Bổ sung Psyllium tốt nhất - Thương hiệu 10 hàng đầu được xếp hạng cho 2018

nhất Psyllium-bổ-on-the-thị trường

Bạn đang tìm kiếm chất bổ sung psyllium tốt nhất trên thị trường trong năm nay? Đây là danh sách phù hợp với bạn. Bạn cũng có thể có thêm thông tin bằng cách nhảy vàoHướng dẫn bổ sung Psyllium.

Sản phẩm Psyllium hàng đầu 10 So sánh

Đầu lên, cóLiên kết liên kếttrong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. NOW Thực phẩm Psyllium Husk

BÂY GIỜ Foods Psyllium Husk

BÂY GIỜ Foods Psyllium Husk là một bổ sung bột uống cùng hoặc trộn vào một chất lỏng. Một số thuộc tính của nó bao gồm:

  • Có bảy gram chất xơ (28 phần trăm của các đề nghị trợ cấp hàng ngày)
  • Một phần ăn bao gồm hai muỗng canh mức
  • Không được sản xuất với nấm men, lúa mì, gluten, đậu nành, ngô, sữa, trứng, cá, động vật có vỏ, hoặc các thành phần hạt cây
  • Là một sản phẩm ăn chay / thuần chay

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nhà cung cấpGiá bánliên kết
amazonvendorlogo$ Mua ngay

2. Organic India Whole Husk Psyllium

Organic Ấn Độ Tổng số các vỏ trấu Psyllium

Organic Ấn Độ Tổng số các vỏ trấu Psyllium là một chứng nhận 100 trăm bổ sung bột hữu cơ nên được trộn lẫn trong vòng tám ounces nước hoặc chất lỏng khác khi thực hiện. thuộc tính của nó bao gồm:

  • 100 trăm hữu cơ
  • dự án không biến đổi gen có xác nhận
  • Không tổng hợp thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, phân bón hóa học hoặc phương pháp điều trị được sử dụng để phát triển psyllium của họ
  • Phục vụ kích thước là một muỗng canh
  • Một phần ăn chứa bốn gram chất xơ (16 phần trăm giá trị hàng ngày đề nghị)
  • Không có gluten và
  • Kosher

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nhà cung cấpGiá bánliên kết
amazonvendorlogo$ Mua ngay

3. Bổ sung chất xơ hàng ngày của Metamucil 100% Xốp Psyllium tự nhiên

Metamucil Daily sợi bổ sung 100% Psyllium Husk tự nhiên

bổ sung Metamucil này do thỏa thuận hợp hương vị khác nhau. Nó là một dạng bột của psyllium cần được trộn vào một chất lỏng. Một số điều cần biết về bổ sung này là:

  • Phục vụ kích thước là một muỗng canh
  • Một phần ăn chứa ba gam chất xơ (12 phần trăm giá trị hàng ngày đề nghị)
  • Có thể được thực hiện nhiều lần trong suốt cả ngày
  • 100 trăm tự nhiên
  • Đường miễn phí
  • Gluten miễn phí và
  • Ăn chay

4. Viên nang mềm chống nắng tốt nhất

Sunergetic Psyllium Husk nhất Capsules

Bổ sung này do thỏa thuận hợp dưới dạng viên nang, mà loại bỏ một số trong những mớ hỗn độn các chất bổ sung bột. Các viên nang cũng là một thay thế tuyệt vời cho những người không thích tính nhất quán hay hương vị của bột trộn với chất lỏng. Nó vẫn cần được thực hiện với một ly nước đầy. Một số thuộc tính của Sunergetic bao gồm:

  • Sản xuất tại Mỹ
  • Sunergetic cung cấp một không có câu hỏi, tiền lại đảm bảo
  • Chứa 725 miligam psyllium mỗi viên nang

5. Viva Labs hữu cơ Psyllium Husk

Viva Labs hữu Psyllium Husk

Đây bổ sung một sợi hoàn toàn tự nhiên mà đến dưới dạng viên nang. Viva Labs sử dụng một phương pháp de-xay duy nhất để cô lập các trấu từ các yếu tố thực vật khác mà không cần dùng hóa chất hoặc dung môi khắc nghiệt. Điều này giúp duy trì sự toàn vẹn dinh dưỡng của psyllium. Một số điều cần biết về bổ sung này bao gồm:

  • Mỗi phần ăn hàng ngày có chứa 2.2 gram chất xơ (tám phần trăm lượng khuyến cáo hàng ngày)
  • Liều là ba viên nang hai lần một ngày, lấy với tám ounce chất lỏng.

6. Yerba Prima Psyllium Husks

Yerba Prima Psyllium vỏ

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • 625mg Psyllim mỗi khẩu phần
  • Sợi tự nhiên bổ sung nguồn

7. Bulksupplements Pure Psyllium Husk Powder

Bulksupplements Psyllium Husk bột tinh khiết

Bổ sung này do thỏa thuận hợp dạng bột và sẽ được trộn lẫn với tám ounces nước hoặc chất lỏng khác.

  • Lab thử nghiệm để xác minh và độ tinh khiết đảm bảo.
  • Một phần ăn là năm gram, một chút ít hơn một muỗng canh, chứa 1.1 gram chất xơ (bốn phần trăm của giá trị khuyến cáo hàng ngày)
  • Đường miễn phí
  • Không đậu nành, sữa, gluten, hoặc phụ gia

8. Jiva USDA TÔM SẢN PHẨM Trứng nguyên chất Psyllium

Jiva USDA Organic Tổng số các vỏ trấu Psyllium

Bổ sung này do thỏa thuận hợp dạng bột và cần được thực hiện với một ly nước đầy hoặc chất lỏng khác.

