Bột protein thịt bò tốt nhất được xếp hạng cho 2018 (Thương hiệu 10 hàng đầu)

Như bạn biết bây giờ, protein là một phần thiết yếu của sự phát triển cơ bắp. Nếu không có lượng protein thích hợp, những nỗ lực của bạn tại phòng tập thể dục sẽ bị lãng phí và bạn sẽ không nhận được kết quả mong muốn. Protein là chìa khóa cho tổng hợp protein, Điều này rất cần thiết cho sự phát triển của cơ.

Khi bạn tập thể dục, cơ bắp protein bị phân hủy, và cần phải được thay thế để cơ bắp của bạn để phục hồi và phát triển. Nếu bạn không tiêu thụ đủ chất đạm, Cơ của bạn sẽ thực sự phân hủy toàn thua khối lượng. Rất may, nó tương đối dễ dàng để đảm bảo bạn nhận được đầy đủ chất đạm trong chế độ ăn uống của bạn.

Ăn uống lành mạnh, cân bằng chế độ ăn uống có thể cho phép bạn đáp ứng nhu cầu lượng protein của bạn, nhưng trong nhiều trường hợp, sử dụng chất bổ sung được khuyến khích. Bổ sung protein cung cấp một cách dễ dàng, giá cả phải chăng và có thể tiếp cận để tăng đáng kể lượng chất đạm, mà không làm tăng đáng kể lượng calo và lượng chất béo.

Có rất nhiều dạng bổ sung bột protein bạn có thể sử dụng, với whey được phổ biến nhất. Tuy nhiên, có một lựa chọn ít được biết đến nhưng có hiệu quả cao: thịt bò protein!

Dưới đây chúng tôi đã xếp hạng các loại bột protein thịt bò tốt nhất trên thị trường. Những thương hiệu 10 này có phản hồi tốt nhất từ ​​người dùng và đánh giá cao nhất trực tuyến.

Top 10 bổ sung Protein Beef So

Đầu lên, cóLiên kết liên kếttrong bài báo này, vì vậy nếu bạn mua một thứ gì đó, chúng tôi sẽ cắt giảm giá bán.


1. MuscleTech Platinum 100% Bột thịt bò

Muscle Tech-Platinum-100-bò-Protein-review

MuscleTech Platinum 100 Protein bò là một loại bột thịt bò đậm đà cung cấp cho 24g protein trong mỗi khẩu phần. Nó cũng có chứa creatine bổ sung, để tăng cường các hiệu ứng xây dựng cơ trên cơ thể. Công thức cũng không có chất béo và không đường, vì vậy đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người trên một chế độ ăn uống. Nhìn chung, chúng tôi đánh giá đây là một trong những loại bột thịt bò tốt nhất trên thị trường.

Điểm nổi bật:

  • Protein 24g mỗi khẩu
  • Không có chất béo hoặc đường
  • Protein chất lượng cao
  • Nhập creatine (3g mỗi khẩu phần)
  • acid amin cân bằng
  • Giàu BCAA và glutamine
  • Lactose miễn phí
  • Giá trị tốt

Những gì trong đó:

  • 24g protein, từ phân lập protein thịt bò bị thủy phân
  • 3g creatine monohydrate

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được sản xuất bởi MuscleTech, một công ty của Mỹ chuyên về chất bổ sung thể dục. MuscleTech là một công ty đoạt giải thưởng đã giành được sự tôn trọng và trung thành của hàng triệu người hâm mộ. Họ luôn sản xuất các sản phẩm thể dục thể chất chất lượng cao và chi phí thấp để giúp khách hàng đạt được các mục tiêu về sức khoẻ của họ.

Tóm lại: Công thức đơn giản chỉ là những gì bạn cần để bổ sung khẩu phần protein của bạn trong khi thưởng thức những lợi ích bổ sung của Creatine. Và, mặc dù sản phẩm này được xếp hạng rất cao, nó cũng khá phải chăng! Cuối cùng, MuscleTech là một trong những thương hiệu lớn và được kính trọng nhất trong ngành, vì vậy bạn có thể tin cậy vào chất lượng sản phẩm của họ.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua cơ bắp Protein 100% thịt bò Protein
amazon-logo-mới hơn

2. MuscleMeds Carnivor

MuscleMeds-Carnivor-review

MuscleMeds Carnivor là bột protein thịt bò độc đáo và hiệu quả cung cấp cho 23g protein trong mỗi khẩu phần. Carnivor đặc biệt là sinh học để cung cấp những lợi ích tối ưu cho trọng lượng là vận động viên. Với 20x nồng độ creatine của thịt bò, công nghệ lưu giữ nitơ đồng hoá, bổ sung BCAA và không có chất béo, đường và cholesterol, đây là một loại protein thịt bò mạnh mẽ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu luyện tập nhanh hơn.

