Chất bổ sung Melatonin tốt nhất được xếp hạng cho 2018 - Thương hiệu 10 hàng đầu

Chuyển đến các sản phẩm Melatonin tốt nhất

Giấc ngủ là một phần quan trọng của sức khỏe tổng thể của chúng tôi. Nếu không có nghỉ ngơi hợp lý mỗi đêm, cơ thể chúng ta chỉ đơn giản không hoạt động tại tối đa tiềm năng của họ. Và với lối sống hiện đại của chúng tôi, nó thường rất khó để cung cấp cho cơ thể chúng ta là rất cần thiết còn lại, do một loạt các yếu tố môi trường và văn hóa.

Các bác sĩ và chuyên gia y tế từ lâu đề nghị ngủ một giấc ngủ sâu vào ban ngày là 8. Tùy theo lịch làm việc, thói quen và thân thể của bạn, điều này có thể hoặc không thể thực hiện được cho bạn. Nhưng bất kể những hạn chế của bạn đối với giấc ngủ, bạn phải tự nó cố gắng để có được giấc ngủ yên tĩnh càng tốt.

Rất may, có nhiều cách để giúp cải thiện chất lượng và thời gian nghỉ ngơi đêm của bạn. hỗ trợ giấc ngủ, bổ sung giấc ngủ là một trong những cách như vậy. Hôm nay, chúng tôi đang ở đây để thảo luận về melatonin, một giấc ngủ bổ sung rất hữu ích được sử dụng bởi hàng triệu người. Hãy đọc để tìm hiểu thêm!

Melatonin là gì?

Melatonin là một hormone tự nhiên mà được phát hành mỗi đêm trong não của bạn. Nó thường được gọi là "hormone giấc ngủ" vì mối quan hệ chặt chẽ với chu kỳ còn lại của cơ thể. Hormone này là những gì giúp cơ thể chúng ta trở nên buồn ngủ, làm cho ngủ dễ dàng và nâng cao restfulness giấc ngủ của bạn.

Melatonin được thực hiện bởi tuyến tùng của cơ thể, và được kích hoạt bởi những thay đổi trong tiếp xúc với ánh sáng. Vào buổi tối, khi mặt trời đi xuống và ánh sáng tự nhiên là có hạn, tuyến quả thông được "bật" và bắt đầu sản xuất và phát hành melatonin.

Như lũ melatonin vào máu, cơ thể trở nên kém tỉnh táo và buồn ngủ. Mức melatonin trong máu của bạn sẽ luôn được nâng lên khoảng 12 giờ - thường là từ 9pm để 9am hay như vậy. Trong thời gian này, phần còn lại được yêu cầu để nạp tiền vào cơ thể. Trong buổi sáng, khi ánh sáng chiếu vào cửa sổ của bạn (hoặc báo động của bạn đi off), sản xuất melatonin được cắt ra, cho phép bạn thức dậy và sẵn sàng cho một ngày.

Việc sản xuất và giải phóng melatonin trong máu là hoàn toàn tự nhiên. Quá trình tự nhiên này có thể được bắt đầu với sự giúp đỡ của một trợ giúp giấc ngủ melatonin. Nhiều người, nhiều người sử dụng melatonin để ngủ để có thể ngủ nhanh hơn và đảm bảo có nhiều buổi tối thư giãn. Hãy vào và tìm hiểu thêm về những chất bổ sung này.

Melatonin bổ sung là gì?

Melatonin là bổ sung hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên được thiết kế để khởi động sản xuất tự nhiên của cơ thể của melatonin. Chúng chứa các hình thức tổng hợp của các phân tử hữu cơ sinh ra hormone melatonin, và cung cấp cho bạn một cách dễ dàng để cải thiện thời gian nghỉ ngơi. Họ không thay thế các cửa hàng tự nhiên của cơ thể hoặc gây trở ngại cho quá trình tự nhiên, nhưng thay vào đó họ tăng mức độ ban đầu của melatonin và đưa ra một động lực để sản xuất của cơ thể của hormone giấc ngủ quan trọng này.

Nói cách khác, chất bổ sung melatonin được thiết kế để giúp cơ thể của bạn làm những gì nó được cho là làm tự nhiên. Điều này có thể rất hữu ích cho những người gặp khó khăn khi ngủ, hoặc bất cứ ai không có đủ giấc ngủ yên tĩnh. Bằng cách thúc đẩy sản xuất tự nhiên của cơ thể của hoóc môn quan trọng này, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng và thời gian ngủ.

