Các chất bổ sung Inositol tốt nhất được xếp hạng cho 2019 (Các thương hiệu 10 hàng đầu)

Đây là danh sách chính thức của chúng tôi về chất bổ sung inositol bán chạy nhất trên thị trường hiện nay.

Những thương hiệu Inositol của 10 đã được xếp hạng bởi vì họ thống trị các bảng xếp hạng bán hàng thương mại điện tử, các blogger thể dục yêu thích họ và họ có đánh giá người dùng cao nhất trực tuyến.

Top sản phẩm 10 Inositol So sánh

Đầu lên, có Liên kết liên kết trong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. Công thức Jarrow Inositol bột

Jarrow Formulas Inositol Powder

Công thức Jarrow Inositol Powder là một loại bột dược phẩm bổ sung miễn phí từ lúa mì, gluten, đậu nành, sữa, trứng, động vật có vỏ, đậu phộng và treenuts. Nó cũng được xem xét bởi người tiêu dùng, và giá cả phải chăng. Bột có ít hương vị và trộn đều.

thông số kỹ thuật

  • 600 mg inositol bột
  • ¼ muỗng cà phê mỗi khẩu phần
  • 378 Mỗi phần Container
  • Không có nhiều chất gây dị ứng
  • Thuần Chay
  • Đánh giá của khách hàng tốt
  • Hỗn hợp tốt
  • Giá cả phải chăng

Ai tạo ra nó?

Jarrow Formulas được thành lập tại Los Angeles, California trong 1977 bởi Jarrow L. Rogovin. Công ty đã phát triển rất nhiều kể từ đó, và bây giờ cung cấp sản phẩm cho các quốc gia trên khắp châu Âu, châu Á, châu Mỹ Latinh và Trung Đông.

bottom Line

Chất bổ sung inositol cấp dược phẩm này có giá cả phải chăng, thuần chay và không chứa nhiều chất gây dị ứng. Nó có ít hương vị, trộn đều và cung cấp một lượng lớn phần ăn. Đây là chất bổ sung inositol hàng đầu có sẵn trên thị trường ngay bây giờ.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

2. NOW Thực phẩm Inositol

BÂY GIỜ Foods Inositol

DOANH NGHIỆP Thực phẩm Inositol là viên nang gel cung cấp 500 mg mỗi viên thuốc với mức giá phải chăng. Nó không chứa gluten và được sản xuất trong một cơ sở được chứng nhận Good Manufacturing Practices (GMP) bởi một thương hiệu đáng tin cậy.

thông số kỹ thuật

  • 500 mg inositol
  • Một viên thuốc mỗi khẩu phần
  • 100 Mỗi phần Container
  • Giá cả phải chăng
  • Gluten
  • Không có nhiều chất gây dị ứng
  • Chứng nhận GMP
  • Đánh giá của khách hàng tốt

Ai tạo ra nó?

DOANH NGHIỆP Thực phẩm là một thương hiệu bổ sung tự nhiên nổi tiếng đã được khoảng cho 50 năm. Công ty cung cấp các loại vitamin, khoáng chất, tinh dầu và các chất bổ sung dinh dưỡng khác, tất cả đều được sản xuất tại các cơ sở được chứng nhận GMP. Công ty thường sử dụng không biến đổi gen và các thành phần hữu cơ.

bottom Line

Đây là một chất bổ sung inositol giá cả phải chăng và chất lượng được thực hiện trong một cơ sở được chứng nhận GMP. Nó là miễn phí từ gluten, đậu nành, sữa, trứng, cá, động vật có vỏ hoặc các loại hạt cây, và được thực hiện bởi một thương hiệu đáng tin cậy.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

3. BulkSupplements Tinh chất Inositol

BulkSupplements tinh khiết Inositol

BulkSupplements Inositol tinh khiết là một loại bột có thể được trộn lẫn trong thức uống yêu thích của bạn. Nó có một hương vị hơi ngọt đặc trưng của bổ sung, và trộn đều. Nó được cung cấp với số lượng lớn ở một mức giá phải chăng miễn phí từ bất kỳ thành phần bổ sung.

thông số kỹ thuật

  • 600 mg inositol
  • ¼ muỗng cà phê phục vụ
  • 1666 Liều dùng mỗi túi
  • Số lượng lớn
  • Chứng nhận GMP
  • Giá cả phải chăng
  • Tinh khiết, miễn phí từ thành phần được thêm vào
  • Đánh giá của khách hàng tốt
  • Hỗn hợp tốt

Ai tạo ra nó?

