Bổ sung Carnitine tốt nhất được xếp hạng cho 2018 (Thương hiệu 10 hàng đầu)

Đôi khi, giảm cân có thể thực sự là thách thức. Đối với một số người, giảm cân là điều cần thiết về mặt y tế cho sức khoẻ của họ; đối với những người khác, đó là một mục tiêu thể thao họ cố gắng để đạt được. Cuối cùng, những người đang tìm kiếm để giảm cân thường tìm cách để đốt cháy chất béo cơ thể và đạt được sức khỏe thể chất tốt hơn.

May mắn thay, có một hợp chất tuyệt vời được gọi là carnitine được tạo ra để giúp biến chất béo thành năng lượng! Hợp chất này cũng xảy ra là tự nhiên và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Dưới đây chúng tôi đã xếp hạng các chất bổ sung carbohydrate tốt nhất trên thị trường. Những thương hiệu 10 này có phản hồi tốt nhất từ ​​người dùng và đánh giá cao nhất trực tuyến.

Các sản phẩm 10 L-Carnitine hàng đầu So với

Đầu lên, cóLiên kết liên kếttrong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


10. Chất dinh dưỡng cơ thể màu xanh carnitine

màu xanh-sao-Nutraceuticals-carnitine

Điểm nổi bật:

  • Liều dùng có hiệu quả
  • Chiết xuất lựu cung cấp chất chống oxy hoá

Những gì trong đó:

  • 1310mg Carnitine LCLT mềm sở hữu Blend
  • 1200mg PurCARN (L-Carnatine-L-tartrat)
  • 100mg Pomegranate Extract

Ai làm cho nó: Blue Star Nutraceuticals là một môn thể thao của công ty dinh dưỡng của Canada chuyên về an toàn, mục tiêu định hướng bổ sung thể thao. Các hạng mục trong đó bổ sung của họ dao động bao gồm protein ưu tú, dây cháy hormone, đào tạo trước, sau đào tạo, omegas thiết yếu, hiệu suất, vitamin cho các vận động viên, và mất chất béo.

Tóm lại: Bổ sung này cung cấp cho bạn một chất bổ sung carnitine cơ bản tốt sẽ mang lại cho bạn những lợi ích của carnitine. Có một sự thiếu hụt đáng kể các thông tin sẵn có về nhà sản xuất, điều này làm nảy sinh một số lo ngại.

9. Allmax Liquid L-Carnitine

allmax-lỏng-l-carnitine

Allmax Liquid L-Carnitine là chất bổ sung carnitine lỏng được cơ thể hấp thu nhanh chóng do dạng lỏng.

Điểm nổi bật:

  • dạng lỏng giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ nó nhanh
  • liều lượng hiệu quả
  • Bổ sung vitamin B5
  • cung cấp một tháng
  • nhà sản xuất đáng tin cậy

Những gì trong đó:

  • 10 mg Vitamin B5
  • 1,200 mg L-Carnitine

Ai làm cho nó: Allmax dinh dưỡng là một công ty dinh dưỡng thể thao dành riêng cho các sản phẩm chất lượng mà mang lại kết quả. cơ sở sản xuất của họ được chính quyền kiểm tra chứng nhận Thực hành sản xuất tốt cho chất lượng sản xuất dược phẩm trong buồng máy nén. Mỗi thành phần họ sử dụng được thử nghiệm bởi các phòng thí nghiệm của họ để đảm bảo chất lượng, hiệu lực và độ tinh khiết.

Tóm lại: Sản phẩm này là một sản phẩm thể thao bổ sung được sản xuất bởi một công ty có uy tín. Nó sẽ cung cấp cho bạn hầu như tất cả các lợi ích của L-Carnitine cho một mục đích thể thao. Nhãn hiệu không chỉ định dạng L-Carnitine được sử dụng.