Hơn nữa, chúng tôi sẽ nghiên cứu sâu hơn về các sản phẩm này và khám phá liều lượng melatonin, tác dụng phụ melatonin tiềm ẩn và nhiều hơn nữa.

Lợi ích của Melatonin

Có nhiều lợi ích đáng kể về melatonin. Nói tóm lại, những chất bổ sung này có thể giúp bạn ngủ thiếp đi nhanh hơn và ngủ ngon hơn.

Nghỉ ngơi đủ có thể ảnh hưởng đến gần như mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn một cách tích cực. Dưới đây là một số lợi ích của ngủ đủ giấc, Một cái gì đó mà melatonin rất có thể giúp với.

Ngủ đủ giấc có thể giúp bạn:

  • Có nhiều năng lượng cho một ngày của bạn
  • Có hiệu quả hơn
  • cải thiện trí nhớ
  • Sống lâu hơn
  • Giảm viêm
  • Cải thiện trí thông minh
  • sharpen chú ý
  • căng thẳng thấp hơn
  • Hãy hạnh phúc hơn và ít bị trầm cảm
  • Hãy khỏe mạnh nói chung

Hàng triệu người trên thế giới không ngủ đủ giấc một cách thường xuyên, và nó có thể gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Các bang CDC không đủ giấc ngủ là một vấn đề y tế công cộng, Và chúng tôi đồng ý. Bây giờ, melatonin không phải là một số viên thuốc kỳ diệu mà sẽ tự động khắc phục thói quen ngủ của bạn, nhưng nếu sử dụng đúng cách, nó chắc chắn sẽ giúp!

Ai Có thể Được hưởng lợi từ Melatonin?

bổ sung melatonin đầu có thể có một loạt các lợi ích, và do đó một loạt các người có thể trải nghiệm các hiệu ứng tích cực từ việc các sản phẩm này. Dưới đây, khám phá một số nhóm chính có thể trải nghiệm những lợi ích nhất.

  • Bất cứ ai có khó ngủ Hàng triệu người có khó ngủ, Cho dù nó gây ra bởi chứng mất ngủ, suy nghĩ đua, quá nhiều caffeine, trầm cảm, hoặc nhiều nguyên nhân và điều kiện khác. Bất kể lý do, một melatonin bổ sung mạnh mẽ có thể giúp đỡ. Bằng cách giúp bạn có được giấc ngủ nhanh hơn cũng như giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, cung cấp nhiều melatonin lợi ích giấc ngủ.
  • Những người có lịch không thường xuyên - Nếu bạn cố gắng duy trì giấc ngủ bình thường, cho dù đó là vì lý do cá nhân hoặc do thời gian làm việc của bạn, có thể khó khăn để có được phần còn lại chất lượng vì cơ thể của bạn sẽ luôn luôn được phần nào "ra khỏi whack". Melatonin có thể giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học của bạn, Làm cho nó dễ dàng hơn để rơi vào giấc ngủ bất kể thời gian nào trong ngày. Nếu bạn làm việc đêm hay một lịch trình thường xuyên, thuốc melatonin hàng đầu có thể là một trợ giúp lớn.
  • cá nhân lão hóa - Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta sản xuất tự nhiên của giảm melatonin. Đối với nhiều người, điều này có thể dẫn đến chất lượng giấc ngủ thấp hơn ở người lớn tuổi. Để chống lại điều này, thêm một bổ sung melatonin tốt có thể giúp đỡ rất nhiều.
  • đam mê thể dục - Giấc ngủ sâu là quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng điều đặc biệt quan trọng đối với những ai muốn đẩy cơ thể của mình đến cực đoan. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên, và đặc biệt nếu bạn nâng cân hoặc làm các hoạt động vất vả khác, giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bạn nghỉ ngơi, cơ thể bạn có thời gian để phục hồi từ các hoạt động trong ngày, xây dựng lại và tăng cường cơ bắp, và nhiều hơn nữa.
  • Travelers - Nếu bạn đi du lịch thường xuyên, bạn chắc chắn đã quen thuộc với những ảnh hưởng khó chịu của đi máy bay. Jet lag ảnh hưởng đến những người khác nhau theo những cách khác nhau và cường độ khác nhau, nhưng chỉ là về tất cả những người đi đường dài sẽ bị ảnh hưởng bằng cách nào đó. Chủ yếu, đi máy bay phá vỡ chu kỳ giấc ngủ của bạn, do sự thay đổi trong khu vực thời gian và sự gián đoạn trong chu kỳ giấc ngủ / thức thường xuyên của bạn. Melatonin có thể giúp thiết lập lại chu kỳ này, làm cho nó dễ dàng hơn để thích nghi với múi giờ mới và chống lại những ảnh hưởng của jet lag.
  • Bất cứ ai có một cuộc sống bận rộn - Cho dù bạn là một người chuyên nghiệp với cuộc sống làm việc tính thuế, cha mẹ với một gaggle của trẻ em để chăm sóc, hoặc một học sinh cố gắng cho thẳng A, cuộc sống của bạn là một bận rộn. Để thực hiện tốt và là một người có năng suất, hạnh phúc, bạn cần phải đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc. Melatonin có thể giúp bạn thư giãn vào trạng thái thoải mái, dễ ngủ hơn và nó cũng sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn để bạn cảm thấy tươi mới và sẵn sàng đối mặt với mỗi ngày mỗi sáng.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Miễn là bạn có melatonin cho giấc ngủ theo hướng dẫn, bạn không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng. Cùng với đó đang được nói, có một số điều cần lưu ý khi dùng bổ sung này. Dưới đây, tìm thấy một số tác dụng phụ thường gặp của melatonin:

