Bổ sung Kelp tốt nhất - Thương hiệu 10 hàng đầu được xếp hạng cho 2018

Trong cuốn tiểu thuyết khoa học viễn tưởng 1870 cổ điển của mình “Hai mươi ngàn người dưới đáy biển”, tiểu thuyết gia người Pháp Jules Verne đã mô tả một khu rừng dưới nước có tỷ lệ sử thi và vẻ đẹp tuyệt vời.

Nhân vật chính của tiểu thuyết nói về rong biển cao bằng cây, với một số cao tới mười lăm mét.

Những con rong biển mà anh ta nói đến không ai khác ngoài tảo bẹ!

Kelps là một họ tảo nâu bao gồm khoảng các loại phụ khác nhau của 30. Kelps chủ yếu phát triển trong vùng biển có nhiệt độ lạnh hơn trên toàn thế giới.

Chúng có tốc độ tăng trưởng rất cao và một số có thể đạt được tối đa 65 mét!

Kelps giàu iốt, canxi, sắt và magiê. Chúng cũng là nguồn cung cấp nhiều vitamin tự nhiên.

Đây là danh sách chính thức của chúng tôi về các sản phẩm bổ sung tảo bẹ bán chạy nhất trên thị trường ngay bây giờ.

Những thương hiệu này đã được xếp hạng bởi vì họ thống trị các bảng xếp hạng bán hàng thương mại điện tử, các blogger thể dục yêu thích họ và họ có đánh giá người dùng cao nhất trực tuyến.

Các sản phẩm Xoáy Xoáy 10 hàng đầu So So

Đầu lên, có Liên kết liên kết trong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. Tảo thiên nhiên của thiên nhiên

Thiên nhiên của Way Kelp

Nature's Way Kelp là một trong những chất bổ sung tảo bẹ tốt nhất trên thị trường. Nó sử dụng toàn bộ cây tảo bẹ khô mọc ở vùng nước biển ven biển, đảm bảo rằng những viên thuốc tảo bẹ cung cấp cho bạn những lợi ích tảo bẹ đầy đủ. Những viên nang không biến đổi gen này chứa 600 mg toàn bộ tảo bẹ khô và microgram của iodine 300. Cung cấp 200% giá trị hàng ngày, đây là một trong những nguồn iốt tốt nhất. Bổ sung tảo bẹ mạnh mẽ này là gluten miễn phí và không chứa đường, men, ngô, sữa, màu nhân tạo hoặc chất bảo quản.

Điểm nổi bật

  • 300 microgram iốt
  • 35 miligam natri
  • 600 milligram của tảo bẹ khô
  • Giá cả phải chăng
  • Nguồn iốt tốt
  • Chất chống oxy hóa
  • Tảo bẹ khô
  • Asen và kim loại nặng miễn phí
  • Ăn chay
  • Non-GMO
  • Gluten và sữa miễn phí

Ai tạo ra nó?

Nature's Way là nhà sản xuất thực phẩm bổ sung cao cấp. Là một trong những nhà sản xuất đầu tiên sử dụng Tru-ID, bạn có thể yên tâm rằng thông tin trên nhãn là chính xác và xác thực.

Được thành lập tại 1968 bởi Tom Murdock, Nature's Way đã phát triển thành một nhà sản xuất bổ sung có chất lượng, dựa trên khoa học. Chúng chỉ sử dụng các thành phần hàng đầu và kết hợp các biện pháp kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt.

bottom Line

Nếu bạn đang tìm kiếm viên thuốc tảo bẹ #1, Nature's Way Kelp là một ứng cử viên mạnh mẽ cho danh hiệu. Sản phẩm này cung cấp một trong những nguồn iốt tốt nhất từ ​​tảo bẹ khô tảo Đại Tây Dương với giá cả phải chăng. Nature's Way đảm bảo rằng bổ sung tảo bẹ hiệu quả của họ là arsenic và kim loại nặng miễn phí, làm cho nó an toàn cho tiêu thụ.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

2. NOW Foods Kelp

DOANH NGHIỆP Thực phẩm Kelp

NOW Thực phẩm làm cho một trong những bổ sung tảo bẹ hàng đầu hiện nay. Có chứa 325 microgram iốt, những viên thuốc tảo bẹ thân thiện với người ăn chay này là một số nguồn iốt tốt nhất xung quanh. BÂY GIỜ Kelp là gluten, hạt và sữa miễn phí. Các loại thuốc tảo bẹ này không phải là GMO, kosher, thuần chay / chay thân thiện, và được sản xuất tại cơ sở đăng ký GMP (Good Manufacturing Practice).

