Chất bổ sung Leucine tốt nhất được xếp hạng cho 2019 (Thương hiệu 10 hàng đầu)

Đây là danh sách chính thức các sản phẩm bổ sung leucine bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.

Những nhãn hiệu 10 l-leucine này đã được xếp hạng bởi vì chúng chiếm lĩnh các bảng xếp hạng bán hàng thương mại điện tử, các blogger thể dục yêu thích chúng và chúng có đánh giá người dùng cao nhất trực tuyến.

Sản phẩm Leucine hàng đầu 10 So sánh

Đầu lên, có Liên kết liên kết trong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

BulkSupplements thuần L-Leucine Powder

Đây có thể là bột leucine tốt nhất hiện có trên thị trường. BulkSupplements Pure L-Leucine cung cấp 2,500 mg không có chất độn, sạch L-Leucine mỗi khẩu phần. Nó cũng rất phải chăng.

thông số kỹ thuật

  • 500 gram (17.6 oz) cho mỗi gói
  • 2,500 mg leucine mỗi khẩu phần
  • 200 Mỗi phần Container
  • Không chứa đậu nành, đường, sữa, Gluten, nấm men và các chất phụ gia khác
  • Rat khuyen khich
  • Hỗn hợp tốt
  • đánh giá rất lớn

Ai tạo ra nó?

Hard Eight Nutrition LLC đã hoạt động như BulkSupplements từ 2013. Dựa trên Henderson, Nevada, BulkSupplements có hơn 400 chất bổ sung dinh dưỡng được bán cho người tiêu dùng và nhà sản xuất như nhau.

bottom Line

Đây là một trong những sản phẩm bổ sung Leucine tốt nhất trên thị trường hiện nay. Với liều lượng cao và chất độn bằng không, bạn sẽ nhận được sản phẩm tinh khiết, được lọc khi mua bột Bulk Lop Leucine nguyên chất BulkSupplements.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

2. NutraBio 100% Tinh khiết L-Leucine bột

Nutrabio 100 tinh khiết L Leucine bột

Với 3,000 mg tinh khiết L-Leucine mỗi khẩu phần, bột NutraBio 100% Pure L-Leucine có lẽ là chất bổ sung leucine mạnh nhất hiện có. Bột này được lên men tự nhiên từ nguồn thực vật, vì vậy nó an toàn cho người ăn chay.

thông số kỹ thuật

  • 500 gram trên mỗi vùng chứa
  • 166 phần ăn cho container
  • 3,000 mg L-Leucine mỗi khẩu phần
  • Thuần Chay
  • Non-GMO
  • Gluten miễn phí
  • Không thêm chất độn
  • Xuất xứ: Mỹ
  • đánh giá tốt

Ai tạo ra nó?

NutraBio đã được trong kinh doanh bổ sung trong hơn 20 năm. Họ tuân thủ các quy định sản xuất GMP nghiêm ngặt tại các nhà máy có trụ sở tại Hoa Kỳ và luôn sản xuất các sản phẩm chất lượng cao, giá cả phải chăng.

bottom Line

Đây là một bổ sung leucine mạnh mẽ từ một thương hiệu đáng tin cậy trong ngành công nghiệp bổ sung. Với liều cao và không có chất độn không cần thiết, NutraBio 100% Pure L-Leucine cho thấy lý do tại sao nó được coi là một sản phẩm hàng đầu trong thế giới bổ sung.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

3. Nguồn tự nhiên L-Leucine

Nguồn Naturals L-Leucine

Đây là một bổ sung hiệu quả, chi phí hiệu quả của leucine ở dạng viên nang. Nguồn Naturals L-Leucine viên nang trên 500 mg leucine mỗi viên nang.

thông số kỹ thuật

  • viên nang 60 mỗi container
  • 500 mg leucine mỗi viên nang
  • Giá trị tốt
  • Xuất xứ: Mỹ
  • thương hiệu đáng tin cậy

Ai tạo ra nó?

