Protein Casein tốt nhất - Các thương hiệu 10 hàng đầu xếp thứ 2018

tốt nhất-casein protein-bột-bổ-on-the-thị trường hiện nay

Bước tới đầu trang 10 Casein Powders

Bạn có hài lòng với cơ thể của bạn? Thậm chí nếu bạn xem xét cho mình được trong hình dạng, bạn có thể vẫn muốn đóng gói vào một số cơ bắp thêm. Xem xét bạn đang đọc hướng dẫn này, nó có thể là an toàn để giả định rằng bạn quan tâm đến cử tạ, và bạn muốn đạt được một số cơ bắp.

Cho dù bạn muốn trở thành một thể hình chuyên nghiệp hoặc bạn chỉ muốn lớn lên một chút và nhận được trong hình dạng tốt hơn, có nhiều yếu tố quan trọng để giữ trong tâm trí. Rõ ràng, tập thể dục là hoàn toàn cần thiết - và không chỉ bất kỳ loại tập thể dục. Bạn sẽ muốn nhắm mục tiêu các bài tập có thể giúp bạn xây dựng các cơ bắp nhất. Trong khi các bài tập cardio cường độ thấp và khác rất tốt cho việc giảm cân và giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, khi nói đến xây dựng cơ bắp, không có gì đập bơm sắt!

Nhưng nó không chỉ là về tập thể dục - chế độ ăn uống cũng là một phần thiết yếu của tăng khối lượng cơ bắp. Nếu không có một chế độ ăn uống thích hợp, bạn có thể dành hàng trăm giờ cuộc sống của bạn để ra làm việc ở các phòng tập thể dục, và vẫn thấy kết quả khá tầm thường. By thích nghi với chế độ ăn uống của bạn để xây dựng cơ bắp tối đa, Bạn có thể tăng tốc độ kết quả của bạn, xây dựng cơ bắp hơn, và bảo vệ cơ thể của bạn từ quá kiệt sức và tổn thương. Có rất nhiều khía cạnh quan trọng của chế độ ăn uống tập thể hình, nhưng nhận đủ protein là khía cạnh quan trọng nhất.

Các yếu tố quan trọng nhất của việc xây dựng cơ thể của những giấc mơ của bạn là bổ sung. Có tất cả các loại chất bổ sung thể dục mà bạn có thể sử dụng để giúp bạn đạt được mục tiêu của bạn nhanh hơn. Hôm nay, chúng tôi đang ở đây để nói về các loại bột protein. Cụ thể, chúng ta sẽ bao gồm protein casein, một trong những loại hữu ích nhất của việc bổ sung protein.

Casein Protein là gì?

Protein Casein là một protein phức tạp được tìm thấy trong các sản phẩm sữa. Thực phẩm có protein casein bao gồm sữa, sữa chua Hy Lạp, pho mát, và các sản phẩm từ sữa khác. Protein casein tự nhiên cũng được tìm thấy dấu vết trong một số loại thịt chế biến hải sản, nhưng nó chủ yếu được tìm thấy trong sữa. Trong số tất cả các loại thực phẩm protein casein, phô mai có sự tập trung cao nhất.

Casein là quan trọng đối với người tập thể hình vì nó được hấp thụ từ từ vào cơ thể. Không giống như whey protein, mà tiêu hóa rất nhanh chóng, casein mất lên đến 7 giờ để tiêu hóa hoàn toàn. Whey protein hấp thụ / tiêu hóa với tốc độ 8-10g mỗi giờ, trong khi casein tiêu hóa ở tốc độ khoảng 5g mỗi giờ.

Hấp thụ chậm chạp này là rất hữu ích cho một số lý do. Đầu tiên, nó giúp giữ cho bạn cảm giác đầy đủ trong vài giờ. Đối với những người có chế độ ăn hạn chế, điều này có thể rất có lợi trong việc giúp đỡ để tránh cảm giác thèm đói. Thứ hai, nó giữ cho cơ bắp của bạn được nuôi bằng các axit amin trong vài giờ, mà có thể giúp họ phục hồi hiệu quả hơn, và bảo vệ chúng khỏi bị hư hại. Nhiều bodybuilders mất protein casein trước khi đi ngủ để giữ cho cơ bắp của họ được thúc đẩy trong suốt đêm.

Casein bổ sung là gì?

Casein bột protein là protein casein chỉ đơn giản là tinh khiết chiết xuất từ ​​sữa và chế biến thành bột mịn. Nói chung, các bột sau đó được pha thêm hương vị và ngọt, và có thể hoặc không thể được trộn với các hình thức khác của protein (như sữa hoặc đậu nành) để làm cho sản phẩm đã hoàn thành.