Điểm nổi bật:

  • Protein 23g mỗi khẩu
  • Nhập creatine, BCAAs, glutamine và AKG
  • Công nghệ sinh học có hiệu quả cao nhất
  • Được đánh giá cao trong đánh giá protein thịt bò
  • Giá cả phải chăng
  • Lactose miễn phí

Những gì trong đó:

  • 23g protein, từ phân lập protein thịt bò bị thủy phân
  • Thêm BCAA (axit amin chuỗi nhánh), glutamine, creatine, và nhiều hơn nữa

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi MuscleMeds, công ty tiên phong về bột protein thịt bò, và tiếp tục thống trị ngành công nghiệp ngày nay. Được thành lập vào 2008, MuscleMeds đã giới thiệu bột thịt bò thịt bò ăn thịt của họ, nó đã được đáp ứng ngay lập tức với nhu cầu bùng nổ. Ngày nay, MuscleMeds vẫn giữ vị trí hàng đầu trong trò chơi của họ, tạo ra những chất bổ sung thể lực mới và tiếp tục cách mạng hóa ngành công nghiệp bổ sung.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một loại bột protein thịt bò đậm và là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một sản phẩm chất lượng cao. Đây là bột protein thịt bò đầu tiên được tìm thấy thành công, và nó đã tạo ra một xu hướng phát triển trong ngành thể dục thẩm mỹ. Nó vẫn là một trong những loại bột protein thịt bò hàng đầu, và là sự lựa chọn dễ dàng cho các khuyến cáo hàng đầu của chúng tôi.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua MuscleMeds Carnivor
amazon-logo-mới hơn

3. MHP IsoPrime 100% Protein bò

MHP-IsoPrime-100-bò-Protein-review

MHP IsoPrime 100% Bột thịt bò là một loại bột protein thịt bò đơn giản và có hiệu quả cao. Với 25g protein trong mỗi khẩu phần và không nhiều thì đây là một công cụ đơn giản, đơn giản và rất hữu ích cho bất cứ ai tìm kiếm nguồn protein chất lượng cao. Với đường không, không có chất béo và không cholesterol, sản phẩm này mang lại cho bạn tất cả những lợi ích của thịt bò có hàm lượng axit amin cao, không có ảnh hưởng của chất béo và cholesterol.

Điểm nổi bật:

  • Protein 25g mỗi khẩu
  • 0 chất béo, đường và cholesterol
  • nguồn protein chất lượng cao
  • hồ sơ axit amin giàu
  • Tùy chọn hương vị ngon
  • công thức đơn giản
  • Giá trị tốt
  • Gluten và lactose miễn phí

Những gì trong đó:

  • 25g protein, từ protein thịt bò cô lập

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi MHP, viết tắt của Maximum Human Performance. Như tên gọi cho thấy, MHP được dành để giúp khách hàng đạt được tiềm năng đầy đủ của họ trong thế giới thể dục. Họ tập trung vào thể thao và các sản phẩm bổ sung thể lực, và luôn cung cấp các sản phẩm có chất lượng và giá cả hợp lý.

Tóm lại: Nhìn chung, IsoPrime Beef Protein là một lựa chọn tuyệt vời. Nó có giá cả phải chăng, đơn giản, và có được công việc làm. Tuy nhiên, nó không chứa một số thành phần bổ sung mà nhiều sản phẩm bao gồm, chẳng hạn như creatine hoặc BCAA - nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một bột protein bò nguyên chất mà không cần thêm nhiều, đây là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua MHP IsoPrime 100% Protein bò
amazon-logo-mới hơn

4. Protein thịt bò Olympian Labs

Olympian-Labs-bò-Protein-review

Protein thịt bò Olympian Labs là một bột protein thịt bò tự nhiên và đơn giản với 24g protein trong mỗi khẩu phần. Công thức bao gồm tách protein, chất tạo ngọt, và chất chiết xuất từ ​​cỏ bò, vì vậy đây là một lựa chọn tốt cho những người muốn tránh chất ngọt nhân tạo.

