Các chất bổ sung nghệ tốt nhất - Thương hiệu 10 hàng đầu được xếp hạng cho 2018

Đây là danh sách chính thức của chúng tôi về các chất bổ sung nghệ bán chạy nhất trên thị trường ngay bây giờ.

Những thương hiệu nghệ thuật 10 này đã được xếp hạng bởi vì họ thống trị các bảng xếp hạng bán hàng thương mại điện tử, các blogger thể dục yêu thích họ và họ có đánh giá người dùng cao nhất trực tuyến.

Top 10 Các sản phẩm củ cải

Đầu lên, có Liên kết liên kết trong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. Công thức hữu cơ Ấn Độ hữu cơ

bổ sung bột nghệ tốt nhất để mua

Organic India Công thức bột củ cải là một trong những chất bổ sung tốt nhất trên thị trường. Nó là một chất bổ sung 100% hữu cơ toàn bộ được củng cố bằng chiết xuất curcuminoid và xếp chồng lên gừng để có hiệu quả tối ưu. Nó không có chứa chất gây nghiện, và viên nang này có nguồn gốc tự nhiên và rau. Phụ gia cao cấp này là thuần chay, ăn chay và không chứa gluten, và nó không sử dụng bất kỳ sản phẩm GMO nào.

Điểm nổi bật:

  • Giá cả phải chăng
  • Tính sinh khả dụng cao
  • Tăng cường chiết xuất curcuminoid
  • Ăn chay, ăn chay và không chứa gluten
  • Non-GMO
  • Đầy đủ các chất chống oxy hoá

Những gì trong đó:

  • 740 mg rhizome hữu cơ
  • 160 mg chiết xuất nghệ (được chuẩn hóa cho 95% curcuminoids)
  • 100 mg thân rễ gừng hữu cơ

Ai làm cho nó:

Ấn Độ hữu cơ là một công ty chăm sóc sức khoẻ và sức khỏe đã được các sinh viên của một giáo viên thiêng liêng tên là Poonja bắt đầu vào học tại 1990 trong một thị trấn gọi là Lucknow ở miền Bắc Ấn Độ. Các sinh viên đến từ khắp nơi trên thế giới, và đã đi du lịch để tìm hiểu về sự tìm kiếm sự thật và sự tự chứng nhận từ Poonja.

Lấy cảm hứng từ những lời dạy của mình, họ quyết định làm việc cùng nhau để thiết lập một mô hình kinh doanh bền vững, đưa hàng ngàn nông dân Ấn Độ ra khỏi đói nghèo và đồng thời sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ hữu cơ để cải thiện cuộc sống của người tiêu dùng trên khắp thế giới.

Tóm lại:

Đây là một trong những loại bổ sung tốt nhất trên thị trường gà, mặc dù có một số contenders gần gũi để vinh danh được số một. Đó là 100% hữu cơ, thuần chay, chay, phi GMO và có nguồn gốc bền vững. Công thức hữu cơ Ấn Độ hữu cơ được củng cố bằng gừng, mang lại cho nó thêm lợi ích sức khỏe.

Công thức này có tính sinh học cao hơn các chất bổ sung khác của cây củ cải, có chứa chất chiết xuất từ ​​ขมิơ được chuẩn hóa cho curcuminoids và nó rất phải chăng! Cho dù bạn có lợi ích nghệ thuật nào, bổ sung này sẽ làm việc.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

2. Chương mới Chương trình Turmeric Force

mới-chương-nghệ-lực

Chương mới Chương trình Turmeric Force là loại thuốc trị liệu hằng ngày cung cấp cho bạn các đặc tính chống viêm. Nó là một chất bổ sung toàn bộ cung cấp cho bạn hàng trăm các hợp chất có ích được tìm thấy trong nhà máy ở liều lượng tốt của nghệ.

Một số trong những hợp chất này bao gồm curcuminoids và turmerones, là những hợp chất quan trọng đối với sinh khả dụng và lợi ích của nghệ. Không có chất bổ sung tổng hợp, các thành phần nhân tạo hoặc GMO, sản phẩm bổ sung này là một trong những chất bổ sung tốt nhất trên thị trường.

Điểm nổi bật:

  • Sản xuất tại Mỹ
  • Không GMO, 100% ăn chay và gluten, sữa và đậu nành miễn phí
  • Một viên mỗi ngày
  • 3rd bên đã kiểm tra
  • Tính sinh khả dụng cao
  • chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Những gì trong đó:

  • 320 mg chiết xuất hydroethanol củ nghệ
  • 80 mg chiết xuất từ ​​chất chiết xuất từ ​​thực vật hữu cơ

Ai làm cho nó:

Chương mới là một thương hiệu sức khoẻ tự nhiên tập trung vào các giải pháp thực phẩm tự nhiên, toàn bộ thực phẩm cho sức khoẻ. Họ đã được khoảng cho 35 năm quảng bá các giải pháp chăm sóc sức khoẻ tự nhiên và nâng cao sức khoẻ tổng thể của khách hàng.