Các tốt nhất bột protein casein sẽ cung cấp một liều rắn của protein casein tự nhiên trong một cách dễ dàng, gói thuận tiện. Thay vì phải ăn một lượng lớn các sản phẩm từ sữa, trong đó có nhiều chất béo và cholesterol, những bột casein cung cấp cho bạn một liều tập trung của các protein tinh khiết. Và kể từ khi bạn có thể cần nhiều protein hơn bạn nghĩ, Có một cách dễ dàng để tăng lượng hàng ngày của bạn là quan trọng.

Có hai loại thường của các chất bổ sung: bột protein casein trong sạch, mà chỉ có protein casein và các chất thơm và các hỗn hợp protein, trong đó có chứa một loạt các nguồn protein, thường bao gồm casein, whey, đậu nành, trứng, vv protein. Nói chung, các protein casein thẳng là tốt, nhưng nó thực sự phụ thuộc vào những gì bạn đang tìm kiếm. Chúng tôi sẽ cho bạn thấy các loại bột protein casein đầu tiếp tục xuống trang này.

Lợi ích của Casein Protein

Để hiểu đầy đủ tất cả các thuộc tính tích cực của những chất bổ sung này, bạn nên hiểu lợi ích của protein chinh no. Dưới đây là một số lợi ích bạn có thể gặp phải từ protein:

  • Giúp cơ bắp phát triển
  • Giữ cơ bắp của bạn được thúc đẩy với các axit amin cho 5 + giờ
  • Giúp hồi phục sau tập luyện
  • Giúp mô sửa chữa cơ bắp
  • Giúp kích thích tăng trưởng cơ bắp
  • Giúp thực hiện chế độ ăn kiêng dễ dàng hơn
  • Giúp bạn cảm thấy no hơn
  • Có thể giúp đau cơ
  • Cách dễ dàng để tăng lượng protein

Có rất nhiều lợi ích của bột protein casein, nhưng trong bản chất, lợi ích chính là họ được thuận tiện. Đó là siêu dễ dàng để trộn lên một protein lắc một cách nhanh chóng, mà sẽ cung cấp bất cứ nơi nào từ 15 để 30 + gram protein chất lượng cao - cùng một số tiền bạn muốn nhận được từ một bữa ăn giàu protein lớn. Casein protein đặc biệt có một tuyệt vời axit amin - Và các axit amin cần thiết cho xây dựng cơ bắp và sức khỏe tổng thể.

Ai có thể hưởng lợi từ protein casein?

Protein casein là rất có lợi cho một loạt các người. Các nhóm sẽ nhận thấy những lợi ích nhất là:

  • Bodybuilders - Bodybuilders, weightlifters và vận động viên sức mạnh khác sẽ gặp nhiều lợi ích của protein casein. Bất cứ ai nâng trọng lượng theo nhu cầu đều đặn khá nhiều protein trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ - vì vậy mà nó có thể trở thành một thách thức để đáp ứng yêu cầu đó với thức ăn một mình. Bột Casein là một cách hợp lý và dễ dàng để tăng lượng protein hàng ngày của bạn. Casein là đặc biệt hữu ích để sử dụng trước khi đi ngủ, vì nó giữ cơ bắp của bạn được thúc đẩy trong suốt đêm. Như một cử tạ, bạn muốn vẫn còn đồng hóa vào mọi lúc, và tránh đi vào một trạng thái dị hóa ở tất cả các chi phí. Với một lượng protein casein nhanh chóng trước khi đi ngủ, bạn có thể giữ cho cơ bắp của bạn hạnh phúc suốt cả đêm với một dòng ổn định của các axit amin.
  • Vận động viên - Vận động viên của tất cả các loại có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung casein vào chế độ ăn uống của họ. Bất cứ khi nào bạn sử dụng cơ thể của bạn một cách vất vả - cho dù đó là chạy, thể thao, cử tạ, hoặc cái gì khác - bạn làm hỏng cơ bắp của bạn. Với nhiên liệu thích hợp, cơ của bạn sẽ phục hồi và phát triển lớn hơn - và protein casein là nhiên liệu hoàn hảo cho sự phát triển cơ bắp! Protein Casein là loại bột protein tốt nhất cho vận động viên muốn phục hồi nhanh hơn và hiệu quả hơn.
  • Ăn chay - Người ăn chay, và những người khác về chế độ ăn kiêng hạn chế có thể có lợi từ protein casein. Là người không ăn thịt và / hoặc các sản phẩm từ sữa, rất khó có thể đáp ứng nhu cầu protein hàng ngày. Thêm một protein casein có thể giúp ích. Hãy nhớ rằng, vì nó có nguồn gốc từ sữa, casein không phải là thức ăn thuần chay - mặc dù nó là ăn chay. Nếu bạn đang tìm kiếm bột protein thuần chay thực sự, hãy tìm một loại protein thực vật tốt và / hoặc hỗn hợp protein đậu nành.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Mọi người thường hỏi chúng tôi về bất kỳ nguy cơ tiềm tàng protein casein hoặc các phản ứng phụ. Nói chung, không có gì phải lo lắng khi dùng casein. Một số người có kinh nghiệm một số tác dụng phụ, như được mô tả chi tiết dưới đây:

  • Dạ dày khó chịu

Một số người gặp đau bụng và / hoặc gassiness khi dùng bột protein casein. Nếu bạn tìm thấy điều này xảy ra với bạn, hãy thử có casein bạn lắc sau bữa ăn và không phải trên một dạ dày trống rỗng.

