời gian trong ngày, và chỉ cần làm theo các hướng dẫn liều dùng được tìm thấy trên các sản phẩm bạn đang sử dụng.

Tốt nhất là không để mất chúng trên một dạ dày trống rỗng, như một số người cho biết cảm giác nhỏ khó chịu dạ dày khi họ uống bổ sung mà không có thức ăn trong dạ dày của họ. Điều này đúng cho khá nhiều bất kỳ bổ sung.

Vì các sản phẩm này thường chứa hỗn hợp nhiều thành phần khác nhau, thật khó để cho bạn biết liều lượng chất chống oxy hóa cụ thể mà bạn nên dùng.

Giống như bất kỳ chất bổ sung nào khác, điều quan trọng là không dùng quá nhiều sản phẩm nhất định. Vì vậy, hãy xem kỹ hướng dẫn trên bao bì sản phẩm và theo sát chúng. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ sản phẩm nào.

Chất chống oxy hóa bột

Nếu bạn chọn một bổ sung chất chống oxy hóa bột, bạn sẽ cần phải kết hợp nó vào một ly nước, nước trái cây, hoặc trong một lắc. Nói chung các sản phẩm này không ngon là tuyệt vời, bởi vì họ đang tạo ra hầu hết các loại rau và các chiết xuất thảo mộc. Bởi vì điều này, hầu hết mọi người thích sử dụng nước ép trái cây hoặc lắc dinh dưỡng để che dấu mùi vị.

Làm thế nào để tôi chọn một sản phẩm chống oxy hóa tốt?

Như với bất cứ điều gì hiện nay, nếu bạn đang mua một chất bổ sung chất chống oxy hóa, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều lựa chọn. Với hàng trăm sản phẩm khác nhau trên thị trường, có thể khó tìm được sản phẩm phù hợp với bạn.

Hãy thảo luận về một số yếu tố bạn nên xem xét khi đưa ra quyết định của mình:

  • Thành phần bao gồm - Trước hết, những gì trong bổ sung? Nó có chứa một hỗn hợp các chất chống oxy hóa, hoặc chỉ một? Nó có cung cấp các thành phần lành mạnh khác, ngoài chất chống oxy hóa? Trong danh sách của chúng tôi dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một số loại sản phẩm. Một số cung cấp nhiều loại chiết xuất từ ​​rau xanh, trái cây và thảo dược, trong khi những người khác chỉ cung cấp ALA hoặc chỉ là một hỗn hợp nhỏ của một vài chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Tùy chọn tốt nhất cho bạn phụ thuộc vào nhu cầu và chế độ ăn uống hiện tại của bạn, nhưng bạn chắc chắn nên chú ý đến hồ sơ thành phần của từng sản phẩm bạn đang xem xét.
  • chất lượng thương hiệu - Ai làm ra sản phẩm? Họ sẽ được biết đến và tôn trọng trong cộng đồng y tế? Nếu bạn không hòa hợp với thế giới bổ sung, bạn có thể không nhận ra mọi công ty - điều đó tốt, nhưng điều quan trọng là phải biết bạn đang mua của ai. Trong danh sách của chúng tôi, chúng tôi CHỈ khuyến nghị các sản phẩm từ các công ty chất lượng cao. Nếu bạn mua sản phẩm bổ sung ở nơi khác, hãy nhớ kiểm tra đánh giá của người dùng để tìm hiểu thêm về công ty bạn mua.
  • Hương thơm - Một số sản phẩm chống oxy hóa được đề nghị của chúng tôi có trong viên nang, trong khi một số sản phẩm khác được cung cấp dưới dạng bột. Nếu bạn chọn một dạng bột, hãy nhớ rằng hương vị có thể ít hơn lý tưởng. Hầu hết các thức uống có chất chống oxy hoá bột được đóng gói đầy đủ các loại rau khô và thảo mộc, rất bổ dưỡng nhưng không chính xác. Thông thường, hương vị rất tốt, và dễ dàng đeo mặt nạ bằng cách trộn bột với nước trái cây hoặc ném nó vào chỗ rung của bạn.
  • Giá trị - Giá của một sản phẩm không phải là yếu tố đầu tiên bạn xem xét, nhưng rất có thể nó sẽ là một yếu tố ở một mức độ nào đó. Khi so sánh giá của nhiều mặt hàng, bạn nên tính toán mỗi phục vụ chi phí, thay vì chỉ nhìn vào chi phí của toàn bộ gói.

Đăng ký để cập nhật

Nhận cập nhật bổ sung, tin tức, quà tặng và nhiều hơn nữa!

Đã xảy ra sự cố Vui lòng kiểm tra mục nhập của bạn và thử lại.

Chia sẻ bài viết này!

Bài đăng này có hữu ích không?
Hãy cho chúng tôi biết nếu bạn thích bài đăng. Đó là cách duy nhất chúng ta có thể cải thiện.
Vâng30
Không1

Để lại một bình luận





Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Lưu ý

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows là một nhà văn và nhà tư vấn độc lập chuyên về các chủ đề sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Với hơn nhiều năm kinh nghiệm viết trong ngành y tế tự nhiên, Austin cố gắng cung cấp thông tin chính xác, ngắn gọn và dựa trên nghiên cứu cho độc giả của mình. Liên lạc với Austin về bài viết này