Điểm nổi bật:

  • Protein 24g
  • nguồn protein chất lượng cao
  • Không có chất làm ngọt nhân tạo
  • Hương sô cô la đen đậm
  • Công thức đơn giản và tự nhiên

Nhược điểm:

  • Có thể gộp lại khi trộn
  • Một số người không thích hương vị

Những gì trong đó:

  • 24g protein, từ protein thịt bò cô lập

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được sản xuất bởi Olympian Labs, một nhà sản xuất bổ sung sức khỏe được thành lập vào năm 1992. Với hàng thập kỷ kinh nghiệm trong ngành, Olympian Labs có thể tin cậy để cung cấp sản phẩm chất lượng cao nhất quán.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một loại bột protein thịt bò có hiệu quả mà cũng không chứa chất làm ngọt nhân tạo hay chất bổ. Nó rất tốt cho những người nhạy cảm với những chất phụ gia này. Một số người đã nhận thấy rằng bột có xu hướng clump trong khi trộn, mặc dù.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua Protein bò thí nghiệm Olympian
amazon-logo-mới hơn

5. Betancourt Dinh dưỡng Tiêu chuẩn thịt bò

Betancourt-Dinh dưỡng-The-Beef-Tiêu chuẩn

Betancourt Nutrition Tiêu chuẩn thịt bò là bột thịt bò chất lượng cao được lấy từ thịt bò sống tươi. Không giống như hầu hết các sản phẩm tương tự, được làm bằng gelatin, sản phẩm này sử dụng thịt bò nguyên chất. Điều này làm cho nó đắt hơn một chút, nhưng nó cung cấp một nguồn chất lượng cao của protein.

Điểm nổi bật:

  • Protein 24g
  • Làm từ thịt bò sống - không sử dụng gelatin
  • 3g creatine
  • nguồn protein chất lượng cao

Nhược điểm:

  • Đắt tiền
  • Không kết hợp rất tốt

Những gì trong đó:

  • 24g protein, từ phân lập protein thịt bò bị thủy phân

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Betancourt Nutrition, một công ty bổ sung sức khoẻ tập trung vào việc giúp các vận động viên thể lực và vận động viên đạt được mục tiêu của họ. Họ sản xuất tất cả các sản phẩm của họ trong một chứng nhận GMP (quy trình sản xuất tốt).

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một sản phẩm protein thịt bò tốt, từ một công ty được kính trọng. Đó là một trong số ít sản phẩm sử dụng thịt bò thực tế (thay vì phụ phẩm từ thịt bò) trong quá trình sản xuất, rất tuyệt vời, ngoại trừ việc làm cho nó đắt tiền. Nó cũng có xu hướng kết tụ trong khi trộn.

Ⓘ Nếu bạn mua một cái gì đó bằng cách sử dụng các liên kết dưới đây, chúng tôi nhận được một hoa hồng nhỏ.

Nơi để mua Betancourt The Beef Standard
amazon-logo-mới hơn

6. Protein Paleo Julian Bakery Protein Bột Beef Bột Protein với Probiotics

Julian-Bakery-Paleo-Protein-Tươi-Thịt-Bơ-Protein-Bột-Với-Probiotics

Julian Bakery Paleo Protein là một loại bột protein chất lượng cao thân thiện với cổ họng có chứa probiotic và glutamine.

Điểm nổi bật:

  • Protein 23g
  • Paleo thân thiện
  • Chế phẩm sinh học thêm
  • Làm ngọt với lá cỏ hữu cơ hữu cơ
  • Không có đường
  • Lượng calo thấp
  • Protein chất lượng cao

Nhược điểm:

  • Đắt tiền

Những gì trong đó:

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được sản xuất bởi Julian Bakery, một nhà sản xuất không chứa GMO và không chứa gluten mà cũng có thể xảy ra Nhà sản xuất paleo lớn nhất trên thế giới! Bánh Julian làm cho các sản phẩm thực phẩm, cả đóng gói và tươi, cũng như vô số bổ sung dinh dưỡng và trợ giúp chế độ ăn uống. Họ cam kết thúc đẩy sức khoẻ tốt hơn thông qua lối sống paleo.

