Lecithin bổ sung tốt nhất - Thương hiệu 10 hàng đầu được xếp hạng cho 2018

nhất Lecithin-bổ-on-the-thị trường

Đây là danh sách chính thức của chúng tôi về các chất bổ sung lecithin bán chạy nhất trên thị trường ngay bây giờ.

Những thương hiệu litiith 10 này đã được xếp hạng bởi vì họ thống trị các bảng xếp hạng bán hàng thương mại điện tử, các blogger thể dục yêu thích họ và họ có đánh giá người dùng cao nhất trực tuyến.

Các sản phẩm Lecithin hàng đầu 10 So sánh

Đầu lên, có Liên kết liên kết trong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. NOW Foods Sunflower Lecithin

BÂY GIỜ Foods Lecithin

Bổ sung này có sẵn ở dạng viên nang.

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • Chứa 2.4g của Sunflower Lecithin mỗi khẩu phần
  • 420mg của Choline mỗi khẩu phần
  • Các nhà sản xuất khuyên nên rắc bột vào thức ăn hoặc trộn với nước ép hoặc sinh tố.
  • Sản phẩm này là không biến đổi gen và thích hợp cho người ăn chay và ăn chay.
  • Nó không chứa đường, muối, tinh bột, nấm men, lúa mì, gluten, ngô, sữa, trứng, động vật có vỏ hoặc chất bảo quản.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nhà cung cấpGiá bánliên kết
amazonvendorlogo$ Mua ngay

2. Bulksupplements Lecithin Powder Tinh khiết

Bulksupplements tinh khiết Lecithin Powder

bột dựa trên lecithin bổ sung này có thể được mua với số lượng nhỏ hoặc lớn (mua với số lượng lớn có thể giúp bạn tiết kiệm tiền). Các nhà sản xuất khuyến cáo dùng nó với một bữa ăn. Nó cũng có thể được trộn lẫn với nước trái cây hoặc sử dụng trong nướng hoặc nấu ăn, sử dụng như một thành phần trong khuôn mặt và da kem hoặc như một trợ chế độ ăn uống nói chung.

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • Chứa 1,200 mg lecithin mỗi 1 / 2 tsp phục vụ.
  • Các nhà sản xuất khuyên nên dùng một dịch vụ lên đến hai lần mỗi ngày với bữa ăn.
  • Đây là một từ đậu nành lecithin miễn phí tinh khiết của sữa, gluten hay phụ gia.
  • Các nhà sản xuất khuyên chống lại tiêu thụ quá nhiều, vì nó có thể gây suy GI.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nhà cung cấpGiá bánliên kết
amazonvendorlogo$ Mua ngay

3. Bổ sung Solgar Lecithin

Solgar Lecithin bổ sung

Bổ sung này có trong dạng hạt hoặc dạng gel mềm.

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • Mỗi gel mềm chứa mg 1,360 lecithin.
  • Ở dạng hạt, mỗi muỗng (mà đi kèm với bột) chứa 7.5g lecithin.
  • Sản phẩm này hoàn toàn miễn chất độn hoặc các thành phần khác.
  • Các viên nang gel mềm được làm bằng glycerin và gelatin.
  • Các nhà sản xuất khuyến cáo dùng 1-6 gel mềm hàng ngày với một bữa ăn hay một muỗng hạt lên đến hai lần mỗi ngày.

4. Natrol Soxi Lecithin Bổ sung khoáng chất

Bổ sung Natrol Lecithin đậu nành Khoáng sản

Sản phẩm này cung cấp một nguồn choline tự nhiên, một chất dinh dưỡng vĩ mô.

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • Chứa 1,200 mg lecithin mỗi gel mềm.
  • Các nhà sản xuất khuyến cáo dùng một gel mềm mỗi ngày với bữa ăn.
  • Sản phẩm này là miễn phí từ sữa, trứng, sữa, các loại hạt, lúa mì, gluten, men, ngô, các thành phần nhân tạo, chất độn hoặc chất bảo quản.
  • Đây là một lecithin đậu nành.
  • Các viên nang gel mềm được làm từ gelatin, glycerin và nước tinh khiết.

