Bột Protein trứng tốt nhất được xếp hạng cho 2018 (Thương hiệu 10 hàng đầu)

Mỗi ngày, chúng ta cần phải đạt được một số nhu cầu dinh dưỡng nhất định để duy trì sức khỏe. Chúng ta cần vi chất dinh dưỡng, như vitamin và khoáng chất, và các chất dinh dưỡng, như protein và carbohydrate.

Protein có tầm quan trọng đặc biệt, vì protein là những gì cơ thể chúng ta sử dụng để sửa chữa mô cơ bị hư hỏng, tạo ra các enzyme và kích thích tố, tăng cường xương và tóc, và nhiều hơn nữa.

Các lợi ích của protein khá quan trọng, và không có đủ số lượng, cơ thể chúng ta không hoạt động đúng cách. Trong khi hầu hết mọi người đã nghe nói về bột whey protein, có một lựa chọn ít được biết đến: protein trứng.

Dưới đây chúng tôi đã xếp loại bột protein trứng tốt nhất trên thị trường. Những thương hiệu 10 này có phản hồi tốt nhất từ ​​người dùng và đánh giá cao nhất trực tuyến.

Top 10 Egg Protein Supplements So sánh

Đầu lên, cóLiên kết liên kếttrong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. NOW Foods Eggwhite Protein

DOANH NGHIỆP-Thực phẩm-Eggwhite-Protein

DOANH NGHIỆP Thực phẩm Eggwhite Protein là một loại bột protein trứng mạnh mẽ được thực hiện bởi một trong những công ty tốt nhất trong kinh doanh. Với 16g protein trong mỗi khẩu phần, cùng với ít hơn 1g chất béo và carbs mỗi phục vụ, sản phẩm này là một cách hiệu quả và dễ dàng để tăng lượng protein của bạn trong khi không tăng đáng kể lượng calo của bạn.

Nó rất tốt cho người ăn kiêng, do hàm lượng chất béo, carb và calorie thấp, và tuyệt vời đối với vận động viên, do sự tập trung protein chất lượng cao. Nó không có phong cách linh hoạt, vì vậy bạn có thể trộn nó vào bất cứ thứ gì bạn muốn. Đơn giản chỉ cần đặt, đây là một trong những bột protein trứng tốt nhất trên thị trường.

Điểm nổi bật:

  • Protein 16g mỗi khẩu
  • Lòng trắng trứng khô tinh khiết; không có gì khác
  • Tinh khiết và đơn giản
  • Nguồn chất lượng cao của protein
  • Hoàn thành protein axit amin tuyệt vời
  • Ít hơn 1g chất béo và ít hơn 1g carbs mỗi phục vụ
  • Unflavored; linh hoạt để kết hợp với bất cứ điều gì bạn muốn
  • Được thực hiện bởi một trong những công ty tốt nhất trong ngành công nghiệp bổ sung
  • Phục vụ kích thước nhỏ
  • Giá trị đồng tiền
  • hầu như không mùi vị

Những gì trong đó:

  • 16g trứng protein trắng
  • Không có gì khác!

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi NGHIỆP thể thao, một bộ phận của DOANH NGHIỆP Foods. Rất có thể bạn đã nghe nói về DOANH NGHIỆP: họ là một trong những thương hiệu lớn nhất và tốt nhất trong các ngành công nghiệp bổ sung. Họ sản xuất hầu hết các loại hình bổ sung và sản phẩm y tế, cũng như các thực phẩm sức khỏe. Họ đã nhận được nhiều giải thưởng và công nhận cho phù hợp và chất lượng của họ, và thường được coi là của các chuyên gia ngành công nghiệp là một tiêu chuẩn vàng trong các ngành công nghiệp bổ sung. Thêm vào đó, kích thước lớn của các công ty cho phép họ để giữ giá thấp và chất lượng cao, đó là một chiến thắng-thắng cho người tiêu dùng.

Tóm lại: Nhìn chung, nếu bạn đang tìm kiếm một loại bột protein trứng mạnh mẽ mà không cần bất kỳ không cần thiết chất độn, chất ngọt, hoặc lông tơ, đây là một lựa chọn tuyệt vời. Sản phẩm này là nghĩa gì, nhưng lòng trắng trứng khô, vì vậy nó là vô cùng ít calo, chất béo và carbohydrate, nhưng rất giàu protein. Hãy nhớ rằng, trong khi đây chỉ có 16g protein mỗi phục vụ, kích thước phần ăn nhỏ hơn trung bình. Cho dù bạn đang sử dụng nó cho mục đích ăn kiêng hoặc để ủng hộ lối sống thể thao của bạn, NOW Foods Eggwhite Protein bột là một lựa chọn tuyệt vời.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua NOW Thực phẩm Protein Eggwhite
amazon-logo-mới hơn