Tóm lại: Nếu bạn đang sống theo phong cách Paleo, đây là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn! Với điều đó, hầu hết các sản phẩm trong danh sách này đều thân thiện với người thân - loại này chỉ được bán trên thị trường như paleo. Việc bổ sung probiotics cũng là một khoản tiền thưởng tốt. Với điều đó, nó chắc chắn không phải là bột protein thịt bò rẻ nhất.

7. Khoa học thích ứng 100% Bò

Adaptogen-Khoa học-100-Bò

Khoa học thích ứng 100% Thịt bò là một chất bổ sung Protein thịt bò mạnh mẽ với một 26g protein ấn tượng trong mỗi khẩu phần. Sản phẩm này được làm từ 100% thịt bò không biến đổi gen. Đó là một liên lạc về phía đắt tiền, nhưng một sản phẩm tuyệt vời tuy nhiên.

Điểm nổi bật:

  • Protein 26g mỗi khẩu
  • Protein chất lượng cao từ thịt bò thô
  • GMO miễn phí
  • Không có đường
  • Không có đường hoặc cholesterol

Nhược điểm:

  • Đắt tiền
  • Chứa một lượng nhỏ chất béo

Những gì trong đó:

  • 26g protein, từ protein thịt bò cô lập

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thực hiện bởi Adaptogen Science, một công ty bổ sung chuyên về các sản phẩm thể dục thẩm mỹ. Họ sản xuất một loạt các môn thể thao hữu ích và bổ sung sức khoẻ, từ bột protein đến luyện tập trước và sau đó.

Tóm lại: Nói chung, đây là một chất bổ sung protein thịt bò hàng đầu và là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một lựa chọn protein cao. Nó có lượng protein cao nhất trên mỗi khẩu phần của bất kỳ sản phẩm nào trong danh sách này. Điều đó nói rằng, nó có một ít chất béo, và nó ở phía đắt tiền.

8. Khoa học Thể thao AST - Raptor-HP

AST-Thể thao-Khoa học --- Raptor-HP

AST Sports Science Raptor HP là một chất bổ sung protein thịt bò độc đáo sử dụng các peptide thịt bò đã bị phân huỷ sinh học để hấp thu protein cuối cùng. Công thức khả dụng sinh học cao cung cấp 24g protein mỗi khẩu phần, cũng như bổ sung creatine và nhiều hơn nữa.

Điểm nổi bật:

  • Protein 24g mỗi khẩu
  • Chất lượng thịt bò chất lượng cao
  • Hydrolyzed thịt bò peptit
  • Hấp thụ tốt hơn
  • Thêm creatine
  • Giàu vitamin và khoáng chất

Nhược điểm:

  • Đắt tiền

Những gì trong đó:

  • 24g protein, từ chất đạm protein thịt bò bị thủy phân

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được sản xuất bởi AST Sports Science, một công ty bổ sung tập trung vào các chất bổ sung để tạo cơ. Hiện nay họ sản xuất một loạt các thể dục thể thao và bổ sung.

Tóm lại: Nhìn chung, đây là một sản phẩm chất lượng cao từ một công ty tốt. Nó có một hình thức sinh học cao protein, vì vậy cơ thể bạn sẽ hấp thụ tốt. Điều đó nói rằng, nó khá đắt so với một số lựa chọn thay thế.

9. Titanium Beef Isolate

Titanium-Beef-Isolate

SAN Titanium Beef Isolate là chất bột thịt bò chất lượng có chứa 23g protein trong mỗi khẩu phần. Mỗi lần ăn cũng chứa 2.5g creatine bổ sung và 2g của BCAA bổ sung. Những thành phần này pha trộn để cung cấp sự tăng cường tập luyện cuối cùng.

Điểm nổi bật:

  • Protein 23g mỗi khẩu
  • 2g BCAA bổ sung
  • 5g bổ sung creatine

Nhược điểm:

  • Có chứa một số chất làm ngọt nhân tạo
  • Rất nhiều thành phần được thêm vào

Những gì trong đó:

  • 23g protein, từ phân lập protein thịt bò bị thủy phân
  • 5g bổ sung creatine
  • 2g BCAA bổ sung

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được sản xuất bởi SAN Nutrition Corp, một công ty bổ sung ở California, tập trung vào việc tạo ra các chất bổ sung tập luyện sáng tạo và hiệu quả. Khẩu hiệu của SAN là "Chúng tôi Cung cấp Kết quả" và dựa trên phản hồi từ nhiều khách hàng của họ, điều đó dường như là một tuyên bố công bằng!