8. BSN carnitine DNA

BSN-carnitine-dna

Điểm nổi bật:

  • Không tốn kém
  • Canxi được bao gồm

Những gì trong đó:

  • 95mg Canxi
  • 500 mg L-Carnitine

Ai làm cho nó: BSN, viết tắt của Bio chế bổ sung và Dinh dưỡng, là một nhà lãnh đạo toàn cầu trong dinh dưỡng thể thao và đã được kể từ 2001. Họ đã được trao tặng hơn 35 giải thưởng dinh dưỡng thể thao trong sáu năm qua, đó là nhất mà bất kỳ công ty trong ngành công nghiệp đã nhận được. Sản phẩm của họ có sẵn trong hơn nước 90 khắp thế giới, và họ tự đặt mình bằng cách tạo ra các sản phẩm đa chức năng có thể được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau sức khỏe và lối sống, không chỉ là lối sống thể thao.

Tóm lại: Sản phẩm này là tròn và có thể được sử dụng như là một bổ sung thể thao. Nó được thực hiện bởi một công ty đáng tin cậy mà có lợi ích tốt nhất của người tiêu dùng trong tâm trí. Nó là một chất bổ sung tuyệt vời sẽ mang lại cho bạn những lợi ích của carnitine, nhưng liệu những lợi ích của chất bổ sung carnitine tốt nhất (được làm từ acetyl-L-carnitine) có thể đạt được bằng sản phẩm này chưa được biết. Họ không chỉ rõ loại carnitine được sử dụng trong sản phẩm của họ.

7. Hỗ trợ L-Carnitine

pro-supps-l-carnitine

Do dạng lỏng của nó, nó được dễ dàng và nhanh chóng hấp thụ bởi cơ thể cho hiệu quả nhanh chóng. Sản phẩm này hướng tới cộng đồng thể thao, nhưng cũng là một bổ sung tuyệt vời cho người ăn chay và thuần chay bởi vì nó không chứa sữa hoặc nấm men.

Điểm nổi bật:

  • loại dược phẩm L-Carnitine
  • Bổ sung vitamin B5
  • Không chứa gluten, lúa mì, sữa, đậu nành, hoặc men

Những gì trong đó:

  • 10mg Pantothenic Acid (còn được gọi là vitamin B5)
  • 1,500mg L-Carnitine

Ai làm cho nó: Pro Supps là một công ty dinh dưỡng thể thao có nhiệm vụ là "khuyến khích lối sống lành mạnh thông qua tập thể dục, chế độ ăn uống và bổ sung." Họ đã được thành lập trong 2011 bởi TJ Humphreys sau sự sụp đổ của một công ty trước đây ông là người đồng sáng lập với xây dựng cơ thể Art-Atwood được gọi là chuyên nghiệp bổ sung. Ông là đam mê về việc công ty của mình lên hàng đầu thông qua các chương trình nghiên cứu và phát triển tích cực, dịch vụ khách hàng chất lượng, và sử dụng các thành phần chất lượng cao nhất.

Tóm lại: Sản phẩm này sẽ giúp bạn có được một lượng carnitine tốt và lợi ích của nó. Tuy nhiên, nó không chỉ rõ dạng L-Carnitine được sử dụng, và lợi ích không thể được khẳng định. Sản phẩm này cũng được sản xuất bởi một công ty rất trẻ và không có thời gian để trở nên có uy tín.

6. Dinh dưỡng toàn cầu carnitine

universal-dinh-carnitine

Chất bổ sung L-carnitine dạng lỏng này được 100% dược phẩm được sản xuất bởi Universal Nutrition. Nhà sản xuất khuyến cáo nên dùng liều carnitine được khuyến cáo 30 đến 60 phút trước khi tập luyện.

