Bổ sung Probiotic tốt nhất được xếp hạng cho 2018 (Thương hiệu 10 hàng đầu)

Chế độ ăn uống, tập thể dục và sức khỏe tâm thần là tất cả các khía cạnh quan trọng của sức khỏe tổng thể. Để có thể khỏe mạnh nhất, bạn cần tập trung vào tất cả các yếu tố khác nhau của sức khỏe.

Một yếu tố mà mọi người thường bỏ qua là giữ cơ thể cân đối. Điều này bao gồm mức độ cân bằng cholesterol, lượng đường trong máu, sản xuất hormone, điều kiện vi khuẩn và nhiều hơn nữa. Hôm nay, chúng tôi đang ở đây để nói về vi khuẩn, và làm thế nào nó thực sự có thể giúp bạn luôn khỏe mạnh.

Khi bạn nghĩ về “vi khuẩn”, điều đầu tiên có thể xuất hiện trong tâm trí là bệnh tật và bệnh tật. Chúng tôi được dạy để tránh vi khuẩn và giữ mọi thứ sạch sẽ để tránh bệnh tật. Và đúng là nhiều loại vi khuẩn có thể gây ra bệnh tật, nhiễm trùng và các điều kiện có hại khác.

Tuy nhiên, nó cũng đúng là có rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau, một số trong đó có lợi cho sức khỏe tổng thể. Chúng được gọi là chế phẩm sinh học.

Đây là danh sách chính thức của chúng tôi về các chất bổ sung probiotic tốt nhất trên thị trường. Những thương hiệu 10 này có phản hồi tốt nhất từ ​​người dùng và đánh giá cao nhất trực tuyến.

Sản phẩm Probiotic Hàng đầu 10 So sánh

Đầu lên, cóLiên kết liên kếttrong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. Làm mới cuộc sống Ultimate Flora Chăm sóc Extra Critical

nhất probiotic-bổ-on-the-thị trường

Ultimate Flora Extra Care là một chất bổ sung probiotic mạnh mẽ được sản xuất bởi Renew Life. Đó là chất bổ sung probiotic tốt nhất hiện nay. Với 50 tỷ nền văn hoá sống trong mỗi viên nang chứa ruột, đây không phải là một trong những sản phẩm probiotic tốt nhất trên thị trường.

Điểm nổi bật:

  • 50 tỷ nền văn hóa (CFU của) mỗi viên nang
  • 10 chủng probiotic khác nhau
  • Ruột bọc viên nang để trì hoãn phát hành
  • Thúc đẩy sức khỏe đường tiêu hóa
  • số nền văn hóa cao
  • Vâng nhận được trong đánh giá probiotic
  • Giá cả phải chăng
  • Giá trị tuyệt vời cho tiền
  • chất lượng đảm bảo

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 50 tỷ nền văn hóa probiotic hoạt động từ chủng khác nhau 10

Ai làm cho nó: Renew Cuộc sống là một nhà sản xuất bổ sung lớn với một tập trung vào bổ sung sức khỏe tiêu hóa. Trong thực tế, hiện nay họ chỉ sản xuất chế phẩm sinh học và viện trợ tiêu hóa khác. tập trung này cho phép họ tạo ra sản phẩm có tính sáng tạo và hiệu quả, trong khi vẫn giữ mức giá thấp và chất lượng cao.

Tóm lại: Số lượng văn hoá khổng lồ, kết hợp với các viên nang tráng tiên tiến và sự hậu thuẫn của một công ty rất có uy tín, làm cho những lựa chọn này dễ dàng cho đề xuất hàng đầu của chúng tôi. Renew Life, công ty đằng sau những viên nang này, chỉ làm cho các chất trợ tiêu hóa - vì vậy bạn có thể yên tâm rằng họ biết họ đang làm gì!

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua gia hạn cuối cùng thực vật sống
amazon-logo-mới hơn

2. NOW Foods Probiotic-10

DOANH NGHIỆP-Thực phẩm-Probiotic-10

DOANH NGHIỆP Thực phẩm Probiotic-10 là một trong những chế phẩm sinh học tốt nhất. Với 25 tỷ nền văn hóa tích cực trong mỗi viên nang, Probiotic-10 thúc đẩy hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh và cải thiện nhiều khía cạnh của sức khỏe thể chất.