2. MRM Tất cả protein trắng trứng tự nhiên

MRM-All-tự nhiên-trứng-trắng-Protein

MRM Tất cả tự nhiên trứng trắng Protein là một loại bột protein trứng có hiệu quả cao được thực hiện bởi một công ty lớn. Nó sử dụng lòng trắng trứng instantized, mà làm cho nó rất dễ dàng để kết hợp thành chất lỏng. Tại một 23g whopping của protein trong mỗi khẩu phần, cùng với ZERO chất béo và tinh bột rất thấp và calo, đây là một bổ sung linh hoạt và hiệu quả cho một loạt các sử dụng. Nó cũng được hương vị với một hương vị vani thơm ngon (không sử dụng hương liệu nhân tạo hoặc chất ngọt), mà thực sự làm cho nó thú vị để uống!

Điểm nổi bật:

  • Protein 23g mỗi khẩu
  • ZERO chất béo
  • Chỉ carbohydrate 2g mỗi phục vụ
  • Chỉ 100 calo mỗi khẩu phần
  • Chè có hoa stevia
  • enzyme thêm
  • Thực hiện bởi một công ty tuyệt vời
  • Giá trị đồng tiền

Những gì trong đó:

  • 23g trứng protein trắng
  • Enzyme pha trộn để cải thiện tiêu hóa

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi MRM, viết tắt của chuyển hóa đáp ứng Modifiers. MRM là một công ty bổ sung lớn và đang phát triển với một tập trung vào bổ sung / thể hình thể thao. Họ là một đội bóng hạt y tế có tay nghề và chuyên dụng, với một tập trung cao độ vào việc nâng cao các ngành công nghiệp bổ sung thông qua phát triển nghiên cứu hậu thuẫn. Tất cả các sản phẩm của họ là GMO, và họ cung cấp rất nhiều hữu cơ, ăn chay, ăn chay và không có gluten sản phẩm USDA, là tốt, để phục vụ cộng đồng tập thể dục đầu óc toàn bộ.

Tóm lại: Nói chung, đây là bột protein trứng hiệu quả và mạnh mẽ, và là một trong những lựa chọn tốt nhất trên mạng. Đóng gói đầy đủ protein, không có lượng calo dư thừa / carbs và với ZERO fat, đây là một công cụ tuyệt vời cho những người đam mê và những người đam mê thể dục thể thao. Thêm vào đó, nó xuất phát từ MRM, một công ty được đánh giá cao và có uy tín. Đó là hương vị Vanilla phong phú rất ngon và khá linh hoạt, và nó được cung cấp ở một mức giá rất hợp lý.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua MRM Egg White Protein
amazon-logo-mới hơn

3. Bulksupplements Pure Protein Trứng Protein Trắng

Bulksupplements-Pure-trứng-trắng-Protein-Powder

BulkSupplements Pure Protein White Protein Powder là một chất bổ sung protein trắng trứng đơn giản và hiệu quả. Tất cả nó là bột trắng trứng tinh khiết, và không có gì khác. Nó được đóng gói trong một túi nhỏ gọn, đơn giản, và là một trong những lựa chọn hợp lý nhất trong danh sách này. Và với 23g protein mỗi khẩu phần, 0g chất béo và 0g carbs, bổ sung này cũng linh hoạt vì nó đơn giản.

Điểm nổi bật:

  • Protein 23g mỗi khẩu
  • 0g chất béo, carbs 0g
  • Chỉ 148 calo mỗi khẩu phần
  • trứng nguyên chất bột trắng
  • Không có thành phần bổ sung hoặc phụ gia không cần thiết
  • Unflavored cho tính linh hoạt
  • Thực hiện bởi một công ty tuyệt vời
  • VERY giá cả phải chăng

Những gì trong đó:

  • 23g trứng protein trắng

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi BulkSupplements, một nhà sản xuất bổ sung nổi tiếng và phát triển nhanh chóng. Không giống như hầu hết các đối thủ cạnh tranh của nó, BulkSupplements không sử dụng bao bì lạ mắt hay tiếp thị lạ lùng - thay vào đó, họ đóng gói tất cả các sản phẩm của họ trong túi số lượng lớn đơn giản, và tập trung vào nâng cao chất lượng sản phẩm của mình trong khi vẫn giữ mức giá thấp nhất có thể. Bằng cách sử dụng các thành phần tinh khiết, sạch sẽ, và đơn giản, họ có thể sản xuất các sản phẩm có hiệu quả cao với giá cả rất hợp lý.

Tóm lại: Nhìn chung, sản phẩm này là đơn giản như họ có được, và một sự lựa chọn tuyệt vời cho bất cứ ai tìm kiếm một không kiểu cách, liều lượng giá cả phải chăng của protein chất lượng cao. Không có gì đặc biệt duy nhất về sản phẩm này là; nó chỉ là tinh khiết trứng bột trắng trong một gói giá cả phải chăng và dễ tiếp cận. Có gì không thích?