Điểm nổi bật

  • 325 microgram iốt từ tảo bẹ Đại Tây Dương
  • Giá cả phải chăng
  • Nguồn iốt tuyệt vời
  • Chất chống oxy hóa
  • Tảo bẹ khô
  • Thử nghiệm cho arsenic và kim loại nặng
  • Gluten và sữa miễn phí
  • Non-GMO
  • Kosher
  • Ăn chay

Ai tạo ra nó?

Kể từ khi được thành lập tại 1968 ở Illinois, NOW đã duy trì mô hình kinh doanh theo định hướng gia đình, chất lượng. DOANH NGHIỆP Thực phẩm hiểu trách nhiệm của mình để cung cấp cho người tiêu dùng các sản phẩm cao cấp có hỗ trợ sức khỏe của họ. Như vậy, họ làm cho một trong những bổ sung tảo bẹ tốt nhất mà bạn có thể mua. Các cơ sở của họ được chứng nhận GMP và sử dụng các biện pháp đảm bảo chất lượng nghiêm ngặt nhất.

bottom Line

Không chỉ là một trong những bổ sung tảo bẹ mạnh mẽ nhất và nguồn iốt, nó cũng là giá cả phải chăng và miễn phí từ các chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến. DOANH NGHIỆP Thực phẩm là một nhà sản xuất đạo đức thích sự trung thành và bảo trợ của nhiều người có liên quan đến sức khỏe. Chắc chắn, NOW Kelp là một trong những chất bổ sung tảo bẹ tốt hơn trên thị trường.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

3. Đời sống quốc gia Bắc cực Tảo bẹ

Country-Life-Arctic-Kelp

Được nuôi dưỡng từ tảo bẹ Bắc Cực, bổ sung tảo bẹ hiệu quả này cung cấp một liều iốt của 225 microgram cho mỗi viên thuốc, hoặc khoảng 150% giá trị hàng ngày. Đời sống nông thôn Bắc cực Tảo bẹ là thuần chay, kosher, gluten miễn phí và không biến đổi gen. Nó không chứa sữa, đường, muối, đậu nành, men bia, lúa mì và phụ gia nhân tạo.

Điểm nổi bật

  • 225 microgram của Iốt từ tảo bẹ Bắc cực
  • Giá cả phải chăng
  • Nguồn iốt tự nhiên tuyệt vời
  • bao bì có thể tái chế
  • Gluten miễn phí
  • Non-GMO
  • Kosher và thuần chay thân thiện

Ai tạo ra nó?

Country Life được thành lập tại Long Island, NY tại 1971. Họ là nhà sản xuất bổ sung đầu tiên nhận được chứng nhận hoàn toàn không chứa gluten, đánh dấu vị thế của họ là một nhà lãnh đạo ngành.

Country Life cam kết chỉ sử dụng các thành phần sạch, tươi và sử dụng thử nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác minh tính xác thực của chúng. Sản phẩm này phản ánh các giá trị cốt lõi của tính chất toàn vẹn và chất lượng của Country Life, làm cho nó trở thành một trong những chất bổ sung tảo bẹ hàng đầu.

bottom Line

Cuộc sống nông thôn làm cho một bổ sung tảo bẹ mạnh. Sự kết hợp của chất lượng cao và khả năng chi trả làm cho một sự lựa chọn vững chắc cho những người tìm kiếm các nguồn iốt tự nhiên. Bạn không thể đi sai với Country Life Arctic Kelp.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

4. Solaris Bắc Đại Tây Dương

Solgar Bắc Đại Tây Dương Kelp

Solgar Bắc Đại Tây Dương Tảo bẹ sử dụng một trong những loài tảo bẹ tốt nhất để cung cấp cho bạn đầy đủ các lợi ích của i-ốt. Solgar Bắc Đại Tây Dương tảo bẹ là chay thân thiện, kosher, và gluten miễn phí. Nó không chứa lúa mì, sữa hoặc chất bảo quản.