  • 100 trăm hữu cơ
  • Thuần Chay
  • Gluten miễn phí
  • không biến đổi gen
  • sữa miễn phí
  • Đường miễn phí
  • Không chất bảo quản
  • Không thuốc nhuộm nhân tạo hoặc hương vị nhân tạo
  • Không có chất làm ngọt nhân tạo

9. NutriONN Viên nang Psyllium Husk

NutriONN HOÀN vỏ Psyllium

Đây là những bổ sung viên nang chứa 1450 miligam psyllium cho mỗi hai viên nang.

  • Không thành phần nhân tạo thêm
  • Sản xuất tại Mỹ
  • Cung cấp một tiền 100 phần trăm lại đảm bảo
  • Chứa psyllium hơn 50 phần trăm so với các thương hiệu hàng đầu khác có nghĩa là bạn không cần phải mất nhiều mỗi ngày.
  • liều đề nghị là hai viên nang hai lần mỗi ngày với tám ounces nước

10. Pure Naturals Psyllium Husk

Naturals tinh khiết Psyllium Husk

bổ sung psyllium này đi kèm dưới dạng viên nang và cần được thực hiện với một ly nước đầy hoặc chất lỏng khác.

  • Không có nhân tạo màu sắc, mùi vị, hoặc chất ngọt
  • Không đậu nành, sữa, lactose, gluten, lúa mì, men, hoặc cá
  • Sodium miễn phí
  • Chứa 500 miligam psyllium trong mỗi viên nang
  • Liều đề nghị là một viên nang mỗi ngày cùng với bữa ăn

Psyllium là gì?

Psyllium là một loại sợi làm từ trấu hạt giống ovata nhà máy của Plantago. Nó chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, cả hai đều là quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa tuyệt vời. Theo Mayo Clinic, Viện Y học khuyến cáo 38 gam chất xơ mỗi ngày đối với nam giới ở độ tuổi dưới 50 và 30 gram mỗi ngày đối với nam giới ở độ tuổi trên 50. Đối với phụ nữ ở độ tuổi dưới 50, khuyến cáo là 25 gram mỗi ngày và đối với phụ nữ ở độ tuổi trên 50 khuyến nghị là 21 gram chất xơ. Mặc dù phần lớn lượng chất xơ hàng ngày của một người phải xuất phát từ các loại trái cây khác nhau và các loại rau, psyllium có thể giúp tăng lượng hàng ngày của họ. sợi này giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa làm việc trơn tru.

Psyllium từ lâu đã được biết đến như là thuốc nhuận tràng số lượng lớn hình thành. Nó hoạt động bằng cách thấm hút nước trong đường tiêu hóa, làm cho phong trào ruột dễ dàng hơn để vượt qua. Nó có thể được thực hiện cho một cơn duy nhất của táo bón, hoặc nó có thể được thực hiện hàng ngày để thúc đẩy đều đặn.

Mặc dù psyllium thường được biết đến vì tính chất nhuận tràng của nó, nghiên cứu hiện tại chỉ ra rằng nó có lợi cho các hệ thống khác trong cơ thể.

Lấy psyllium đã được chứng minh góp phần vào việc giảm cân. Điều này là do chất Psyllium hấp thụ chất lỏng trong đường tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy tràn đầy.

bổ sung psyllium nên luôn luôn được thực hiện với một ly Tám ounce đầy nước, hoặc chất lỏng khác, bất kể những gì hình thức được sử dụng. Đây là bởi vì nó có thể mở rộng trong cổ họng nếu nó trở nên kẹt và gây nghẹt thở.

Những điều cần Hãy tìm trong một Psyllium Bổ sung Tốt

Với tất cả các bổ sung psyllium khác nhau trên thị trường, nó có thể được khó để biết những gì để tìm kiếm. Bổ sung psyllium tốt nhất bảo vệ cấu trúc của nó để giữ chất dinh dưỡng của nó và các thành phần hoạt tính nguyên vẹn. Nếu bạn có bị dị ứng với thành phần nào đó, hãy chắc chắn nhìn vào nhãn để xác định xem nó sẽ gây trở ngại cho nhu cầu ăn uống cụ thể của bạn.

Làm thế nào để lấy Psyllium

Psyllium là có sẵn trong nhiều so với các chất bổ sung truy cập. Psyllium đi kèm trong một vài hình thức khác nhau, bao gồm bột, tấm, và viên nang truyền thống. Điều quan trọng là phải uống đủ nước khi chụp psyllium vì nó mất trên nước dư thừa trong hệ thống tiêu hóa. Bệnh nhân nên uống một ly Tám ounce đầy nước với psyllium để nó không sưng lên trong cổ họng, gây nghẹt thở.

Quyết định đưa psyllium ở dạng bột hoặc dạng viên nang là một sở thích cá nhân. Trong khi một số bổ sung bột add hương vào hỗn hợp, nhiều thì không. Một số người không nhớ hương vị của nó, nhưng không quan tâm cho các quán. Đối với những người này, các viên nang có thể được dễ dàng hơn để tiêu thụ.

Mặc dù dạng bột luôn luôn nên được trộn với ít nhất tám ounce chất lỏng, nó không quan trọng để kết hợp nó với nhiều hơn một chất lỏng nếu chiều dày là off-đặt.