  • Phản ứng dị ứng

Một tỷ lệ nhỏ những người bị dị ứng với protein casein và / hoặc các thành phần khác được sử dụng trong các chất bổ dưỡng. Bệnh dị ứng có thể là nhỏ đến nghiêm trọng, dẫn đến bất cứ điều gì từ đau bụng nôn để phát ban. Nếu bạn có một phản ứng dị ứng với bất kỳ bổ sung, ngưng dùng thuốc ngay lập tức.

Có nhiều tác dụng phụ có thể cho tiêu thụ quá nhiều chất đạm nói chung, nhưng điều đó không áp dụng cụ thể cho protein casein. Nói chung, có rất ít nguy hiểm protein casein hoặc tác dụng phụ phải lo lắng về.

Để tránh bất kỳ tác dụng phụ tiềm năng, chúng tôi khuyên bạn luôn luôn làm theo hướng dẫn liều lượng trên bao bì sản phẩm. Đừng uống nhiều hơn số tiền được đề nghị, trừ khi bạn chạy nó bằng bác sĩ của bạn đầu tiên. Điều này áp dụng cho bất kỳ bổ sung mà bạn có.

Chú thích: Chúng tôi không khuyên bạn nên dùng bất kỳ chất bổ sung nào đặc trưng trên trang web này mà không cần phải nói chuyện với bác sĩ trước!

Cách Lấy Casein Protein

Nếu bạn đang tự hỏi khi nào thì dùng protein casein hoặc làm thế nào để sử dụng nó, đây là phần dành cho bạn. Protein casein là tốt nhất được sử dụng để phục hồi cơ bắp. Vì vậy, nó rất tốt để mất sau khi tập luyện, và trước khi đi ngủ để giúp đẩy cơ bắp của bạn vào ban đêm.

Tuy nhiên, hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên uống whey protein ngay sau tập luyện của bạn, bởi vì whey hấp thụ nhanh hơn. Casein, mặt khác, phải mất vài giờ để tiêu hóa. Vì vậy, ngay sau khi tập luyện của bạn, bạn nên dùng protein whey protein hoặc một tác động nhanh đầu tiên, sau đó bạn có thể tận casein thêm vào đó. Nhiều người thích trộn casein với bài tập luyện lắc protein whey của họ. Điều này mang lại cho bạn tốt nhất của cả hai thế giới; tác dụng nhanh whey và casein tiêu hóa chậm.

Casein và whey đều cung cấp các lợi ích độc đáo và ý nghĩa. Nếu bạn đang tự hỏi liệu có nên sử dụng casein hoặc whey tại một thời điểm cụ thể, hãy tự hỏi: Bạn cần protein nhanh chóng hấp thụ hoặc hấp thụ chậm? Ngay sau khi tập luyện, bạn cần axit amin trong máu của bạn càng sớm càng tốt, vì vậy sữa là sự lựa chọn tốt nhất. Nhưng giữa các bữa ăn, và đặc biệt là trước khi đi ngủ, một lắc casein là con đường để đi.

Nhiều cử tạ thích sử dụng protein casein trước khi đi ngủ, vì những lợi ích protein casein độc đáo và tính chất chậm tiêu hóa. Đây thực sự là cách tốt nhất để sử dụng các chất bổ sung. Có một casein lắc nhanh trước khi đi ngủ sẽ giúp giữ dòng ổn định của các axit amin chảy vào cơ bắp của bạn cho đến 7 giờ.

Vì vậy, để tổng hợp, protein casein là tốt nhất được sử dụng trong các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Nhiều người cũng thích kết hợp các thành lắc phục hồi sau tập luyện của họ, nhưng hãy nhớ rằng bạn sẽ muốn có một protein nhanh chóng tiêu hóa như chính sau tập luyện, uống của bạn. Cuối cùng, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng một BlenderBottle để trộn lắc casein của bạn - nó dễ dàng hơn nhiều so với sử dụng một máy xay sinh tố vụng!