Điểm nổi bật

  • 200 microgram iốt mỗi viên
  • Nguồn iốt tự nhiên
  • Không gây dị ứng và gluten miễn phí
  • Kosher
  • Ăn chay

nhược điểm

  • Một ít tốn kém hơn so với đối thủ cạnh tranh
  • Một số người tiêu dùng đã báo cáo ít lợi ích hơn khi sử dụng điều này so với các thương hiệu khác

Ai tạo ra nó?

Solgar, nhà sản xuất sản phẩm này, đã có mặt trong 70 + năm. Cách tiếp cận dựa vào khoa học của họ đối với việc sản xuất và cam kết chất lượng đã giúp họ nổi tiếng là một trong những sản phẩm tốt nhất.

bottom Line

Solgar là một trong những công ty sản xuất bổ sung tảo bẹ rất tốt. Nếu nó rẻ hơn một chút, nó có lẽ sẽ đạt được một vị trí nổi bật hơn trong danh sách. Nhìn chung, Solgar North Atlantic Kelp là một lựa chọn tốt.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

5. Tảo Swanson

Swanson Kelp

Swanson Premium Kelp là nguồn iốt có nguồn gốc từ tảo bẹ Đại Tây Dương. Swanson làm cho những viên thuốc tảo bẹ tốt trong một cơ sở chứng nhận GMP và đảm bảo tính chính xác của thông tin trên nhãn.

Điểm nổi bật

  • 225 microgram iốt
  • 59 miligam của tảo bẹ Đại Tây Dương
  • Giá cả phải chăng
  • Nguồn iốt cao cấp
  • Chất chống oxy hóa
  • Tảo bẹ Đại Tây Dương
  • Asen và kim loại nặng miễn phí

nhược điểm

  • Bao bì không cho biết đây có phải là gluten không
  • Có thể chứa dấu vết của động vật có vỏ, người bị dị ứng với cá cần được chăm sóc

Ai tạo ra nó?

Swanson Health Products được thành lập tại 1969. Leland Swanson, người sáng lập, bị viêm khớp, hạn chế khả năng chơi môn thể thao anh đam mê, chơi golf. Anh quyết định rằng anh muốn tạo ra những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe có thể giúp mọi người duy trì sức khỏe và tận hưởng cuộc sống của họ.

Là một doanh nghiệp gia đình, Swanson Health Products hoàn toàn cam kết thực hiện các chất bổ sung chế độ ăn uống cao cấp để giúp bạn theo đuổi đam mê của mình trong cuộc sống.

bottom Line

Swanson Kelp là một trong những chất bổ sung tảo bẹ hiệu quả nhất. Như một phần thưởng, những viên thuốc tảo bẹ giá cả phải chăng này có trong một bao bì hấp dẫn.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để Get It
amazon-logo-mới hơn

6. Món khai thác thủy sản hoang dã của Oregon

Hoang Harvest Kelp Oregon

Wild Harvest Kelp của Oregon là một trong những chất bổ sung tảo bẹ mạnh mẽ nhất. Thức ăn bổ sung tảo bẹ hữu cơ, được chứng nhận thuần chay này chắc chắn sẽ cung cấp cho bạn một liều iốt lành mạnh.

Điểm nổi bật

  • 400 microgram iốt từ tảo bẹ
  • 600 miligam tảo bẹ hữu cơ
  • Liều cao iốt
  • Thuần Chay
  • Hữu cơ
  • Không chứa gluten, sữa và các loại hạt

nhược điểm

  • Đắt tiền
  • Dạng viên nang, bạn không thể cắt nó thành một nửa để chia liều

Ai tạo ra nó?