  • buồn ngủ ban ngày (Nếu bạn không ngủ đủ giấc). Melatonin có thể kéo dài tới 8 giờ, vì vậy nếu bạn chỉ nhận được một vài giờ ngủ, bạn có thể thấy mình buồn ngủ khi thức dậy. Để đối phó với hiệu ứng này, chỉ dùng một liều nếu bạn biết bạn sẽ có một rắn giờ 6-8 để dành cho giấc ngủ.
  • tâm trạng chán nản - Một số người dùng báo cáo cảm thấy chán nản hơn sau khi sử dụng melatonin. Nếu bạn tìm thấy điều này là trường hợp, bạn nên ngừng sử dụng các chất bổ sung.
  • Nhức đầu - Một số người trải nghiệm đau đầu khi sử dụng melatonin.
  • Giảm ham muốn tình dục - Melatonin ảnh hưởng đến lượng hormone và sản xuất, có thể gây giảm ham muốn tình dục ở một số cá nhân.

Có tác dụng phụ tiềm năng khác, nhưng đó là cái chính. Như mọi khi, chúng tôi khuyến nghị nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ bổ sung.

Làm thế nào để Hãy Melatonin

Nói chung, nó là khôn ngoan để có melatonin về phút 30 đến một giờ trước khi bạn có kế hoạch đi ngủ. Điều này sẽ cho thời gian bổ sung để có được để làm việc và bắt đầu tung sản xuất tự nhiên của cơ thể của hormone, làm cho nó dễ dàng hơn để đi vào giấc ngủ.

Để có kết quả tốt nhất, hãy cố gắng hạn chế tiếp xúc với ánh sáng trong một giờ hoặc lâu hơn trước khi đi ngủ. Điều đó có nghĩa là tắt TV và máy tính một chút trước khi đi ngủ. sản xuất melatonin tự nhiên là báo hiệu trong cơ thể bằng một giảm nhẹ, Vì vậy ngay cả với bổ sung, bạn sẽ không ngủ cũng như nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng khắc nghiệt trong các giờ buổi tối. Điều đó không có nghĩa là bạn cần phải dành nhiều thời gian giải trí buổi tối của bạn trong bóng tối hoàn toàn, nhưng cố gắng sử dụng ánh sáng mềm mại khi có thể và thời gian màn hình giới hạn.

Đối với các liều lượng melatonin cho người lớn, nếu bạn đang dùng nó để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, bạn sẽ mất khoảng 1-10mg mỗi đêm, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. cơ thể của mọi người chuyển hóa hoóc môn này theo một cách khác nhau, vì vậy thật khó để cho bạn một liều lượng chính xác. Hầu hết các chất bổ sung là trong khoảng 3-10mg mỗi viên nang. Khi bắt đầu, nó là khôn ngoan để bắt đầu với liều thấp và tăng liều của bạn sau này nếu cần thiết. Tìm hiểu thêm về liều lượng vào đây..

Liều lượng melatonin cho trẻ em là phức tạp hơn một chút để móng tay xuống. Đã có rất ít nghiên cứu tiến hành trên hiệu quả của melatonin cho trẻ em, và có một số tác dụng phụ tiềm năng đối với trẻ nhỏ. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng melatonin cho trẻ em của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với một bác sĩ đầu tiên.

