Bổ sung MSM tốt nhất được xếp hạng cho 2018 - Thương hiệu 10 hàng đầu

Chuyển đến các sản phẩm MSM tốt nhất

MSM là gì?

MSM (Methylsulfonylmethane) là một dạng lưu huỳnh tự nhiên được tìm thấy trong cơ thể người trong các mô sống. Nó cũng được tìm thấy với số lượng nhỏ trong các nguồn thực phẩm như sản phẩm sữa, thịt gia cầm, thịt, cá, bông cải xanh và mầm Brussels.

MSM có một chức năng cụ thể trong các mô của cơ thể. Nó làm giảm áp lực trong các tế bào bằng cách làm cho thành tế bào thấm được để chất lỏng đó có thể xâm nhập vào các tế bào và chất thải và độc tố có thể được loại bỏ. Kết hợp với vitamin C, cơ thể sử dụng MSM để tạo ra các tế bào mới và xây dựng liên kết linh hoạt giữa các tế bào.

Như một bổ sung chế độ ăn uống, nó là tương đối mới. Một số chuyên gia y tế cho rằng có một số lợi ích MSM đối với sức khỏe, bao gồm hỗ trợ các mô liên kết lành mạnh. MSM được làm tổng hợp để sử dụng trong chế độ ăn uống bổ sung. Phương pháp được sử dụng tạo ra một chất dinh dưỡng giống như chất được tìm thấy trong tự nhiên. Lý do nó được thực hiện bởi tổng hợp hóa học cho chế độ ăn uống bổ sung là bởi vì nó không phải là thương mại khả thi để trích xuất nó từ thực vật hoặc các nguồn tự nhiên khác. Thông thường, phương pháp tạo ra MSM bằng cách tạo ra phản ứng hóa học giữa lưu huỳnh và mêtan.

Sử dụng và lợi ích của MSM

Do các phản ứng sinh hóa của nó bên trong cơ thể, các nhà sản xuất bổ sung MSM cho rằng nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả chúng đều được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng.

  • Viêm xương khớp: Đây là dạng viêm khớp phổ biến nhất. Trong một nghiên cứu 2006 được xuất bản trong Viêm xương khớp và sụn, năm mươi người đàn ông và phụ nữ bị đau đầu gối khớp xương đã được đưa ra 3 g của MSM hoặc giả dược hai lần mỗi ngày trong một khoảng thời gian 12 tuần. Kết quả cho thấy rằng những người tham gia đã được cho MSM có kinh nghiệm giảm đáng kể mức độ đau.
  • Rụng tóc: Một phòng thí nghiệm 2009 nghiên cứu trên chuột cho thấy các ứng dụng tại chỗ của magiê ascorbyl phosphate (MAP) và MSM có thể có hiệu quả trong việc thúc đẩy sự tăng trưởng tóc, và có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng của rối loạn rụng tóc như rụng tóc. Cần nhiều nghiên cứu hơn.
  • Dị ứng: Một số nhà sản xuất cho rằng MSM có thể có lợi cho những người bị dị ứng theo mùa. Trong một nghiên cứu được xuất bản trong Tạp chí Y học thay thế và bổ sung, 55 đối tượng bị viêm mũi dị ứng đã được đưa ra 2,600 mg MSM mỗi ngày cho 30 ngày. Kết quả cho thấy rằng theo ngày 7, các triệu chứng hô hấp đã giảm, và theo ngày 14, mức năng lượng đã tăng lên. Điều này có thể chỉ ra rằng MSM có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng dị ứng theo mùa. Cần nhiều nghiên cứu hơn.
  • Chất chống oxy hoá: Cũng như cho thấy hoạt động chống viêm, MSM cho thấy dấu hiệu của một chất chống oxy hóa, có khả năng tắt các gốc tự do. MSM cũng đã được chứng minh là cung cấp lưu huỳnh cho các chất chống oxy hóa khác như glutathione, và amino axit, taurine, methionine và cysteine.
  • Vấn đề về tiêu hóa: MSM có thể giúp hỗ trợ sức khỏe của đường tiêu hóa. Thú vật nghiên cứu chỉ ra rằng MSM có thể có lợi cho việc hỗ trợ niêm mạc đường tiêu hóa khỏe mạnh trong các trường hợp viêm loét đại tràng. Cần nhiều nghiên cứu hơn.
  • Da: Phòng thí nghiệm nghiên cứu với động vật cho thấy MSM có thể làm mềm da và tăng cường móng tay. Nghiên cứu 2008 được xuất bản trong Tạp chí Khoa Da liễu Thẩm Mỹ gợi ý rằng MSM có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của bệnh rosacea.
  • Phục hồi cơ bắp: Do hoạt tính chống oxy hóa mạnh, MSM có thể làm giảm nguy cơ tổn thương cơ bắp cho vận động viên. Bởi vì nồng độ LDH và CK thường tăng sau khi tập luyện cường độ cao, MSM có thể có lợi vì nó có thể giúp loại bỏ axit lactic, chịu trách nhiệm cho cảm giác nóng rát sau khi tập thể dục.
  • Bệnh tự miễn: Động vật sơ bộ nghiên cứu chỉ ra rằng MSM có thể bảo vệ chống lại bệnh bạch cầu tự miễn dịch (ALD). Nghiên cứu liên quan đến chuột cũng cho thấy sự hứa hẹn cho MSM và sự bảo vệ khỏi bệnh lupus ban đỏ hệ thống (SLE). Cần thử nghiệm ở người.