Họ sử dụng các biện pháp tìm nguồn cung ứng bền vững, kỹ thuật canh tác thân thiện với khí hậu, và họ chịu trách nhiệm với chất thải của chúng - chúng phân ủ, tái chế hoặc tái sử dụng hơn 80%!

Tóm lại:

Được sản xuất bởi một công ty đáng tin cậy với các thành phần chất lượng, đây là một trong những chất bổ sung tốt nhất trên thị trường. Một trong những khía cạnh độc đáo của sản phẩm này là nó có khả dụng sinh học cao mà không cần thêm chiết xuất hạt tiêu đen do nồng độ các hợp chất có lợi cho phép tăng cường sự hấp thụ đồng thời.

Nó cũng có lợi ích của việc sử dụng một viên thuốc một liều mỗi ngày, làm cho nó một cách dễ dàng bổ sung vào thói quen hàng ngày của bạn. Nhìn chung, nó là một trong những chất bổ sung cao cấp trên thị trường.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

3. Gaia Herbs Tinh dầu tối cao

gaia-rau-củ nghệ-cao-thêm sức mạnh

Gaia Herbs Tinh dầu tối thượng Extra là một chất bổ sung trên da tự hào có khả năng sinh học, khả năng chi trả và hiệu quả. Nó là một viên thuốc bổ sức mạnh của củ nghệ được chế tạo có hiệu quả với liều duy nhất mỗi ngày.

Khả năng sinh khả dụng của nó được cải thiện đến từ việc bổ sung thêm chiết xuất tiêu đen, những nghiên cứu cho thấy cải thiện sự hấp thu các hợp chất có lợi trong nghệ. Chất chiết xuất từ ​​nghệ thuật Gaia Herbs không chứa cồn được đóng gói trong một viên nang gel phóng thích nhanh và cũng hỗ trợ hiệu quả của nó. Công thức tinh khiết này cũng có gluten và sữa miễn phí, cũng như 100% thuần chay.

Điểm nổi bật:

  • Giá cả phải chăng
  • Gluten và sữa miễn phí
  • 100% chay
  • Gel chất gel viên nghiền
  • Một viên mỗi ngày
  • Tính sinh khả dụng cao

Những gì trong đó:

  • 406 mg chiết xuất từ ​​rễ củ nghệ
  • 42 mg chiết xuất từ ​​rễ cây củ (được chuẩn hóa cho curcumins)
  • 34 mg chiết xuất từ ​​chiết xuất từ ​​củ nghệ
  • 7 mg quả tiêu đen chiết xuất siêu tới hạn

Ai làm cho nó:

Gaia Herbs cam kết về độ tinh khiết, tính toàn vẹn và hiệu quả trong các sản phẩm của họ. Các sản phẩm ban đầu của họ là chất chiết xuất từ ​​chất lỏng tập trung có nguồn gốc từ thực vật, chúng chuyên cung cấp các sản phẩm chiết xuất lỏng hiệu quả và hấp thụ tốt hơn các chất bổ sung khác của thực vật. Họ luôn kiểm tra sản phẩm của họ cho độ tinh khiết là tốt, đảm bảo rằng bạn biết chính xác những gì trong bổ sung của bạn.

Tóm lại:

Đây là một trong những chất bổ sung tốt nhất trên thị trường do tính khả dụng sinh học, khả năng hấp thụ, hiệu quả và khả năng chi trả cao. Bạn không thể đi sai! Nó cung cấp cho bạn tất cả các lợi ích củ nghệ mà thảo mộc cung cấp, nhưng trong một loại thuốc củ cải mạnh mẽ với chất chiết xuất tiêu đen. Được sản xuất bởi một thương hiệu đáng tin cậy, nó cũng là gluten và sữa miễn phí, cũng như 100% ăn chay.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

4. MegaFood Sức mạnh của củ cải cho cơ thể

megafood-nghệ-sức mạnh-cho-toàn thân

MegaFood Sức mạnh Turmeric For Whole Body là một chất bổ sung trên da có ở dạng viên nén. Nó được bổ sung vitamin C, hỗn hợp trái cây chống oxy hóa, chiết xuất lá húng quế và chiết xuất hạt tiêu đen.

Sự kết hợp trái cây thu hoạch vườn của chúng cung cấp các chất chống oxy hoá bổ sung từ nhiều hợp chất trong quả mọng đầy màu sắc giúp cải thiện lợi ích của nghệ.

