Chất bổ sung Leucine tốt nhất - Thương hiệu 10 hàng đầu được xếp hạng cho 2018

Bạn đang tìm kiếm chất bổ sung leucine tốt nhất trên thị trường trong năm nay? Đây là danh sách phù hợp với bạn. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm thông tin bằng cách nhảy vàoHướng dẫn Bổ sung Leucine.

Sản phẩm Leucine hàng đầu 10 So sánh

Đầu lên, cóLiên kết liên kếttrong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

BulkSupplements thuần L-Leucine Powder

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Bổ sung này được thiết kế để được sử dụng như là một bổ sung cơ thể
  • Có 1,500 mg của leucine ở dạng bột.
  • Sản phẩm này là không có gluten.
  • Nhà sản xuất khuyên dùng 2.5g hai lần mỗi ngày.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nhà cung cấpGiá bánliên kết
amazonvendorlogo$ Mua ngay

2. Thành phần Micro Bột L-Leucine dựa trên Thực vật

Micro Thành phần thực vật Dựa Instantized L-Leucine Powder

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Bổ sung này chứa mg 2,500 của leucine mỗi khẩu phần.
  • Sản phẩm này được thuần chay / chay, không biến đổi gen, kosher và thực vật.
  • Nhà sản xuất khuyến cáo dùng hai hay ba phần mỗi ngày.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nhà cung cấpGiá bánliên kết
amazonvendorlogo$$ Mua ngay

3. Nguồn tự nhiên L-Leucine

Nguồn Naturals L-Leucine

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Có 1.5 g leucine mỗi viên nang (nó cũng có sẵn ở dạng bột).
  • Gluten miễn phí và miễn phí của đường / muối, tinh bột, nấm men, sữa, trứng, đậu nành hay thành phần nhân tạo hay chất bảo quản.
  • Các nhà sản xuất khuyên dùng hai hoặc ba viên mỗi ngày trong các bữa ăn.

4. NutraBio 100% Tinh chất L-Leucine

NutraBio 100% Pure L-Leucine

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Bổ sung này chứa mg 3,000 của leucine mỗi muỗng.
  • Sản phẩm này là kosher, ăn chay, không biến đổi gen, rất ít khả năng gây dị ứng và miễn phí của chất độn.
  • Các nhà sản xuất khuyến cáo nên uống một phục vụ cho một hoặc hai lần mỗi ngày trong nước hoặc nước trái cây.

5. Giải pháp dinh dưỡng nghiêm trọng Leucine

Giải pháp dinh dưỡng nghiêm trọng Leucine

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Có 5 gram leucine mỗi muỗng.
  • Sản phẩm này không chứa chất độn.
  • Nhà sản xuất khuyến cáo dùng 1-4 muỗng mỗi ngày.

6. Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost thuần L-Leucine Powder

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Bổ sung này chứa 5g của leucine mỗi khẩu phần.
  • Không chứa chất độn.
  • Các nhà sản xuất khuyến cáo nên dùng một nửa đến một muỗng lên đến ba lần mỗi ngày khi bụng trống rỗng, với 8 oz. của chất lỏng.

7. Allmax dinh dưỡng Leucine bột

ALLMAX DINH DƯỠNG Leucine Powder

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Có 5g của leucine mỗi khẩu phần.
  • Được sản xuất tại một cơ sở mà cũng xử lý các chất gây dị ứng phổ biến (các loại hạt, sữa, trứng, đậu nành, hải sản).
  • Nhà sản xuất khuyến cáo nên uống một phục vụ hai lần mỗi ngày trộn lẫn trong một cái lắc cùng với một phục vụ ngay lập tức sau khi một.

8. Lễ trao giải cơ bắp L-Leucine

Cơ Feast Instantized L-Leucine

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Bổ sung này chứa mg 2,800 của leucine mỗi khẩu phần.
  • Sản phẩm này là tinh khiết và không chất độn.
  • Các nhà sản xuất khuyến cáo nên dùng 2.5 để 3 gam mỗi phục vụ, hai hoặc ba lần mỗi ngày giữa các bữa ăn. Tốt nhất khi chụp với carbohydrate.

9. Bây giờ thực phẩm L-Leucine Powder

Bây giờ Thực phẩm L-Leucine Powder

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Bổ sung này chứa 5g của leucine mỗi khẩu ở dạng bột.
  • Là thuần chay / chay, không biến đổi gen và gluten. Nó cũng chứa không biến đổi gen hướng dương lecithin.
  • Nhà sản xuất khuyến cáo dùng một khẩu phần trộn vào 8 oz. nước hoặc một nước giải khát từ một đến ba lần mỗi ngày.

10. Labs vô hạn L-Leucine

Infinite Labs L-Leucine

Thông số kỹ thuật và Tổng quan

  • Có 1g của leucine mỗi khẩu ở dạng bột.
  • Sản phẩm này là miễn phí từ các chất độn.
  • Các nhà sản xuất khuyên dùng một muỗng trong 8 oz. nước hoặc một thức uống ít nhất một lần mỗi ngày.