Làm thế nào để Hãy MSM

MSM có thể được lấy ở dạng bột hoặc viên nang. Mặc dù không có liều lượng bổ sung MSM khuyến cáo tiêu chuẩn, hầu hết các nhà sản xuất đề nghị một liều MSM giữa 1000 mg và 4000 mg mỗi ngày. Một khi cơ thể của bạn đã sử dụng những gì nó cần, phần còn lại sẽ được xả đi trong vòng mười hai giờ. Luôn luôn sử dụng bổ sung MSM của bạn theo chỉ dẫn.

Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa MSM

MSM thường được coi là an toàn khi uống theo chỉ dẫn. Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm đau đầu, đau bụng hoặc xấu đi các triệu chứng dị ứng. Phản ứng nghiêm trọng là rất hiếm, và quá liều là rất khó có thể vượt quá MSM vượt quá từ cơ thể trong vòng 12 giờ. Bạn nên tìm cách điều trị y tế nếu bạn bị sưng mặt, lưỡi và cổ, phát ban da, ngứa, chóng mặt hoặc khó thở.

Tránh dùng MSM nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Không có thông tin về MSM và tương tác thuốc.

Những gì cần tìm trong một bổ sung MSM tốt

Hãy tìm một chất bổ sung MSM chất lượng được sản xuất tại một cơ sở là cơ sở tuân thủ cGMP (thực hành sản xuất tốt hiện hành) chuyên dụng và được chứng nhận. Ngoài ra, hãy tìm các sản phẩm được bên thứ ba thử nghiệm để đảm bảo độ tinh khiết và không có độc tố. Cuối cùng, hãy tìm một chất bổ sung MSM hữu cơ và không chứa phụ gia hoặc chất độn không cần thiết

Sản phẩm MSM 10 hàng đầu so sánh

Đầu lên, cóLiên kết liên kếttrong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. NOW Foods MSM

Bây giờ Msm

Một trong những chất bổ sung MSM tốt nhất trên thị trường, NOW Foods MSM cung cấp 1500 mg MSM cho mỗi khẩu phần. Nó có sẵn trong chai thuốc viên 100 hoặc 200.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 1500 mg MSM trên mỗi phân phát
  • Thử nghiệm để đáp ứng mức độ tinh khiết tối thiểu 99.7%
  • Thích hợp cho người ăn chay
  • Không chứa phụ gia
  • Hữu cơ

Ai tạo ra nó?