Tóm lại: Nhìn chung, đây là bột protein thịt bò hàng đầu do một công ty tốt sản xuất. Các BCAAs và Creatine bổ sung cho nó một spin duy nhất và có giá trị, nhưng tiếc là, sản phẩm này có một số chất độn và chất làm ngọt nhân tạo trong đó.

10. Thiết kế cho Sức khoẻ - PurePaleo Protein

Thiết kế-cho-Y tế --- PurePaleo-Protein

Thiết kế cho sức khoẻ PurePaleo Protein là một chất bổ sung protein thịt bò paleo cung cấp 21g protein mỗi khẩu phần. Nó sử dụng thịt bò ăn cỏ làm nguyên liệu nguồn, rất tốt cho những người muốn ăn sạch, nhưng cũng làm cho sản phẩm trở nên khá đắt.

Điểm nổi bật:

  • Protein 21g mỗi khẩu
  • Thịt bò ăn cỏ
  • Paleo thân thiện
  • Chè có hoa stevia
  • công thức đơn giản
  • Chất lượng tốt protein

Nhược điểm:

  • Rất đắt

Những gì trong đó:

  • 21g protein, từ protein thịt bò bị thủy phân

Ai làm cho nó: Sản phẩm này được thiết kế bởi Designs for Health, một công ty bổ sung đặt khoa học đầu tiên trong mọi thứ họ làm. Bằng cách tập trung vào các nguyên tắc khoa học, công ty có thể phát triển và sản xuất chất lượng cao, chất bổ sung hiệu quả cao cho nhiều mục đích.

Tóm lại: Nói chung, đây là một loại cỏ ăn thịt bò tốt từ một công ty tốt. Với điều đó, nó rất đắt so với hầu hết các loại bột thịt bò khác.

Beef Protein Powder Hướng dẫn

Protein Beef là gì?

Khi bạn tập thể dục, cơ bắp protein bị phân hủy, và cần phải được thay thế để cơ bắp của bạn để phục hồi và phát triển. Nếu bạn không tiêu thụ đủ chất đạm, Cơ của bạn sẽ thực sự phân hủy toàn thua khối lượng. Rất may, nó tương đối dễ dàng để đảm bảo bạn nhận được đầy đủ chất đạm trong chế độ ăn uống của bạn.

Bột protein bò là các chất bổ sung có chứa protein phân lập được từ các sản phẩm phụ bò và thịt bò. Trái với ý kiến ​​phổ biến, các sản phẩm này không chỉ là bột thịt. Quá trình sản xuất bột protein thịt bò liên quan đến việc cô lập các phân tử protein qua quá trình tách chiết chặt chẽ. Điều này cho phép các nhà sản xuất thu hoạch được protein nguyên chất, Không có chất béo bão hòa và cholesterol.

Bò là một Nguồn tuyệt vời của protein chất lượng cao, chứa tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể chúng ta hoạt động bình thường. Tuy nhiên, thịt bò cũng chứa hàm lượng cao chất béo bão hòa và cholesterol.

Do đó, để duy trì sức khoẻ, cách tốt nhất là tránh tiêu thụ thịt bò ở mức cao. Mặt khác, bột protein bò đôi khi cung cấp tốt nhất của cả hai thế giới: chất lượng thịt bò chất lượng cao, không có những nhược điểm của chất béo quá mức và cholesterol.

Để minh họa điều này, chúng ta hãy nhìn vào một ví dụ so sánh thịt bò nấu chín với protein thịt bò:

Xin lưu ý: Chúng tôi không khuyên bạn nên thay thế lượng thức ăn của bạn bằng cách sử dụng bổ sung. Món ăn là nguồn dinh dưỡng thích hợp nhất.