Điểm nổi bật:

  • 10 chủng probiotic độc đáo
  • 25 tỷ nền văn hóa (CFU của) mỗi viên nang
  • Thuần Chay
  • Sữa, lúa mì và gluten miễn phí
  • Thực hiện bởi một công ty tuyệt vời
  • Giá trị tuyệt vời cho tiền
  • đánh giá rất lớn
  • số nền văn hóa cao
  • Thuận tiện kích thước phần ăn đơn nang
  • Một trong những chế phẩm sinh học tốt nhất cho nam giới và phụ nữ như nhau

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 25 tỷ nền văn hóa tích cực từ chủng khác nhau 10

Ai làm cho nó: Probiotic-10 được thực hiện bởi NGHIỆP Thực phẩm, một nhà sản xuất quy mô lớn các thực phẩm sức khỏe và y tế bổ sung. Từ khởi đầu khiêm tốn trong 1948, NOW Foods đã phát triển thành một trong những tên tuổi lớn nhất trong kinh doanh, hiện đang sản xuất hơn 1,400 bổ sung chế độ ăn uống khác nhau và các loại thực phẩm sức khỏe. DOANH NGHIỆP đã giành được một danh tiếng về chất lượng và tính nhất quán trong các cộng đồng thực phẩm sức khỏe, làm cho chúng một trong những nhà sản xuất hàng đầu probiotic đề nghị của chúng tôi.

Tóm lại: Nhìn chung, Probiotic 10 là một sản phẩm tuyệt vời và một trong những bổ sung probiotic mạnh nhất hiện có. Chúng tôi đề nghị nó vì số lượng văn hóa cao, giá cả phải chăng, và bởi vì nó đến từ một công ty có uy tín và đáng tin cậy.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua NOW Thực phẩm Probiotic-10
amazon-logo-mới hơn

3. Khởi nguồn mạnh Probiotic

Khỏe mạnh-Origins-Probiotic

Healthy Origins Probiotic là một chất bổ sung probiotic tốt với 30 tỷ đơn vị thành lập thuộc địa (CFU's) mỗi viên. Công thức với 8 chủng probiotic khác nhau, Healthy Origins Probiotic được thiết kế cho sức khỏe tiêu hóa của bạn. Nó cũng là kệ ổn định, chắc chắn là một lợi ích đáng chú ý!

Điểm nổi bật:

  • 30 tỷ CFU của mỗi phục vụ
  • viên nang bọc cho tiêu hóa chậm
  • Kệ ổn định - không cần làm lạnh
  • Thuận tiện 1 kích thước nang phục vụ
  • Rất phải chăng
  • Vâng xét

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 30 tỷ nền văn hóa tích cực từ chủng khác nhau 8

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được làm bằng cách khỏe mạnh Origins, một nhà sản xuất bổ sung cỡ trung lập trong 1996. Đối với các 20 năm qua, Healthy Nguồn gốc đã được cam kết cung cấp một giá trị cho sức khỏe từ nguồn gốc đáng tin cậy - làm cho sản phẩm có hiệu quả cao và giá cả phải chăng sử dụng nguyên liệu tự nhiên.

Tóm lại: Nhìn chung, Healthy Nguồn gốc Probiotic là một probiotic tự nhiên tuyệt vời. Thật dễ dàng để mất, chỉ có 1 viên nang cần thiết, nó rất cao, giá cả phải chăng, và kệ nó ổn định, có nghĩa là không cần để trong tủ lạnh. Cuối cùng, chúng tôi giới thiệu sản phẩm này vì khỏe mạnh Nguồn gốc là một công ty nổi tiếng người luôn tạo ra các sản phẩm chất lượng cao.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nguồn gốc lành mạnh Probiotic
amazon-logo-mới hơn

4. Tiến sĩ Mercola Complete Probiotics

Tiến sĩ-Mercola-Complete-Probiotics

Tiến sĩ Mercola Hoàn Probiotics là một bổ sung probiotic mạnh mẽ với 70 tỷ CFUs mỗi khẩu phần. Đóng gói với 10 chủng khác nhau của probiotics khỏe mạnh, hoàn thành Probiotics là thuận tiện và mạnh mẽ.

Điểm nổi bật:

  • 70 tỷ CFU của mỗi phục vụ
  • chủng 10
  • Coated để chống acid dạ dày (làm tăng tỷ lệ tiêu hóa)
  • Ổn định ở nhiệt độ phòng
  • 18 đời tháng kệ
  • Có xứng với tiền bỏ ra
  • Vâng xét

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 70 tỷ nền văn hóa tích cực (CFU) từ chủng khác nhau 10

Ai làm cho nó: Toàn bộ Probiotics được thực hiện bởi Tiến sĩ Mercola cao cấp bổ sung. Được thành lập và điều hành bởi Tiến sĩ Joseph Mercola, công ty này làm cho chất lượng cao tập thể dục và sức khỏe bổ sung cho một phạm vi rộng của nhân dân. Tiến sĩ Mercola là một chuyên gia về sức khỏe, tác giả xuất bản, và tính cách truyền hình với kinh nghiệm và nguồn lực để làm cho sản phẩm chất lượng cao.