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua Bulksupplements bột Protein trắng tinh khiết
amazon-logo-mới hơn

4. Sữa dinh dưỡng toàn cầu & trứng

Universal-Dinh Dưỡng-Sữa - & - Egg

Phổ quát Dinh Dưỡng Sữa và trứng Protein là một protein pha trộn công thức tiên tiến. Thay vì protein trứng đơn giản như hầu hết các tùy chọn trong danh sách này, sản phẩm này cung cấp một sự pha trộn của whey protein, sữa, casein, và trứng. Điều này cho phép một acid amin cân bằng, cũng như một tỷ lệ khác nhau về tiêu hóa cho sự hấp thu axit amin mở rộng. Sản phẩm này chủ yếu được dùng cho các vận động viên, và cung cấp các protein phát hành liên tục trong suốt cả ngày. Vì nó sử dụng whey và casein protein, giữ trong tâm trí rằng sản phẩm này là không lactose-free.

Điểm nổi bật:

  • Protein 24g mỗi khẩu
  • Trộn trứng, sữa, casein và các protein sữa
  • acid amin cân bằng
  • protein phát hành bền vững
  • Được thực hiện bởi một công ty tốt
  • Giá trị tốt

Nhược điểm:

  • Có sản phẩm lactose / sữa
  • Ngọt với đường sucralose, một chất làm ngọt nhân tạo

Những gì trong đó:

  • 24g protein, từ một sự pha trộn của cô đặc whey protein, albumin trứng, canxi caseinat, natri caseinat, và sữa không béo
  • Vitamin và khoáng chất bổ sung

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được làm bởi Universal Nutrition, một trong những nhà sản xuất dinh dưỡng thể thao lớn nhất ra khỏi đó. Nổi tiếng với những bổ sung thể thao của họ như bột protein và hỗn hợp trước khi tập luyện, Universal Nutrition sử dụng một đội ngũ lành nghề của các nhà khoa học, các chuyên gia sức khỏe và tập thể hình, những người làm việc cùng nhau để tạo ra sản phẩm đặc biệt.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một hỗn hợp protein tốt và là một sự lựa chọn tuyệt vời cho các vận động viên tìm kiếm protein giải phóng bền vững. Nó không phải là linh hoạt như nhiều sản phẩm trong danh sách này. Đây không phải là sự lựa chọn tốt cho một chế độ ăn kiêng, và hãy nhớ rằng nó có chứa lactose. Nhưng đối với vận động viên cần protein lâu dài, đây là một lựa chọn tốt.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua sữa và trứng dinh dưỡng phổ thông
amazon-logo-mới hơn

5. Protein Paleo Julian Bakery Protein Trứng Bột Trắng

Julian-bánh-Paleo-Protein-trứng-trắng-bột

Paleo Protein trứng Bột trắng là một bổ sung protein trứng đơn giản và hiệu quả được thực hiện bởi Julian Bakery. Với bột trắng trứng tinh khiết và lecithin, bổ sung 2-thành phần này cung cấp một cách rất dễ dàng để tăng lượng protein hàng ngày của bạn.

Nó là unflavored cho tính linh hoạt, và chỉ chứa 108 calo mỗi khẩu phần, cùng với 0g chất béo và chỉ 1g carbs. Hữu ích cho các vận động viên và người ăn kiêng như nhau, đây là một tốt bổ sung protein trứng trong cùng một mức giá tốt.

Điểm nổi bật:

  • Protein 25g mỗi khẩu
  • trứng tinh khiết protein màu trắng và hoa hướng dương lecithin - không có gì khác!
  • 108 calo mỗi khẩu phần
  • 0g chất béo, carbs 1g
  • Giá trị tốt
  • Paleo-thân thiện
  • Unflavored - có thể được trộn lẫn với bất cứ điều gì

Những gì trong đó:

  • 25g trứng bột protein trắng

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Julian Bakery, Inc, một nhà sản xuất bánh mì / thức ăn nhỏ nhưng đang phát triển nhanh chóng tập trung vào các sản phẩm Paleo. Có trụ sở tại Oceanside, California, công ty điều hành một cửa hàng Paleo / thấp bánh carb, và cũng bán sản phẩm của họ trực tuyến. Họ làm tất cả mọi thứ từ bột protein để thanh snack để loafs bánh mì; tất cả Paleo và gluten.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một loại bột protein trứng đơn giản và tốt. Đó là siêu thấp carb, chất béo, và Paleo-thân thiện, và có chứa gì, nhưng trứng protein màu trắng và lecithin (được sử dụng như là một chất chuyển thể sữa). Thực tế là nó unflavored có nghĩa là bạn có thể trộn nó vào hầu như bất cứ điều gì, có thể là thức ăn, thức uống, hoặc lắc. Nhược điểm duy nhất thực sự là nó là một chút ở bên đắt tiền, nhưng vẫn cung cấp giá trị tốt.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua Julian Bakery Paleo Protein bột màu trắng trứng
amazon-logo-mới hơn