Nói chung, melatonin chỉ nên được thực hiện tại hoặc xung quanh trước khi đi ngủ. Nó không nên được thực hiện trong ngày, vì nó có thể gây buồn ngủ có thể dẫn đến hành vi nguy hiểm. Ngoài ra, melatonin không nên được sử dụng cho giấc ngủ trưa ngắn, như tác dụng của nó có thể kéo dài nhiều giờ, và có thể để lại cho bạn vưng nếu bạn không ngủ đủ giấc.

Điều gì để tìm trong một bổ sung tốt Melatonin

Để tìm thấy những bổ sung melatonin tốt nhất, bạn sẽ cần phải sắp xếp thông qua một loạt các sản phẩm. Có rất nhiều tùy chọn để lựa chọn. Hơn nữa xuống trang, chúng tôi sẽ liệt kê các 10 bổ sung melatonin hàng đầu trên thị trường, nhưng trước khi chúng tôi làm điều đó, chúng ta hãy xem xét một số yếu tố để xem xét khi đưa ra quyết định.

  • nội dung melatonin - Trước hết, hãy nhìn vào các nhãn thành phần để xác định liều lượng melatonin mỗi khẩu phần. Sau khi tất cả, thành phần này là những gì bạn đang sau và những gì sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. So sánh bất kỳ sản phẩm bạn đang xem xét và liều lượng niêm yết của họ để có được một ý tưởng về những gì bạn đang nhận tiền của bạn. Đa số các sản phẩm này sẽ chứa khoảng 3-10mg mỗi viên. Các khuyến nghị liều thường ở .2mg-5mg mỗi đêm, nhưng nó thường không gây hại cho mất nhiều. Cùng với đó đang được nói, nó đôi khi hữu ích để có thuốc nhỏ để bạn có thể mất nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường, mà không cần phải chia một viên thuốc trong một nửa.
  • chất lượng thương hiệu - Hãy nhìn vào những người làm cho các sản phẩm. Họ là một công ty y tế cũng được biết đến với một danh tiếng tốt? Nếu bạn chưa bao giờ nghe nói về công ty, điều đó không nhất thiết có nghĩa rằng họ là xấu. Tuy nhiên, ý thức của những người đang làm cho các sản phẩm bạn đang xem xét. Trong danh sách của chúng ta về các chất bổ sung melatonin tốt nhất dưới đây, chúng tôi đã chỉ được sử dụng các sản phẩm từ các công ty lớn. Nhưng, nếu bạn mua sắm từ các nguồn khác, kiểm tra đánh giá chất melatonin và nghiên cứu các công ty bạn đang mua từ. Không có thương hiệu melatonin tốt nhất duy nhất, nhưng có chắc chắn nhiều lựa chọn tốt và nhiều hơn những người không-để-tốt!
  • Các thành phần khác - Không sản phẩm có bất kỳ thành phần khác ngoài melatonin? Nói chung, không có thành phần khác được yêu cầu. Đối với hầu hết các phần, bất cứ điều gì khác được thêm vào sẽ chỉ là một phụ và có thể cần phải tránh. Hãy tìm nguyên chất, nhãn thành phần đơn giản, không phụ hoặc lông tơ.
  • Giá trị của đồng tiền - Để có được một việc tốt và tiết kiệm một số tiền, bạn sẽ muốn một cái nhìn cho một sản phẩm có giá trị tốt. Bây giờ, điều đó không có nghĩa là bạn nên chọn tùy chọn với giá rẻ nhất, nhưng cũng nên nhớ rằng đắt hơn không có nghĩa là tốt hơn. Khi so sánh nhiều sản phẩm và giá cả của họ, hãy chắc chắn để lưu ý về giá cả của từng phục vụ cá nhân (Hoặc mỗi mg melatonin) để so sánh công bằng giữa hai sản phẩm.

Các sản phẩm 10 Melatonin hàng đầu được so sánh

Đầu lên, cóLiên kết liên kếttrong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. Puritan's Pride Sức mạnh Siêu mạnh Melatonin

nhất melatonin-bổ-to-mua

Pride cao cấp siêu Strength Melatonin Thanh giáo của là một chất bổ sung melatonin mạnh có chứa 10mg mỗi viên. Các viên nang đã được chế tạo đặc biệt được thiết kế để phóng nhanh, vì vậy bạn sẽ không phải đợi lâu để cảm nhận được ảnh hưởng của sản phẩm này. Cuối cùng, những sản phẩm này mang lại giá trị to lớn với chi phí rất thấp cho mỗi khẩu phần, tuy nhiên có hàm lượng melatonin cao!