NOW Thực phẩm đã được sản xuất bổ sung chế độ ăn uống kể từ 1968. Công ty có các cơ sở sản xuất hiện đại, có trụ sở tại Hoa Kỳ và tất cả các thành phần của họ đều được thử nghiệm về độ tinh khiết và an toàn. NGAY BÂY GIỜ có một danh tiếng tuyệt vời cho chất bổ sung dinh dưỡng chất lượng và dịch vụ khách hàng tuyệt vời.

bottom Line

Đây là một trong những chất bổ sung MSM hàng đầu bạn có thể mua. Nó được làm bằng nguyên liệu chất lượng cao bởi các tiêu chuẩn kiểm tra và sản xuất nghiêm ngặt. Ăn chay thân thiện và không chứa chất phụ gia hoặc chất độn không cần thiết. Nó cũng cung cấp một liều mạnh của MSM.

Ⓘ Nếu bạn mua cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

2. MSM tốt nhất của bác sĩ

Tốt nhất MSM tốt nhất của bác sĩ

MSM tốt nhất của bác sĩ cung cấp 1500 mg MSM cho mỗi khẩu phần. Mỗi lần phân phối là một máy tính bảng. Chai chứa viên nang 120.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 1500 mg MSM trên mỗi phân phát
  • Thích hợp cho người ăn chay
  • Non-GMO
  • Gluten
  • Great value

Ai tạo ra nó?

Doctor's Best là một công ty bổ sung chế độ ăn uống do bác sĩ thành lập, được phát triển trong 1990. Việc cung cấp hơn 200 sản phẩm dinh dưỡng được làm từ các thành phần mang nhãn hiệu. Tất cả các sản phẩm của họ đều được sản xuất tại các cơ sở sản xuất được chứng nhận bởi cGMP.

bottom Line

Bổ sung MSM mạnh mẽ này là một lựa chọn tốt. Nó được làm từ các thành phần không biến đổi gen và không chứa gluten. Nó phù hợp cho người ăn chay và thuần chay. Nó được cung cấp ở một mức giá tốt.

Ⓘ Nếu bạn mua cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

3. Thiên nhiên của Way MSM

Way MSM 1000mg thiên nhiên

Nature's Way MSM cung cấp 1000 mg MSM cho mỗi khẩu phần. Kích thước phục vụ là một máy tính bảng. Mỗi chai chứa viên nang 200.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 1000 mg MSM trên mỗi phân phát
  • Thân thiện với người ăn chay
  • Hữu cơ
  • Giá trị của đồng tiền
  • Chứa chất độn

Ai tạo ra nó?

Cách của thiên nhiên là một công ty có trụ sở tại Hoa Kỳ, đã bổ sung chế độ ăn uống trong hơn 50 năm. Họ sản xuất một dòng chất bổ sung thảo dược chất lượng cao, vitamin, khoáng chất, chế phẩm sinh học và các biện pháp vi lượng đồng căn. Họ có được thành phần của họ từ khắp nơi trên thế giới.

bottom Line

Bổ sung MSM mạnh mẽ này đáng để bạn chú ý. Nó được làm bằng các thành phần hữu cơ có thể dễ dàng hấp thu vào cơ thể. Nó không chứa các sản phẩm động vật hoặc các chất gây dị ứng thông thường. Đó là một lựa chọn tốt nếu bạn đang dùng MSM lần đầu tiên và muốn bắt đầu với liều thấp hơn so với một số loại thuốc MSM mạnh hơn.

Ⓘ Nếu bạn mua cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

4. Công thức Jarrow MSM

Jarrow Formulas MSM

Jarrow Formulas MSM cung cấp 1000 mg MSM cho mỗi khẩu phần. Kích thước phục vụ là một muỗng (1 g). Chai chứa khoảng 454 phần ăn.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 1000 mg MSM trên mỗi phân phát
  • Không chứa phụ gia
  • Thân thiện với người ăn chay
  • Có sẵn trong 200, 454 và 1000 gram
  • Không có chất gây dị ứng phổ biến

Ai tạo ra nó?