6. NAKED Protein Powder

NAKED-EGG-Protein-Powder

NAKED EGG Protein Powder là một chất bổ sung protein trứng chất lượng cao, đơn giản và chất lượng cao được thực hiện bởi NAKED Nutrition. Bổ sung chỉ chứa thành phần 2; protein trứng tinh khiết, và lecithin hướng dương. Không có chất phụ gia, chất làm ngọt nhân tạo, vv và sản phẩm hoàn toàn không chứa gluten, đậu nành, và nhiều chất gây dị ứng thông thường khác. Mặt trước của gói đơn giản nói rằng: "Protein trắng trứng cao cấp không có gì để ẩn" và chúng tôi cho rằng tuyên bố này chỉ mô tả sản phẩm này.

Điểm nổi bật:

  • Protein 25g mỗi khẩu
  • Chỉ 110 calo
  • 0g chất béo, carbs 2g
  • công thức tinh khiết và đơn giản
  • Được làm từ trứng USA-sourced
  • Trứng được xử lý trong vòng 1 ngày thu hoạch, để đảm bảo chất lượng và độ tươi
  • Unflavored và linh hoạt
  • Được thực hiện bởi một công ty có uy tín

Những gì trong đó:

  • 25g trứng protein trắng

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Naked dinh dưỡng, một công ty chuyên cung cấp "dinh dưỡng có gì phải giấu". Họ sử dụng đơn giản, sạch sẽ, các thành phần tinh khiết và công thức để sản xuất bổ sung hiệu quả và đơn giản. Bạn sẽ không tìm thấy thị hào nhoáng hay tuyên bố vô căn cứ; chỉ dinh dưỡng đơn giản và hiệu quả sản phẩm bổ sung.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một sản phẩm tuyệt vời với 25g protein trong mỗi khẩu phần, cùng với lượng calo rất thấp, chất béo và tinh bột. Nó là tốt đẹp mà họ sử dụng trứng USA-phát triển, và họ xử lý những quả trứng rất nhanh chóng, đảm bảo chất lượng và độ tươi. Nhược điểm là sản phẩm này khá đắt tiền, do đó, nó chắc chắn không phải là lựa chọn ngân sách thân thiện nhất trong danh sách này.

7. Protein Protein Paleo MHP và Protein Trứng Trứng

MHP-Paleo-Protein-Bò - & - Egg-trắng-Protein

MHP Paleo Protein là một loại bột protein duy nhất được thiết kế với những người ăn kiêng Paleo trong tâm trí. Nó sử dụng một hỗn hợp của protein thịt bò và trứng protein màu trắng, mà làm cho một BCAA giàu protein đóng gói, có hàm lượng calo thấp và sự pha trộn chất béo. Trong khi điều này không phải là hoàn toàn là một loại bột protein trứng, nó vẫn còn lactose miễn phí bởi vì nó có chứa protein thịt bò thay vì protein whey. Điều đó nói rằng, nó sẽ không ăn chay thân thiện, rõ ràng.

Điểm nổi bật:

  • Protein 20g mỗi khẩu
  • Trộn thịt bò và trứng protein trắng
  • Paleo-thân thiện
  • Chỉ 110 calo mỗi khẩu phần
  • Không chứa chất béo
  • carbohydrate 8g mỗi phục vụ
  • Chè có hoa stevia
  • Tuyệt vời axit amin

Nhược điểm:

  • Một chút đắt tiền
  • nội dung carb cao hơn trung bình (mặc dù vẫn còn rất thấp ở 8g / người)
  • Không ăn chay, thân thiện

Những gì trong đó:

  • 20g protein, từ thủy phân protein isolate thịt bò và trứng protein albumin trắng

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi MHP, viết tắt cho hiệu suất tối đa của con người. Như tên cho thấy, đây là một nhà sản xuất bổ sung tập thể dục dành riêng để giúp mọi người đạt đến mức hiệu năng cao nhất của mình thông qua việc sử dụng các chất bổ sung chế độ ăn uống hiệu quả. Họ sản xuất tất cả các loại sản phẩm y tế, nhưng tập trung của họ là về thể hình / cộng đồng thể thao.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một sản phẩm tốt, nhưng chúng tôi sẽ không gọi nó là bột protein trứng tốt nhất - đó là nhiều hơn tất cả xung quanh hỗn hợp protein, với một kết hợp của cả thịt bò và trứng protein trắng. Sự kết hợp của protein cũng cung cấp một số lợi ích, tuy nhiên, trong các hình thức của một acid amin cân đối hơn giàu BCAAs. Bổ sung này được thiết kế cho các cộng đồng Paleo, và là một lựa chọn tốt cho bất cứ ai sau một chế độ ăn uống Paleo. Nó vẫn còn lactose miễn phí, nhưng không phải là người ăn chay thân thiện.