BulkSupplements là nhà cung cấp thành phần bổ sung bán cho cả người tiêu dùng và nhà sản xuất. Nó cung cấp các sản phẩm với số lượng từ gam đến tấn. Công ty có hơn 400 sản phẩm có sẵn, và chúng được thực hiện trong một cơ sở sản xuất và phân phối được chứng nhận GMP đăng ký FDA.

bottom Line

Đây là một trong những chất bổ sung inositol tốt nhất có sẵn, được cung cấp với số lượng lớn với giá cả phải chăng. Nó là inositol tinh khiết, không chứa các thành phần được thêm vào.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

4. Nature's Way Choline và Inositol

Way Choline và Inositol thiên nhiên

Nature's Way Choline và Inositol là một sự pha trộn của các phần bằng nhau trong inositol và choline. Choline là một chất dinh dưỡng tự nhiên, thiết yếu đóng một vai trò và sản xuất acetylcholine - một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến trí nhớ, tâm trạng, kiểm soát cơ và hệ thần kinh.

thông số kỹ thuật

  • 500 mg inositol
  • 500 mg choline
  • Phục vụ kích thước hai viên nang
  • 50 Mỗi phần Container
  • Không chứa chất bảo quản
  • Không men, sữa, lúa mì hoặc đậu nành
  • Giá cả phải chăng
  • Đánh giá của khách hàng tốt

Ai tạo ra nó?

Nature's Way là một trong những thương hiệu lớn đầu tiên được cấp chứng chỉ TRU-ID. Nó cho thấy rằng các sản phẩm đã được thử nghiệm bởi một bên thứ ba và được chứng minh là chứa chính xác những gì mà các quốc gia nhãn. Công ty được thành lập tại 1969 và hiện đang cung cấp nhiều loại sản phẩm.

bottom Line

Đây là một trong những chất bổ sung inositol có sẵn tốt nhất, nếu bạn đang tìm kiếm một hỗn hợp bao gồm choline. Nó là miễn phí từ nhiều chất gây dị ứng và chất bảo quản, được cung cấp ở một mức giá phải chăng và được thực hiện bởi một thương hiệu đáng tin cậy.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

5. Nguồn tự nhiên Inositol / Choline

Nguồn Naturals Inositol Choline

Nguồn Naturals Inositol / Choline là một hỗn hợp bổ sung đóng gói vào một viên thuốc uống một lần mỗi ngày. Nó là miễn phí từ một số chất gây dị ứng và được cung cấp ở một mức giá phải chăng.

thông số kỹ thuật

  • 400 mg inositol
  • 400 mg choline
  • Một máy tính bảng mỗi lần phân phát
  • 100 Mỗi phần Container
  • Không có nhiều chất gây dị ứng
  • Ăn chay
  • Giá cả phải chăng
  • đánh giá tốt
  • Chứa các thành phần bổ sung

Ai tạo ra nó?

Nguồn Naturals là một nhà cung cấp bổ sung vitamin và thảo dược được thành lập tại 1982. Các thương hiệu được biết đến là một trong những người đầu tiên pha trộn nutraceuticals, thảo dược và chất dinh dưỡng vào một công thức.

bottom Line

Một số có thể muốn một sự pha trộn chất lượng, giá cả phải chăng của inositol và choline, mà nguồn Naturals Inositol / Choline chắc chắn cung cấp. Tuy nhiên, nó có chứa thành phần bổ sung.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một khoản hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua nó
amazon-logo-mới hơn

6. Solgar Choline / Inositol

Solgar Choline Inositol

Solgar Choline / Inositol là một hỗn hợp ăn chay, giá cả phải chăng của inositol và choline. Nó không chứa gluten, lúa mì và sữa.

thông số kỹ thuật

  • 500 mg inositol
  • 500 mg choline
  • Hai viên nang mỗi khẩu phần
  • 50 Mỗi phần Container
  • Ăn chay
  • Không chứa gluten, lúa mì và sữa
  • Giá cả phải chăng
  • Chứa các thành phần bổ sung

Ai tạo ra nó?