4oz thịt bò xay, 85% nạc (Khoảng một miếng bánh mỳ hamburger 1 / 4lb) chứa khoảng (nguồn):

  • 243 calo
  • 17g chất béo (26% giá trị hàng ngày)
  • 6g chất béo bão hòa (33% giá trị hàng ngày)
  • 77mg cholesterol (26% giá trị hàng ngày)
  • Protein 21g

1 phục vụ bột protein thịt bò (1-2 muỗng, tùy thuộc vào sản phẩm) có chứa khoảng:

  • 110 calo
  • 0g chất béo
  • 0g chất béo bão hòa
  • 0mg cholesterol
  • Protein 24g

Như bạn thấy, có sự khác biệt giữa bột thịt bò và bột thịt bò, đặc biệt về calo, chất béo và cholesterol. Múc bột protein thịt bò chứa nhiều protein hơn thịt bò, trong khi cũng thể dục thể thao ít hơn ½ calo và 0g chất béo và cholesterol.

Lợi ích của Beef Protein Powder

Protein thịt bò có thể giúp bạn tăng lượng chất đạm trong một cách an toàn, ít calorie, đồng thời giúp bạn xây dựng và duy trì nhiều cơ. Dưới đây là một số lợi ích protein thịt bò:

  • Nguồn chất lượng cao của protein
  • Chứa tất cả axit amin thiết yếu 9
  • Kích thích sự tổng hợp protein
  • Giá trị sinh học cao
  • Giàu vitamin và khoáng chất
  • Toàn bộ nguồn protein
  • Giúp bạn cảm thấy no - hữu ích cho việc ăn kiêng
  • Giá cả phải chăng

Chứa tất cả 9 của axit amin thiết yếu, Protein thịt bò là một nguồn protein cân bằng và đầy đủ. Những axit amin Cung cấp các khối xây dựng cho protein Trong cơ thể, và ngăn ngừa sự đổ vỡ của cơ do thiếu chất đạm. Thêm vào đó, các axit amin phục vụ rất nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể, và nó luôn luôn quan trọng để tiêu thụ đủ số lượng aminos một cách thường xuyên.

Beef protein là một trong những dạng protein tốt nhất, Cung cấp một giá trị sinh học cao - về cơ bản có nghĩa là cơ thể bạn có thể hấp thụ và sử dụng phần lớn protein, mà không có nhiều chất thải.

Ngoài ra, bổ sung protein thịt bò tốt nhất là rất phải chăng khi so sánh với thịt bò thực tế - trên cơ sở mỗi gram protein, bột protein thịt bò rất nhiều, rẻ hơn nhiều (và dễ dàng hơn) so với nấu thịt bò thực tế. Plus, các phiên bản bột nói chung là chất béo miễn phí và cholesterol miễn phí.

Một lợi ích bột bò thịt bò lớn khác thường bị bỏ qua là Protein thịt bò không chứa lactose. Các bột protein phổ biến nhất có nguồn gốc từ sữa (whey, casein, vv ...), nghĩa là folks với độ nhạy của lactose nên tránh. các lựa chọn tốt nhất cũng không chứa gluten và GMO miễn phí!

Protein bò thường không gây nổi mụn (mặc dù nó có thể trong một số trường hợp). Nếu bạn thấy bạn cảm thấy sung sức khi sử dụng các dạng bột protein khác, bạn có thể cân nhắc dùng protein thịt bò.

Ai có thể hưởng lợi từ Protein Bò?