8. Jay Robb - Bột Protein Trứng Trắng

Jay-Robb-trứng-trắng-Protein-Powder

Jay Robb Egg Protein White Powder là một bột protein hương vị vani có hương vị "Outrageously Delicious" sử dụng protein trắng trứng tinh khiết. Được sản xuất bởi Jay Robb, chuyên gia giảm cân và chuyên gia về sức khoẻ. Nó không chứa chất béo, ít calorie và carb thấp, với 24g protein trong mỗi khẩu phần. Với điều đó, nó là một lựa chọn khá đắt tiền, đó là lý do nó không cao hơn trong danh sách của chúng tôi.

Điểm nổi bật:

  • Protein 24g mỗi khẩu
  • Sử dụng trứng trong sạch protein trắng
  • 120 calo mỗi khẩu phần
  • Không chứa chất béo
  • Chỉ carbs 4g mỗi phục vụ
  • Rất ngon theo đánh giá

Nhược điểm:

  • Rất đắt
  • Ngọt với xylitol, mà rất nhiều người đã gặp rắc rối tiêu hóa đúng cách

Những gì trong đó:

  • 24g trứng protein trắng

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Jay Robb, một “chế độ ăn uống guru” và chuyên gia sức khỏe người bán một loạt các công cụ giảm cân và sản phẩm y tế. Jay Robb đã được trong kinh doanh từ năm 1988, và đã phát triển khá sau người hâm mộ kể từ thời điểm đó. tập trung của mình rõ ràng là trên niche giảm cân, và ông sản xuất các sản phẩm có hiệu quả có thể giúp mọi người đạt được mục tiêu giảm cân của họ nhanh hơn.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một loại bột protein trứng mạnh mẽ với 24g protein trong mỗi khẩu phần. Mặc dù liều lượng protein trứng là tốt, sản phẩm là khá tốn kém và nhiều hơn đáng kể tốn kém hơn so với hầu hết các giải pháp thay thế trong danh sách này. Thêm vào đó, nó được làm ngọt bằng xylitol, Mà rất nhiều người gặp khó khăn khi tiêu hóa.

9. Bột PaleoPro Protein

PaleoPro-Protein-Powder

PaleoPro Protein Powder là một bổ sung protein Paleo-thân thiện có chứa một con số khổng lồ 26g protein trong mỗi khẩu phần. Nó sử dụng cả hai protein trứng và protein thịt bò cỏ cho ăn để cung cấp một sự pha trộn chất lượng cao của protein hoàn chỉnh. công thức đơn giản và hiệu quả của nó là linh hoạt và tinh khiết, và ngọt chỉ có hoa stevia.

Điểm nổi bật:

  • Protein 26g mỗi khẩu
  • Sử dụng protein trứng và protein thịt bò cỏ cho ăn
  • 120 calo mỗi khẩu phần
  • carbs 1g và 1g chất béo mỗi khẩu phần
  • Paleo-thân thiện
  • Chè có hoa stevia
  • tối thiểu xử lý

Nhược điểm:

  • Đắt tiền

Những gì trong đó:

  • 26g protein, từ protein trứng và protein thịt bò cỏ cho ăn

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi PaleoPro, một công ty cam kết tạo sản phẩm phù hợp với lối sống Paleo. Họ cố gắng sử dụng các thành phần chất lượng cao nhất có thể, trong khi tạo ra sản phẩm có hiệu quả cao. Bạn sẽ nhận thấy rằng hầu hết các sản phẩm của họ có rất đơn giản, công thức tinh khiết, đó là lý do các fan của họ như sản phẩm của họ rất nhiều!

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một loại bột protein tốt đó là phù hợp với lối sống Paleo. Nó sử dụng protein thịt bò cỏ cho ăn tự nhiên và protein trứng để tạo ra một cân bằng, sự pha trộn protein hiệu quả. Đó là một sản phẩm tuyệt vời, nhưng tiếc là nó khá đắt, đó là lý do duy nhất nó không được xếp hạng cao trong danh sách của chúng ta về 10 bột protein trứng hàng đầu.

10. Beverly Quốc tế PROVOSYN

Beverly-International-PROVOSYN

Beverly International PROVOSYN là một chất bổ sung protein duy nhất kết hợp 4 các loại protein khác nhau. Nó sử dụng toàn bộ protein trứng, phân lập protein sữa, sodium caseinate, và protein thịt bò. Kết hợp, có 21g protein trong mỗi khẩu phần, và sự kết hợp của các nguồn protein cho phép tạo ra một hồ sơ axit amin cân bằng duy nhất và cân bằng với rất nhiều lợi ích. Với điều đó, các thành phần được sử dụng làm cho bổ sung này không chứa lactose, và không ăn chay / ăn chay thân thiện.