Go To: Lên trên 10 Shaker Chai & Máy trộn

Hãy tìm gì trong một Protein tốt Casein Powder

Để tìm các bột protein casein tốt nhất cho bạn, bạn sẽ phải cân nhắc lựa chọn của bạn. Có một TÔN các sản phẩm khác nhau trên mạng. Ngay cả danh sách của chúng tôi của chúng tôi dưới đây của các loại bột protein casein hàng đầu, bạn sẽ tìm thấy một toàn 10 tùy chọn khác nhau. Làm thế nào bạn có thể chọn một "tốt nhất" sản phẩm cho bạn không? Hãy chắc chắn để xem xét những yếu tố quan trọng, giải thích dưới đây:

  • Chất lượng của các thành phần - Loại protein casein được sử dụng? Casein Micellar, casein thủy phân, canxi caseinate, vv? Những loại chất làm ngọt được sử dụng? Có bất kỳ thành phần không cần thiết? Các chất bổ sung casein tốt nhất thường sẽ được đơn giản, công thức làm sạch với một liều rắn của protein và không có nhiều khác.
  • Số tiền của Protein - Bao nhiêu protein trong mỗi khẩu phần? Phần lớn các khuyến cáo hàng đầu của chúng tôi bao gồm khoảng 20-30g trong mỗi phần ăn, vì vậy hãy tìm sân chơi bóng chày mà.
  • Giá trị của đồng tiền - Bao nhiêu chi phí sản phẩm mỗi phục vụ? Hãy chắc chắn để tính toán trên mỗi khẩu phần chi phí thực tế (hoặc mỗi gram protein chi phí), thay vì chỉ so sánh giá của hai gói khác nhau. Trong khi bạn không nhất thiết muốn protein casein giá rẻ, bạn không muốn chi tiêu nhiều hơn mức cần thiết.
  • Hương vị / Texture - Làm thế nào để sản phẩm của hương vị? Liệu nó trộn một cách dễ dàng? Nó có thể là khó để nói, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên đọc đánh giá protein casein để có được một cảm giác về cách mọi người giống như hương vị.

Gói 10 Casein Protein hàng đầu So sánh

Đầu lên, cóLiên kết liên kếttrong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. Tiêu chuẩn vàng dinh dưỡng tối ưu 100% Casein

tốt nhất-casein protein-bột-on-the-thị trường

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein là một trong những bột protein casein tốt nhất hiện có. Được tạo ra bởi Optimum Nutrition, việc bổ sung đơn giản nhưng có hiệu quả cao thực sự đặt ra tiêu chuẩn cho chất lượng trong một ngành công nghiệp cạnh tranh cao. Với 23g protein cazein tinh khiết cho mỗi khẩu phần, 100% Casein là một sản phẩm tuyệt vời sẽ mang lại cho bạn casein bạn muốn.

Điểm nổi bật:

  • 23g protein casein mỗi khẩu
  • Nguồn chất lượng cao của protein
  • Hàm lượng Canxi cao
  • Lý tưởng như một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ
  • Không có thành phần nhân tạo hoặc các chất độn không cần thiết
  • Hồ sơ axit amin
  • Made by Optimum Nutrition, một trong những công ty tốt nhất trong ngành công nghiệp!
  • Giá trị đồng tiền
  • Có sẵn trong hương vị 6

Ai làm cho nó: 100% Casein được thực hiện bởi Optimum Nutrition, như là một phần của dòng sản phẩm tiêu chuẩn vàng của họ. Dinh dưỡng tối ưu là một trong những công ty lớn nhất và tốt nhất trong ngành công nghiệp bổ sung. Họ có nhiều sản phẩm đoạt giải thưởng và bán chạy nhất trên thị trường, và một số lượng lớn các fan trung thành và khách hàng. Trong ngành công nghiệp bổ sung thể thao, Optimum Nutrition thực sự đặt ra tiêu chuẩn vàng chất lượng, độ tinh khiết và hiệu quả.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 23g protein casein, bao gồm casein micellar toàn calcium caseinate. Protein casein được biết đến vì tính chất tiêu hóa chậm của nó, làm cho nó lý tưởng như một bữa ăn nhẹ giữa bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Một phần của Tiêu chuẩn Vàng 100% Casein chứa 23g protein chất lượng casein, được đóng gói với các axit amin quan trọng như arginine, alanin, glutamine, isoleucine, leucine, valine, và nhiều hơn nữa.

Tóm lại: Nhìn chung, tiêu chuẩn vàng 100% Casein là bột protein casein hàng đầu trên thị trường. Sản phẩm đoạt giải thưởng này sử dụng các thành phần chất lượng cao nhất có thể để cung cấp một liều 23g protein casein tinh khiết, và không có gì khác. Made by Optimum Nutrition, một trong những thương hiệu yêu thích của cộng đồng tập thể dục, bạn có thể tự tin vào sự lựa chọn của bạn khi bạn chọn các tiêu chuẩn vàng!