Điểm nổi bật:

  • liều hiệu quả của carnitine
  • Tuyệt vời cho các vận động viên

Nhược điểm:

  • Loại L-Carnitine sử dụng không được xác định

Những gì trong đó:

  • 1.3 g L-Carnitine

Ai làm cho nó: Phổ dinh dưỡng được thành lập năm 1977 ở New Jersey là một công ty dinh dưỡng thể thao cho người tập thể hình. Công ty này say đắm bao trùm các môn thể thao, và họ tin rằng trong thể hình là một môn thể thao và là một cách sống. Họ đã giúp đi tiên phong trong lĩnh vực dinh dưỡng thể hình, tạo ra một số các sản phẩm dinh dưỡng đầu tiên sẵn sàng để uống và hệ thống "gói" mang liều đúng cách và dinh dưỡng theo thời gian để tập thể hình.

Tóm lại: Đây là một sản phẩm tuyệt vời cho các vận động viên và đặc biệt là tập thể hình. Đó là hướng tới việc đạt được thể thao xuất sắc. Các công ty này được sản xuất bởi là nổi tiếng và có uy tín. Sản phẩm này cung cấp những lợi ích cơ bản của carnitine, nhưng nó không biết liệu nó sẽ cung cấp bất kỳ lợi ích cao cấp hơn đến từ acetyl-L-Carnitine. Nhãn không xác định những hình thức L-Carnitine được sử dụng.

5. Dinh dưỡng Tối ưu L-Carnitine

Optimum-Nutrition-L-Carnitine

Đây là chất bổ sung carnitine chất lượng tốt được sản xuất bởi Optimum Nutrition. Bổ sung được lấy làm viên nén và nên được tiêu thụ trên dạ dày rỗng.

Điểm nổi bật:

  • Bao gồm canxi
  • Bao gồm phốt pho
  • Hữu ích cho các vận động viên
  • công ty đáng tin cậy

Những gì trong đó:

  • 96 mg Canxi
  • 74 mg Photpho
  • 500 mg L-Carnitine

Ai làm cho nó: Dinh dưỡng tối ưu là một công ty mà là một phần của Glanbia, mà là một pho mát và các thành phần dinh dưỡng sản xuất trên cấp độ quốc tế. Optimum Nutrition tập trung sản phẩm của mình về việc bổ sung dinh dưỡng thể thao. cơ sở sản xuất của chúng nằm ở Illinois, Florida và South Carolina. ON được bắt đầu vào 1986 và nổi tiếng với chất lượng protein và axit amin bổ sung của nó.

Tóm lại: Sản phẩm này là một bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời cũng tròn. Nó được sản xuất bởi một công ty có uy tín được biết đến với chất lượng sản phẩm. Nếu nó có lượng carnitine hiệu quả.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua ON L-Carnitine
amazon-logo-mới hơn

4. NOW Thực phẩm L-Carnitine

DOANH NGHIỆP-Thực phẩm-L-Carnitine

Sản phẩm này là một chất bổ sung L-Carnitine-L-Tartrate thuần túy tự nhiên, ăn chay và mang lại lợi ích của carnitine.

Điểm nổi bật:

  • Tất cả tự nhiên
  • Ăn chay

Những gì trong đó:

  • 1000mg L-Carnitine Tartrate

Ai làm cho nó: DOANH NGHIỆP Thực phẩm đã được khoảng từ 1968 và sản xuất chất lượng, bổ sung dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên với mục tiêu cải thiện sức khỏe khách hàng của họ một cách tự nhiên. Người sáng lập là một nhà hóa học, tên là Elwood Richard, và các sản phẩm của họ được sản xuất và sản xuất sử dụng phòng thí nghiệm đẳng cấp thế giới và các cơ sở được chứng nhận GMP. Chỉ có tự nhiên, các thành phần hữu cơ được sử dụng để làm các sản phẩm này.

Tóm lại: Các nhà sản xuất đáng tin cậy và sản xuất các sản phẩm được làm bằng chất lượng.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua NOW Thực phẩm L-Carnitine
amazon-logo-mới hơn

3. Nutrex Lipo-6 Carnitine

nutrex-lipo-6-carnitine

Sản phẩm đơn giản này sẽ cung cấp cho bạn lợi ích carnitine.