5. Swanson Lecithin Không Gmo

Swanson-Lecithin-Non-GMO

Bổ sung này có ở dạng bột hoặc viên nang. Các nhà sản xuất nói rằng lecithin có thể được xử lý với dung môi (acetone / hexane) nhưng chứng nhận tất cả các dung môi được đốt cháy trong quá trình sản xuất.

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • Mỗi gel mềm chứa 1.2 g lecithin.
  • Ở dạng bột, 3 muỗng canh chứa 15 g lecithin.
  • Dạng bột là hướng dương-based.
  • Dạng gel mềm là đậu nành.
  • Các nhà sản xuất khuyên dùng 1 gel mềm ba lần mỗi ngày hoặc 3 muỗng canh bột mỗi ngày một lần với nước hoặc thực phẩm.

6. Đường ống Rock Sản phẩm Y tế Lecithin

Piping rock Y tế Sản phẩm Lecithin

Bổ sung này là một loại gel mềm có trong một hình thức phát hành nhanh.

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • Mỗi gel mềm chứa mg 1,200 lecithin.
  • Các nhà sản xuất khuyên dùng 1 hoặc 2 gel mềm 1-2 lần mỗi ngày bằng nước.
  • Sản phẩm này là không biến đổi gen.
  • Màn che gel mềm được làm từ glycerin, gelatin và nước tinh khiết.

7. Pure Naturals Lecithin

Tinh khiết Naturals Lecithin

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • Mỗi gel mềm chứa mg 1,200 lecithin.
  • Hãy 1-2 gel mềm lên đến hai lần mỗi ngày.
  • Màn che gel mềm được làm từ glycerin, gelatin và nước tinh khiết.

8. Lecithin đậu nành cực kỳ tự nhiên

Truth siêu Lecithin đậu nành tự nhiên

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • Mỗi gel mềm chứa mg 1,200 lecithin.
  • Các nhà sản xuất khuyên dùng 1-2 gel mềm mỗi ngày với bữa ăn.
  • Gel mềm có chứa glycerin và gelatin.
  • Đó là không có gluten.

9. Bổ sung Lecithin BlueBonnet

Bluebonnet Lecithin bổ sung

Bổ sung đậu nành này có hai kích cỡ (khẩu phần 48 hoặc 96).

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • 1 muỗng canh hạt chứa 7.5 g lecithin.
  • Đây là lecithin đậu nành.
  • Đó là không biến đổi gen và miễn phí từ sữa, trứng, cá, giáp xác động vật có vỏ, hạt cây, đậu phộng, lúa mì, ngô, nấm men, gluten, lúa mạch, gạo, natri và đường.
  • Các nhà sản xuất khuyên nên dùng một muỗng trong thực phẩm hoặc nước trái cây / sinh tố.

10. Vitamin Mason Lecithin Với Kelp

Mason Vitamin LECITHIN với tảo bẹ

Bổ sung này bao gồm tảo bẹ (iodine), vitamin B-6 và dấm táo.

Thông số kỹ thuật & nổi bật

  • Mỗi gel mềm chứa mg 200 lecithin.
  • Cũng chứa 150 mg giấm, 15 mg B-6, 120 mg tảo bẹ.
  • Hãy 3 gel mềm mỗi ngày với bữa ăn.

Lecithin là gì?

Lecithin nợ tồn tại của nó (cũng như tên gọi của nó) đến một bác sĩ ở Paris tên là Theodore Nicolas Gobley.

Theo Đại học McGill, Gobley đầu tiên đặt tên cho vấn đề nhớt ông chiết xuất từ ​​lòng đỏ trứng “lecithin” sau khi từ tiếng Hy Lạp cho lòng đỏ trứng, lekithos.

Nó là một phospholipid được tìm thấy ở nhiều động vật và thực vật. Theo Đổi mới hệ, Một phospholipid là một loại hình cụ thể của axit béo thiết yếu mà còn chứa phốt pho.

chuyên gia y tế Tiến sĩ Axe khẳng định rằng phốt pho giúp bạn duy trì mức năng lượng của bạn, hỗ trợ trong việc xây dựng xương chắc khỏe, cân bằng hormone và là một giải độc tự nhiên, trong số những lợi ích khác.