  • Vận động viên - vận động viên Đòi hỏi nhiều protein hơn so với người bình thường. Trong khi lượng tiêu thụ được đề nghị khác nhau, hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng những người có mức độ hoạt động cao hơn - đặc biệt là với các hoạt động cường độ cao - nên ăn nhiều protein hơn so với các đối tác ít vận động của họ. Việc tiêu thụ đủ đạm từ chế độ ăn của chúng ta chắc chắn là có thể, nhưng nó có thể tốn kém, tốn thời gian và có thể gây hại cho sức khỏe, do các chất dinh dưỡng không có lợi cho sức khỏe thường được tìm thấy trong thực phẩm giàu protein. Sử dụng một loại bột protein thịt bò hiệu quả có thể là một cách tuyệt vời để bổ sung chế độ ăn uống của bạn mà không tiêu thụ chất béo dư thừa hoặc chi tiêu toàn bộ tiền lương của bạn trên bít tết!
  • Cử tạ - Bất cứ ai thích nâng tạ và làm bất kỳ hình thức tập luyện cường độ cao nào khác hoàn toàn nên dùng một số loại bổ sung protein. Whey protein là một yêu thích trong số các cử tạ vì tốc độ hấp thu nhanh, nhưng protein thịt bò cũng hấp thụ khá nhanh (và nó thực sự có thể là Nguồn protein tốt hơn, trong vài trường hợp). Protein rất quan trọng cho việc phục hồi sau khi tập luyện và sử dụng bột protein thịt bò mạnh ngay khi bạn về nhà là một cách tuyệt vời để bắt đầu quá trình phục hồi.
  • Những người ăn kiêng - ăn kiêng? Có lẽ bạn đang tìm cách tránh ăn vặt, hoặc thay thế bữa ăn để giảm lượng calo hấp thụ. Vâng, bổ sung protein thịt bò tốt có thể được sử dụng trong lắc để thay thế bữa ăn hoặc có đồ ăn nhẹ lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng. Protein làm tăng độ no, Hoặc cảm giác "sung mãn", làm cho nó dễ dàng hơn để tránh ăn vặt trên calo rỗng và làm cho nó dễ dàng hơn để dính vào chế độ ăn uống của bạn.
  • Người ăn thịt bò - thích ăn thịt bò? Được rồi, bạn không cần phải dừng lại - nhưng hãy theo dõi mức độ hấp thụ chất béo và lượng cholesterol của bạn. Thịt bò nấu chín, tuy nhiên nó có thể ngon, có hàm lượng chất béo và cholesterol rất cao - cả hai đều có thể có hại nếu tiêu thụ quá mức. Bột protein thịt bò cung cấp cho bạn những lợi ích sức khỏe tương tự như thịt bò, mà không có tiềm năng cho các vấn đề sức khỏe do lượng chất béo / cholesterol cao.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Trong một số trường hợp, protein thịt bò có thể gây ra một số tác dụng phụ. Một số người dùng báo cáo là cảm thấy cồng kềnh - Đầy hơi với bất kỳ loại bột protein nào. Tác dụng phụ đường tiêu hóa là có thể, nhưng hiếm.

Nếu được sử dụng với số lượng quá nhiều, protein thịt bò có thể gây tăng cân và các vấn đề liên quan - nhưng miễn là bạn sử dụng nó theo chỉ dẫn, như một phần của chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, bạn sẽ không gặp bất kỳ vấn đề nào.

Làm thế nào để Take Beef Protein Powders

Beef protein có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Đối với nỗ lực phục hồi sau tập luyện, cách tốt nhất là uống liều lượng thịt bò ngay sau khi tập luyện. Để thay thế bữa ăn / ăn kiêng, hãy xem xét thay thế bữa ăn sáng hoặc ăn trưa với một rung có chứa protein thịt bò.

Lượng bột protein thịt bò được đề nghị thay đổi tùy thuộc vào sản phẩm và tình huống cụ thể của bạn, nhưng nói chung, mỗi khẩu phần sẽ cung cấp từ 20 đến 25 gram protein trong mỗi khẩu phần. Hầu hết bột protein thịt bò bao gồm một muỗng trong gói, giúp dễ dàng đo lường được lượng chính xác. Bạn có thể thấy hữu ích cho Sử dụng một cái cốc chén Để trộn lên một rung on-the-go.

Phấn Bột Protein Beef Protein

Bột protein thịt bò có thể rất có lợi cho riêng mình. Như đã nói, có một số ngăn xếp protein thịt bò có thể mang lại nhiều giá trị hơn cho một số người, chẳng hạn như:

  • Beef protein và creatine cho vận động viên - vận động viên, cử tạ và bất kỳ ai khác sử dụng cơ bắp của họ thường xuyên có thể hưởng lợi từ bột protein thịt bò xếp chồng lên nhau với creatine. Creatine thực sự được tìm thấy tự nhiên trong thịt bò, và một số loại bột protein thịt bò có thể thêm vào creatine. Nếu không, việc sử dụng Creatine kết hợp với protein thịt bò có thể có lợi ích sâu sắc. Creatine giúp cải thiện hiệu năng thể thao, về cơ bản cho phép bạn tập luyện nhiều hơn và lâu hơn, trong khi bột protein thịt bò mạnh giúp cơ thể bạn hồi phục và hồi phục.
  • Protein bò, vitamin tổng hợp và dầu cá cho người hoạt động - nếu bạn là một cá nhân hoạt động, những người thích di chuyển cơ thể của bạn thường xuyên, có một vài bổ sung bạn nên xem xét một cách thường xuyên. Trước hết, một loại vitamin tổng hợp là một lựa chọn tốt vì nó giúp lấp đầy khoảng trống trong chế độ ăn uống của bạn, đảm bảo bạn có đủ lượng chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe nói chung. Dầu cá cũng có lợi, giúp bảo vệ khớp khỏi bị hư hại (trong số đó Nhiều lợi ích khác).