Điểm nổi bật:

  • Lượng dược phẩm mạnh mẽ
  • hấp thụ Superior
  • Có thể dùng bất kỳ thời gian nào trong ngày, ngay cả khi bụng đói
  • Không GMO, gluten, sữa và đậu nành miễn phí
  • chay chứng nhận
  • Chống viêm
  • Đóng gói với nhiều chất chống oxy hoá

Nhược điểm:

  • Đắt hơn một số lựa chọn thay thế

Những gì trong đó:

  • 120 mg FoodState Cam vitamin C
  • 700 mg bột củ nghệ (481 mg curcumin)
  • 350 mg rau quả trái cây pha trộn
  • 200 mg chiết xuất lá húng quế
  • 3 mg chiết xuất từ ​​quả ớt đen

Ai làm cho nó:

MegaFood là một thương hiệu chăm sóc sức khoẻ và sức khoẻ dành cho việc cải thiện cuộc sống của khách hàng. Họ cam kết chỉ đưa ra những sản phẩm mang lại những lợi ích thực sự cho sức khoẻ. Kể từ 1973, họ đã sử dụng các sản phẩm từ các trang trại của gia đình. Họ thậm chí còn hợp tác với các nhà khoa học tại Đại học New Hampshire để giúp họ cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ hiệu quả nhất trên thị trường.

Tóm lại:

Mặc dù sản phẩm này đắt hơn một số lựa chọn thay thế, bạn sẽ có được kem của vụ mùa. Thương hiệu đáng tin cậy này làm cho không có gì nhưng bản chất tốt nhất cung cấp!

Bùng nổ với các chất chống oxy hoá và các chất chống viêm tự nhiên, công thức này cung cấp các lợi ích nghệ thuật có hiệu quả cao với liều 2 viên mỗi ngày.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

5. Chất chiết xuất Rocher Tiêu chuẩn Solgar

solgar chuẩn-nghệ-gốc-chiết xuất

Tiêu Chuẩn Solgar Chiết xuất rễ Turmeric là một loại thuốc củ nghệ duy nhất mà bạn có thể dùng hàng ngày vì lợi ích của nghệ củ cải. Đó là giá cả phải chăng, ăn chay, không GMO và không chứa gluten, sữa, đậu nành, lúa mì và nấm men.

Được sản xuất bởi Solgar, một trong những thương hiệu bổ sung lâu đời và đáng tin cậy nhất, nó có một danh tiếng lớn. Nếu bạn đang tìm kiếm một chất bổ sung cao cấp cơ bản, hiệu quả, và chỉ một liều mỗi ngày, đây có thể là chất bổ dưỡng tốt nhất cho bạn.

Điểm nổi bật:

  • Giá cả phải chăng
  • Một viên củ nghệ mỗi ngày
  • Không GMO, gluten, sữa, đậu nành, lúa mì và men miễn phí
  • Thích hợp cho người ăn chay
  • Chống viêm
  • công thức đơn giản
  • Có thể dùng đến ba lần mỗi ngày

Nhược điểm:

  • Chứa nhiều chất bổ sung hơn một số lựa chọn khác

Những gì trong đó:

  • 400 mg tiêu chuẩn chiết xuất nghệ (93% curcuminoids)

Ai làm cho nó:

Solgar đã là một nhà sản xuất bổ sung đáng tin cậy kể từ 1947. Nhiệm vụ của họ là cung cấp cho khách hàng những chất bổ sung dinh dưỡng có chất lượng hàng đầu, sáng tạo và khoa học để hỗ trợ sức khoẻ và phúc lợi của họ.

Họ sử dụng những gì họ gọi là tiêu chuẩn vàng Solgar của sản xuất cho tất cả các sản phẩm của họ, dẫn đến kiểm soát chất lượng nhất quán và các sản phẩm cao cấp.

Tóm lại:

Đây là một thương hiệu lâu đời có thể đủ khả năng để làm cho sản phẩm có chất lượng với giá phải chăng. Nó là một chất bổ sung tốt cho những người muốn có một viên thuốc cay nghệ thuật một ngày giá cả phải chăng.

Tuy nhiên, nó có chứa chất bổ sung hơn các sản phẩm thay thế, đó là lý do tại sao nó không cao hơn trong danh sách. Đây là một loại bổ sung có hiệu quả của nghệ, tuy nhiên nó làm cho nó một sự lựa chọn thân thiện với ngân sách.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

6. Nghề khai thác hoang dã của Oregon

oregons hoang dã thu hoạch-nghệ

Cây củ nghệ Wild Harvest Turmeric của Oregon là một loại thuốc củ cải chay cung cấp đầy đủ các chất củ nghệ, cả từ rhizome nghiền tinh khiết và chiết xuất curcuminoid tiêu chuẩn. Nó được củng cố bằng chiết xuất trái cây chiết xuất từ ​​hạt tiêu đen, mang lại khả năng sinh học và hấp thụ tốt hơn.

