Bổ sung dựa trên nhu cầu

Bổ sung tốt nhất cho

Tìm kiếm
Bộ lọc chung
Chỉ khớp chính xác
Lọc theo Loại bài đăng Tuỳ chỉnh

Cuộn xuống để hướng dẫn bổ sung dựa trên nhu cầu mới nhất của chúng tôi.

Chúng tôi cung cấp một hướng dẫn đầy đủ để bổ sung chế độ ăn uống hữu ích nhất để xem xét dùng cho tất cả các mục tiêu và nhu cầu khác nhau. Tìm hiểu chính xác các chất bổ sung bạn nên xem xét tùy thuộc vào mục tiêu, nhu cầu hoặc lối sống của bạn là gì. (Tìm hiểu làm thế nào những hướng dẫn này đã được viết)

Người phụ nữ trẻ đang giữ sống mũi bị đau nửa đầu

11 bổ sung hữu ích nhất để giảm đau nửa đầu

By Emma Green, tiến sĩ | ngày 09 tháng 5 năm 2016

Chúng tôi đã đưa ra một danh sách các chất bổ sung tự nhiên tốt nhất 11 mà bạn nên cân nhắc dùng nếu bạn bị đau nửa đầu hoặc đau đầu cực độ.

Người đàn ông kiểm tra huyết áp bằng máy

13 bổ sung hữu ích nhất cho huyết áp cao

By Emma Green, tiến sĩ | Tháng Tư 29, 2019

Chúng tôi đã đưa ra một danh sách các chất bổ sung tự nhiên tốt nhất 13 bạn nên cân nhắc dùng nếu bạn có vấn đề về huyết áp cao.

Người phụ nữ trẻ đang kiểm tra một cái mụn trong gương

9 Các loại bổ sung tốt nhất để trị mụn trứng cá

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng 29, 2019

Mụn trứng cá là những mụn nhỏ xấu xí dường như xuất hiện vào ngày của một ngày trọng đại là điều tồi tệ nhất tuyệt đối. Những chất bổ sung 9 có thể giúp bạn chống lại nó.

Người phụ nữ mặc áo sọc nhìn vào máy ảnh và mỉm cười

8 Các loại bổ sung tốt nhất cho giảm mãn kinh

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tháng 21, 2019

Một số vitamin và khoáng chất có thể giúp những người mãn kinh giảm nguy cơ mắc các bệnh như vậy, họ có thể dễ bị bệnh tim và loãng xương.

Người phụ nữ cầm giấy thủ công gan trong tay trên nền xanh

7 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho sức khỏe gan của bạn

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tháng 18, 2019

Gan là rất quan trọng và thường bỏ qua cơ quan. Những chất bổ sung 7 này có thể giúp duy trì sức khỏe của gan để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Cờ chuyển giới

Các loại bổ sung tốt nhất cho người chuyển giới

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 28, Tháng 2019, XNUMX

Khoảng một triệu người Mỹ xác định là người chuyển giới. Những loại chất bổ sung này có thể hữu ích cho người chuyển giới.

Người phụ nữ chiến đấu lo lắng

11 Các loại bổ sung hữu ích nhất cho lo âu

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 22, Tháng 2019, XNUMX

Lo lắng ảnh hưởng đến rất nhiều người và có thể là một gánh nặng lớn đối với cuộc sống của bạn. Đây là 11 của các chất bổ sung tốt nhất để giúp lo lắng.

Người đàn ông lớn tuổi cảm thấy đau trong tay vì viêm khớp

Các loại bổ sung tốt nhất cho viêm khớp

By Tiến sĩ Donna Schwontkowski | 6, Tháng 2019, XNUMX

Viêm khớp có thể là một trong những điều đau đớn nhất mà một người có thể trải qua. Những chất bổ sung 7 này rất hữu ích cho những người đang bị viêm khớp.

Người đàn ông vuốt râu

8 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho sự phát triển và sức khỏe của râu

By Zachary MacDonald, MS. | 4, Tháng 2019, XNUMX

Những chất bổ sung 8 này đã được chọn vì chúng có thể giúp duy trì một bộ râu khỏe mạnh và có thể giúp bạn phát triển nó đầy đủ và dày hơn bao giờ hết.

Người phụ nữ kiểm tra tuyến giáp của cô ấy

Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho sức khỏe tuyến giáp

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng Một 31, 2019

Có nhiều loại rối loạn khác nhau có thể ảnh hưởng đến tuyến giáp và chức năng của nó. Chúng tôi xem xét một số chất bổ sung tốt nhất cho sức khỏe tuyến giáp của bạn.