Kể từ khi tạo ra nó trong 1982, nguồn Naturals đã giới thiệu nhiều công thức từng đoạt giải thưởng. Sản phẩm của họ được tạo ra và sản xuất tại Scotts Valley, CA. Nguồn Naturals có tiêu chuẩn rất cao cho các chất bổ sung của chúng. Từ nguyên liệu đến thành phẩm, họ chạy nhiều thử nghiệm trên mọi thành phần để đảm bảo chất lượng thành phẩm.

bottom Line

Viên nang Naturals L-Leucine nguồn có đánh giá cao. Liều lượng 500 mg có thể ít hơn một số chất bổ sung leucine khác, nhưng những viên nang này có thể là một cách thích hợp để ăn vào khi một số nhận xét lưu ý rằng hương vị trong bột có thể không mong muốn.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

4. NutraBio 100% Tinh chất L-Leucine

NutraBio 100% Pure L-Leucine

Điều này tương tự như sản phẩm của NutraBio leucine được đánh giá ở trên, nhưng thay vì bột ở dạng viên nang. Mỗi viên nang được nạp với 400 mg leucine. Tổng liều hàng ngày là 2 viên nang 1-2 lần, vì vậy 800 mg phục vụ.

thông số kỹ thuật

  • viên nang 240 mỗi container
  • 60 Liều dùng mỗi chai
  • 6 g của L-Leucine mỗi ngày
  • viên nang thực vật
  • Thuần Chay
  • Non-GMO
  • Gluten miễn phí

Ai tạo ra nó?

Được thành lập tại 1996, NutraBio đã được sản xuất chất lượng cao bổ sung cho hơn 2 thập kỷ. Họ sản xuất tất cả các sản phẩm của họ tại Hoa Kỳ tại một cơ sở sản xuất được chứng nhận GMP để đảm bảo chất lượng và tính nhất quán. NutraBio bổ sung được thực hiện theo các tiêu chuẩn thực hành tốt sản xuất nghiêm ngặt.

bottom Line

Một trong những viên nang leucine tốt nhất tại 800 mg leucine mỗi liều. Nếu bột không phải là cho bạn hơn các viên nang leucine là một thay thế tuyệt vời.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

5. Giải pháp dinh dưỡng nghiêm trọng Leucine

Giải pháp dinh dưỡng nghiêm trọng Leucine

Đây là một bổ sung leucine tinh khiết chi phí ở dạng bột. Nó cung cấp 5 gram L-Leucine cho mỗi khẩu phần.

thông số kỹ thuật

  • 5 gram trên mỗi phân phát
  • 100 Mỗi phần Container
  • Giá hiệu quả
  • Không có chất độn

Ai tạo ra nó?

Được thành lập tại 2005, các giải pháp dinh dưỡng nghiêm túc (SNS) có trụ sở tại Virginia. SNS sử dụng nguyên liệu chất lượng hàng đầu với mức giá hiệu quả.

bottom Line

Bổ sung SNS Leucine cung cấp một liều mạnh mẽ tại 5 g mỗi khẩu phần, nhưng giống như hầu hết các loại bột tinh khiết khác có đánh giá nói rằng nó không pha trộn tốt và hương vị là không mong muốn.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

6. Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost thuần L-Leucine Powder

Chất dinh dưỡng tinh khiết L-Leucine làm cho một chất bổ sung tinh khiết hiệu quả về chi phí ở dạng bột. Đây là một bổ sung leucine hiệu quả với 5 gram L-Leucine mỗi khẩu phần.

thông số kỹ thuật

  • 5 gam leucine mỗi khẩu phần
  • 100 Mỗi phần Container
  • đánh giá rất lớn
  • Bên thứ ba thử nghiệm
  • Non-GMO
  • Gluten miễn phí

Ai tạo ra nó?