Điểm nổi bật:

  • Protein 21g mỗi khẩu
  • Sử dụng một sự pha trộn của protein WHOLE trứng, protein sữa, protein thịt bò và natri caseinat
  • acid amin cân bằng
  • Nhiều nguồn khác nhau protein

Nhược điểm:

  • Rất đắt
  • 210 calo, 11g chất béo, và 370mg cholesterol mỗi khẩu phần
  • Chứa lactose và sản phẩm thịt
  • Ngọt với đường sucralose

Những gì trong đó:

  • 21g protein, từ toàn bộ protein trứng, protein thịt bò, natri caseinat và sữa cô lập protein

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Beverly International, một nhà sản xuất của “bổ sung no-nonsense”. Họ sản xuất nhiều loại thể dục dưỡng sinh và sức khỏe, và cũng có thể chạy một tạp chí phổ biến và blog trực tuyến liên quan đến ngành công nghiệp thể hình. Họ là một công ty tương đối nhỏ so với hầu hết trong danh sách này, nhưng vẫn còn có uy tín và làm cho sản phẩm chất lượng.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một sản phẩm tốt cho một nhóm người cụ thể. Chủ yếu, nó dành cho đối tượng lớn tuổi hơn. Với điều đó đã nói, chắc chắn có sản phẩm tốt hơn ra khỏi đó. Loại này đắt tiền, có hàm lượng cholesterol rất cao và có hàm lượng chất béo khá cao, và sử dụng chất làm ngọt nhân tạo.

Egg Protein Powder Hướng dẫn

Chúng ta cần khá nhiều protein mỗi ngày, đó là một lý do khiến nhiều người chuyển sang bổ sung để giúp họ đạt được mục tiêu tiêu thụ hàng ngày. Có một vài loại bổ sung protein khác nhau, nhưng hôm nay chúng ta sẽ nói về bột protein trứng tốt.

Bột trứng Protein là gì?

Như tên cho thấy, bột protein trứng là bột bổ sung sức khỏe có chứa một nồng độ cao của protein trứng. Chúng được làm từ, bạn đoán nó ... trứng! Nói chung, chúng được làm bằng cách sử dụng khô, chế biến lòng trắng trứng, hình thành bột protein trắng trứng.

Ngoài ra còn có bột protein trứng hiệu quả được thực hiện bằng cách sử dụng trứng hoàn chỉnh, mặc dù các loại này thường cao hơn một chút về lượng calo và chất béo.

protein trứng là một protein hoàn chỉnh, đơn giản có nghĩa là nó chứa tất cả các axit amin thiết yếu 9. Chín axit amin này được xem là cần thiết cho nhu cầu ăn kiêng của con người, nhưng chúng không thể được tạo ra tự nhiên trong cơ thể (và do đó phải được tiêu thụ thông qua chế độ ăn uống).

Là một nguồn protein hoàn chỉnh, bột protein trứng tốt nhất có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tiêu thụ protein hàng ngày của bạn trong khi đảm bảo rằng bạn có tất cả các cơ sở của bạn được bảo hiểm về axit amin thiết yếu.

Tại sao trứng Protein?

Có rất nhiều nguồn cung cấp protein, cả về bổ sung và hình thức thực phẩm nói chung. Vậy tại sao protein trứng? Tại sao chọn bột protein trứng đầu kết thúc, nói, bột whey protein?

  • protein trứng là lactose free - Rất nhiều người bị không dung nạp lactose hoặc nhạy lactose, trong đó chủ yếu là độ nhạy chế độ ăn uống với các sản phẩm sữa. nhạy lactose ảnh hưởng lên tới 65% dân số thế giới, Mặc dù có những mức độ khác nhau của sự nhạy cảm. Whey protein, protein sữa và protein casein đều có nguồn gốc từ sữa, và do đó chứa lactose. Vì vậy, nhiều người chọn protein trứng, bởi vì nó không chứa lactose và vẫn cung cấp một chất lượng cao, protein đầy đủ và một hồ sơ axit amin tuyệt vời.
  • protein trứng là một loại protein hoàn chỉnh - Như đã đề cập, protein trứng là một loại protein hoàn chỉnh, chứa tất cả 9 của các axit amin thiết yếu mà không thể được tổng hợp trong cơ thể. những amino phải thể thu được thông qua chế độ ăn uống, và rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn.
  • protein trứng là ít chất béo, calo và carbohydrate - Đối với những người muốn giảm cân, bột protein trứng là một sự lựa chọn tuyệt vời. Bột protein trứng tốt nhất có ít calo, chất béo, và carbohydrate. Bột protein trắng trứng có thể hoàn toàn không mỡ, và thường chứa khoảng 100-140 calo mỗi khẩu phần. Với điều đó, protein trứng có thể có nhiều cholesterol hơn whey protein, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó nếu bạn đang xem mức cholesterol của bạn.
  • protein trứng là tốt cho ăn kiêng - Kể từ bột protein trứng hiệu quả là lượng calo thấp, ít chất béo và carb thấp, họ là tuyệt vời cho việc ăn kiêng. bột Protein là một lựa chọn thay thế bữa ăn phổ biến, như một lượng protein duy nhất có thể giúp bạn cảm thấy no và cắt giảm lượng calo của bạn trong ngày. Trứng có một giá cảm giác no tốt, Như vậy trong lời nói, trứng protein khác / trứng có thể giúp bạn cảm thấy no, mà làm cho nó dễ dàng hơn để bỏ qua bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng và giữ ra ngoài ăn trưa!