Điểm nổi bật:

  • Nhanh viên nang gel lỏng phát hành
  • hấp thụ Superior
  • bổ sung carnitine hiệu quả
  • giá trị cao

Những gì trong đó:

  • 1490 mg L-Carnitine tartrate

Ai làm cho nó: Nutrex là một môn thể thao của công ty dinh dưỡng trẻ sử dụng nghiên cứu tiên tiến để cung cấp bổ sung hàng đầu và các sản phẩm chất lượng cao nhất. Họ đã được thành lập trong 2002 và là công ty đầu tiên trong ngành công nghiệp để sản xuất nhanh chóng phóng viên nang gel lỏng như một phương tiện bổ sung. Sản phẩm của họ được sản xuất tại, nhà nước-of-the-nghệ thuật cơ sở sản xuất sạch, an toàn ở Florida. Trong 2012, phòng thương mại ở quận seminole công nhận và tôn vinh những đóng góp kinh tế của công ty đến khu vực.

Tóm lại: Đây là một trong những chất bổ sung carnitine hàng đầu trên thị trường, đặc biệt là đối với người ăn kiêng và vận động viên.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua Nutrex Lipo-6 Carnitine
amazon-logo-mới hơn

2. MuscleTech Platinum 100% Carnitine

Muscle Tech-platinum-100-carnitine

MuscleTech Platinum 100% Carnitine là một viên carnitine thuần túy cung cấp lượng carnitine hiệu quả và chất lượng. Sản phẩm này được làm bằng L-Carnitine-L-Tartrate, dạng carnitine cơ bản và hiệu quả.

Những gì trong đó:

  • 500 mg L-Carnitine, L-tartrat, uống hai lần mỗi ngày (tổng 1000 mg L-Carnitine)

Ai làm cho nó: Muscle Tech hiện là kỷ niệm 20 năm của chất lượng sản phẩm và hiệu quả nghiên cứu và phát triển tiên tiến của họ. Muscle Tech là một người tiên phong trong lĩnh vực dinh dưỡng, và đã hình thành một quan hệ đối tác nhiều triệu USD với một trường đại học hàng đầu được gọi là Đại học Toronto ở Canada, để tiến hành nghiên cứu các sản phẩm mới và các sản phẩm hiện hành. Điều này đảm bảo rằng họ đang ở trên các cạnh cắt, và chỉ sản xuất, bổ sung chất lượng cao nhất tốt nhất. mức độ nghiên cứu khoa học gần như là vô song.

Tóm lại: Đây là một trong những chất bổ sung carnitine hàng đầu trên thị trường. Nó được sản xuất bởi một công ty sản xuất các sản phẩm chất lượng cao, hiệu quả, nghiên cứu.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua MuscleTech Platinum 100% Carnitine
amazon-logo-mới hơn

1. MusclePharm Carnitine Core

musclepharm-carnitine lõi

Điểm nổi bật:

  • Bao gồm Acetyl-L-Carnitine
  • tính chống oxy hóa
  • Được sản xuất bởi một công ty đáng tin cậy
  • liều lượng hiệu quả

Những gì trong đó:

  • 1,000 mg MusclePharm® Carnitine lõi

Ai làm cho nó: MusclePharm được thành lập bởi một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Mỹ tên là Brad Pyatt trong 2008. Là một vận động viên chuyên nghiệp, ông biết những gì ngành công nghiệp bổ sung thể thao thiếu, vì vậy ông đã hợp tác với các chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia để tạo MusclePharm. Nhiệm vụ của họ là cung cấp chất bổ sung mà đã được nghiên cứu và chứng minh để làm việc. Công ty bổ sung này hiện là một nhà lãnh đạo từng đoạt giải thưởng trong ngành.