Nutricost là một công ty dinh dưỡng nhỏ hơn mà không có sự hiện diện web đáng kể. Đó là một công ty ít được biết đến hơn mà không có danh tiếng của một số khuyến nghị hàng đầu của chúng tôi.

bottom Line

Đây là một bổ sung leucine mạnh mẽ với liều 5 g mỗi khẩu phần. Các đánh giá nói rằng nó trộn đều và hương vị không quá tệ.

7. Allmax dinh dưỡng Leucine bột

ALLMAX DINH DƯỠNG Leucine Powder

Allmax Nutrition Leucine sản xuất bột vi chất tinh khiết 100%. Mỗi khẩu phần cung cấp 5 gam leucine.

thông số kỹ thuật

  • 5 gam leucine mỗi khẩu phần
  • 80 Mỗi phần Container
  • Đã kiểm tra bên thứ ba
  • đánh giá tốt

Ai tạo ra nó?

Allmax dinh dưỡng có hơn 15 năm trong ngành công nghiệp bổ sung và giữ cho mình tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt.

bottom Line

Đây là một loại bột leucine tinh khiết 100% được kiểm tra bởi bên thứ ba và có đánh giá tốt.

8. Lễ trao giải cơ bắp L-Leucine

Cơ Feast Instantized L-Leucine

Đây là một loại bột leucine được tạo lập tức có 2,500 mg dạng L-Leucine miễn phí cho mỗi muỗng.

thông số kỹ thuật

  • 2,500 mg L-Leucine mỗi khẩu phần
  • 80 Mỗi phần Container
  • Hỗn hợp tốt
  • đánh giá rất lớn
  • Xuất xứ: Mỹ

Ai tạo ra nó?

Muscle Feast dựa trên Nashport, OH. Được thành lập bởi cha mẹ của một vận động viên thể hình vì họ không hài lòng với các chất bổ sung khác.

bottom Line

Đây là một bổ sung leucine đáng giá được khởi tạo, vì vậy nó trộn đều.

9. Bây giờ thực phẩm L-Leucine Powder

Bây giờ Thực phẩm L-Leucine Powder

Bây giờ bột thực phẩm L-Leucine có 5 gram L-Leucine mỗi khẩu phần. Đó là một chút đắt tiền xem xét các phần ăn cho mỗi container.

thông số kỹ thuật

  • 5 gam của L-Leucine mỗi khẩu phần
  • Về 51 phần ăn cho mỗi container
  • Non-GMO
  • Thuần Chay

Ai tạo ra nó?

Gia đình sở hữu trong hơn 50 năm, NOW Thực phẩm là một trong những công ty sản phẩm y tế lớn nhất trên thế giới. Có trụ sở tại Illinois, NOW sản xuất hơn 1,400 sản phẩm độc đáo, và có một danh tiếng là một trong những thương hiệu đáng tin cậy nhất của ngành công nghiệp.

bottom Line

Đây là một bổ sung leucine phong nha từ một công ty lớn, nhưng nó có giá cao hơn cho mỗi phần ăn so với một số khuyến nghị hàng đầu của chúng tôi.

10. Labs vô hạn L-Leucine

Infinite Labs L-Leucine

Đây là một bổ sung leucine tốt nhưng có liều thấp hơn ở 1 gram L-Leucine mỗi khẩu phần.

thông số kỹ thuật

  • 1 gram của L-Leucine mỗi khẩu phần
  • 120 Mỗi phần Container
  • Sản xuất tại Mỹ

Ai tạo ra nó?

Được thành lập tại 2006, Infinite Labs nằm ở Orlando, Florida. Họ chủ yếu sản xuất các sản phẩm dinh dưỡng thể thao và thể thao.

bottom Line

Tại 1 gram đây là liều lượng thấp so với một số khuyến nghị hàng đầu của chúng tôi, nhưng nó vẫn là một sản phẩm tốt.

Leucine là gì?

Leucine là một acid amin chuỗi phân nhánh (BCAA) là yếu tố quan trọng cho việc sửa chữa cơ và tổng hợp protein.

Trên thực tế, leucine có thể được coi là quan trọng nhất trong ba BCAA.