Wild Harvest của Oregon, được thành lập tại 1994, là một công ty trẻ hơn nhiều đối thủ cạnh tranh của nó. Tuy nhiên, cách tiếp cận khoa học và con người đầu tiên của họ đã bảo đảm danh tiếng của họ như là một nhà sản xuất hàng đầu về các chất bổ sung.

bottom Line

Đây là những viên nang tảo bẹ hữu cơ tốt nhất trên thị trường. Nếu bạn cần bổ sung tảo bẹ rất mạnh, thì điều này sẽ nằm ở đầu danh sách của bạn.

7. Cuộc sống của thiên nhiên Viên thuốc nhuộm

Cuộc sống Kelp viên nén thiên nhiên

Nature's Life Kelp sử dụng tảo bẹ Iceland để cung cấp cho bạn một liều lượng iốt lành mạnh và các khoáng chất khác. Là một trong những bổ sung hàng đầu của 10 tảo bẹ, điều này mang lại cho bạn những lợi ích iốt đầy đủ.

Điểm nổi bật

  • 225 microgram iốt từ tảo bẹ
  • 41 milligrams của tiếng tảo bẹ tiếng Iceland
  • Giá rẻ
  • Tiếng tảo bẹ của Iceland
  • tablet chay

nhược điểm

  • Hương vị cá
  • Có thể có nguy cơ cao hơn một số tác dụng phụ

Ai tạo ra nó?

Nature's Life đã tồn tại trong khoảng 40 năm. Họ có uy tín về sản xuất chất bổ sung chất lượng cao phản ánh những đột phá mới nhất trong khoa học.

bottom Line

Nature's Life Kelp là một trong những chất bổ sung tảo bẹ mạnh mà nhiều người khuyên dùng. Ở mức giá này, nó rẻ hơn hầu hết các thương hiệu khác.

8. Tôn giáo của người Thanh giáo

Pride biển Kelp Thanh giáo của

Puritan's Pride Sea Kelp là sản phẩm bổ sung tảo bẹ cao cấp và là nguồn cung cấp i-ốt tự nhiên. Đây là những loại thuốc tảo bẹ có chất lượng cho những ai muốn tăng lượng tảo bẹ của họ mà không có nguy cơ vượt quá giá trị tối đa hàng ngày của i-ốt.

Điểm nổi bật

  • Cung cấp 150 microgram iốt từ tảo bẹ tự nhiên
  • Giá cả phải chăng
  • Gluten, sữa, cá, đậu nành và phụ gia miễn phí

nhược điểm

  • Kém hiệu quả hơn các thương hiệu khác
  • Viên nén có thể có mùi vị xấu

Ai tạo ra nó?

Kể từ khi 1973, Pride của Puritan đã sản xuất chất bổ sung chế độ ăn uống chất lượng cao. Tất cả các sản phẩm của họ được sản xuất tại Hoa Kỳ và bạn thậm chí có thể liên hệ với họ để tham quan nhà máy của họ!

bottom Line

Đây là một trong những chất bổ sung tảo bẹ lựa chọn cho những người không bị thiếu iốt.

9. Tảo bẹ Solaray với axit folic

Solaray Kelp với Folic Acid

Solaray Kelp là một trong số ít chất bổ sung tảo bẹ có chứa axit folic bổ sung, rất cần thiết cho thai kỳ bằng cách hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của thai nhi. Điều này, cùng với các lợi ích tảo bẹ thường xuyên làm cho Solaray Kelp là một trong những bổ sung tảo bẹ lựa chọn hàng đầu.

Điểm nổi bật

  • 400 microgram axit folic
  • 550 miligram tảo bẹ.
  • Nguồn iốt tuyệt vời
  • viên nang chay
  • Chất bảo quản

nhược điểm

  • Đắt hơn so với chất bổ sung tảo bẹ chỉ

Ai tạo ra nó?