Tóm lại: Nhìn chung, Tiến sĩ Mercola Hoàn Probiotics là một trong những bổ sung probiotic đầu ra khỏi đó. Với một số nền văn hóa lớn của 70 tỷ đồng, từng phục vụ gói khá punch về lợi ích sức khỏe. Ngoài ra, một thực tế rằng sản phẩm này là thời hạn sử dụng ổn định với một cuộc sống 18 + tháng hạn sử dụng là một điểm cộng lớn! Nhược điểm duy nhất là nó đắt hơn một chút so với một số khuyến cáo hàng đầu của chúng tôi.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua Dr. Mercola Complete Probiotics
amazon-logo-mới hơn

5. Dinh dưỡng bây giờ PB8

Dinh dưỡng-Giờ-PB8

Dinh dưỡng Bây giờ PB8 là một bổ sung probiotic giá cả phải chăng và hiệu quả. Với 14 tỷ CFUs mỗi khẩu phần, đó là vào cuối thấp hơn về số lượng văn hóa, nhưng nó là rất phải chăng - và bạn luôn có thể mất nhiều hơn 2 phần ăn một ngày để tăng lượng probiotic của bạn.

Điểm nổi bật:

  • 14 tỷ CFUs mỗi khẩu phần
  • chủng khác nhau 8
  • Rất phải chăng
  • Vâng xét

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 14 tỷ nền văn hóa tích cực (CFUs) từ chủng khác nhau 8

Ai làm cho nó: Dinh dưỡng Bây giờ PB8 được thực hiện bởi dinh dưỡng Bây giờ, một nhà sản xuất các chất bổ sung sức khỏe. Được thành lập vào 1998, Dinh dưỡng Bây giờ đã giữ các hoạt động nhỏ trong khi tập trung vào một chất lượng hơn cách tiếp cận số lượng. Hôm nay, chúng tôi đã phát triển một khách hàng trung thành của người hâm mộ đã yêu các vitamin và các chất bổ sung sức khỏe.

Tóm lại: Nói chung, dinh dưỡng Bây giờ PB8 là một sản phẩm tốt từ một công ty tốt. Nó có hàm lượng probiotic thấp hơn hầu hết các sản phẩm trong danh sách này, nhưng nó sử dụng thành phần chất lượng cao. Nó cũng khá phải chăng, đó là tuyệt vời cho những người trên một ngân sách.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua dinh dưỡng ngay bây giờ PB8
amazon-logo-mới hơn

6. Sedona Labs iFlora Multi-Probiotic

Sedona-Labs-iFlora-Multi-Probiotic

Sedona Labs iFlora Multi-Probiotic là một bổ sung probiotic mạnh mẽ với 16 chủng probiotic khác nhau. Với một con số khổng lồ 32 tỷ tế bào trong mỗi phần ăn, iFlora thúc đẩy cân bằng, tiêu hóa thường xuyên và một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Đây là một lựa chọn hợp lý của một công ty lớn, vì vậy nó là một sự lựa chọn dễ dàng cho danh sách 10 đầu của chúng tôi.

Điểm nổi bật:

  • 32 tỷ CFUs mỗi khẩu phần
  • Probiotic 16
  • Ăn chay
  • Giá trị đồng tiền
  • Vâng xét

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 32 tỷ nền văn hóa tích cực (CFUs) từ chủng khác nhau 16

Ai làm cho nó: iFlora Multi-Probiotic được thực hiện bởi Sedona Labs, một công ty bổ sung sức khỏe chuyên về bổ sung probiotic. Đối với các 20 năm qua, Sedona Labs đã được dành riêng để tạo ra hỗn hợp probiotic sáng tạo và các sản phẩm sức khỏe tiêu hóa để hỗ trợ các nhu cầu sức khỏe của khách hàng từ khắp nơi trên thế giới. Thực tế là Sedona Labs chuyên chế phẩm sinh học cho bạn biết rất nhiều về chất lượng sản phẩm của họ!

Tóm lại: Nhìn chung, iFlora Multi-Probiotic là một sản phẩm tuyệt vời ở một mức giá tuyệt vời. Nó được thực hiện bởi một công ty chỉ dành riêng để làm cho các probiotics tốt nhất có thể. Nó chứa 16 các nền văn hoá probiotic khác nhau, nhiều hơn bất kỳ sản phẩm khác trong danh sách này. Nó không phải là lựa chọn rẻ nhất, nhưng chất lượng của bổ sung này làm cho nó một sự lựa chọn tuyệt vời.

7. Culturelle Tiêu hóa Y tế Probiotic

Culturelle-tiêu hóa-Y tế-Probiotic

Culturelle tiêu hóa Y tế Probiotic là một bổ sung probiotic hiệu quả với 10 tỷ nền văn hóa tích cực mỗi khẩu phần. bổ sung một lần mỗi ngày này cung cấp cơ thể của bạn với một liều rắn của vi khuẩn lành mạnh có thể giúp giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn trên đường đua, trong khi hỗ trợ sức khỏe miễn dịch và nhiều hơn nữa.