Leucine là gì?

Theo Đại học Arizona khoa sinh học, leucine là một acid amin thiết yếu cơ thể sử dụng để tổng hợp (quá trình) protein. Cụ thể, leucine được sử dụng để xây dựng protein được sử dụng cho các cơ bắp, chức năng gan và tạo ra các liên kết (mỡ) mô.

Hai điều quan trọng nhất để biết về leucine: cơ thể phải có nó, và cơ thể không thể sản xuất leucine ngày của riêng mình. Điều này có nghĩa rằng cách duy nhất cơ thể có thể có được leucine nó cần là từ thức ăn hoặc từ dùng nó trong một hình thức bổ sung.

Trong ba acid amin thiết yếu nhất cho sản xuất bắp thịt nạc, Kiểm tra trạng thái, Leucine là quan trọng nhất. Sớm nghiên cứu thành leucine đóng vai trò như thế nào trong cơ thể cho thấy rằng bổ sung thêm leucine là một cách đáng tin cậy để xây dựng cơ bắp theo thời gian. Các nghiên cứu cũng chỉ ra ít protein tự nhiên bạn tiêu thụ, các leucine đáng tin cậy hơn là khả năng được.

Các Viện Y tế Quốc Gia (NIH) cũng nói rằng, trong nhiều trường hợp, chế độ ăn uống hàng ngày của leucine là không đủ cho nhu cầu của hầu hết mọi người (trong đó có khả năng giải thích số lượng nghiên cứu liên tục hướng về axit amin thiết yếu này).

Tuy nhiên, nó là rõ ràng rằng cần nghiên cứu thêm để hiểu đầy đủ cách để khai thác các tính chất leucine chứa để xây dựng cơ bắp và duy trì sức khỏe tối ưu.

Những điều cần Hãy tìm trong một bổ sung Leucine Tốt

Khi bạn bắt đầu tìm kiếm của bạn để bổ sung leucine tốt nhất, bạn sẽ nhận thấy leucine thường được đóng gói trong một cách mà nó được gọi là "BCAA." Điều này có nghĩa là "nhánh chuỗi axit amin," và nó chỉ là một cách ưa thích để ở lại "leucine ".

Tuy nhiên, bạn cần phải đọc danh sách các thành phần chặt chẽ để chắc chắn rằng bạn biết chính xác những gì có trong mỗi bổ sung, vì đôi khi leucine được đóng gói như là một bổ sung BCAA cùng với các thành phần khác hoặc các axit amin. Nó luôn luôn là tốt nhất để lựa chọn một sản phẩm tinh khiết đó là miễn phí từ các chất độn hoặc các thành phần khác.

Nhằm cho một tỷ lệ phần trăm cao của leucine tự nhiên bổ sung của bạn là quan trọng, vì Viện Y tế Quốc Gia (NIH) đã báo cáo rằng leucine có một tỷ lệ cao hơn của quá trình oxy hóa (để sản xuất nhiều năng lượng cho các cơ bắp để sử dụng) so với BCAAs đồng của nó. Cũng tìm một nhà sản xuất đáng tin cậy, vì sử dụng leucine vẫn đang được nghiên cứu.

Làm thế nào để Hãy bổ sung Leucine

Nếu bạn chưa bao giờ lấy leucine trong một bổ sung trước và bạn không thích điều vị đắng, bạn có thể muốn bắt đầu với dạng viên nang hơn là bột, mà có thể khá đắng. Nếu bạn muốn lấy bột, bạn có thể trộn nó trong một ly sinh tố, ly nước trái cây hoặc lắc protein.

Nó là tốt nhất để có leucine bằng cách làm theo hướng dẫn định lượng của nhà sản xuất hoặc như bác sĩ chỉ đạo. Làm thế nào bạn có leucine phải tương ứng với các mục tiêu của bạn. vì xây dựng cơ bắp, Nhiều vận động viên tham leucine trước, giữa và sau khi tập luyện, phá vỡ liều mình thành ba phần bằng cách này.

Nó cũng có thể là hữu ích để có leucine trước khi đi ngủ để cơ thể của bạn có quyền truy cập vào các bổ sung cho giấc ngủ thời gian cơ bắp và cơ thể sửa chữa.

Rick Grimes

Được viết bởi Rick Grimes

Rick là một cựu vận động viên D1, và một đội thể dục hiện tại với hơn 10 + năm trong ngành y tế và thể dục. Sau khi nhận được bằng cử nhân, ông đã trở thành cống hiến để đóng góp chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên thông tin cho ngành công nghiệp thể hình. Khi anh ấy không nghiên cứu, bạn có thể tìm thấy anh ấy Quora trả lại cho cộng đồng.