Nó cũng không có các chất gây dị ứng thông thường như sữa, lúa mì, gluten, đậu nành, đậu phộng, và ngô. Các viên nang hoàn toàn là chay, và được làm từ một thành phần. Không có chất bổ sung không cần thiết ở đây!

Điểm nổi bật:

  • Ăn chay
  • Không có sữa, lúa mì, gluten, đậu nành, đậu phộng và bắp
  • Khả dụng sinh học và sự hấp thụ tăng cường
  • Bao gồm nhiều hợp chất nghệ
  • Nguồn giàu chất chống oxy hoá
  • Chống viêm

Nhược điểm:

  • Thuốc khác trên mỗi liều
  • Đắt tiền

Những gì trong đó:

  • 825 mg rhizome nghệ (95% curcuminoids)
  • 525 mg rhizome hữu cơ
  • 9 mg chiết xuất từ ​​quả ớt đen

Ai làm cho nó:

Wild Harvest của Oregon là một thương hiệu chăm sóc sức khỏe và sức khỏe tự nhiên đã được Randy và Pam đưa ra trong 1994. Randy là một y tá phẫu thuật đăng ký trong hơn 20 năm.

Tóm lại:

Đây là một chất bổ sung hữu cơ cung cấp các lợi ích chống viêm và chống oxy hóa của nghệ. Nó cũng được thực hiện bởi một công ty đáng tin cậy với các thành phần chất lượng. Tuy nhiên, nó mất ba viên mỗi liều, và nó đắt hơn một số lựa chọn thay thế.

7. Nguồn tự nhiên Củ nghệ 1000

nguồn-bẩm-nghệ-1000

Source Naturals Turmeric 1000 là một viên thuốc tây có thể được mô tả như là một chất bổ sung mạnh mẽ. Nó bao gồm một lượng cao curcuminoids, đã được chiết xuất từ ​​rhizome nghệ (gốc). Nó cũng bao gồm chiết xuất hạt tiêu đen và bromelain để nâng cao hiệu quả và khả dụng sinh học của nghệ. Do tính khả dụng sinh học và hàm lượng chất curcuminoid tăng lên nên sản phẩm này làm cho danh sách các chất bổ sung trên da của chúng tôi có trên thị trường.

Điểm nổi bật:

  • Bổ sung mạnh mẽ
  • Tăng cường chiết xuất tiêu đen và bromelain
  • Tính sinh khả dụng cao
  • Chống viêm
  • Nguồn chống oxy hóa mạnh mẽ

Nhược điểm:

  • Đắt hơn một số lựa chọn thay thế
  • Bao gồm nhiều chất bổ sung hơn một số sản phẩm khác
  • Thiếu nhiều hợp chất của nghệ

Những gì trong đó:

  • 1 g curcuminoids
  • 150 mg bromelain
  • 10 mg chiết xuất từ ​​quả ớt đen

Ai làm cho nó:

Source Naturals là một thương hiệu sức khoẻ tự nhiên được thành lập vào năm 1982. Họ đã đi tiên phong trong khái niệm kết hợp các dược thảo, nutraceuticals và chất dinh dưỡng với công thức Wellness của họ. Họ có cách tiếp cận toàn diện về sức khoẻ kết hợp sự liên kết, sự cân bằng và dinh dưỡng để nâng cao sức khoẻ và sự lành mạnh.

Tóm lại:

Đây là một công thức bổ sung chất bổ sung rất mạnh mẽ cung cấp một liều cao củ cải bổ với chiết xuất trái cây hạt tiêu đen và bromelain. Nó là một chất bổ sung có hiệu quả về nghệ, nhưng nó có kèm theo một cái giá cao hơn. Tuy nhiên, nó thiếu một loạt các chất củ nghệ vì nó được tiêu chuẩn hóa chỉ cho curcuminoids, và nó sử dụng nhiều chất bổ sung. Tất cả trong tất cả, nó là bổ sung tốt nghệ, nhưng một số lựa chọn tốt hơn tồn tại.

8. Chiết xuất gốc rễ Solaray

solaray-nghệ-gốc-chiết xuất

Chất chiết xuất từ ​​rễ cây Solaray là một loại thuốc viên củ nghệ được làm bằng viên nang chay. Đây là một công thức một ngày một được chuẩn hóa cho 95% curcuminoids để cải thiện hiệu quả và sự hấp thụ. Thuốc viên cay này được sản xuất bởi một thương hiệu đáng tin cậy và đáng tin cậy đã được trong ngành công nghiệp bổ sung trong một thời gian dài, và họ thậm chí đảm bảo hiệu quả.