Điểm nổi bật:

  • 10mg melatonin mỗi viên nang
  • Tất cả tự nhiên
  • công thức siêu sức mạnh
  • thức phát hành nhanh chóng cho các hiệu ứng nhanh
  • Giá trị tuyệt vời cho tiền

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 10mg melatonin, trong viên nang phát hành nhanh. Bổ sung này được xây dựng để nhanh chóng cung cấp một liều mạnh của melatonin.

Ai làm cho nó: Bổ sung này được thực hiện bởi Pride Thanh giáo, một công ty sản phẩm y tế lớn với hơn 40 năm kinh nghiệm trong ngành. Trụ sở chính đặt tại New York, công ty hiện sản xuất hơn 1,200 sản phẩm khác nhau từ các loại vitamin để bổ sung thể lực để melatonin. Bây giờ họ cung cấp một đảm bảo sự hài lòng 100%, hoặc tiền của bạn trở lại - trên tất cả các sản phẩm của họ!

Tóm lại: Nói chung, đây là một trong những chất bổ sung melatonin tốt nhất cho bất cứ ai tìm kiếm sự bổ sung giấc ngủ mạnh mẽ. Nồng độ cực mạnh và công thức phát hành nhanh có nghĩa là các hiệu ứng mạnh mẽ của nó sẽ nhanh chóng được giữ lại. Nó cũng rất có giá cả hợp lý, và cung cấp giá trị to lớn tổng thể.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

2. Thiên nhiên Melatonin

Thiên nhiên-Made-Melatonin

Nature Made Melatonin là một trợ giúp giấc ngủ tuyệt vời được thực hiện bởi một trong những nhà sản xuất vitamin và bổ sung lớn nhất ra khỏi đó. Với một công thức liều thấp 3mg, đó là những viên thuốc melatonin tốt nhất cho những người tìm kiếm sự linh hoạt hơn về liều lượng của họ. Thật dễ dàng để mở rộng quy mô liều của bạn và điều chỉnh theo nhu cầu của bạn cho phù hợp. Thêm vào đó, đây là rất phải chăng, làm cho chúng một trong những bổ sung melatonin tốt nhất xung quanh.

Điểm nổi bật:

  • 3mg melatonin mỗi viên thuốc
  • Tất cả tự nhiên
  • liều nhỏ để điều chỉnh dễ dàng
  • Không có nhân tạo màu, chất bảo quản, hoặc các chất độn
  • Không có men, tinh bột hoặc gluten
  • Nature Made là một dược sĩ # 1 khuyến cáo bổ sung thương hiệu
  • Giá trị tuyệt vời cho tiền

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 3mg melatonin, Một liều lượng tương đối thấp mà làm cho nó dễ dàng để điều chỉnh kích thước phần ăn của bạn để phù hợp với nhu cầu của bạn.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Nature Made, một bổ sung vitamin và nhà sản xuất lớn. Trong nhiều năm, thiên nhiên xứ đã được một nhà lãnh đạo trong ngành công nghiệp, và bây giờ là #1 dược thương hiệu đề nghị bổ sung trong các chuyên mục 9. Nature Made là một công ty rất lớn, vì vậy chúng tôi có thể giữ giá rất thấp, nhưng họ vẫn duy trì các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt rằng họ luôn có niềm tự hào trong từ một ngày.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một bổ sung melatonin hàng đầu tại một mức giá rất tốt. Nó đến từ một công ty lớn, có uy tín, và nó đã được kiểm tra kỹ lưỡng cho sự tinh khiết và hiệu quả. Thêm vào đó, các nội dung melatonin thấp là rất tốt cho phép cho các kích cỡ liều điều chỉnh, dựa trên nhu cầu của bạn.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

3. NOW Foods High Potency Melatonin

DOANH NGHIỆP-Thực phẩm-cao-Potency-Melatonin

DOANH NGHIỆP Thực phẩm cao Potency Melatonin là một chất bổ sung melatonin hàng đầu được thực hiện bởi một trong những tên tuổi lớn nhất trong kinh doanh. Chứa một liều 5mg của hormone ngủ hữu ích trong mỗi viên nang, chất bổ sung đơn giản này sẽ hoạt động nhanh. Ngay bây giờ, bổ sung này là một loại thuốc ngủ tuyệt vời nhất trên Amazon, và vì lý do tốt!