Solgar là một thương hiệu đáng tin cậy cung cấp các vitamin, khoáng chất và thảo mộc làm chất bổ sung dinh dưỡng. Được thành lập tại 1982, công ty tiếp tục tạo ra các công thức dinh dưỡng sáng tạo để hỗ trợ sức khỏe.

bottom Line

Đây là một bổ sung inositol tốt pha trộn với choline, được thực hiện bởi một thương hiệu tốt với danh tiếng. Nó là giá cả phải chăng, ăn chay và miễn phí từ nhiều chất gây dị ứng, nhưng nó có chứa một số thành phần bổ sung.

7. Jazzee Naturals Myo-Inositol cho PCOS

Jazzee Naturals Myo-Inositol cho PCOS

Zazzee Naturals Myo-Inositol cho PCOS là một sản phẩm chất lượng cao cung cấp một liều lượng inositol mạnh mẽ. Đó là 100% ăn chay, không chứa nhiều chất gây dị ứng, sự ủy nhiệm trong cơ sở được chứng nhận GMP ở Hoa Kỳ và có những đánh giá tuyệt vời.

thông số kỹ thuật

  • 2000 mg inositol
  • Bốn viên nang mỗi khẩu phần
  • 30 Mỗi phần Container
  • Liều lượng mạnh mẽ
  • 100% chay
  • Sản xuất tại Mỹ
  • Chứng nhận GMP
  • Đắt hơn

Ai tạo ra nó?

Zazzee Naturals là một nhà sản xuất bổ sung tự nhiên hiện đang ở giữa thương hiệu. Ban đầu nó được gọi là Jazzee Naturals.

bottom Line

Đây là một chất bổ sung inositol chất lượng cao cung cấp một liều lượng mạnh. Công ty rất tự tin về chất lượng mà nó cung cấp một tiền lại đảm bảo. Tuy nhiên, chất lượng đi kèm với một chút giá cao hơn.

8. Tích tụ tinh khiết - Inositol (bột)

Encapsulations tinh khiết - Inositol (bột)

Tinh khiết đóng gói Inositol bột cung cấp liều inositol tinh khiết, mạnh mẽ của 4.1 gram mỗi khẩu phần. Bột này có chất lượng cao và không gây dị ứng, và trộn đều trong nước hoặc các chất lỏng khác.

thông số kỹ thuật

  • 1 gram inositol
  • Phục vụ kích thước hai muỗng
  • Về 60 phần ăn cho mỗi container
  • Không gây dị ứng
  • Liều mạnh
  • Hỗn hợp tốt
  • Đắt tiền

Ai tạo ra nó?

Tinh khiết đóng gói sản xuất bổ sung được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học và được thiết kế để cung cấp kết quả dự đoán được. Sản phẩm không gây dị ứng và không có các chất phụ gia và chất bảo quản có hại.

bottom Line

Được thực hiện bởi một thương hiệu được tôn trọng cung cấp các sản phẩm được hỗ trợ khoa học, bột inositol tinh khiết này là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn có thể mua được. Nó trộn đều, nó không gây dị ứng và nó cung cấp một liều lượng inositol mạnh.

9. Khoa học thuần Vitamin B8 Viên nang Inositol

Khoa học Cơ bản Vitamin B8 Inositol Capsules

Khoa học thuần túy Vitamin B8 Inositol Capsules là một chất bổ sung inositol đơn giản cung cấp 700 mg mỗi viên nang. Nó là thực phẩm chay, được sản xuất tại một cơ sở được chứng nhận GMP tại Hoa Kỳ và được hỗ trợ bởi một khoản tiền hoàn lại tiền của 100%.

thông số kỹ thuật

  • 700 mg inositol
  • Phục vụ kích thước một viên thuốc
  • Thuốc 100 trên mỗi container
  • viên nang chay
  • 100% tiền lại đảm bảo
  • Sản xuất tại Mỹ
  • Chứng nhận GMP
  • vài nhận xét
  • Thương hiệu chuyên về thảo mộc

Ai tạo ra nó?