Các yếu tố khác của một phospholipid bao gồm hydro và oxy. Như Herb Wisdom giải thích, các yếu tố này giúp điều chỉnh những gì đi vào và đi ra khỏi tế bào thông qua màng tế bào. Nếu không có sự trợ giúp của phospholipids, các tế bào trong cơ thể của bạn sẽ gặp rắc rối khi tự bảo vệ mình và giữ sức khỏe.

May mắn thay, lecithin, đó là phospholipid gốc, là có sẵn hiện nay ở dạng bổ sung.

Những điều cần Hãy tìm trong một bổ sung tốt Lecithin

Bởi vì quản lý thực phẩm & dược phẩm (FDA) hiện không điều tiết sản xuất và bán các chất bổ sung, nó là rất quan trọng để biết những gì cần tìm kiếm trong một bổ sung lecithin tốt.

Theo Mỗi ngày Y tế, Cách tốt nhất để tiếp cận chọn bổ sung là phải luôn luôn mua từ một nhà sản xuất mà bạn tin tưởng. Bạn nên xem xét kỹ lưỡng các thành phần và chắc chắn rằng bạn đang nhận được lecithin tinh khiết đó là miễn phí từ các chất độn, phụ gia, các thành phần nhân tạo hay chất bảo quản.

Nếu đây là lần đầu tiên bạn tham gia lecithin, hãy hỏi bác sĩ của bạn những gì liều lượng thích hợp là hoặc làm theo hướng dẫn dùng thuốc của nhà sản xuất. theo WebMD, Liều nên được điều chỉnh dựa trên tuổi tác và sức khỏe tổng thể.

Làm thế nào để Hãy Lecithin

Lecithin là hầu hết thường được thực hiện trong bột (hạt) hình thức của nó. Trong hình thức này, bạn có thể trộn nó với nước trái cây hoặc một ly sinh tố và uống nó. Lecithin cũng có sẵn ở dạng viên nang mà bạn có thể mang theo nước. Lecithin đậu nành có thể có nguồn gốc từ hoặc trứng có nguồn gốc từ cung cấp những người có chế độ ăn uống khác nhau cần một số tùy chọn.

Để có kết quả tốt nhất để bắt đầu với, chỉ mất một lexithin loại bổ sung - ví dụ, hoặc lấy bột hoặc viên nang. Lý do cho điều này là bạn thường có khuynh hướng sử dụng quá liều nếu bạn thay đổi cách bạn chăm lecithin.

Giống như bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào khác, luôn luôn là một ý tưởng tuyệt vời để bắt đầu với liều lượng ít hơn và làm việc theo cách của bạn cho đến khi bạn thấy cơ thể phản ứng như thế nào. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thêm lecithin vào chế độ chăm sóc sức khoẻ hàng ngày của bạn.

Để duy trì tính toàn vẹn của sản phẩm, luôn luôn lưu trữ lecithin của bạn ở một nơi khô, mát.

CHÚ THÍCH: Như WebMD báo cáo, vì nó hiện vẫn chưa rõ cách bổ sung lecithin có thể ảnh hưởng đến thai nhi, nếu bạn đang mang thai, tìm cách thụ thai hoặc đang cho con bú, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng lecithin.

Bài viết này hữu ích không?
Hãy cho chúng tôi biết nếu bạn thích bài viết. Đó là cách duy nhất chúng ta có thể cải thiện.
Vâng
Không

Cập nhật ngày

Rick Grimes

Được viết bởi Rick Grimes

Rick là một cựu vận động viên D1, và một đội thể dục hiện tại với hơn 10 + năm trong ngành y tế và thể dục. Sau khi nhận được bằng cử nhân, ông đã trở thành cống hiến để đóng góp chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên thông tin cho ngành công nghiệp thể hình. Khi anh ấy không nghiên cứu, bạn có thể tìm thấy anh ấy Quora trả lại cho cộng đồng.