Điểm nổi bật:

  • 5mg melatonin mỗi viên nang
  • hiệu lực cao & chất lượng cao
  • Người bán được
  • Thức ăn chay
  • Giá trị đồng tiền
  • Được thực hiện bởi một công ty rất được kính trọng

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 5mg melatonin

Ai làm cho nó: Bổ sung này được thực hiện bởi NGHIỆP Thực phẩm, một trong những công ty lớn nhất và tốt nhất trong các ngành công nghiệp bổ sung. Trong nhiều năm, NOW Foods đã làm việc chăm chỉ để phát triển và sản xuất bổ sung tiên tiến, làm tái sinh phẩm y tế, và các thực phẩm sức khỏe dinh dưỡng cho cộng đồng ngày càng tăng của người dân về sức khỏe có ý thức. Hôm nay, NOW Foods sản phẩm có sẵn trên toàn thế giới, và đã trở thành một yếu cho nhiều folks.

Tóm lại: Nói chung, nếu bạn đang tìm kiếm một chất bổ sung melatonin có hiệu quả, ở một mức giá tuyệt vời, từ một công ty tuyệt vời, đừng nhìn nữa! Sản phẩm này là một người bán tốt nhất vì một lý do chính đáng - công thức tinh khiết, đơn giản và hiệu quả cao của nó sẽ hoạt động nhanh.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

4. Chỉ cần mạnh mẽ melatonin

Just-Potent-Melatonin

Chỉ cần Potent Melatonin là một chất bổ sung melatonin hiệu quả cung cấp một lượng 10mg cho mỗi viên. Và không có chất độn hoặc phụ gia không cần thiết.

Điểm nổi bật:

  • 10mg melatonin mỗi phục vụ
  • Không có thành phần không cần thiết hoặc các chất độn
  • Có xứng với tiền bỏ ra

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 10mg melatonin

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được làm bởi Just Potent, một công ty phát triển nhanh chóng bổ sung tập trung vào việc sử dụng các thành phần tinh khiết, mạnh và đơn giản. Bằng cách tránh các chất phụ gia độc hại và các chất độn không cần thiết, nhóm nghiên cứu tại Just Potent là có thể xây dựng bổ sung mạnh mẽ mang đến hiệu quả dự định, mà không sử dụng bất cứ điều gì không cần thiết.

Tóm lại: Nhìn chung, nếu bạn đang cần bổ sung melatonin mạnh, đây là một lựa chọn tốt. Nó đến từ một công ty có uy tín, và mặc dù đó là một chút đắt hơn so với trung bình, nó cũng chứa melatonin tăng lên đáng kể so với việc bổ sung trung bình. Ngày lưu ý rằng, tuy nhiên, hiệu lực của các bổ sung này có thể là quá nhiều đối với những người mới sử dụng melatonin, vì vậy nếu bạn đã bao giờ sử dụng các chất bổ sung trước khi bạn có thể muốn tìm một sản phẩm với liều lượng melatonin thấp hơn.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

5. Natrol Melatonin Thời gian phát hành

Natrol-Melatonin-Thời gian phát hành

Natrol Melatonin Thời gian phát hành 5mg là một chất hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên có chứa 5mg của hormon ngủ melatonin trong mỗi viên nang. Với công thức giải phóng thời gian đặc biệt, bổ sung này sẽ hoạt động nhanh và kéo dài suốt cả đêm.

Điểm nổi bật:

  • 5mg melatonin mỗi viên nang
  • thức phát hành thời gian
  • Thêm vitamin B6
  • Tự nhiên
  • Có xứng với tiền bỏ ra

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 5mg melatonin (công thức giải phóng thời gian). Sản phẩm này được thiết kế để được giải phóng chậm theo giờ, trong khoảng thời gian 5-8.
  • 10mg vitamin B6

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Natrol, một nhà sản xuất bổ sung lớn với hơn 35 năm kinh nghiệm trong ngành. Với một tập trung vào chất lượng kiên quyết, Natrol đã làm nhiệm vụ đó của họ để sản xuất các chất bổ sung chất lượng cao nhất có thể. Hôm nay, họ là một công ty lớn và thành công với một loạt các sản phẩm y tế sẵn có.

Tóm lại: Nói chung, nếu bạn đang tìm kiếm một chất bổ sung melatonin được sản xuất theo thời gian, đây là sản phẩm tốt nhất trên thị trường. Nó cũng là một lựa chọn hợp lý, mà đến từ một công ty tuyệt vời.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

6. Advanta bổ sung Melatonin

Advanta-bổ-Melatonin

Advanta bổ sung Melatonin là một sản phẩm melatonin đơn giản và hiệu quả. Chứa 3mg melatonin nguyên chất trong mỗi viên, sản phẩm này nằm ở phía dưới của quy mô khả năng. Đối với những người từng sử dụng melatonin, cần phải có một lựa chọn mạnh hơn - nhưng nhiều người thích viên nhỏ hơn để có thể xác định chính xác liều dùng bằng cách uống nhiều viên nang.