Tóm lại: Sản phẩm này cung cấp tốt nhất của L-Carnitine. Công thức năng động của bốn loại carnitine, bao gồm N-Acetyl-L-Carnitine, tạo ra một chất bổ sung carnitine tuyệt vời.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua MusclePharm Carnitine Core
amazon-logo-mới hơn

Hướng dẫn bổ sung carnitine

Carnitine cũng có thể được sử dụng để giúp tăng cường cơ bắp của bạn, tăng cường xương của bạn, và cải thiện hệ thống tim mạch của bạn. Nó có mặt tự nhiên trong tất cả các tế bào của bạn và cần thiết cho một số chức năng tế bào nhất định.

Một số hình thức carnitine cũng đã thể hiện lời hứa hướng tới điều trị các rối loạn trí nhớ, chẳng hạn như bệnh Alzheimer. Các nghiên cứu đã không được kết luận cho mục đích này, nhưng hợp chất nhỏ tuyệt vời này đã cho thấy một số tiềm năng sức khỏe ấn tượng. Bạn có quan tâm chưa?

L-Carnitine là gì?

Carnitine là một chất như vitamin được sản xuất từ ​​các axit amin trong cơ thể của bạn, và nó đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng. Nó cũng có thể được coi là một loại axit amin, vì nó là một dipeptide làm từ thiết yếu axit amino methionine và lysine. Tên là có nguồn gốc từ gốc từ tiếng Latin "carnus" được dịch thành "xác thịt". Nó có thể được tìm thấy trong một số loại thịt và các sản phẩm từ sữa, và trong mỗi tế bào của cơ thể con người!

Hai dạng Carnitine tồn tại: L-Carnitine và D-Carnitine. Biểu mẫu “D” không hoạt động sinh học. Điều này có nghĩa rằng nó không thể được hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể con người. L-Carnitine là phiên bản bổ sung của carnitine, bởi vì nó là tự nhiên hình thành và những cách dễ dàng nhất hấp thụ trong cơ thể khi tiêu thụ như là một bổ sung. L-Carnitine là hoạt tính sinh học. Có nhiều loại thuốc khác nhau Carnitine cung cấp các lợi ích tương tự carnitine; với Acetyl-L-Carnitine là hình thức hiệu quả nhất.

Người lớn mà ăn chế độ ăn ăn tạp sẽ tiêu thụ từ 60 để 180 mg của Carnitine từ chế độ ăn uống của họ, nhưng người ăn chay và ăn chay tiêu thụ chỉ khoảng 10 để 12 mg từ một số nguồn gốc thực vật như măng tây. Cơ thể của bạn cũng sản xuất Carnitine. Nó được sản xuất trong thận và gan, chứa trong tim, não, cơ xương, và tinh trùng. Nó là chức năng sinh học là vận chuyển axit béo, đặc biệt axit béo chuỗi dài, vào ty thể mà ở đó chúng được oxy hoá để sản sinh ra năng lượng cho cơ thể.

Carnitine bổ sung là gì?

Bổ sung carnitine có thể có lợi cho người ăn chay, và người ăn kiêng nghiêm ngặt. Bổ sung carnitine đã được nghiên cứu kể từ 1937, Và có thể được tìm thấy trong viên nang, chất lỏng, máy tính bảng, và viên nang gel nhanh chóng. Có ba loại phổ biến khác nhau của carnitine sử dụng như là chất bổ sung. Điêu nay bao gôm:

  • L-Carnitine, L-tartrat - Loại carnitine bổ sung là tương đối rẻ hơn và được vào máu nhanh hơn. Nó không hấp thụ trong cơ thể bất kỳ tốt hơn so với các hình thức khác, nhưng nó nhanh hơn.
  • Glycine propionyl L-Carnitine - Hình thức này có một khả năng duy nhất để thư giãn động mạch của bạn và tăng cường cơ bắp. Nó làm tăng nồng độ nitrates trong cơ thể tăng nồng độ nitric oxit trong cơ thể. Hình thức này cũng chứa glycine chống oxy hóa.
  • Acetyl L-Carnitine - Hình thức này là cách dễ dàng nhất hấp thụ bởi cơ thể. Nó là carnitine với một nhóm acetyl gắn vào phân tử. Các nhóm acetyl tăng cường khả năng của mình để vận chuyển qua hàng rào máu-não, nơi nó hoạt động như một chất chống oxy hoá mạnh mẽ.