Nó cũng là Chứng nhận GreenScreen, có nghĩa là nó là một chứng nhận đảm bảo sản phẩm an toàn hơn sản xuất hóa chất.

Điểm nổi bật:

  • Giá cả phải chăng
  • Sản xuất bởi một thương hiệu đáng tin cậy
  • Chứng nhận GreenScreen
  • Chuẩn cho 95% curcuminoids
  • Chống viêm
  • chống oxy hóa mạnh

Nhược điểm:

  • liều lượng thấp
  • Ít sự đa dạng của các hợp chất củ nghệ
  • Không thích hợp cho người ăn chay và thuần chay do hàm lượng gelatin

Những gì trong đó:

  • 300 mg chiết xuất gốc rễ (được chuẩn hóa cho 95% curcuminoids)

Ai làm cho nó:

Solaray là một công ty nutraceutical là đam mê làm cho sản phẩm lành mạnh. Họ được tích hợp theo chiều dọc, có nghĩa là họ chịu trách nhiệm về tất cả các sản xuất, phân phối, tiếp thị và bán sản phẩm của họ.

Điều này làm cho họ tham gia vào mọi bước của quá trình, và có thể kiểm soát chất lượng hiệu quả hơn. Nó cũng cho phép họ cung cấp sản phẩm hiệu quả với giá cả phải chăng!

Tóm lại:

Đây là một chất bổ sung tốt cho những người tìm kiếm một lựa chọn hợp lý. Tuy nhiên, nó không có hiệu lực như một số sản phẩm khác trên thị trường - mỗi viên thuốc tây chứa 300 mg của nghệ chiết xuất. Mặc dù liều lượng này ở cuối dưới, nó không phải là không có hiệu quả. Nó cũng có ít sự đa dạng của các chất củ nghệ, và không thích hợp cho người ăn chay hay ăn chay.

9. Chiết xuất Rooster

Bluebonnet dinh dưỡng chuẩn hóa-nghệ-gốc-chiết xuất

Chất dinh dưỡng Bluebonnet Tiêu chuẩn chất chiết xuất rễ Turmeric là một viên thuốc tây được chuẩn hóa là 95% curcuminoids. Đó là một viên mỗi ngày liều lượng trong một viên nang chay. Viên nang gel được nhanh chóng tiêu hóa để dễ dàng giải phóng chất chiết xuất từ ​​nghệ. Nó làm cho một bổ sung tuyệt vời cho những người tìm kiếm một công thức nghệ bột đơn giản mà họ có thể dễ dàng thêm vào thói quen hàng ngày của họ.

Điểm nổi bật:

  • Ăn chay và ăn chay
  • bền vững thu hoạch
  • Không có bắp, gluten, men, lúa mạch, gạo, đường và natri
  • Dễ nuốt phải viên rau chay
  • Chống viêm
  • Giàu chất chống oxy hóa

Nhược điểm:

  • Ít sự đa dạng của các hợp chất củ nghệ
  • Đắt hơn một số lựa chọn thay thế
  • Một số bổ sung hơn các lựa chọn thay thế

Những gì trong đó:

  • 400 mg chiết xuất gốc rễ (được chuẩn hóa thành 95% curcuminoids)

Ai làm cho nó:

Bluebonnet Nutrition là một thương hiệu bổ sung năm cũ của 26 được dành để sản xuất các chất bổ sung có tính "gần gũi tự nhiên nhất có thể". Sản phẩm của họ chủ yếu là trang trại, thực phẩm bổ sung hữu cơ toàn bộ USDA.

Tóm lại:

Đây là một bổ sung chất bổ sung tốt bởi vì nó cung cấp một công thức đơn giản, hiệu quả một ngày. Tuy nhiên, nó sử dụng một chiết xuất tiêu chuẩn cho curcuminoids, và không bao gồm các chất bổ sung nghệ. Nó cũng sử dụng một số chất bổ sung hơn một số lựa chọn thay thế, và nó là một chút đắt tiền hơn.

10. Câu trả lời của thiên nhiên Turmeric-3

bản chất, câu trả lời-nghệ-3

Câu trả lời của thiên nhiên Turmeric-3 là một chiết xuất từ ​​nghệ có chứa một hỗn hợp của ba hợp chất nghệ thuật quan trọng, được gọi là curcuminoids. Chiết xuất là không có cồn và cân bằng một cách toàn diện. Lấy như giọt chiết xuất từ ​​nghệ, nó hoàn toàn trong sạch và mạnh mẽ. Nhìn chung, nó là một bổ sung tốt nghệ.