Phân tích đầy đủ:Tiêu chuẩn vàng 100% Casein

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Mua nó tại Amazon

2. MusclePharm Combat 100% Casein

MusclePharm-Combat-100-Casein

Combat 100% Casein là một bổ sung casein đơn giản và hiệu quả được thực hiện bởi MusclePharm. Với 28g chất lượng protein casein trên mỗi khẩu phần, sản phẩm này là một trong những bột protein casein tốt nhất trên thị trường. Bổ sung này cũng chứa một hỗn hợp men tiêu hóa duy nhất.

Điểm nổi bật:

  • 28g protein casein mỗi khẩu
  • Thêm vào hỗn hợp enzyme tiêu hóa
  • Hàm lượng Canxi cao
  • Hỗn hợp dễ dàng
  • Cung cấp 5 + giờ của các axit amin
  • Thành phần chất lượng cao
  • Gluten miễn phí
  • Tuyệt vời axit amin
  • Made by MusclePharm, một công ty rất nổi tiếng và được tôn trọng
  • Giá trị đồng tiền

Ai làm cho nó: Combat 100% Casein được thực hiện bởi MusclePharm, một nhà sản xuất bổ sung dục lớn thành lập năm 2008. Mỗi ngày, các đội ngũ chuyên dụng qua tại MusclePharm việc chăm chỉ để phát triển các công thức tiên tiến cho các thế hệ tiếp theo của bổ thể dục. Với dòng sản phẩm đã được ấn tượng và sự ủng hộ của hàng trăm ngàn người hâm mộ trung thành, MusclePharm là ở đây để ở lại và được nhiều người coi là một trong những công ty tốt nhất trong ngành công nghiệp.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Protein casein 28g, bao gồm casein micellar. Protein Casein được biết đến với chất lượng giải phóng thời gian, làm cho nó hoàn hảo để dùng ngay trước khi đi ngủ. Một phần của MusclePharm Combat 100% Casein sẽ giữ cho một dòng amino acid quan trọng chảy chậm và ổn định chảy đến cơ phục hồi của bạn.
  • Tiêu hóa enzyme blend, bao gồm protease toàn lactase.

Tóm lại: Nói chung, chống lại 100% Casein là bột protein casein rất tốt và là một trong những đề xuất hàng đầu của chúng tôi. Với một lượng lớn 28g phục vụ chất lượng protein casein, cùng với các enzyme tiêu hóa bổ sung, mỗi khẩu phần bổ sung này sẽ giúp bạn đạt được một bước gần hơn với mục đích tập thể dục của bạn.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nhà cung cấpGiá bánliên kết
amazonvendorlogo$ $ $ Mua ngay

3. Dymatize Dinh dưỡng Elite Casein

Dymatize-Dinh dưỡng-Elite-Casein

Elite Casein là một tốt bột protein casein từ Dymatize Dinh dưỡng. Với 24g protein chất casein chất lượng cao cho mỗi khẩu phần, cộng với một hỗn hợp enzyme bổ sung, Elite Casein có mọi thứ bạn cần để giữ cho cơ của bạn được cung cấp năng lượng với axit amin thiết yếu hàng giờ.

Điểm nổi bật:

  • 24g protein casein mỗi khẩu
  • Enzyme blend
  • 50% canxi hàng ngày cho từng phục vụ
  • Tuyệt vời axit amin
  • Hấp thụ chậm
  • Có sẵn trong hương vị ngon 4
  • Được thực hiện bởi một công ty rất có uy tín
  • Giá trị tuyệt vời cho tiền

Ai làm cho nó: Elite Casein được thực hiện bởi Dymatize Nutrition, một nhà sản xuất quy mô lớn các chất bổ sung tập thể dục chất lượng cao. Kể từ 1994, Dymatize đã sử dụng một đội ngũ các chuyên gia sức khỏe và tập thể dục để giúp tạo ra giá trị, bổ sung hiệu quả cho các thế hệ kế tiếp của những người đam mê thể dục.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Protein casein 24g, bao gồm casein micellar toàn calcium caseinate. Đây protein tiêu hóa chậm là lý tưởng để sử dụng trước khi đi ngủ, hoặc bất cứ lúc nào mà bạn muốn có một bản phát hành chậm và ổn định của các axit amin. Với 24g của protein casein mỗi muỗng, một khẩu phần Elite Casein là quá đủ để giữ cho cơ bắp của bạn được nuôi qua đêm, cho phép bạn thức dậy đã khôi phục và sẵn sàng để nhấn tập thể dục một lần nữa!

Tóm lại: Nhìn chung, Elite Casein là một sản phẩm tuyệt vời cho bất cứ ai tìm kiếm một chất bổ sung casein tốt. Mỗi khẩu phần bổ sung giá cả phải chăng này cho bạn 24g chất lượng protein casein, cộng với sự pha trộn men. Elite Casein có giá rất phải chăng, và cung cấp giá trị tuyệt vời trong mỗi muỗng!