Solaray có trụ sở tại Utah được thành lập tại 1973 và từ đó đi tiên phong trong công thức bổ sung chế độ ăn uống đóng gói.

bottom Line

Đây là một bổ sung tảo bẹ tốt có lợi ích bổ sung của folate.

10. Nature's Plus Kelp

Natures Plus Kelp

Nature's Plus tạo ra những viên thuốc tảo bẹ tuyệt vời là nguồn cung cấp i-ốt tuyệt vời.

Điểm nổi bật

  • 150 microgram iốt
  • 300 miligam tảo bẹ
  • Giá cả phải chăng
  • Ăn chay
  • Gluten miễn phí
  • Không gây dị ứng

nhược điểm

  • Có thể kém hiệu quả hơn các chất bổ sung rong biển khác

Ai tạo ra nó?

Nature Plus cung cấp chất bổ sung chế độ ăn uống cao cấp trong các cơ sở sản xuất tiên tiến, tuân thủ GMP để đảm bảo chất lượng hàng đầu.

bottom Line

Đây là một trong những bổ sung tảo bẹ tốt hơn cho những người muốn nhận được các lợi ích iốt đầy đủ mà không vượt quá giá trị hàng ngày được đề nghị.

Tảo bẹ là gì?

Kelps từ lâu đã là một món ăn chủ yếu của ẩm thực châu Á, vì nhiều lợi ích tảo bẹ đã được phát hiện và phổ biến sớm. Như vậy, bổ sung tảo bẹ đã được giới thiệu để khai thác các lợi ích tảo bẹ khác nhau.

Kelps chứa một lượng đáng kể các khoáng chất, đặc biệt là iốt và canxi, cũng như các vitamin và các chất dinh dưỡng khác. Tảo bẹ được coi là “siêu thực phẩm”; ý nghĩa của nó là một trong những nguồn iốt tốt nhất có tầm quan trọng đặc biệt đối với danh tiếng dinh dưỡng đáng được công nhận này. Bổ sung tảo bẹ tốt có hàm lượng canxi cao hơn sữa! Vì tảo bẹ thực chất là một loại cây, nó cũng có hàm lượng chất xơ cao.

Bổ sung Kelp có nguồn gốc từ rong biển tảo bẹ tự nhiên và cung cấp các lợi ích tảo bẹ đầy đủ. Chúng là nguồn cung cấp iốt, canxi, magiê, kali và vitamin B phức tạp. Các loài tảo bẹ khác nhau có thể chứa các nồng độ khoáng chất, vitamin và nguyên tố vi lượng khác nhau. Bổ sung tảo bẹ hàng đầu được làm bằng cách sử dụng toàn bộ cây tảo bẹ khô, bảo quản hàm lượng khoáng chất và chất dinh dưỡng của chúng.

Sử dụng & Lợi ích của Kelp

Tảo bẹ được nhiều người coi là siêu thực phẩm và có nhiều công dụng tiềm năng. Một số ứng dụng chính của tảo bẹ bao gồm:

  • Iốt: Iốt là một chất dinh dưỡng thiết yếu thường thiếu từ chế độ ăn hiện đại. Nó rất quan trọng, trên thực tế, rằng Chính phủ Mỹ bắt đầu thêm nó vào muối ăn ("Muối iốt") trở lại trong 1920. Thiết hụt chất iot khá phổ biến và có thể có một số hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, điều quan trọng đối với mọi người là tiêu thụ đủ i-ốt, và tảo bẹ xảy ra là một nguồn tuyệt vời của vi chất dinh dưỡng. Bột tảo bẹ bổ sung đã được được sử dụng để điều trị suy giáp và giải quyết các triệu chứng thiếu iốt, và tảo bẹ được coi là nguồn thực phẩm tốt nhất của chất dinh dưỡng.
  • Quản lý trọng lượng: Tảo bẹ có thể có lợi trong việc quản lý trọng lượng khỏe mạnh. Đối với những người bị thiếu i-ốt, việc tăng lượng i-ốt qua tảo bẹ có thể giúp cải thiện chức năng tuyến giáp, có thể cải thiện các nỗ lực giảm cân. Ngoài ra, một loại protein nhất định được tìm thấy trong nhiều loại tảo bẹ, được gọi là fucoxanthin, đã được cho thấy giảm mỡ mô và có đặc tính chống béo phì. Đặc biệt khi kết hợp với dầu hạt lựu, fucoxanthin có thể hỗ trợ trong việc quản lý trọng lượng ở những người thừa cân. Cần nghiên cứu thêm, nhưng có thể tảo bẹ có thể có lợi cho việc duy trì trọng lượng khỏe mạnh.
  • Bệnh tiểu đường: Một số bằng chứng lâm sàng cho thấy tảo bẹ có thể là có lợi trong việc quản lý bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu của Hàn Quốc phát hiện ra rằng lượng tảo bẹ hấp thụ ở những người bị tiểu đường dẫn đến tăng hoạt động của enzym chống oxy hóa, kiểm soát đường huyết tốt hơn và cải thiện lượng đường trong máu. Cần nghiên cứu thêm.
  • Ung thư: Một số bằng chứng cho thấy tảo bẹ có thể giúp tăng trưởng ung thư chậm trong cơ thể, đặc biệt liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt. Fucoidan, một thành phần tự nhiên của rong biển như tảo bẹ, giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Kelp đáng chú ý tác dụng chống ung thư trong ung thư đại tràng và ung thư vú, bởi vì khả năng giúp kích thích quá trình apoptosis, hoặc giết chết tế bào ung thư. Cần nghiên cứu thêm, nhưng tại thời điểm này tiềm năng chống ung thư của tảo bẹ là đầy hứa hẹn.

Một số loại tảo bẹ cũng có thể có đặc tính chống viêm, nhưng không phải tất cả các giống đều thể hiện những đặc điểm này. Bất kể, tảo bẹ có thể có nhiều lợi ích, đặc biệt là đối với những người thiếu iốt.

Ai có thể hưởng lợi từ Tảo bẹ?

  • Những người có vấn đề về tuyến giáp. Thiếu i-ốt trong cơ thể có thể dẫn đến tuyến giáp không hoạt động, gây mệt mỏi mãn tính, trầm cảm, tăng cân, chậm phát triển nhận thức và các biểu hiện khác. Bổ sung tảo bẹ hiệu quả là nguồn iốt tuyệt vời.
  • Những người muốn giảm cân. Mặc dù bằng chứng khoa học cho việc sử dụng tảo bẹ như một trợ giúp giảm cân là thiếu tại thời điểm này, bằng chứng giai thoại từ nhiều người sử dụng tảo bẹ cho thấy rằng nó có thể giúp đỡ. Điều này có thể đặc biệt quan trọng khi tăng cân là một biểu hiện của một vấn đề tuyến giáp.
  • Những người bị tiểu đường. Một lợi ích khác của tảo bẹ hiện đang được nghiên cứu là khả năng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hiệu ứng này có thể liên quan đến các đặc tính chống oxy hóa của tảo bẹ. Bổ sung tảo bẹ tốt có thể được sử dụng cùng với insulin và / hoặc thuốc trị đái tháo đường uống.
  • Người lớn tuổi. Tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư, và sức khỏe của xương bổ sung tảo bẹ có thể đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi.
  • Những người có vấn đề về đông máu. Bổ sung tảo bẹ có thể làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, đột quỵ và đau tim. Bệnh tiểu đường có nguy cơ gia tăng sự hình thành cục máu đông, làm cho chất bổ sung tảo bẹ đặc biệt quan trọng ở những người này.
  • Mọi người khác. Các tác động thúc đẩy sức khỏe tổng quát của tảo bẹ có thể được tuyên bố bởi bất cứ ai. Các đặc tính kháng virus và kháng viêm của nó cũng có thể được sử dụng để chống nhiễm trùng và các tình trạng viêm nhiễm.