Điểm nổi bật:

  • Chiết xuất nghệ rải
  • Thuần khiết và mạnh mẽ
  • Chống viêm
  • Giàu chất chống oxy hoá

Nhược điểm:

  • số lượng thấp
  • Ít thuận tiện
  • Lượng thuốc hạ

Những gì trong đó:

  • 200 mg chiết xuất nghệ (được chuẩn hóa thành 95% curcuminoids)

Ai làm cho nó:

Câu trả lời của Nature, được thành lập ở 1972, là một thương hiệu bổ sung tự nhiên cung cấp các sản phẩm dựa trên các phương pháp y tế toàn diện. Cả hai đều sản xuất và gói các chất bổ sung, vì vậy chúng đảm bảo chất lượng và độ tinh khiết cao nhất.

Tóm lại:

Câu trả lời của thiên nhiên Turmeric-3 là một chiết xuất nghệ nghệ tập trung có trong các hình thức giọt. Nó có ích và tinh khiết, bởi vì tất cả những gì bạn đang dùng là nghệ thuần. Tuy nhiên, nó có trong một lượng nhỏ chất lượng, và liều lượng ít thuận tiện hơn so với viên nén hoặc thuốc viên. Nó cũng cung cấp một liều thấp hơn nghệ.

Củ nghệ là gì?

Viêm là cơ sở của nhiều vấn đề sức khoẻ và bệnh tật. Đó là phản ứng của cơ thể đối với các mối đe dọa nhận thức, trong đó các tế bào máu trắng tấn công kẻ xâm lược nước ngoài. Máu trong vùng gây ra đỏ da và sưng tấy, có thể gây ra các chứng viêm khớp khi nằm trong khớp của bạn.

Những người có chứng viêm khớp và các điều kiện viêm khác có thể được hưởng lợi từ một bổ sung tự nhiên cụ thể. Củ nghệ, gốc rễ, có thể giúp làm giảm đau, sưng tấy và viêm do tính chống viêm. Hướng dẫn này sẽ dạy cho bạn tất cả về lợi ích của nghệ, và các chất bổ sung tốt nhất trên thị trường.

Củ nghệ là một thành viên của họ gừng, và rễ trông rất giống với gốc gừng. Nhà máy đã củ được gọi là rhizomes. Giống như gừng, nó được dùng trong nấu ăn châu Á như một trong những loại gia vị chính trong cà ri. Thức ăn củ nghệ bao gồm bất cứ thứ gì bạn ăn cùng với nó! Y học Ayurveda Ấn Độ cũng đã sử dụng nghệ như là một loại thảo dược. Nhìn chung, nghệ đã được sử dụng ít nhất 4,000 năm cho mục đích con người.

Các chất bổ sung viên cay tốt nhất có ở các dạng khác nhau. Các dạng này bao gồm chiết xuất, chè, thuốc nang và viên nang hoặc thuốc viên tây.

Sử dụng & Lợi ích của Củ nghệ

Củ nghệ là một loại thảo mộc nổi tiếng về chống viêm. Nó thường được sử dụng trong các món ăn thế giới khác nhau và cũng đã được nghiên cứu rộng rãi vì những lợi ích tiềm năng của nó (trên thực tế có trên 10,000 nghiên cứu đánh giá đồng đẳng nhìn nghệ và curcumin, hợp chất hoạt động được tìm thấy trong nghệ. Một số lợi ích của nghệ củ cải bao gồm:

  • Viêm: Có lẽ lợi ích nổi tiếng nhất của nghệ là tác dụng của nó đối với chứng viêm. Curcumin, hợp chất hoạt hóa trong nghệ, giúp giữ sự viêm ở vịt trong cơ thể. Nó hiệu quả đến nỗi nó thực sự được lưu ý là hiệu quả hơn trong việc kiểm soát chứng viêm hơn ibuprofin hoặc aspirin. Tác dụng chống viêm của củ nghệ có nhiều tác động đến sức khoẻ và sức khoẻ của thảo mộc.
  • Chất chống oxy hoá: Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh, có nghĩa là nó giúp chống lại các thiệt hại do các gốc tự do gây ra. Chất chống oxy hoá đóng góp vào các khía cạnh khác nhau của sức khoẻ của chúng tôi bằng cách bảo vệ tế bào của chúng ta khỏi bị hư hại. Ngoài hàm lượng chất chống oxy hoá của nó, nghệ còn có thể giúp tăng cường các chất chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể, mặc dù những ảnh hưởng này chủ yếu được quan sát thấy trong các nghiên cứu trên động vật. Cần lưu ý rằng curcumin chỉ tạo nên khoảng 3% của nghệ theo trọng lượng, vì vậy tốt nhất nên lấy một chiết xuất có nồng độ curcumin cao hơn.
  • Dịch bệnh: Tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ của nghệ có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật bao gồm bệnh tim, ung thư, Alzheimer's, hội chứng chuyển hóa và hơn thế nữa. Nó được thiết lập rằng viêm mãn tính có thể góp phần vào sự phát triển của những bệnh này, và curcumin có hiệu quả trong việc kiềm chế viêm. Curcumin bây giờ là có hiệu quả tại chặn NF-kB, một phân tử được cho là có vai trò chính trong sự viêm và nhiều bệnh mạn tính. Do đó, người ta cho rằng nghệ và hợp chất hữu cơ của curcumin có thể có lợi trong việc làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh nhất định - mặc dù các nhà nghiên cứu cảnh báo rằng củ nghệ không phải là thuốc chữa bệnh.
  • Chức năng não: Người ta cho rằng curcumin có khả năng tăng cường các yếu tố thần kinh có nguồn gốc thần kinh (BDNF) trong não. BDNF là một hoocmon tăng trưởng rất quan trọng để hình thành các nơ-ron và các tế bào mới trong não. Mức thấp của BDNF đã được liên quan đến trầm cảm toàn Bệnh Alzheimer, trong số những thứ khác, có khả năng rằng các đặc tính thúc đẩy BDNF của curcumin có thể giúp cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ mắc các bệnh não khác nhau và giảm chức năng não liên quan đến tuổi tác. Thử nghiệm trên động vật đã cho kết quả rất khả quan, nhưng cần nhiều thử nghiệm hơn nữa của con người để xác nhận những kết quả này.
  • Sức khỏe tim mạch: Bệnh tim là người giết người #1 trên thế giới, vì vậy các nhà nghiên cứu đã dành thời gian và nỗ lực đáng kể để nghiên cứu căn bệnh chết người này. Các nghiên cứu ban đầu đã tìm thấy curcumin để có một số tác dụng bảo vệ tim liên quan đến bệnh tim. Người ta cho rằng chất curcumin có thể giúp cải thiện chức năng của nội mạc, hệ thống lót của các mạch máu. Rối loạn nội tâm là một người lái xe nổi tiếng về bệnh tim, vì vậy người ta nghĩ rằng chất curcumin ảnh hưởng tích cực đến chức năng nội mô có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
  • Viêm khớp: Curcumin đã được hiển thị tích cực ảnh hưởng đến các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Điều này là do các hiệu ứng chống viêm mạnh mẽ của thảo mộc. Một nghiên cứu cho thấy curcumin là thậm chí hiệu quả hơn đối với viêm xương khớp hơn là thuốc kháng viêm nổi tiếng.

Nhìn chung, nghệ / curcumin có một loạt các lợi ích tiềm năng và được nhận bởi hầu hết mọi người với tác dụng phụ tối thiểu. Cần lưu ý rằng curcumin có thể khó tiêu hóa cho một số người. Bạn nên tìm các chất bổ sung có chứa tiêu đen (Bioperine), vì điều này có thể làm tăng đáng kể sự hấp thu của curcumin.

Ai có thể hưởng lợi từ củ nghệ?