Có thể có các đạm protein thịt bò khác có thể có lợi. Bột protein thịt bò tốt không phải là loại bổ sung sẽ gây ra các biến chứng khi trộn với các chất bổ sung sức khoẻ khác, do đó bạn không cần quan tâm đến việc thử kết hợp của mình.

Những gì cần tìm trong bột protein thịt bò tốt

Điều quan trọng nhất để tìm kiếm một sản phẩm bột protein thịt bò là loại protein thịt bò nó sử dụng.

Thịt bò peptide protein và protein thịt bò thủy phân là hai thành phần thường được sử dụng trong loại hình này bổ sung, và cả hai đều thích hợp hơn để thịt bò protein cô đặc, vì họ rất tinh tế hơn và tiêu hóa dễ dàng hơn nhiều.

Nó cũng được khuyến khích để lựa chọn không cho bột protein thịt bò là đường miễn phí và sử dụng zero-calorie chất làm ngọt nhân tạo như sucralose hay aspartame.

Vâng, chất tạo ngọt nhân tạo không phải là những thứ lành mạnh nhất để tiêu thụ hàng ngày, nhưng vẫn thích hợp hơn khi sử dụng một loại protein có chứa đầy lượng calo rỗng từ đường. Hơn nữa, nếu điều này giúp bạn có được một protein chất lượng cao khác trên cơ sở hàng ngày thì nó gần như chắc chắn đáng để đánh đổi việc sử dụng một vài chất làm ngọt trong quá trình này.

Một thứ khác mà bạn chắc chắn nên xem xét khi lựa chọn một bổ sung bột protein thịt bò là tốt như thế nào nó đã được nhận bởi người sử dụng trực tuyến, đặc biệt là vận động viên giàu kinh nghiệm và bodybuilders người đã cố gắng chia sẻ công bằng của họ của bột protein.

Tóm lại, những gì bạn nên tìm kiếm:

  • Lượng cao của protein
  • Không mập
  • Thông tin phản hồi của người dùng và đánh giá
  • Bao bì và sản xuất chất lượng
  • Nhãn hiệu / danh tiếng của công ty
  • Giá mỗi khẩu
  • Thành phần Authentic

Kết luận:

Vì vậy, chúng tôi đã có nó; có một số tiền hợp lý của nhiều xung quanh bột protein thịt bò, với một số có chứa các thành phần bổ sung để tăng hiệu suất và một số việc áp dụng một cách tiếp cận tối giản hơn trong việc xây dựng của họ.

Nếu bạn hiện không sử dụng các chất bổ sung creatine, BCAA, hoặc lưu giữ nitơ độc lập, thì chắc chắn nó có thể chứng minh có lợi từ một quan điểm ngân sách để lựa chọn một trong những bổ sung ở trên đó pha trộn các thành phần vào công thức của nó.

Mặt khác, nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm này sau đó bạn có thể muốn chọn một trong các chất bổ sung bột protein thịt bò đơn giản hơn là có thể làm việc ra nhiều chi phí-hiệu quả cho bạn.

Dù bằng cách nào, chúng tôi đã bao phủ một phổ rộng các chất bổ sung, mỗi trong số đó cung cấp nhiều lợi ích riêng của họ, vì vậy bạn nên có ít khó khăn để tìm ra cái nào là tốt nhất dựa trên ngân sách của bạn, sở thích cá nhân, và mục tiêu đào tạo hiện nay.

Rick Grimes

Được viết bởi Rick Grimes

Rick là một cựu vận động viên D1, và một đội thể dục hiện tại với hơn 10 + năm trong ngành y tế và thể dục. Sau khi nhận được bằng cử nhân, ông đã trở thành cống hiến để đóng góp chính xác, súc tích và nghiên cứu dựa trên thông tin cho ngành công nghiệp thể hình. Khi anh ấy không nghiên cứu, bạn có thể tìm thấy anh ấy Quora trả lại cho cộng đồng.