Jarrow Formulas là nhà sản xuất bổ sung dinh dưỡng có trụ sở tại Los Angeles, California. Nó được thành lập tại 1997 và hiện đang cung cấp các sản phẩm của mình trên toàn nước Mỹ Canada và Mexico. Phương châm của công ty là “Dinh dưỡng và công thức cao cấp”.

bottom Line

Sản phẩm này là một lựa chọn tốt nếu bạn muốn bổ sung MSM hàng ngày, nhưng bạn không thích uống thuốc viên. Bạn có thể thêm bột vào đồ uống hoặc bữa ăn. Nó không chứa chất phụ gia.

Ⓘ Nếu bạn mua cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

5. BulkSupplements MSM

BulkSupplements MSM (Methylsulfonylmethane) Powder

BulkSupplements MSM thuần túy cung cấp 1300 mg MSM cho mỗi khẩu phần. Đây là một gói số lượng lớn chứa 1 kg bột MSM.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 1300 mg MSM trên mỗi phân phát
  • Không có các chất gây dị ứng thông thường
  • Gluten
  • Sugar-free
  • Không chứa phụ gia

Ai tạo ra nó?

BulkSupplements có trụ sở tại Henderson, Nevada. Công ty cung cấp nhiều hơn các thành phần 400 cho người tiêu dùng và các nhà sản xuất bổ sung dinh dưỡng. Mỗi sản phẩm của họ có sẵn trong phạm vi trọng lượng từ gam đến tấn. Tất cả các chất bổ sung của họ đều được kiểm tra trong nhà.

bottom Line

Đây là một bổ sung MSM hiệu quả, và tuyệt vời nếu bạn muốn thêm MSM vào buổi sáng của bạn lắc. Nó cũng thích hợp để làm viên nang của riêng bạn bởi vì nó là hoàn toàn miễn phí của các chất phụ gia.

Ⓘ Nếu bạn mua cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

6. Kala Y tế - MSM

Kala Health Msm

Kala Health MSM thô Flakes cung cấp 4 gram MSM cho mỗi khẩu phần. Kích thước phục vụ là một muỗng canh. Có 114 phần ăn cho mỗi container.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 4 gam MSM trên mỗi phân phát
  • Non-GMO
  • Bảo đảm sự hài lòng 100%
  • Không chứa phụ gia
  • ăn chay thân thiện

Ai tạo ra nó?

Sức khỏe Kala là một công ty có trụ sở tại Hoa Kỳ, đã cung cấp thực phẩm bổ sung cho người và vật nuôi trong hơn hai mươi năm. Sản phẩm của họ được làm từ chất lượng, thành phần hữu cơ.

bottom Line

Đây là một bổ sung MSM tốt. Bạn có thể thêm nó vào thức ăn hoặc đồ uống. Nó hữu cơ và không chứa chất phụ gia, vì vậy bạn có thể yên tâm rằng nó sẽ dễ dàng được hấp thụ vào hệ thống của bạn để có hiệu quả tối đa.

7. Viên nén MSG Solgar

Solgar MSM Tablets

Solgar MSM viên nén cung cấp 1000 mg MSM cho mỗi khẩu phần. Kích thước phục vụ là ba viên. Chai chứa viên nang 40.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 1000 mg MSM trên mỗi phân phát
  • Thân thiện với người ăn chay
  • Hữu cơ
  • Không có các chất gây dị ứng thông thường
  • không phụ gia

Ai tạo ra nó?

Solgar là một công ty có trụ sở tại Hoa Kỳ cung cấp hơn 450 chế độ ăn uống bổ sung. Họ đã sản xuất bổ sung dinh dưỡng trong hơn 60 năm. Họ được biết đến trên toàn thế giới cho các sản phẩm dựa trên khoa học chất lượng cao của họ.

bottom Line

Đây là những viên thuốc MSM tốt, chúng cũng chứa vitamin C, gừng, glucosamine và liễu trắng. Họ không chứa chất làm ngọt nhân tạo, màu sắc hoặc hương vị và họ thích hợp cho người ăn chay. Sản phẩm này rất đáng giá tiền.