Điểm nổi bật:

  • 3mg melatonin mỗi viên thuốc
  • Tinh khiết, công thức đơn giản
  • Tất cả tự nhiên
  • Được hỗ trợ bởi một tiền lại đảm bảo

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 3mg melatonin. Đây là vào cuối thấp hơn quy mô tiềm năng, trong đó có thể là một tốt hay xấu tùy thuộc vào khả năng chịu của bạn để các hormone. Nhiều folks như những viên thuốc nhỏ hơn bởi vì nó dễ dàng hơn để có nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào nhu cầu của bạn vào ngày hôm đó.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Advanta bổ sung, một nhà sản xuất bổ sung nhỏ nhưng đang phát triển có trụ sở tại Mỹ. Bằng cách tập trung vào chất lượng hơn số lượng, Advanta đã có thể phát triển và thị trường hiệu quả và bổ sung hợp lý để phù hợp với nhiều nhu cầu. Họ trở lại tất cả mọi thứ họ bán với một tiền lại đảm bảo 100%, một cái gì đó là khá hiếm hoi trong ngành công nghiệp này.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một đơn giản, tinh khiết và hiệu quả bổ sung melatonin mà đến từ một công ty lớn. Giống như tất cả mọi thứ mà Advanta bổ sung bán, sản phẩm này đi kèm với một tiền lại đảm bảo 60 ngày. Đó là khá hiệu lực thấp so với một số sản phẩm trong danh sách này, để giữ cho rằng trong tâm trí.

7. Tốt nhất Naturals Melatonin

Best-Naturals-Melatonin

Best Naturals Melatonin là một sản phẩm melatonin mạnh mẽ với công thức hiệu lực cao, bạn chắc chắn sẽ cảm nhận được ảnh hưởng của sản phẩm này.

Điểm nổi bật:

  • 10mg melatonin mỗi viên nang
  • Thuốc miễn phí, tất cả tự nhiên
  • Sản xuất tại Mỹ
  • công thức sức mạnh thêm

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 10mg melatonin

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Naturals nhất, một nhà sản xuất bổ sung và sản phẩm y tế cung cấp New Jersey dựa trên. Với một danh mục lớn các sản phẩm sức khỏe, bổ sung, Best Naturals cung cấp sản phẩm chất lượng cao với giá cả hợp lý. Họ cũng sao sản phẩm của họ với một tiền lại đảm bảo 30 ngày.

Tóm lại: Nhìn chung, nếu bạn đang tìm kiếm một số thuốc melatonin tốt với hiệu lực cao, đây là một lựa chọn tốt. Nó đến từ một công ty rất đáng tin cậy, mặc dù điều quan trọng là cần lưu ý rằng đây là đắt hơn một chút so với mức trung bình.

8. Sức mạnh siêu bounty của ma túy Melatonin

Natures-Bounty-Super-Strength-Melatonin

Nature Bounty Siêu Strength Melatonin là một chất bổ sung melatonin mạnh có chứa 5mg của hoóc môn gây ngủ này. Được sản xuất bởi một nhà sản xuất sản phẩm y tế quy mô lớn có tiếng tăm lớn, bạn có thể yên tâm rằng bạn đang nhận được một sản phẩm tuyệt vời.

Điểm nổi bật:

  • 5mg melatonin mỗi softgel
  • viên nang, sofgel phát hành lỏng nhanh chóng cho các hiệu ứng nhanh hơn
  • 100% thuốc miễn phí và tự nhiên
  • công thức siêu sức mạnh
  • Có xứng với tiền bỏ ra

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 5mg melatonin, ở dạng viên nang lỏng. Công thức này được thiết kế để hấp thụ nhanh chóng.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Bounty của tự nhiên, một nhà sản xuất sản phẩm y tế lớn được thành lập vào 1971. Trong hơn 40 năm, nhóm nghiên cứu có kiến ​​thức tại Bounty thiên nhiên đã làm việc chăm chỉ sản xuất chất lượng cao nhất, bổ sung hiệu quả nhất có thể. Hôm nay, các sản phẩm của họ có thể được tìm thấy trên toàn thế giới, từ tủ thuốc để kệ siêu thị.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là những thuốc melatonin hàng đầu đến từ một công ty hàng đầu. sữa nước của họ có nghĩa là họ sẽ hấp thụ rất nhanh, mặc dù lưu ý rằng điều này cũng có nghĩa là họ sẽ không kéo dài so với một công thức thuốc thời gian phát hành.