Người phụ nữ trẻ ngồi trong thư viện học tập với sách và máy tính xách tay

5 Các loại bổ sung tốt nhất cho não của bạn

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | Tháng Một 23, 2019

Chúng tôi hãy xem các chất bổ sung tốt nhất cho sức khỏe não của bạn. Những bổ sung 5 có thể giúp tập trung, trí nhớ, nhận thức của bạn và nhiều hơn nữa.

Người phụ nữ mắc bệnh tiểu đường Chọc ngón tay

8 bổ sung hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tháng Một 4, 2019

Sống với bệnh tiểu đường có thể khó khăn. Những chất bổ sung 8 này có thể giúp những người hiện đang mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Keto Diet Book và thực phẩm trên bàn

Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho chế độ ăn keto

By Nicolette Davila, MS, RD, CDN | ngày 09 tháng 5 năm 2016

Chúng tôi xem xét các sản phẩm bổ sung 8 tốt nhất cho những người ăn keto. Những sản phẩm này có thể giúp bạn duy trì mức dinh dưỡng, chất khoáng và chất điện giải thích hợp trong chế độ ăn keto.

Cô gái chơi game chuyên nghiệp tại một cuộc thi thể thao E

8 Các loại bổ sung tốt nhất cho chơi game & thể thao điện tử

By Zachary MacDonald, MS. | Tháng Chín 28, 2017

Chúng tôi xem xét các chất bổ sung tốt nhất cho các game thủ và thể thao điện tử. Các sản phẩm 8 này có thể giúp duy trì sức khỏe và thể lực trong khi chơi các trò chơi video kéo dài.

Người phụ nữ tóc nâu kiểm tra mái tóc khỏe mạnh của mình trong gương

10 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho sức khỏe & sự phát triển của tóc

By Kathryn Bubeck, RD, LDN | Tháng Chín 28, 2017

Chúng tôi xem xét các chất bổ sung tốt nhất để phát triển tóc của bạn và giữ cho nó khỏe mạnh. Những sản phẩm 10 này có thể giúp duy trì và phát triển mái tóc khỏe mạnh.

Người phụ nữ mỉm cười nằm xuống cỏ dưới ánh mặt trời sáng bóng

10 bổ sung hữu ích để tăng cường tâm trạng của bạn

By Jessica Moon, MS. | Tháng Chín 28, 2017

Chúng tôi hãy xem các bổ sung 10 hữu ích để tăng cường tâm trạng của bạn. Những sản phẩm này có thể giúp tăng cường tâm trạng của bạn và làm cho bạn cảm thấy tươi hơn.

Người đàn ông nắm tay quanh đầu gối bị viêm

9 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất giúp chống viêm

By Sarah Marjoram, MS, RDN, LD | Tháng Chín 26, 2017

Chúng tôi xem xét các chất bổ sung tốt nhất để giảm đau. Những sản phẩm này có thể giúp làm giảm các vấn đề viêm nhẹ trong cơ thể bạn.

Powerlifter Thiết lập một Deadlift

9 Các loại bổ sung tốt nhất cho Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Tháng Mười Một 3, 2016

Chúng tôi xem xét các chất bổ sung tốt nhất cho các vận động viên sức mạnh để xem xét dùng trong quá trình đào tạo hạng nặng của họ.

Protein Scooper Full Protein Protein

Các loại bột protein tốt nhất để xem xét mua

By Molly Lancaster, Tiến sĩ, CHES | Tháng Mười Một 27, 2015

Đây là những bột protein tốt nhất 9 được phân loại theo chủng loại. Chúng tôi đi qua whey, casein, đậu nành, cây gai dầu, cây trồng, đậu, gạo và nhiều hơn nữa.

Người đàn ông trung niên và người phụ nữ ôm và mỉm cười

7 Các loại bổ sung tốt nhất để làm chậm lão hóa

By Allison Labyk, MS, RDN | Tháng Tư 27, 2015

Chúng tôi đưa ra một danh sách các sản phẩm chống lão hóa tốt nhất và bổ sung để xem xét việc. Sử dụng các sản phẩm 7 này có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Tay nữ cầm một bát đầy đủ các chất bổ sung thảo dược

10 bổ sung thảo dược hữu ích nhất cho sức khỏe tổng thể

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tháng 28, 2015

Đây là những chất bổ sung thảo dược tốt nhất 10 có nhiều công dụng. Những chất bổ sung là một cách tự nhiên tuyệt vời để có được và giữ sức khỏe.