Lợi ích của L-Carnitine

Nhìn chung, carnitine làm sống lại tế bào của bạn và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. Khi bạn già đi, lượng carnitine trong cơ thể bạn giảm, và chức năng ty lạp thể giảm đi. Ty thể là tế bào của tế bào, và khi chức năng ty lạp thể trong tế bào của chúng ta bị giảm đi, chúng ta bắt đầu già đi; như chúng ta đang dần mất đi sức mạnh.

Ai có thể hưởng lợi từ L-Carnitine?

Bởi vì họ cung cấp rất nhiều lợi ích đáng chú ý, bổ sung carnitine mạnh mẽ có thể được hưởng lợi rất nhiều người. Tuy nhiên, các nhóm người sau đây sẽ có thể trải nghiệm những lợi ích quan trọng nhất:

  • Vận động viên - Các vận động viên có thể hưởng lợi từ bổ sung carnitine do khả năng đốt cháy chất béo và giúp cơ thể xây dựng. Carnitine cũng có thể làm giảm mệt mỏi và ức chế sự thèm ăn. Nó là một bổ sung ấn tượng cho hardgainers, Đó là những người trong cộng đồng thể thao người có cơ bắp khó khăn hơn. Nó làm tăng sức mạnh của cơ bắp là tốt. Nó có thể làm giảm lợi nhuận béo từ tập luyện của bạn và thúc đẩy một lượng lớn bụi, cũng như hỗ trợ trong việc cắt giảm chất béo nạc ra vóc dáng của bạn. Một nghiên cứu tiết lộ rằng carnitine có thể cải thiện hiệu suất cũng bằng cách giảm số lượng các cửa hàng glycogen mà cơ thể sử dụng năng lượng và thay thế nó với các cửa hàng chất béo, nơi bảo tồn năng lượng cơ bắp và đốt cháy chất béo. bổ sung này làm giảm chất béo, cơ bắp, và tăng năng lượng - một sự kết hợp hoàn hảo cho các vận động viên!
  • Những người ăn chay và ăn chay - Người ăn chay và người ăn chay có nhiều khả năng bị thiếu carnitine vì chế độ ăn của họ thiếu nhiều nguồn carnitine chính. Cơ thể của bạn cũng tạo ra carnitine nhưng nhận đủ carnitine trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn khỏe mạnh và kéo dài cuộc sống của bạn. Nó đặc biệt có thể giúp những người đang thay đổi chế độ ăn uống của họ để trở thành người ăn chay hoặc thuần chay giữ lại mức năng lượng của họ trong suốt ca làm việc.
  • Những người ăn kiêng - Carnitine là một công cụ giảm cân hữu ích vì nó giúp chuyển đổi chất béo thành năng lượng! Những người đang ăn kiêng để giảm bớt trọng lượng thừa của họ có thể bổ sung chế độ ăn uống của họ với carnitine để tăng cường giảm cân của mình.