Làm thế nào để Take Kelp

Các chất bổ sung Kelp có dạng viên nang hoặc viên nén có thể chứa toàn bộ cây tảo bẹ khô, iốt có nguồn gốc tảo bẹ, hoặc tảo bẹ khô nguyên chất với iốt có nguồn gốc tảo bẹ bổ sung. Do các biến thể trong các loài rong biển được sử dụng và quá trình sản xuất, chất bổ sung tảo bẹ có chứa nồng độ iốt khác nhau. Liều bổ sung i-ốt cho mỗi khẩu phần được ghi rõ trên nhãn.

Các lượng iốt được khuyến nghị trung bình hàng ngày từ bất kỳ nguồn nào là 150 microgram. Hướng dẫn của FDA về tình trạng bổ sung liều lượng tảo bẹ là lượng tiêu thụ tối đa hàng ngày của 225 microgram cho người lớn và 300 microgram cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Đối với những người có vấn đề về tuyến giáp, bác sĩ có thể kê toa liều lượng và chất bổ sung tảo bẹ thích hợp.

Có bất kỳ ngăn xếp trợ giúp có lợi nào không?

Đối với những người có chức năng tuyến giáp thấp và / hoặc tăng cân do các vấn đề về tuyến giáp, một lựa chọn tốt có thể là ngăn xếp tảo bẹ với L-tyrosine (hormon tuyến giáp), có thể hiệu quả trong việc điều chỉnh tình trạng này. Selenium cũng có thể được thêm vào để ngăn xếp tảo bẹ để tiếp tục tối ưu hóa chức năng tuyến giáp và giảm cân.

Tác dụng phụ của Kelp

Bổ sung Kelp phần lớn là an toàn để tiêu thụ. Tuy nhiên, các vấn đề có thể phát sinh từ việc bổ sung mãn tính vượt quá liều khuyến cáo tối đa hàng ngày của i-ốt.

Chức năng tuyến giáp tối ưu phụ thuộc vào việc duy trì nồng độ iod trong phạm vi chính xác. Quá ít hoặc quá nhiều iốt có thể dẫn đến rối loạn chức năng tuyến giáp, gây hypo hoặc cường giáp, bướu cổ và thậm chí tăng nguy cơ phát triển ung thư tuyến giáp. Những người có vấn đề tuyến giáp từ trước có nguy cơ cao bị rối loạn chức năng tuyến giáp do i-ốt gây ra.

Biểu hiện của một tuyến giáp hoạt động kém có thể bao gồm mệt mỏi, trầm cảm, tăng cân không rõ nguyên nhân, táo bón, tóc giòn, không dung nạp lạnh và bất thường kinh nguyệt.

An Tuyến giáp thừa có thể gây lo lắng, run, đập nhịp tim, giảm cân, tiêu chảy, rụng tóc, không dung nạp nhiệt, đổ mồ hôi quá mức và bất thường kinh nguyệt.

Những gì cần tìm trong một bổ sung Kelp tốt

Bổ sung tảo bẹ hàng đầu sử dụng tảo bẹ có nguồn gốc từ Đại Tây Dương. Nó cũng quan trọng để kiểm tra xem bổ sung đã được thử nghiệm cho arsenic và kim loại nặng khác. Đối với những người chưa được quy định bổ sung tảo bẹ để điều trị suy giáp, có thể tốt hơn là nên bổ sung chất bổ sung tảo bẹ có chứa liều iốt thấp hơn.

Các chất bổ sung tảo bẹ tốt nhất không chứa gluten và phụ gia nhân tạo. Bạn cũng có thể kiểm tra xem liệu chất bổ sung có trong viên nang hoặc viên nén hay không và liệu nó có được chứng nhận ăn kiêng hoặc kosher hay không.

Bạn đã bình chọn cho bài viết này.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Austin Meadows

Được viết bởi Austin Meadows

Austin Meadows là một nhà văn và tư vấn độc lập chuyên về các chủ đề về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Với hơn 7 năm kinh nghiệm viết trong ngành công nghiệp y tế tự nhiên, Austin phấn đấu để cung cấp thông tin chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên các độc giả của mình. Bạn có thể kết nối với anh ta trên LinkedIn.