4. Dinh dưỡng Toàn cầu Casein Pro

Universal-Dinh dưỡng-Casein-Pro

casein Pro là một micellar casein bột protein chất lượng cao được thực hiện bởi Phổ quát Dinh dưỡng. Tự hào với 24g protein casein tinh khiết cho mỗi khẩu phần, Casein Pro làm cho bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ hoàn hảo cho người lên cân.

Điểm nổi bật:

  • 24g protein casein mỗi khẩu
  • Hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ
  • Giá trị tốt

Nhược điểm:

  • Chỉ có trong 3 hương vị

Ai làm cho nó: Casein Pro được làm bởi Universal Nutrition, một trong những công ty lâu đời nhất và có uy tín nhất trong ngành công nghiệp bổ sung. Được thành lập vào 1977, Universal Nutrition đã có gần 40 năm kinh nghiệm phát triển và sản xuất chất lượng cao bổ sung dinh dưỡng thể thao để phù hợp với nhiều nhu cầu.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Protein casein 24g, bao gồm casein micellar. Casein được biết đến nhiều nhất vì khả năng bị tiêu hóa chậm trong vài giờ. Đó là một yêu thích của bodybuilders.

Tóm lại: Nhìn chung, Casein Pro là một sản phẩm tuyệt vời ở một mức giá tuyệt vời. Nó sử dụng casein micellar tinh khiết, được nhiều người coi là hình thức cấp trên của casein. Tại 24g một phần ăn, nó phù hợp với hầu hết các khuyến cáo hàng đầu của chúng tôi. Nhược điểm duy nhất chúng ta có thể tìm thấy được rằng nó chỉ có sẵn trong 3 hương vị, mặc dù hầu hết mọi người dường như thực sự giống như hương vị của sản phẩm này.

5. MuscleTech Platinum Casein

Muscle Tech-Platinum-Casein

Muscle Tech Platinum Casein là casein bổ sung chất lượng cao với giá cả phải chăng. Made by Muscle Tech, một trong những công ty tốt nhất của ngành công nghiệp, Platinum Casein cung cấp một 24g đầy đủ chất lượng cao micellar casein mỗi khẩu phần.

Điểm nổi bật:

  • 24g protein casein mỗi khẩu
  • Hơn 5g BCAAs và 4g glutamine mỗi khẩu
  • Công thức tiên tiến
  • Tiêu hóa từ từ theo thời gian
  • Cung cấp các axit amin phát hành bền vững
  • Tuyệt vời cho sử dụng trước khi đi ngủ
  • Chứa 100% micellar casein
  • Giá cả phải chăng

Nhược điểm:

  • Chỉ có trong 3 hương vị

Ai làm cho nó: Platinum 100% Casein được thực hiện bởi Muscle Tech, một trong những công ty được biết đến rộng rãi nhất trong các trò chơi. Với hơn một triệu người hâm mộ trên Facebook và vô số các khách hàng trung thành hơn, Muscle Tech là phần nào của một tên hộ gia đình trong cộng đồng tập thể dục - và vì lý do tốt. Sản phẩm chất lượng cao, hỗ trợ khách hàng tuyệt vời và giá thấp làm cho họ một lựa chọn hàng đầu cho các vận động viên ở khắp mọi nơi.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Protein casein 24g, bao gồm 100% micellar casein. Hầu hết được sử dụng như một sự rung tay khi ngủ để giữ cho cơ thể anabolic ban đêm, protein casein tiêu hóa chậm trong cơ thể. Điều này cung cấp một lượng axit amin ổn định cho cơ của bạn.

Tóm lại: Nhìn chung, Muscle Tech Platinum 100% Casein là một sản phẩm tuyệt vời. Giống như hầu hết các khuyến nghị đầu của chúng tôi, nó cung cấp 24g của protein trong mỗi khẩu phần, và sử dụng chất lượng cao micellar casein. Nhược điểm duy nhất là thiếu các lựa chọn hương vị.

6. Protein Casein Dinh dưỡng Sáu Sao Pro

Six-Star-Pro-Dinh dưỡng-Casein Protein-

Sáu sao Pro Nutrition Casein Protein là một bổ sung casein hiệu quả với 20g protein casein chất lượng cao trong mỗi phần ăn. Phát triển bởi cùng một công ty đằng sau Muscle Tech, dòng Pro sản phẩm Sáu sao được thiết kế cho các vận động viên khó làm việc ra khỏi đó.