Lợi ích của trứng Protein

Bột protein trứng cung cấp tất cả các lợi ích của protein, trong một gói dễ dàng, tiện lợi và giá cả phải chăng. Bột protein trứng tốt nhất có thể giúp bạn phục hồi sau khi tập luyện bằng cách cung cấp cơ bắp của bạn với các axit amin rất cần thiết.

Họ cũng có thể được sử dụng bởi những người ăn kiêng để giúp giữ dinh dưỡng của bạn đúng hướng. Có nhiều lý do tại sao người ta muốn sử dụng bột protein trứng mạnh, mà chúng ta sẽ thảo luận trong phần dưới đây.

Ai có thể hưởng lợi từ Protein Trứng?

Một loạt các folks có thể hưởng lợi từ việc một bột protein trứng hàng đầu. Từ những người ăn kiêng để các vận động viên để ăn chay, gần như tất cả mọi người có thể trải nghiệm một số lợi ích, nhưng các nhóm dưới đây sẽ nhận thấy những lợi ích tích cực nhất từ ​​việc bổ sung protein trứng tốt:

  • Vận động viên - Các vận động viên và những người đam mê thể dục cần nhiều protein hơn nhiều so với dân số nói chung. Đối với nhiều người, việc lấy đủ chất đạm từ khẩu phần ăn một mình có thể rất khó khăn, vì vậy các chất bổ sung thường được cộng đồng thể thao sử dụng. Nó cũng rất thuận lợi và giá cả phải chăng để có được protein từ một hỗn hợp chế độ ăn uống và chất bổ sung, chứ không phải là nghiêm ngặt từ thực phẩm. Protein trứng cũng có lợi vì nó tiêu hóa ở tốc độ vừa phải. So với whey protein, mà tiêu hóa rất nhanh chóng, hoặc protein casein, mà tiêu hóa rất chậm, protein trứng cung cấp một môi trường hạnh phúc đó là gần như lý tưởng cho các vận động viên.
  • Ăn chay - Người ăn chay thường phải vật lộn để có được đầy đủ chất đạm trong khẩu phần ăn của họ, bởi vì nhiều nhất các loại thực phẩm giàu protein là thịt và các sản phẩm sữa. bột protein trứng tốt cung cấp một thay thế, cung cấp protein chất lượng cao mà không có thịt. Hãy nhớ rằng các chất bổ dưỡng được làm từ trứng, như vậy trong khi họ đang ăn chay thân thiện với họ không phải là thuần chay thân thiện.
  • Những người ăn kiêng - Nếu bạn đang ở trên một chế độ ăn uống, bạn có thể biết thế nào là khó có thể được để dính vào nó. Đặc biệt là nếu bạn đang cắt giảm lượng calo và ăn ít hơn bạn đang quen với việc, nó có thể rất khó khăn để tránh ăn vặt và "gian lận" vào chế độ ăn uống của bạn. Sử dụng bột protein trứng tốt nhất có thể giúp đáng kể, như protein giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Khi bạn ăn nhiều chất đạm, bạn thường cảm thấy đầy đủ hơn, làm cho nó dễ dàng hơn để tránh đồ ăn nhẹ và calo rỗng.

Làm thế nào để Take trứng bổ sung Protein

Mỗi liều protein trứng thường sẽ chứa khoảng 15-25 gram protein. Những bổ sung ở dưới dạng bột, thường là trong những thùng lớn. Thường thì sẽ có một muỗng bao gồm trong gói phần mềm, mà làm cho đo ra trứng protein liều đơn giản.