Người phụ nữ đội mũ đỏ hắt hơi vào khăn giấy

10 Các loại bổ sung tốt nhất cho hệ thống miễn dịch

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tháng 28, 2015

Chúng ta hãy xem các chất bổ sung hỗ trợ hệ thống miễn dịch tốt nhất trong năm nay. Những vitamin & khoáng chất này có thể giúp bạn tăng và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Cô gái xinh đẹp đang ngủ

9 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho giấc ngủ

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng 27, 2015

Giấc ngủ có lẽ là điều quan trọng nhất đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Những chất bổ sung 9 này có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ, ngủ ngon và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Người phụ nữ ngồi trong Tanktop xanh Giữ đầu gối của cô ấy

10 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho sức khỏe xương khớp

By Tiến sĩ Donna Schwontkowski | Tháng 12, 2015

Nếu các khớp hoặc xương của bạn bị tổn thương, hãy kiểm tra các lựa chọn bổ sung hỗ trợ xương & khớp tốt nhất của 10 được thiết kế để giữ cho chúng khỏe mạnh.

Cồng kềnh đào tạo trở lại trong phòng tập thể dục

9 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho Bulking & Tăng cân

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng Tám 13, 2014

Chúng ta hãy xem 9 bổ sung hữu ích để xem xét để tăng cân lành mạnh. Những chất bổ sung có thể được xếp chồng lên nhau để giúp bạn tăng cân.

Người phụ nữ trẻ ăn rau

7 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho người ăn chay & ăn chay

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng Bảy 17, 2014

Chúng tôi xem xét các chất bổ sung tốt nhất cho người ăn chay hoặc người ăn chay để xem xét việc giúp họ tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Cô gái xinh đẹp nắm giữ trái tim sang trọng

Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho hỗ trợ tim mạch

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tháng Bảy 11, 2014

Chúng ta hãy nhìn vào các chất bổ sung tốt nhất thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh. Đây là những 10 bổ sung sức khỏe tim mạch hiệu quả nhất, chúng tôi đã tìm thấy.

Người phụ nữ trẻ đang chăm sóc làn da của mình trong gương

Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho làn da khỏe mạnh

By Allison Labyk, MS, RDN | Tháng Bảy 8, 2014

Có nhiều thứ cho làn da khỏe mạnh hơn là chỉ thoa kem dưỡng da lên nó. Những chất bổ sung 7 có thể giúp làm cho làn da của bạn trông và cảm thấy trẻ hơn.

Người phụ nữ mặc quần short màu xanh và áo tank top đo giảm cân

7 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất để giảm cân

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tháng Bảy 1, 2014

Chúng ta hãy xem xét các sản phẩm tốt nhất để xem xét để giảm cân khỏe mạnh. Những chất bổ sung có thể được xếp chồng lên nhau để giúp bạn giảm cân.

Người đàn ông khỏe mạnh mỉm cười trong khi vợ ôm anh ta

10 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho sức khỏe nam giới

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng Sáu 30, 2014

Các chất bổ sung 10 đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe của một chàng trai. Một số giúp hệ thống miễn dịch, trong khi những người khác hỗ trợ tăng trưởng và phục hồi cơ bắp.

Fit Man Chuẩn bị sẵn sàng để chạy

9 Các loại bổ sung tốt nhất để tăng năng lượng

By Jessica Moon, MS. | Tháng Sáu 24, 2014

Chúng ta hãy xem xét các sản phẩm tốt nhất để xem xét tăng năng lượng. Những chất bổ sung có thể được xếp chồng lên nhau để giúp bạn nâng cao mức năng lượng của bạn.

Fit Girl In Tank Top Thực hiện một bài tập Crossfit

9 Các loại bổ sung tốt nhất cho đào tạo Crossfit

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng Sáu 24, 2014

Đây là những bổ sung 9 tốt nhất cho đào tạo crossfit. Bạn có thể sử dụng các chất bổ sung này để tăng cường tập luyện và phục hồi.

Người phụ nữ khỏe mạnh Ăn Salad

11 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho sức khỏe phụ nữ

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng Sáu 24, 2014

Chúng ta hãy xem các chất bổ sung tốt nhất cho sức khỏe của phụ nữ. Những chất bổ sung 11 này rất hữu ích cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi và giai đoạn trong cuộc sống.