Làm thế nào để Take L-Carnitine

Đối với những lợi ích của việc bổ sung carnitine được thực hiện, nó phải được thực hiện cùng với thức ăn. Carnitine là tích cực nhất khi mức insulin cao hơn. Liều 1-3 g có hiệu quả. Khi dùng thuốc bổ sung carnitine, cửa hút dinh dưỡng khuyến cáo bao gồm:

  • 30 để 40 g carbs
  • 20 để 40g của protein

Acetyl-L-Carnitine được hấp thu dễ dàng hơn trong cơ thể và không cần phải tiêu thụ thức ăn để tối đa hoá lợi ích của nó. Mẫu carnitine này có thể được dùng giữa các bữa ăn.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

L-Carnitine có rất ít hoặc không có phản ứng phụ! Nếu bạn tiêu thụ nó với liều lượng thật cao, khoảng từ 5g trở lên mỗi ngày, thì nó có thể gây ra tiêu chảy. Carnitine tương tác với một số điều kiện nhất định. Những người có các điều kiện này nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung với Carnitine:

  • Xơ gan
  • Cao huyết áp
  • Một tiền sử động kinh
  • Bệnh tiểu đường loại I
  • bệnh mạch máu ngoại biên

Có một số tác dụng phụ rất hiếm đã được báo cáo. Bao gồm các:

  • Mùi cơ thể
  • tăng sự thèm ăn
  • Phát ban

Hãy tìm gì trong một bổ sung tốt Carnitine

Có một số thành phần quan trọng mà tách bổ sung carnitine tầm thường từ bổ sung carnitine tốt nhất.

  • Một dạng carnitine chất lượng -Acetyl-L-Carnitine là dạng L-Carnitine đắt tiền và hiệu quả hơn trên thị trường bổ sung. Nó là một phân tử của carnitine với một nhóm axit acetyl kèm theo, giúp tăng cường khả năng bổ sung để vượt qua hàng rào máu-não và trở nên hoạt động trong não. Ở đó, nó hoạt động như một chất chống oxy hoá cực kỳ mạnh. Glycine Propionyl L-Carnitine cũng là một lựa chọn tốt. L-Carnitine-L-Tartrate có giá trị thấp nhất, nhưng vẫn mang lại lợi ích của carnitine.
  • Một liều hiệu quả của Carnitine -Chú ý đến hướng dẫn bổ sung, bởi vì một số có thể có ít hơn liều hiệu quả cho mỗi khẩu phần, nhưng chỉ cho bạn uống nhiều liều mỗi ngày tương đương với liều lượng carnitine có hiệu quả.
  • Một công ty đáng tin cậy -Hãy chắc chắn rằng khi bạn đang tìm kiếm một sự bổ sung mà bạn có biết ai là nhà sản xuất là. Bổ sung không được sản xuất bởi một công ty đáng tin cậy có thể không có hiệu quả. Các công ty có thể được tin cậy một cách công khai có thể tuyên bố rằng họ là Thực hành sản xuất tốt (GMP) chứng nhận, rằng họ là chính phủ kiểm tra các cơ sở, danh sách các chứng chỉ khác của họ, hoặc có danh tiếng lâu dài.

Kết luận:

Chúng tôi hy vọng rằng bây giờ bạn có kiến ​​thức và thông tin cần thiết để thực hiện mua hàng và bắt đầu hành trình của mình đến một lối sống lành mạnh! Chỉ là về bất kỳ sản phẩm nào trong danh sách này sẽ là một lựa chọn tuyệt vời; nó chỉ là chọn một trong những phù hợp nhất với nhu cầu và ngân sách của bạn.

Nếu bạn muốn được thông báo, chúng tôi khuyên bạn nên đánh dấu trang này và kiểm tra lại sau. Bạn cũng có thể khám phá phần còn lại của trang web của chúng tôi, nơi chúng tôi xem xét mọi loại bổ sung từ bột protein cho đến vitamin!

Rick Grimes

Được viết bởi Rick Grimes

Rick là một cựu vận động viên D1, và một đội thể dục hiện tại với hơn 10 + năm trong ngành y tế và thể dục. Sau khi nhận được bằng cử nhân, ông đã trở thành cống hiến để đóng góp chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên thông tin cho ngành công nghiệp thể hình. Khi anh ấy không nghiên cứu, bạn có thể tìm thấy anh ấy Quora trả lại cho cộng đồng.