Khoa học thuần túy bổ sung cho các nhãn giới hạn là một công ty nghiên cứu công nghệ sinh học. Công ty chuyên về các sản phẩm thảo dược từ khu vực Châu Á Thái Bình Dương.

bottom Line

Viên thuốc inositol này cung cấp một liều lượng tốt trong viên nang chay và được sản xuất tại Hoa Kỳ trong một cơ sở được chứng nhận GMP. Tuy nhiên, công ty sản xuất nó chuyên về thảo dược bổ sung châu Á Thái Bình Dương, và có rất ít đánh giá về sản phẩm.

10. Niềm tự hào của người Thanh giáo Inositol

Pride Inositol Puritan của

Puritan's Pride Inositol cung cấp một liều lượng inositol mạnh trong viên nang chay. Các viên thuốc có thể được thực hiện bởi người lớn 1-2 lần mỗi ngày.

thông số kỹ thuật

  • 1000 mg inositol
  • Một caplet mỗi lần phân phát
  • viên nén dài bao 90
  • Ăn chay
  • Giá cả phải chăng
  • Liều lượng mạnh
  • vài nhận xét
  • Chứa các thành phần bổ sung

Ai tạo ra nó?

Puritan's Pride được thành lập tại 1973 để cung cấp cho khách hàng những sản phẩm y tế chất lượng với giá cả phải chăng, giá cả phải chăng. Nó cung cấp nguyên liệu thô từ khắp nơi trên thế giới, cung cấp hàng trăm sản phẩm khác nhau.

bottom Line

Thức uống bổ sung inositol mạnh mẽ này được sản xuất bởi một thương hiệu đáng tin cậy và được bán với giá phải chăng. Tuy nhiên, nó có vài đánh giá từ người tiêu dùng. Ngày đầu đó, nó chứa một số thành phần bổ sung.

Inositol là gì?

Hầu hết các loại thực phẩm có chứa một chất giống vitamin có tiềm năng hỗ trợ khả năng sinh sản của phụ nữ và sức khỏe tâm thần.

Chất này, thường được xác định sai là một thành viên của gia đình vitamin B, được tìm thấy ở mức cao nhất trong ngũ cốc nguyên hạt và trái cây họ cam quýt, theo Examine.com (1).

Nó được gọi là inositol và đề cập đến một nhóm chín hợp chất có cấu trúc phân tử tương tự.

Hợp chất này ban đầu được phát hiện trong 1850 bởi một bác sĩ người Đức tên là Johanes Joseph Scherer. Ông đã xác định và phân lập nó khỏi thịt (2).

Đối với các chất bổ sung, myo-inositol đã được nghiên cứu nhiều nhất, và được sử dụng phổ biến nhất vì nó là dạng chính của cơ thể. Myo-inositol tạo nên 90% inositol trong tế bào (3).

Inositol cũng có thể được sản xuất trong cơ thể, hoặc được thực hiện trong phòng thí nghiệm (4).

Chất này có một số dạng, nhưng phổ biến nhất là myo-inositol và D-chiro-inositol.

Một gram bột mì đá chứa 11.5 mg inositol, mận khô chứa 4.7 mg và đậu navy 2.83 mg, ví dụ.

Nó có thể hữu ích cho các mục đích khác nhau bằng cách giúp cân bằng một số hóa chất và giúp chức năng insulin.

Nó đã được nghiên cứu nhiều nhất cho tiềm năng điều trị của nó cho hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), với ít nhất 14 nghiên cứu trong mười năm qua (5).

Đã có ít nhất 12 nghiên cứu về độ nhạy insulin, chín nghiên cứu về những tác động mà inositol có trên đường huyết, và chín nghiên cứu về khả năng sinh sản.