Người đàn ông đã sẵn sàng để đá bóng

6 Các loại bổ sung tốt nhất cho các vận động viên nên dùng

By Allison Labyk, MS, RDN | Tháng Sáu 19, 2014

Chúng ta hãy xem các chất bổ sung tốt nhất cho các vận động viên. Những chất bổ sung 6 này có thể giúp bạn tăng thêm hiệu suất và hoạt động thể thao.

Cặp vợ chồng trẻ chạy bộ cùng nhau và mỉm cười

9 Các loại bổ sung tốt nhất cho người chạy

By Jessica Moon, MS. | Tháng Sáu 19, 2014

Chạy có một số điện thoại trên cơ thể của bạn. Kiểm tra các bổ sung 9 cho người chạy sẽ giúp bạn phục hồi và xây dựng sức bền và sức mạnh cao hơn.

Cặp vợ chồng già ôm nhau và mỉm cười

8 Các loại bổ sung tốt nhất cung cấp hỗ trợ tuyến tiền liệt

By Jessica Moon, MS. | Tháng Sáu 16, 2014

Sức khỏe tuyến tiền liệt là một trong những mối quan tâm chính đối với bất kỳ người đàn ông nào. Những chất bổ sung này có thể giúp tuyến tiền liệt của bạn khỏe mạnh và hoạt động đúng khi bạn già đi.

Người đàn ông mạnh mẽ lật một chiếc lốp xe tải lớn

7 Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất giúp bạn mạnh mẽ hơn

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Tháng Sáu 16, 2014

Các chất bổ sung thường được sử dụng bởi các vận động viên và người tập thể hình để mạnh mẽ hơn. Chúng tôi tập hợp một danh sách các chất bổ sung cần thiết nhất cho sức mạnh.

Cô gái ngồi trên bản ghi phục hồi sau khi tập luyện

10 Các loại bổ sung tốt nhất để tăng tốc độ phục hồi

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng Sáu 16, 2014

Đây là những chất bổ sung 10 tốt nhất để phục hồi nhanh hơn. Những sản phẩm này sẽ giúp cơ bắp của bạn mệt mỏi và mức năng lượng.

Vận động viên sức bền đi bộ lên núi lớn

9 Các loại bổ sung tốt nhất cho sức bền và sức chịu đựng

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng Sáu 13, 2014

Chúng tôi xem xét các chất bổ sung tốt nhất cho sức bền và sức chịu đựng. Đây là những chất bổ sung tăng cường sức bền hiệu quả nhất mà chúng tôi đã tìm thấy.

Anh chàng cơ bắp sử dụng dây thừng chiến đấu trong phòng tập thể dục

8 Các loại bổ sung tốt nhất để xây dựng cơ bắp

By Zachary MacDonald, MS. | ngày 09 tháng 5 năm 2016

Đây là những chất bổ sung tốt nhất để xây dựng khối lượng cơ bắp. Sử dụng các sản phẩm 8 này trước, trong và sau khi tập luyện giảm cân để tăng cơ bắp.

Cô gái trẻ thư giãn và mỉm cười trên bãi biển

9 Các loại bổ sung tốt nhất để giảm căng thẳng

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 25, Tháng 2013, XNUMX

Đây là một số chất bổ sung tốt nhất để xem xét giảm stress. Chúng tôi đã đặt cùng một danh sách các chất bổ sung thảo dược và tự nhiên tốt nhất cho sự căng thẳng.

Người tập thể hình Tạo dáng và giữ một quả tạ

Các loại thực phẩm bổ sung tốt nhất cho thể hình

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | 15, Tháng 2013, XNUMX

Danh sách các chất bổ sung thể hình tốt nhất của chúng tôi. Các chất bổ sung 8 này có thể giúp người tập thể hình tăng cơ, khỏe hơn, phục hồi nhanh hơn và nhiều hơn nữa.

Người phụ nữ trẻ ngồi trên băng ghế bên cạnh Hồ uống Protein Shake

7 Bột protein tốt nhất cho phụ nữ để xem xét

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Tháng Một 24, 2013

Cho dù mục tiêu là giảm cân, sửa chữa cơ hoặc lượng protein nhiều hơn, bột protein là một lựa chọn tốt cho phụ nữ. Theo Mayo Clinic, nó không phải là viên đạn giảm cân thần kỳ, nhưng nó có thể là một bổ sung hữu ích.

Hình ảnh chứng khoán từ Nutthaseth Van / Shutterstock