Điểm nổi bật:

  • 10 tỷ CFUs mỗi khẩu phần
  • 1 căng probiotic
  • Một viên nang mỗi ngày

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 10 tỷ nền văn hóa tích cực (CFUs) từ 1 căng thẳng khác nhau

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Culturelle, một quy mô lớn nhà sản xuất bổ sung probiotic. Trong nhiều năm, Culturelle có chuyên môn trong chất bổ sung sức khỏe tiêu hóa như probiotics. Họ sử dụng một chủng độc đáo của probiotic được gọi là Lactobacillus GG, Một chủng đã được chứng minh lâm sàng phục vụ như là thành phần hoạt chất chính của họ.

Tóm lại: Nhìn chung, Culturelle tiêu hóa Y tế Probiotic là một lựa chọn tốt cho một số. Nó có một số nền văn hóa thấp hơn so với trung bình, và không giống như hầu hết các sản phẩm trong danh sách này, và nó cũng chỉ sử dụng một chủng duy nhất của chế phẩm sinh học. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hỗn hợp probiotic có vẻ hiệu quả hơn các sản phẩm đơn dòng, vì vậy hãy nhớ điều đó.

8. Phức hợp probiotic GNC Ultra 50

GNC-Ultra-50-Probiotic-Complex

Siêu 50 Probiotic Complex là một bổ sung probiotic hiệu quả được thực hiện bởi GNC. Với 50 tỷ CFUs mỗi khẩu phần và một công thức hạn sử dụng ổn định, bổ sung, đây là một cách dễ dàng để cải thiện tiêu hóa của bạn và tái cân bằng vi khuẩn trong hệ thống của bạn.

Điểm nổi bật:

  • 50 tỷ CFUs mỗi khẩu phần
  • chủng khác nhau 4
  • Không lạnh cần thiết (thời hạn sử dụng ổn định)
  • hiệu lực bảo lãnh

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 50 tỷ nền văn hóa tích cực (CFUs) từ chủng khác nhau 4

Ai làm cho nó: Siêu 50 Probiotic Complex được thực hiện bởi GNC, một trong những tên tuổi lớn nhất trong ngành công nghiệp bổ sung. Bạn đã có thể nhìn thấy các cửa hàng GNC trong mại, mua sắm trung tâm địa phương của bạn. GNC là một công ty đa quốc gia khổng lồ bán bổ sung sức khỏe để đáp ứng nhu cầu của cộng đồng về sức khỏe có ý thức phát triển.

Tóm lại: Nhìn chung, Ultra 50 Probiotic Complex là một sản phẩm có hiệu quả từ một công ty có uy tín. Nó tự hào có một số nền văn hóa cao và đó là thuận tiện mà nó hạn sử dụng ổn định. Mặt khác, nó là một trong các tùy chọn đắt tiền hơn trong danh sách này.

9. Puritan's Pride Premium Probiotic 10

Thanh giáo-Pride-Premium-Probiotic-10

Pride Probiotic 10 Thanh giáo là một bổ sung probiotic nhanh chóng phát hành chứa 20 tỷ vi khuẩn sống mỗi khẩu phần. Với một công thức tiên tiến có sử dụng 10 chủng probiotic khác nhau, sản phẩm này là cân bằng tốt và hiệu quả.

Điểm nổi bật:

  • 20 tỷ CFUs mỗi khẩu phần
  • chủng khác nhau 10
  • thức phát hành nhanh chóng được làm việc nhanh
  • Giá cả phải chăng

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 20 tỷ nền văn hóa tích cực (CFUs) từ chủng khác nhau 10

Ai làm cho nó: 10 Probiotic được thực hiện bởi Pride Thanh giáo, một nhà sản xuất quy mô lớn các chất bổ sung và sản phẩm y tế khác. Trong hơn 40 năm, Puritan Pride đã làm việc chăm chỉ để phát triển các sản phẩm tiên tiến để đáp ứng nhu cầu của khách hàng của họ. Có trụ sở tại Long Island, NY, Pride Thanh giáo của bây giờ có một khách hàng trên toàn thế giới.

Tóm lại: Nhìn chung, Pride Probiotic 10 Thanh giáo là một probiotic tốt. Nó cung cấp 20 tỷ CFUs mỗi khẩu phần, thấp hơn mức trung bình nhưng vẫn rất có lợi. Nó được thực hiện bởi một công ty rất có uy tín, và nó đi kèm với một mức giá rất hợp lý, làm cho nó một sự lựa chọn dễ dàng cho chúng tôi danh sách các khuyến nghị.