Hai axit amin phân nhánh khác là valine và isoleucine. Tầm quan trọng của Leucines là do nó là axit amin chính tham gia vào việc xây dựng mô cơ.

Là một acid amin, Leucine là một trong những “khối xây dựng” của protein và mô cơ.

Khi bạn tiêu thụ protein cơ thể của bạn phá vỡ nó thành các axit amin. Các axit amin giúp xây dựng cơ bắp và giúp cơ thể hoạt động tốt.

Nó đã được ghi nhận trong các nghiên cứu rằng leucine giúp vết thương lành, điều chỉnh lượng đường trong máu, và tạo ra kích thích tố tăng trưởng (1).

Leucine là một trong chín axit amin thiết yếu mà cơ thể cần để phát triển và hoạt động tốt.

Không giống như các axit amin không cần thiết, các axit amin thiết yếu không thể được tạo ra bởi cơ thể. Do đó, các axit amin thiết yếu cần phải được tiêu hóa thông qua thực phẩm hoặc chất bổ sung.

Các nguồn tự nhiên lớn nhất của leucine thông qua chế độ ăn uống là các protein động vật như gia cầm, trứng và thịt.

Leucine cũng có thể được ăn thông qua các nguồn khác như đậu và đậu.

Trong các chất bổ sung, bạn sẽ thấy “L-Leucine” và “Leucine” làm nguyên liệu. Hai thuật ngữ này đề cập đến cùng một thành phần hoạt tính.

Leucine có nhiều lợi ích tiềm năng, nhưng hầu hết các nghiên cứu tập trung xung quanh tác dụng của nó đối với tăng trưởng cơ bắp và hiệu suất thể thao.

Sử dụng Leucine

Có nhiều cách sử dụng tiềm năng để bổ sung leucine, một số trong đó được chứng minh nhiều hơn những loại khác.

Một số lợi ích tiềm năng bao gồm:

  • Sức mạnh hiệu suất: Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã có những người tham gia bổ sung với 4 gram leucine mỗi ngày trong một chương trình đào tạo kháng thuốc của 12 tuần. Nghiên cứu được chứng minh này cho thấy bổ sung L-leucine làm tăng đáng kể hiệu suất sức mạnh (2). Leucine có thể được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng để tăng cường hiệu suất sức mạnh - hoặc tự nó hoặc kết hợp với các BCAA khác.
  • Phục hồi cơ bắp: Một nghiên cứu mà người tham gia bổ sung trước khi làm squats cho thấy rằng leucine có thể hữu ích cho việc phục hồi cơ sau khi tập thể dục. Cuối cùng, leucine mạnh mẽ thúc đẩy tổng hợp protein trong cơ xương (3), và tổng hợp protein là rất quan trọng để phục hồi sau khi tập luyện thích hợp.
  • Mất cơ: Trong một nghiên cứu kéo dài hai tuần, các nhà nghiên cứu bổ sung các bữa ăn của người lớn tuổi với 4 gam leucine mỗi bữa ăn, ba lần một ngày. Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu này nhận thấy việc bổ sung leucine có thể cải thiện tổng hợp protein cơ để đáp ứng với các bữa ăn protein thấp hơn ở người lớn tuổi (4). Điều này có thể có ích cho việc làm chậm sự mất cơ trong các quần thể cũ, nhưng cần nghiên cứu thêm.
  • Tăng cơ bắp: Người ta cho rằng bổ sung leucine có thể có lợi cho sự phát triển cơ bắp, khi kết hợp với đào tạo sức mạnh. Kết quả cho thấy mức độ thấp của tín hiệu leucine Mục tiêu cơ học của Rapamycin (mTor) bị vô hiệu hóa. Khi mức độ leucine đạt đủ mức, mTor được tăng lên và việc xây dựng cơ bắp có thể bắt đầu (5).

Có nhiều lợi ích được cho là bổ sung leucine, nhưng chúng có thể không có đủ bằng chứng lâm sàng hỗ trợ chúng.