8. Swanson Ultra MSM

Swanson siêu Msm 1,000 mg

Swanson Ultra MSM cung cấp 1000 mg MSM trên mỗi khẩu phần. Kích thước phục vụ là một máy tính bảng. Chai chứa viên nang 240.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 1000 mg MSM trên mỗi phân phát
  • Chứa chất độn
  • Không thích hợp cho người ăn chay
  • đánh giá tốt

Ai tạo ra nó?

Swanson đã cung cấp các chất bổ sung dinh dưỡng từ 1969. Nó có trụ sở tại Fargo, North Dakota. Swanson là một công ty do gia đình sở hữu và điều hành cho đến 2016 khi nó được mua lại bởi công ty cổ phần tư nhân Swander Pace Capital.

bottom Line

Đây là một bổ sung MSM tốt nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm được cung cấp ở một mức giá hợp lý và bạn không nhớ thực tế rằng nó không phải là ăn chay. Nó cũng chứa chất độn.

9. Nguồn tự nhiên MSM

Nguồn Naturals MSM

Nguồn Naturals MSM cung cấp 2.6 gram cho mỗi khẩu phần. Kích thước phục vụ là ½ muỗng cà phê. Chai chứa khoảng 174 phần ăn.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 2.6 gram trên mỗi phân phát
  • Thân thiện với người ăn chay
  • Gluten
  • Không chứa các chất gây dị ứng thông thường
  • Không có chất bảo quản hoặc màu nhân tạo

Ai tạo ra nó?

Được tạo ra trong 1982, Naturals nguồn kết hợp các loại thảo mộc, chất dinh dưỡng và chất dinh dưỡng thành một công thức duy nhất để sản xuất nhiều loại sản phẩm. Công ty đã giành được nhiều giải thưởng cho các sản phẩm bổ sung. Họ hiện cung cấp nhiều hơn các sản phẩm 600.

bottom Line

Nếu bạn đang tìm kiếm một chất bổ sung bột MSM ở một mức giá rất phải chăng, đây là một trong những. Chỉ cần một nửa muỗng cà phê bột này cung cấp 2.6 gam MSM. Bạn có thể dễ dàng khuấy nó vào nước hoặc nước ép để có hiệu quả tối ưu.

10. Kẻ kiêu căng của người Thanh giáo

Pride MSM Puritan của

Puritan's Pride MSM cung cấp 1500 mg MSM cho mỗi khẩu phần. Kích thước phục vụ là một máy tính bảng. Chai chứa viên nén 120.

thông số kỹ thuật

  • Cung cấp 1500 mg MSM trên mỗi phân phát
  • Thích hợp cho người ăn chay
  • Giá trị tốt
  • đánh giá rất lớn

Ai tạo ra nó?

Puritan's Pride được thành lập tại 1993. Họ có một danh tiếng vững chắc cho việc cung cấp chất bổ sung dinh dưỡng chất lượng và dịch vụ khách hàng tuyệt vời. Họ nguồn nguyên liệu của họ từ khắp nơi trên thế giới.

bottom Line

Đây là một bổ sung tốt cho giá cả, với một liều mạnh. Các caplets là chay, nhưng chúng khá lớn.

Rick Grimes

Được viết bởi Rick Grimes

Rick là một cựu vận động viên D1, và một đội thể dục hiện tại với hơn 10 + năm trong ngành y tế và thể dục. Sau khi nhận được bằng cử nhân, ông đã trở thành cống hiến để đóng góp chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên thông tin cho ngành công nghiệp thể hình. Khi anh ấy không nghiên cứu, bạn có thể tìm thấy anh ấy Quora trả lại cho cộng đồng.