  • Những người có viêm khớp - Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các lợi ích chống viêm của nghệ có thể giúp điều trị nguyên nhân cơ bản của bệnh viêm khớp, cũng như cung cấp giảm đau tự nhiên và an toàn. Có hai dạng viêm khớp chính - viêm khớp thoái hoá và viêm khớp dạng thấp - và cả hai đều gây đau và cứng khớp. Viêm xương khớp là hình thức viêm khớp phổ biến nhất, và nó xảy ra thông qua sự hư hỏng của sụn khớp giữa các khớp; thường là do mòn mòn và lão hóa. viêm khớp dạng thấp là một rối loạn tự miễn dịch viêm gây ra bởi hệ thống miễn dịch tấn công các mô chung. nghệ liều lượng của 400 đến 600 mg tiêu chuẩn hóa nghệ ba lần một ngày đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giúp điều trị viêm xương khớp. Các chế độ tiêu chuẩn của củ nghệ của 500 mg hai lần một ngày đã được sử dụng để cải thiện viêm khớp dạng thấp.
  • Những người có vấn đề tiêu hóa - Các chất bổ sung mạnh mẽ có thể giúp điều trị các vấn đề về tiêu hóa như khí đốt, khó tiêu, ợ nóng, hội chứng ruột kích thích (IBS) và viêm đại tràng (IBD). Các hợp chất tự nhiên trong nghệ giúp ngăn ngừa quá sản xuất các axit có thể gây ra hiện tượng thủy ngân và giúp điều trị đau bụng có thể xảy ra cùng với khí. Củ nghệ cũng là nguồn tự nhiên của magiê và kali, có thể giúp điều trị bệnh tiêu chảy. Một nghiên cứu thấy rằng chất bổ sung củm làm giảm tổn thương niêm mạc trong các dạng acid gây ra viêm đại tràng, đó là một IBD gây viêm lớp lót. Nhìn chung, các chất bổ sung viên bổ sung viên tốt nhất làm thuốc trợ giúp tiêu hóa rất tốt và cũng giúp điều trị và ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa tự nhiên.
  • Người cao tuổi - Bổ sung bột nghệ tốt có thể giúp điều trị và ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe phổ biến phát sinh khi chúng ta già đi. Viêm khớp và các vấn đề về tiêu hóa đều thuộc thể loại này. Ngày đầu này, nghệ là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các chất chống oxy hoá là những hợp chất bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và chúng có lợi cho người lớn tuổi vì chúng giúp làm giảm sự hủy hoại tế bào oxy hóa góp phần làm lão hóa theo lý thuyết gốc tự do gốc tự do. Điều này có nghĩa là chất chống oxy hoá có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Các chất bổ sung có chứa chất bổ sung có chứa chất polyphenol và curcuminoids mạnh giúp chống lại những tổn hại cơ bản cho tế bào của bạn.
  • Những người có Cholesterol cao - Củ nghệ có thể là một chất bổ sung tốt cho những người bị cholesterol cao. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nghệ có thể giúp làm giảm cholesterol LDL, cholesterol toàn phần và triglyceride trong máu. Hiện nay không có nhiều nghiên cứu đã được tiến hành trên người, nhưng các polyphenol trong nghệ đã được biết đến là có lợi cho hệ tim mạch. Các chất bổ sung tốt nhất là an toàn và có nhiều lợi ích về sức khoẻ, vì vậy nếu bạn đang cố kiểm soát lượng cholesterol, các chất bổ sung tốt nhất của gà không phải là một sự bổ sung xấu cho thói quen chăm sóc sức khoẻ của bạn.
  • Các vận động viên - Việc giảm đau và chống viêm lợi ích nghệ thuật giống như sự trợ giúp hoàn hảo để phục hồi thể thao, phải không? Các chất bổ sung trên da có thể giúp giảm bớt đau và viêm kết hợp với tập thể dục cường độ cao. Một số nghiên cứu cũng cho thấy nghệ có thể giúp cải thiện tốc độ phục hồi do nội dung curcumin của nó. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng chuột nhắt dùng curcumin có hồi phục cơ hoàn toàn 4 ngày sau khi cơ bị tổn thương, nhóm kiểm soát dùng 20 ngày để hồi phục hoàn toàn. Lợi ích của củ cải có thể giúp cải thiện việc phục hồi và huấn luyện thể thao của bạn tổng thể.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Củ nghệ là một chất bổ sung tự nhiên rất an toàn. Tuy nhiên, một số người có kinh nghiệm các phản ứng phụ. Những phản ứng phụ này có thể bao gồm buồn nôn, buồn nôn dạ dày, tiêu chảy vv

Làm thế nào để Take Củ nghệ bổ sung

Các hình thức của nghệ bao gồm thuốc hoặc viên nang, thuốc nâu, chiết xuất, chè vv. Các liều khác nhau của nghệ có thể tốt hơn cho các mục đích bổ sung khác nhau. Liều dùng phổ biến nhất từ ​​1 đến 3 grams bột gốc mỗi ngày, hoặc 400 đến 600 mg ba lần mỗi ngày bột chuẩn. Tinctures được khuyến cáo ở 15 đến 30 giọt, bốn lần mỗi ngày. Củ nghệ cũng hòa tan chất béo, vì vậy tốt nhất nên mang nó với một nguồn chất béo.

Những gì cần tìm kiếm trong một sản phẩm nghệ thuật tốt

Như với tất cả các chất bổ sung, bạn muốn xem xét một vài điều trước khi mua. Bao gồm các:

  • Thương hiệu / Sản xuất
  • Thành phần
  • Liều khuyến cáo
  • Trị giá
  • Phản hồi của khách hàng
Bài viết này hữu ích không?
Hãy cho chúng tôi biết nếu bạn thích bài viết. Đó là cách duy nhất chúng ta có thể cải thiện.
Vâng
Không

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Austin Meadows

Được viết bởi Austin Meadows

Austin Meadows là một nhà văn và tư vấn độc lập chuyên về các chủ đề về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Với hơn 7 năm kinh nghiệm viết trong ngành công nghiệp y tế tự nhiên, Austin phấn đấu để cung cấp thông tin chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên các độc giả của mình. Bạn có thể kết nối với anh ta trên LinkedIn.