10. Sinh học Probiotic

Bio-Kult-Probiotic

Bio-Kult Probiotic là một đa chủng probiotic thức tiên tiến. Made by Bio-Kult, sản phẩm này là thời hạn sử dụng ổn định và có chứa probiotics từ 14 chủng khác nhau. Nó chứa 2 tỷ vi khuẩn sống mỗi viên nang, mà là ở phía bên thấp.

Điểm nổi bật:

  • 2 tỷ CFUs mỗi viên nang
  • 14 chủng probiotic khác nhau
  • Lactic probiotic axit dựa
  • Kệ ổn định (vì vậy không cần để trong tủ lạnh)

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 2 tỷ nền văn hóa tích cực (CFUs) từ chủng khác nhau 14

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Bio-Kult, một bộ phận của Probiotics quốc tế. Đối với các 20 cuối + năm, Probiotics quốc tế đã được chỉ duy nhất dành riêng để phát triển sáng tạo bổ sung tiêu hóa mới sử dụng nuôi cấy vi khuẩn. Hôm nay, họ hoàn toàn được công nhận và có khách hàng hài lòng từ khắp nơi trên thế giới.

Tóm lại: Nhìn chung, Bio-Kult Probiotic là một lựa chọn tốt cho một số. Nó chứa 14 chủng probiotic khác nhau, đó là hữu ích cho những người muốn đa dạng hóa các nguồn của họ về những vi khuẩn hữu ích. Mặt khác, số lượng văn hóa trong các viên nang là khá thấp, vì vậy đó là một chút đắt cho những gì nó được.

Hướng dẫn Bổ sung Probiotic

Không phải tất cả vi khuẩn đều xấu

nhiều loại vi khuẩn trình bày cả hai bên trong cơ thể chúng ta và trong môi trường của chúng tôi. Một số là xấu, gây bệnh, nhiễm trùng và tồi tệ hơn. Và một số là tốt, giúp cơ thể điều tiết sức khỏe tiêu hóa, cải thiện chức năng miễn dịch, và nhiều hơn nữa.

Những "vi khuẩn tốt" thường được gọi là chế phẩm sinh học. Bạn có thể biết chữ kháng sinh (Một loại thuốc được thiết kế để tiêu diệt nhiễm trùng và vi khuẩn), nhưng bạn có thể không quen thuộc với kháng sinh. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về chế phẩm sinh học, bạn đã đến đúng nơi!

Probiotics là gì?

Probiotics là vi khuẩn trực tiếp và / hoặc nấm men được coi là tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Những vi sinh vật được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể con người, cũng như trong các loại thực phẩm nhất định và bổ sung.

Trong thực phẩm, các thành phần probiotic chứa phổ biến nhất được lên men hoặc những người có văn hóa. Sữa chua, dưa cải bắp, kefir, Kombucha vv tất cả chứa probiotics mạnh mẽ, mà được tạo ra một cách tự nhiên thông qua quá trình lên men. Các thực phẩm khác có chứa probiotics được thêm vào trong mục đích, để giúp bạn tăng lượng hàng ngày của bạn của các vi khuẩn đường ruột có ích. Sau đó, cuối cùng, chúng tôi có bổ sung probiotic.

Lợi ích của Probiotics

Về cơ bản, các chất bổ dưỡng cung cấp các lợi ích probiotic như các chế phẩm sinh học được tìm thấy trong thực phẩm lên men. Có rất ít sự khác biệt giữa các vi sinh vật trong hình thức bổ sung của họ so với những người được tìm thấy trong các loại thực phẩm, ngoại trừ một thực tế là các chất bổ sung thường có chứa một nồng độ cao của các vi khuẩn. Vì vậy, nói cách khác, những lợi ích probiotic bổ sung đều giống nhau như những lợi ích của việc ăn thực phẩm lên men, nhưng các chế phẩm sinh học mạnh nhất được tìm thấy ở dạng bổ sung.

Khoa học Đằng sau Probiotics

Đã có nhiều nghiên cứu khoa học tiến hành về hiệu quả của việc bổ sung probiotic. Bởi vì có rất nhiều loại khác nhau của các vi sinh vật được coi là "chế phẩm sinh học", có rất nhiều ý kiến ​​khác nhau trong cộng đồng khoa học. Về cơ bản, ý nghĩ rằng probiotics là tốt cho nhiều điều kiện khác nhau chủ yếu là đơn giản đi. Thực tế là nền văn hóa và chủng vi khuẩn cụ thể là tốt cho điều trị các điều kiện khác nhau, nhưng mà chế phẩm sinh học nói chung không phải là một số loại bổ sung ma thuật mà có thể sửa chữa tất cả các vấn đề sức khỏe của bạn.