Để có một bổ sung protein trứng, bạn sẽ muốn để trộn bột với nước hoặc sữa. Bạn sẽ cần phải trộn đều để tránh vón cục. Bạn cũng có thể sử dụng một máy xay sinh tố để làm cho một lượng protein, mà bạn có thể thêm bất kỳ số lượng các thành phần lành mạnh. Nhiều người thích sử dụng protein lắc để thay thế bữa ăn để giúp cắt giảm lượng calo trong khi vẫn nhận được nhiều chất dinh dưỡng.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Khi dùng với liều lượng thích hợp, protein trứng thường không gây ra bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào. Tác dụng tiêu cực đã được báo cáo thường bao gồm các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như khí, đầy hơi, buồn nôn, v.v.

Một tỷ lệ nhỏ người có thể bị dị ứng với protein trứng, nhưng nếu bạn có thể ăn trứng mà không có vấn đề bạn sẽ có thể bổ sung protein trứng mà không có vấn đề. Bột protein của tất cả các loại đôi khi có thể có tác dụng khử nước, vì vậy hãy chắc chắn uống nhiều nước.

Hãy tìm gì trong một Protein Powder Tốt trứng

Giống như hầu hết các sản phẩm ngày nay, có rất nhiều lựa chọn khi lựa chọn bột protein trứng tốt. Khi phải đối mặt với rất nhiều lựa chọn, đôi khi có thể khó xác định được lựa chọn tốt nhất của bạn là gì.

  • hàm lượng protein - Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy nhìn vào thành phần dinh dưỡng trên sản phẩm và lưu ý về số lượng protein mỗi phục vụ. Thông thường, bạn sẽ thấy một cái gì đó giống như 15-25g protein trong mỗi muỗng. Vì bạn đang dùng các sản phẩm cho hàm lượng protein phong phú của mình, điều này rõ ràng phải là một yếu tố quan trọng trong việc lựa chọn một. Mặc dù, với những gì đã nói, nhận ra rằng kích thước phục vụ có thể khác nhau, do đó, nhìn cả ở hàm lượng protein và kích thước phục vụ để đưa ra quyết định của bạn. Một số sản phẩm cũng có thể chứa một sự pha trộn khác nhau loại protein, có thể hoặc không có thể có lợi cho bạn, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.
  • protein trứng vs trứng bột protein trắng - Thực sự có hai loại chất bổ sung protein trứng; protein trứng thường xuyên, mà thường được làm từ toàn bộ trứng, trứng và bột protein màu trắng, được làm từ lòng trắng trứng. Cả hai cung cấp một số lượng ấn tượng của protein và có thể rất có lợi, nhưng nói chung trứng trắng protein là tốt nhất cho những người sử dụng các sản phẩm như là một công cụ mất ăn / cân. Điều này là bởi vì lòng trắng trứng là ít calo và chất béo. Điều đó nói rằng, trứng tốt bột protein trắng thường đắt hơn.
  • Giá trị / giá - Như với bất kỳ mua sản phẩm, giá của sản phẩm nên được xem xét. Nhưng nhiều hơn so với chi phí, bạn nên xem xét giá trị của mặt hàng. Đi vào xem xét giá mỗi khẩu phần, lượng protein, và chất lượng của sản phẩm, và danh tiếng của công ty mà làm cho nó, vv
  • Uy tín thương hiệu - Cuối cùng nhưng không kém, điều quan trọng là phải xem xét ai làm cho các sản phẩm, và những gì danh tiếng của họ. Với tấn công ty cạnh tranh trong ngành công nghiệp bổ sung, có những ràng buộc để được một số những người tốt và một số những cái xấu. Nếu bạn mua sắm ra khỏi danh sách trong hướng dẫn này, bạn có thể yên tâm rằng bạn đang mua từ một công ty tốt; nếu bạn mua ở nơi khác, hãy chắc chắn để làm nghiên cứu của bạn.

Kết luận:

Chúng tôi hy vọng rằng hướng dẫn này đã để lại cho bạn cảm giác thông minh và hiểu biết về bột protein trứng và cách chúng có thể mang lại lợi ích cho bạn. Nếu bạn chưa quyết định về một sản phẩm, chúng tôi khuyên bạn nên chọn một sản phẩm từ danh sách 10 hàng đầu của chúng tôi và thử nó!

Ngoài ra, trước khi bạn đi, hãy chắc chắn để khám phá phần còn lại của trang web của chúng tôi, nơi bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết giống như thế này trên gần như tất cả các loại bổ sung trên thị trường!

Rick Grimes

Được viết bởi Rick Grimes

Rick là một cựu vận động viên D1, và một đội thể dục hiện tại với hơn 10 + năm trong ngành y tế và thể dục. Sau khi nhận được bằng cử nhân, ông đã trở thành cống hiến để đóng góp chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên thông tin cho ngành công nghiệp thể hình. Khi anh ấy không nghiên cứu, bạn có thể tìm thấy anh ấy Quora trả lại cho cộng đồng.