Sử dụng & Lợi ích của Inositol

  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Hội chứng buồng trứng đa nang là một rối loạn nội tiết tố nữ được coi là phổ biến. Nó gây ra buồng trứng mở rộng với u nang nhỏ, và các triệu chứng bao gồm bất thường kinh nguyệt, tăng trưởng tóc dư thừa, mụn trứng cá và béo phì. Nguyên nhân không được hiểu rõ; tuy nhiên, inositol đã được chứng minh là một lựa chọn tốt (6). Trong một số nghiên cứu, inositol lấy trong phạm vi 200-4,000 mg một lần mỗi ngày trước khi bữa ăn sáng đã được chứng minh là cải thiện tình trạng này. Trong một nghiên cứu, 2,000 mg hàng ngày cho trung bình 35 ngày có liên quan đến khả năng sinh sản được cải thiện và thời gian được quy định trong suốt sáu tháng tiếp theo (7). Ngoài ra, các triệu chứng PCOS đã được chứng minh là giảm - giảm trọng lượng cơ thể được ghi nhận trong một nghiên cứu, độ nhạy insulin dường như được cải thiện đáng tin cậy theo một nghiên cứu khác và lượng đường trong máu và chất béo trung tính có vẻ cải thiện (8, 9).
  • Bệnh tâm thần hoảng loạn: Rối loạn hoảng sợ là một loại rối loạn lo âu gây ra các cơn hoảng sợ. Các cuộc tấn công như vậy được đặc trưng bởi cảm giác bất ngờ của khủng bố khi không có nguy hiểm thực sự, mất kiểm soát và các triệu chứng thể chất như nhịp tim nhanh và đau ngực. Bổ sung Inositol có liên quan đến giảm tần suất tấn công, tuy nhiên việc sử dụng trong một cuộc tấn công dường như không hiệu quả. Một nghiên cứu thậm chí còn thấy rằng việc dùng 18 gam inositol hàng ngày có liên quan đến các cuộc tấn công giảm đáng kể, thậm chí nhiều hơn so với thuốc fluvoxamine (10). Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm.
  • Phiền muộn: Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng thường được đặc trưng bởi mất hứng thú trong các hoạt động, thu hồi xã hội, tuyệt vọng, lo âu và các triệu chứng khác. Inositol có thể có một số lợi ích cho những người bị trầm cảm, theo một phân tích tổng hợp các nghiên cứu 15 (11). Inositol có tác dụng tốt hơn đối với những người bị trầm cảm hơn so với placebos trong một số nghiên cứu và cho thấy hiệu quả vượt trội đối với bệnh nhân rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt (PMDD), một phần mở rộng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Rối loạn kinh nguyệt tiền kinh nguyệt có thể gây ra trầm cảm và thay đổi tâm trạng. Nhìn chung, cần nhiều nghiên cứu hơn.

Làm thế nào để Hãy Inositol

Inositol thường được thực hiện ở liều lượng giữa 200 và 4,000 mg trước khi ăn sáng (12).

Khi sử dụng inositol cho mục đích thần kinh, liều lượng lớn hơn dường như là cần thiết. Đối với các triệu chứng trầm cảm, các nghiên cứu đã sử dụng giữa 6 gram và 18 gram hàng ngày.

Nếu dùng một công thức gel mềm, bạn chỉ cần 30% liều lượng (13).

Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa

Inositol có thể gây ra tác dụng phụ khi dùng liều lớn hơn 12 gram. Những tác dụng phụ này có thể bao gồm khí, buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi và khó ngủ.

Những gì cần tìm trong một bổ sung Inositol tốt

Bổ sung Inositol có dạng bột và viên thuốc.

Dạng bột có khuynh hướng có vị hơi ngọt và nói chung là tinh khiết.

Dạng viên thuốc dễ uống hơn, và thường không vị.

Khi mua sắm cho việc bổ sung inositol tốt nhất cho bạn, hãy bắt đầu bằng cách quyết định bạn thích loại thức ăn nào và liều lượng bạn đang tìm kiếm.

Khi nhìn vào các tùy chọn, cũng là yếu tố trong thương hiệu sản xuất ra nó - tốt nhất là nên mua các chất bổ sung từ các thương hiệu nổi tiếng, có uy tín.

Bài đăng này có hữu ích không?
Hãy cho chúng tôi biết nếu bạn thích bài đăng. Đó là cách duy nhất chúng ta có thể cải thiện.
Vâng
Không

Cập nhật ngày

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.

Austin Meadows

Được viết bởi Austin Meadows

Austin Meadows là một nhà văn và tư vấn độc lập chuyên về các chủ đề về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Với hơn 7 năm kinh nghiệm viết trong ngành công nghiệp y tế tự nhiên, Austin phấn đấu để cung cấp thông tin chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên các độc giả của mình. Bạn có thể kết nối với anh ta trên LinkedIn.