Nói cách khác, các chủng vi khuẩn khác nhau là tốt cho những thứ khác nhau. Một số chủng có thể thay đổi môi trường ruột khiến cho vi khuẩn "xấu" khó có thể sống sót, điều này có thể hữu ích cho các bệnh tật ngắn hạn. Các chủng khác trực tiếp phá vỡ các chất độc có thể gây ra các bệnh như tiêu chảy. Những người khác có thể thay đổi nhận thức của đau và khó chịu, có thể có ích cho các điều kiện dạ dày. Và các chủng khác đã có mặt trong cơ thể, và / hoặc không thực sự có nhiều ảnh hưởng ở tất cả!

Có hàng trăm, có thể hàng ngàn chủng vi khuẩn mà có thể hữu ích trong cơ thể. Với rất nhiều chủng khác nhau, làm thế nào là nó có thể biết được giúp đỡ và không? Vâng, chỉ cần đặt, các chất bổ sung probiotic tốt nhất được xây dựng bằng cách sử dụng các chủng khoa học nghiên cứu nhiều nhất và hiệu quả nhất.

American College of Gastroenterology đã công bố một đánh giá có hệ thống về các lựa chọn cho IBS và táo bón mãn tính, kết luận rằng chế phẩm sinh học có hiệu quả đối với hội chứng ruột kích thích và táo bón. Nhiều người sử dụng probiotic để táo bón, IBS, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa khác, và những ứng dụng này đã được nghiên cứu trong cộng đồng khoa học.

Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng probiotics có hiệu quả trong việc giúp các vấn đề về tiêu hóa, Cho dù họ đang thực hiện theo hình thức bổ sung hoặc tiêu thụ trong thực phẩm lên men và có văn hóa như sữa chua. Đối với nhiều người, chế độ ăn của họ sẽ cung cấp cho họ đầy đủ chế phẩm sinh học, làm cho các chất bổ sung không cần thiết. Sau đó, một lần nữa, rất nhiều các chất bổ sung probiotic hiệu quả nhất chứa chủng không được tìm thấy trong thực phẩm, vì vậy bạn có thể trải nghiệm những lợi ích khác nhau từ bổ sung so với các loại thực phẩm.

Đối với sức khỏe miễn dịch, cộng đồng khoa học đồng ý rằng bổ sung probiotic có thể tăng cường hệ miễn dịch, Giúp bạn luôn khỏe mạnh và tránh bệnh tật. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard đang theo học kết nối giữa các chế phẩm sinh học và sức khỏe miễn dịch, Và kết quả cho đến nay có nhiều hứa hẹn.

Các ứng dụng khác của probiotic, nhưđiều kiện da như mụn trứng cá và eczema, thường ít được nghiên cứu trong các thử nghiệm lâm sàng, nhưng đã được chứng minh là có hiệu quả đối với nhiều người. Nhiều người sử dụng chế phẩm sinh học để giảm cân, trong đó đã được chứng minh là có hiệu quả đối với một số người nhưng chưa được nghiên cứu trong các thử nghiệm lâm sàng.

Bổ sung Probiotic là gì?

Một số chế phẩm sinh học hiệu quả nhất hiện có theo hình thức bổ sung. Thường thấy ở dạng viên nang, các chất bổ sung probiotic tốt nhất sẽ cung cấp một liều tập trung của các nền văn hóa sống và vi khuẩn, có thể giúp điều chỉnh sức khỏe tiêu hóa và thúc đẩy nhiều khía cạnh của an sinh.

Ai có thể hưởng lợi từ chất bổ sung Probiotic?

Nếu bạn đang tự hỏi những gì loại người có thể được hưởng lợi từ việc chế phẩm sinh học hàng đầu, đây là câu trả lời của bạn:

  • Những người có vấn đề về tiêu hóa -Những người có thể được hưởng lợi nhiều nhất từ ​​chế phẩm sinh học là những người có vấn đề về tiêu hóa, Chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích, tiêu chảy, bệnh viêm ruột, và các rối loạn tiêu hóa và điều kiện khác. Những folks rất có thể được hưởng lợi từ hệ thực vật đường ruột hữu ích mà đi kèm trong mỗi viên nang probiotic, là những vi khuẩn giúp điều hòa hệ thống tiêu hóa và khôi phục khả năng tự nhiên của cơ thể tiêu hóa thức ăn và quá trình.
  • Bất cứ ai đã dùng kháng sinh gần đây -Nếu gần đây bạn đã thực hiện một khóa học của kháng sinh, bất kể lý do của bạn để làm như vậy, đó là một ý tưởng tuyệt vời để thêm một probiotic đến chế độ ăn uống của bạn. Tại sao? Tốt, kháng sinh diệt vi khuẩn đường ruột. Chúng được thiết kế để loại bỏ các vi khuẩn xấu đó gây ra vấn đề sức khỏe của bạn, nhưng tiếc là họ cũng tiêu diệt các vi khuẩn có lợi mà cơ thể cần để hoạt động đúng. Thêm một probiotic tốt cho chế độ ăn uống của bạn có thể thay thế cho hệ thực vật đường ruột để khôi phục lại một hệ thống tiêu hóa bình thường.
  • Người ăn chay -Probiotics được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm nhất định, nhưng những nguồn thực phẩm tốt nhất chủ yếu là các sản phẩm từ sữa, như sữa chua và kefir. Đối với người ăn chay và những người khác tránh sữa, nó có thể được khó khăn để có đủ các vi khuẩn tốt trong chế độ ăn uống tự nhiên của bạn - mặc dù có một số nguồn thức ăn thuần chay của chế phẩm sinh học. Bổ sung có thể giúp tăng lượng tự nhiên của bạn và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
  • Đàn ông và phụ nữ ở mọi lứa tuổi -Dài truyện ngắn, chỉ là về bất cứ ai có thể hưởng lợi từ những thực phẩm này. Có nói chung là không có thành phần giới tính cụ thể được tìm thấy trong các sản phẩm này, vì vậy các chế phẩm sinh học tốt nhất cho những người đàn ông nói chung là giống như các chế phẩm sinh học tốt nhất cho phụ nữ. Ngay cả khi bạn cho rằng mình là một người khỏe mạnh, bạn vẫn có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung tốt để cải thiện hệ thực vật đường ruột của bạn.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Cho dù bạn đang dùng chế phẩm sinh học cho táo bón, các vấn đề tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch của bạn, hoặc vì lý do khác, bạn nên lưu ý các tác dụng phụ tiềm năng. Mọi người thường hỏi chúng tôi, là chế phẩm sinh học an toàn không? Câu trả lời ngắn gọn là, có! Nói chung, bạn sẽ không gặp bất kỳ tác dụng phụ của việc bổ sung probiotic, miễn là bạn làm theo các hướng dẫn và không mất quá nhiều.

Tuy nhiên, với những gì được nói, có một vài tác dụng phụ tiềm năng của chế phẩm sinh học phải nhận thức được:

  • Dạ dày khó chịu / khí

Một số người có thể cảm thấy khó chịu nhỏ dạ dày, gassiness, hoặc chướng bụng sau khi uống probiotics. Điều này là khá hiếm, nhưng nó xảy ra. Đối với một số người, nó là hữu ích để có những bổ sung trên một dạ dày đầy đủ để tránh tác dụng phụ tiềm năng này. Ngoài ra - nói chung, những người có hệ miễn dịch yếu, chẳng hạn như những người có bệnh mãn tính, có nhiều khả năng để trải nghiệm khí từ những chất bổ sung.

  • Phản ứng dị ứng

Rất hiếm khi, người gặp các phản ứng dị ứng với thành phần có trong chế phẩm sinh học. Thật hiếm, nhưng nó xảy ra - mặc dù, như vậy có thể nói cho mọi bổ sung và thực phẩm sản phẩm ra có!

Làm thế nào để Hãy Probiotics

Những bổ sung thường được tìm thấy trong thuốc viên hoặc dạng viên nang. Họ là khá phải chăng và có sẵn tại các nhà bán lẻ trực tuyến và bổ sung các cửa hàng. Mỗi sản phẩm sẽ có một chút liều lượng và hướng dẫn sử dụng khác nhau, vì vậy phải chú ý đến các chai bổ sung cụ thể của bạn.

Nói chung, nó là tốt nhất để có chế phẩm sinh học với các thực phẩm khác trong dạ dày của bạn. Đôi khi, nếu bạn uống một viên thuốc trên một dạ dày trống rỗng, bạn có thể gặp một số khó chịu nhỏ. Vì vậy, nó là một ý tưởng tốt để đưa họ với một bữa ăn.

Như với bất kỳ bổ sung, điều quan trọng là làm theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm. Đi theo liều khuyến cáo và làm theo hướng dẫn - không mất nhiều hơn nên trừ khi bạn nói chuyện với bác sĩ của bạn đầu tiên!

Cũng cần lưu ý - bạn nên cẩn thận khi lưu trữ bổ sung probiotic. Những viên nang chứa sống nền văn hóa, vi khuẩn và các vi sinh vật. Kể từ khi họ đang thực sự sống, họ rất nhạy cảm với sự tăng nhiệt độ và kỹ thuật bảo quản không đúng khác.

Tùy thuộc vào các sản phẩm và làm thế nào nó được thực hiện, bổ sung bạn có thể hoặc có thể không khuyên lạnh. Đọc bao bì sản phẩm để xác định có hay không bạn cần phải giữ lạnh viên của bạn. Ngay cả nếu nó không cần làm lạnh, bạn nên chăm sóc để giữ viên nang của bạn ra khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp, tránh gia tăng nhanh chóng về nhiệt độ (do đó, không giữ chai bên cạnh lò nướng của bạn!)