9. Dinh dưỡng tuyệt vời Melatonin

Tuyệt vời-Dinh dưỡng-Melatonin

Dinh dưỡng Melatonin tuyệt vời là một sản phẩm mạnh với 10mg melatonin trong mỗi viên. Với một công thức đơn giản nhưng hiệu quả.

Điểm nổi bật:

  • 10mg melatonin mỗi viên thuốc
  • Tất cả tự nhiên
  • Đơn giản, công thức tinh khiết
  • công thức sức mạnh tối đa

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 10mg melatonin, Mà chắc chắn là vào cuối cao hơn của quy mô hiệu lực. Điều này sẽ hữu ích nhất cho người sử dụng melatonin thường xuyên và đã trở nên quen thuộc với nó.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được làm bằng cách tuyệt vời dinh dưỡng, bổ sung một công ty trụ sở tại Mỹ với các hoạt động ở cả Mỹ và Canada. Bằng cách tập trung vào việc sử dụng các thành phần tự nhiên để xây dựng các sản phẩm có hiệu quả cao, Amazing dinh dưỡng đã giành được tên của họ thông qua năm xuất sắc.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là những thuốc melatonin tốt cho những người tìm kiếm một sản phẩm mạnh và mạnh mẽ. Họ làm việc rất tốt, nhưng họ có nhiều tốn kém hơn so với nhiều khuyến cáo hàng đầu của chúng tôi, vì vậy giữ cho rằng trong tâm trí, nếu bạn đang ở trên một ngân sách.

10. Dinh dưỡng Tối ưu Melatonin

Optimum-Dinh dưỡng-Melatonin

Optimum Nutrition Melatonin là một chất bổ sung melatonin giá rẻ mà cũng rất hiệu quả. Với 3mg mỗi khẩu phần, nó ở mức thấp hơn của quy mô tiềm năng, nhưng nó rất phải chăng. Nó xuất phát từ Optimum Nutrition, một công ty được biết đến nhiều nhất về chất bổ sung thể dục.

Điểm nổi bật:

  • 3mg melatonin mỗi viên thuốc
  • Tất cả tự nhiên
  • Rất phải chăng
  • kích thước liều nhỏ

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 3mg melatonin, một lượng khá nhỏ.

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Optimum Nutrition, một nhà sản xuất bổ sung Illinois dựa trên. Được thành lập vào 1987, ON đã tăng lên qua các cấp bậc của ngành công nghiệp để trở thành một trong những nhà sản xuất bổ sung lớn nhất ra khỏi đó. Trong khi họ chuyên về thể dục và bổ sung thể thao, bây giờ họ đang phân nhánh ra vào bổ sung nói chung là tốt.

Tóm lại: Nhìn chung, nếu bạn đang tìm kiếm một melatonin bổ sung giá rẻ từ một công ty đáng tin cậy, đây là một lựa chọn tốt. Đó là một trong những giá rẻ nhất trong danh sách này, nhưng nó cũng là liều tương đối thấp - để giữ cho rằng trong tâm trí khi đưa ra lựa chọn của bạn.

Kết luận:

Chúng tôi hy vọng bây giờ bạn đã biết nhiều về melatonin và làm thế nào nó có thể có lợi cho bạn và cuộc sống giấc ngủ của bạn! Chúng tôi tin chắc rằng bất kỳ sản phẩm nào trong danh sách 10 hàng đầu của chúng tôi sẽ là một lựa chọn tuyệt vời - chỉ cần lựa chọn một sản phẩm phù hợp với nhu cầu và ngân sách của bạn và tận hưởng giấc ngủ yên tĩnh mà bạn xứng đáng!

Cuối cùng, chúng tôi khuyên bạn nên đánh dấu trang này. Bằng cách đó, bạn có thể kiểm tra lại sau này nếu bạn muốn thử một thương hiệu khác nhau, hoặc để kiểm tra xem chúng tôi đã cập nhật hướng dẫn của chúng tôi. Các ngành công nghiệp bổ sung thay đổi một cách nhanh chóng, nhưng chúng tôi làm việc chăm chỉ để giữ bổ sung hướng dẫn của chúng tôi là đến ngày càng tốt. Cảm ơn vì đã đọc!

Rick Grimes

Được viết bởi Rick Grimes

Rick là một cựu vận động viên D1, và một đội thể dục hiện tại với hơn 10 + năm trong ngành y tế và thể dục. Sau khi nhận được bằng cử nhân, ông đã trở thành cống hiến để đóng góp chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên thông tin cho ngành công nghiệp thể hình. Khi anh ấy không nghiên cứu, bạn có thể tìm thấy anh ấy Quora trả lại cho cộng đồng.