Điểm nổi bật:

  • 20g protein casein mỗi khẩu
  • Được thiết kế cho vận động viên
  • Được thực hiện bởi các công ty đằng sau Muscle Tech
  • Tiêu hóa chậm
  • Cung cấp các axit amin mở rộng phát hành trong nhiều giờ
  • Sử dụng tốt nhất trước khi đi ngủ
  • Giá cả phải chăng

Nhược điểm:

  • Hàm lượng protein thấp hơn so với hầu hết các danh sách này

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được làm bởi Six sao Pro Nutrition, được sở hữu bởi những kẻ đứng sau Muscle Tech. Dòng sản phẩm này được thiết kế cho các vận động viên chuyên nghiệp, cử tạ và bất cứ ai cần bổ sung hàng đầu ở một mức giá hợp lý.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Protein casein 20g, có nguồn gốc từ phân lập protein sữa toàn casein micellar. Protein casein được sử dụng bởi bodybuilders và vận động viên cho các thuộc tính chậm tiêu hóa của nó. Đi một khẩu phần bột protein này trước khi đi ngủ, và bạn sẽ có một dòng suối chảy chậm-và-ổn định của các axit amin thiết yếu để nuôi cơ bắp của bạn suốt đêm.

Tóm lại: Nhìn chung, Six sao Pro Nutrition Casein Protein là một loại bột casein tốt. Với sự ủng hộ của Muscle Tech, một trong những thương hiệu tốt nhất trong ngành công nghiệp, bạn có thể tin tưởng vào sản phẩm này. Cùng với đó đang được nói, điều này không có một trong các nồng độ protein thấp hơn các sản phẩm trong danh sách này, một 20g mỗi phục vụ.

7. Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein

Optimum-Dinh dưỡng-Platinum-Tri-Celle-Casein

Platinum Tri-Celle Casein là một sáng tạo casein bổ sung mới được thực hiện bởi Dinh dưỡng tối ưu. Sử dụng một công thức mới mà tự hào có các phân tử casein 3x kích thước bình thường, sản phẩm này có loại protein tiêu hóa thậm chí còn chậm hơn so với protein casein tiêu biểu, dẫn đến thậm chí tốt hơn chất protein giải phóng chậm.

Điểm nổi bật:

  • 30g protein casein mỗi khẩu
  • Độc quyền casein blend
  • Công nghệ tiên tiến làm cho các phân tử casein 3x kích thước bình thường
  • Điều này làm chậm tiêu hóa hơn nữa, dẫn đến việc chậm giải phóng các axit amin
  • Extended amino axit giao hàng
  • Một trong những protein tiêu hóa chậm nhất có sẵn
  • Hương vị thơm ngon

Nhược điểm:

  • Khá đắt so với khuyến nghị đầu của chúng tôi

Ai làm cho nó: Platinum Tri-Celle Casein được thực hiện bởi Optimum Nutrition, hay còn gọi là ON. Trong nhiều năm, Optimum Nutrition đã được một nhà lãnh đạo ngành công nghiệp trong việc tạo ra chất lượng cao, bổ sung thể dục sáng tạo. Nổi tiếng với những dòng sản phẩm tiêu chuẩn vàng của họ, ON cung cấp một loạt lớn các sản phẩm chất lượng cao.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Protein casein 30g, bao gồm tái cơ cấu casein micellar. Các casein được sử dụng trong sản phẩm này đã được cơ cấu để tăng kích thước phân tử, do đó làm tăng thời gian cần để được tiêu hóa trong cơ thể. Với 30g của chậm tiêu hóa protein trong mỗi khẩu phần, Tri-Celle Casein là lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ.

Tóm lại:Nhìn chung, bạch kim Tri-Celle Casein là một sản phẩm tuyệt vời. Sử dụng công thức cho phép protein casein tiêu hóa ở tốc độ chậm hơn bình thường, Optimum Nutrition đã tạo ra một bột protein có giá trị và duy nhất. Với điều đó đã được nói, nó là khá đắt tiền khi so sánh với các khuyến nghị hàng đầu của chúng tôi.

8. Bộ giáp bên trong Casein AAE

Inner-Armour-Casein-AAE

Inner Armour Casein AAE là một protein bảo vệ cơ bắp cải tiến được chế tạo bởi Inner Armor Nutrition. Với đầy đủ 24g protein tiêu hóa chậm trong mỗi khẩu phần, và một 9g đầy đủ glutamine và BCAAs, Casein AAE là công cụ hoàn hảo để bổ sung protein casein vào chế độ ăn uống của bạn.

Điểm nổi bật:

  • 24g protein casein mỗi khẩu
  • Tăng cường với các axit amin thêm
  • Tuyệt vời để tận trước khi đi ngủ
  • Thêm creatine và whey protein isolate
  • Tiêu hóa từ từ, giữ axit amin chảy đến các mô cơ bắp của bạn
  • Giá cả phải chăng

Nhược điểm:

  • Chỉ có trong 2 hương vị

Ai làm cho nó: Casein AAE được thực hiện bởi Inner Armour, một công ty hoạt động thể thao dinh dưỡng đã xây dựng kinh doanh của họ trên 3 giá trị quan trọng: không thể chối cãi sự tin cậy, chất lượng và kết quả. Mỗi ngày, nhóm Inner Armour phấn đấu để được những gì tốt nhất trong việc phát triển thế hệ tiếp theo của bổ thể dục hiệu quả.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Protein 24g, bao gồm alpha, beta và protein casein kappa, toàn whey protein cô lập. Bằng cách sử dụng hỗn hợp bột protein, Casein AAE mang lại cho bạn những gì tốt nhất của cả hai thế giới với protein casein chậm tiêu hóa và protein whey tiêu hóa nhanh.
  • Creatine

Tóm lại: Nhìn chung, Casein AAE là một sản phẩm độc đáo không chỉ cung cấp protein casein chất lượng cao, mà còn cung cấp thêm các dòng phân lập protein whey và creatine. Nó không liệt kê số lượng cụ thể của creatine được sử dụng, vì vậy bạn có thể sẽ vẫn cần phải bổ sung creatine riêng biệt. Thật không may, nó chỉ có sẵn trong hương vị 2 - sô cô la và vani.

9. MET-Rx 100% Micellar Casein

MET-Rx-100-Micellar Casein-

MET-Rx 100% Micellar Casein là một chất bổ sung protein casein đơn giản. Với 25g của 100% micellar casein trong mỗi khẩu phần, cùng với đường không và carbs thấp, bổ sung này cung cấp một cách dễ dàng để tăng khẩu phần protein của bạn.

Điểm nổi bật:

  • 25g protein casein mỗi khẩu
  • Không đường
  • Carbs thấp
  • Không mập
  • 3g chất xơ trong mỗi khẩu
  • Hoàn hảo cho một bổ sung vào ban đêm
  • Giữ cho cơ bắp đun bằng axit amin

Nhược điểm:

  • Chỉ có các hương vị sô cô la trong
  • Một chút đắt tiền

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được làm bởi MET-Rx, một nhà sản xuất lớn của các loại thực phẩm bổ sung sức khỏe và thể dục. Được thành lập vào 1991 bởi một đội ngũ các chuyên gia ngành công nghiệp và những người đam mê thể dục, MET-Rx tập trung vào việc bổ sung tập thể dục chất lượng cao, thanh đạm và nhiều hơn nữa.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • 25g protein casein, bao gồm 100% micellar casein. Protein Casein rất lý tưởng để sử dụng như một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ, bởi vì nó giữ cho cơ thể bạn được cho ăn protein suốt cả đêm. Casein tiêu hóa chậm, cung cấp một dòng ổn định của axit amin.
  • 3g chất xơ

Tóm lại: Nhìn chung, MET-Rx 100% Micellar Casein là một sản phẩm tốt. Công thức kết hợp protein 25g với một ngon nhưng thấp carb, zero-đường pha trộn để cung cấp một cách dễ dàng, tốt nếm casein lắc để khi bạn cần một protein thời gian phát hành tốt. Thật không may, nó chỉ có sẵn trong một hương vị (chocolate).

10. 4 Kích thước Dinh dưỡng Casein

4-Kích thước-Dinh dưỡng-Casein

4 Dimension Nutrition Casein là một bổ sung casein đơn giản và hiệu quả. Với 24g protein casein micellar mỗi khẩu phần, bột protein đơn giản này có mọi thứ bạn cần để trải nghiệm những lợi ích của protein chậm phát hành.Điểm nổi bật:

  • 24g protein casein mỗi khẩu
  • 100% micellar casein
  • 5g BCAA mỗi khẩu
  • Vị tuyệt vời
  • Hỗn hợp dễ dàng
  • Cung cấp các axit amin giải phóng chậm

Nhược điểm:

  • Đắt hơn trung bình
  • Chỉ có trong 3 hương vị (dâu tây, sô cô la, vani)

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được làm bởi 4 Dimension dinh dưỡng, hoặc 4DN cho ngắn. Được thành lập vào 2012, 4DN đã nhanh chóng phát triển thành một công ty khá lớn. Họ tập trung vào việc tạo ra các chất bổ sung đơn giản và hiệu quả cho các cộng đồng tập thể dục ngày càng tăng.

Những gì trong đó: Một khẩu phần có chứa:

  • Protein casein 24g, bao gồm 100% micellar casein. Protein Casein hấp thụ chậm trong cơ thể, cung cấp nhiều giờ cho sự giải phóng axit amin ổn định để kích thích cơ bắp lâu dài. Casein micelar được xem là loại tốt nhất của casein sẵn có.

Tóm lại: Nhìn chung, 4 Kích thước Dinh dưỡng Casein là một sản phẩm tốt. Công thức đơn giản của nó sử dụng 100% micelar casein để cung cấp một dòng amino axit quan trọng chậm và ổn định. Sản phẩm này có một chút về mặt đắt tiền, và chỉ có ở các hương vị 3.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Trang web này sử dụng Akismet để giảm spam. Tìm hiểu cách xử lý dữ liệu nhận xét của bạn.