Đây là một lý do mà bạn nên mua chế phẩm sinh học tốt từ nguồn tốt. Như các sản phẩm này tuổi, chúng dần dần mất hiệu lực. Vì vậy, không mua từ các trang web giảm giá hoặc không rõ nguồn gốc. Hãy thử để mua sản phẩm chất lượng cao từ các công ty có uy tín. Gợi ý: chúng tôi đã thực hiện công việc cho bạn. Kiểm tra danh sách dưới đây của các chất bổ sung probiotic tốt nhất có sẵn!

Phải mất bao lâu để các probiotic hoạt động? Điều đó thực sự phụ thuộc vào những gì bạn đang sử dụng chúng cho. Nói chung, chúng hoạt động khá nhanh và bạn sẽ thấy kết quả trong vòng một tuần, nhưng một lần nữa, nó thực sự phụ thuộc vào những gì bạn đang sử dụng chúng.

Hãy tìm gì trong một bổ sung Probiotic Tốt

Bởi vì có rất nhiều loại khác nhau của các chất bổ dưỡng từ nhiều công ty khác nhau, nó thường có thể là khó khăn để chọn tốt nhất cho bạn. Chúng tôi đã thực hiện một danh sách các chất bổ sung probiotic hàng đầu trên thị trường, nhưng trước khi chúng ta nhìn vào đó, chúng ta hãy cùng điểm qua những gì bạn nên xem xét khi lựa chọn một bổ sung:

  • nội dung probiotic - Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy nhìn vào số lượng thực tế của các nền văn hóa probiotic (đo trong CFUs, đơn vị thuộc địa hình) trong mỗi viên nang. Nói chung nó sẽ là một con số rất lớn, như 10 hoặc 50 tỷ đồng. Con số này là hữu ích để so sánh hai sản phẩm khác nhau, nhưng nó không cho bạn biết tất cả mọi thứ bạn cần biết.
  • Các loại chế phẩm sinh học - Như đã nói, có rất nhiều loại khác nhau của các vi khuẩn có lợi. Lactobacillus toàn Bifidobacterium là hai phổ biến nhất, mặc dù có những chủng khác nhau trong mỗi danh mục. Nếu bác sĩ đã nói với bạn để có một nền văn hóa cụ thể, hãy nhìn kỹ các nhãn thành phần.
  • chất lượng thương hiệu - Có một tấn của các công ty đã làm cho các chất bổ sung, và họ không phải là tạo ra bình đẳng! Các thương hiệu probiotic tốt nhất sẽ sử dụng nguyên liệu chất lượng cao, kiểm soát chất lượng toàn diện và kiểm tra nghiêm ngặt để sản xuất sản phẩm chất lượng cao nhất có thể. nhãn hiệu chất lượng thấp hơn cắt góc và cuối cùng cung cấp sản phẩm chất lượng thấp hơn. Đọc đánh giá probiotic để tìm những thương hiệu tốt nhất, hoặc kiểm tra danh sách các khuyến nghị dưới đây.
  • Giá trị - Giá không phải là yếu tố quyết định chính, nhưng nó luôn luôn là một yếu tố Giữ một mắt trên giá mỗi phần ăn hoặc mỗi ngày của mỗi sản phẩm bạn đang so sánh (trừ khi bạn giàu!). Bạn không nhất thiết muốn chế phẩm sinh học giá rẻ, mặc dù, vì vậy hãy tìm một lựa chọn chất lượng ở một mức giá hợp lý.

Kết luận:

Vì vậy, có bạn có nó! Bây giờ bạn đã đọc hướng dẫn của chúng tôi, hy vọng bạn biết tất cả các bạn cần biết về probiotics. Nếu bạn đã sẵn sàng để thực hiện mua hàng, click vào sản phẩm lựa chọn của bạn ở trên và đặt hàng ngay hôm nay!

Chúng tôi khuyên bạn nên đánh dấu trang này và kiểm tra lại sau. Bằng cách đó, bạn sẽ luôn biết về bất kỳ sản phẩm mới nào được phát hành và bạn có thể cập nhật về sức khỏe của mình.

Rick Grimes

Được viết bởi Rick Grimes

Rick là một cựu vận động viên D1, và một đội thể dục hiện tại với hơn 10 + năm trong ngành y tế và thể dục. Sau khi nhận được bằng cử nhân, ông đã trở thành cống hiến để đóng góp chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên thông tin cho ngành công nghiệp thể hình. Khi anh ấy không nghiên cứu, bạn có thể tìm thấy anh ấy Quora trả lại cho cộng đồng.