Nói chung, bổ sung leucine cần nghiên cứu lâm sàng hơn để nhận thức đầy đủ lợi ích tiềm năng của nó.

Cũng cần lưu ý rằng có rất nhiều lợi ích được ghi nhận trong các chuỗi axit amin phân nhánh (6), như BCAA nói chung là rất được nghiên cứu.

Đã có ít nghiên cứu tìm kiếm cụ thể hơn tại Leucine.

Làm thế nào để Take Leucine

Leucine được biết là có vị đắng như là một loại bột, vì vậy bạn có thể muốn xem xét viên nang nếu bạn không thể có vị đắng dạ dày.

Nếu bạn muốn tiêu thụ bột, nó có thể được trộn với protein lắc, sinh tố, vv

Ngoài ra còn có bột hương liệu có sẵn, giúp che giấu vị đắng của leucine.

Không có một liều hàng ngày được thiết lập cho leucine, nhưng hầu hết các nghiên cứu ở trên bao gồm 4,000 - 5,000 mg mỗi ngày.

Examine.com lưu ý rằng leucine thường được bổ sung trong phạm vi 2,000 - 5,000 mg mỗi ngày (6).

Tùy thuộc vào mục tiêu cá nhân của bạn, nhà sản xuất khuyên bạn nên dùng leucine trước và sau khi tập luyện. Nó cũng có thể mang lại lợi ích trước khi đi ngủ để giúp phục hồi trong khi ngủ.

Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa

Không có tác dụng phụ có hại nào đối với việc sử dụng các chất bổ sung amino acid chuỗi (BCAA) như Leucine.

Tuy nhiên, có thể có một số tương tác tiềm ẩn với dược phẩm.

Ví dụ, bổ sung leucine kết hợp với các loại thuốc tiểu đường có thể làm giảm lượng đường trong máu. Do đó, bệnh nhân bị hạ đường huyết không nên dùng bổ sung leucine.

Hãy chắc chắn để hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ của bạn trước khi bổ sung. Bằng cách đó, bác sĩ có thể kiểm tra xem liệu có bất kỳ tác dụng phụ hay tương tác nào với thuốc hoặc thực phẩm hay không.

Không nên sử dụng các chất bổ sung Leucine cho trẻ sơ sinh, hoặc phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.

Những gì cần tìm trong một bổ sung Leucine tốt

Bắt đầu tìm kiếm của bạn cho việc bổ sung leucine đúng có thể là một nhiệm vụ khó khăn.

Để tìm được chất bổ sung leucine tốt nhất, bạn sẽ muốn nghiên cứu các sản phẩm được sản xuất bởi các công ty được thành lập tốt trong cộng đồng bổ sung.

Chúng tôi đã chọn một số công ty có uy tín cho hướng dẫn này.

Ngoài danh tiếng của công ty, hãy cân nhắc xem liệu thuốc bổ sung có ở dạng viên nang hoặc bột hay không và quyết định xem loại nào trong số này sẽ mang lại lợi ích cho bạn nhiều hơn.

Mỗi hình thức đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng của họ, do đó, tùy bạn quyết định cái nào tốt hơn cho cá nhân bạn.

Nó có lợi hơn để tìm leucine đó là miễn phí từ chất độn và các thành phần khác.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy xem xét mọi chứng chỉ quan trọng đối với bạn, chẳng hạn như Non-GMO, Gluten miễn phí, v.v.

Bài đăng này có hữu ích không?
Hãy cho chúng tôi biết nếu bạn thích bài đăng. Đó là cách duy nhất chúng ta có thể cải thiện.
Vâng
Không

Cập nhật ngày

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Austin Meadows

Được viết bởi Austin Meadows

Austin Meadows là một nhà văn và tư vấn độc lập chuyên về các chủ đề về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Với hơn 7 năm kinh nghiệm viết trong ngành công nghiệp y tế tự nhiên, Austin phấn đấu để cung cấp thông tin chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên các độc giả của mình. Bạn có thể kết nối với anh ta trên LinkedIn.